一个连续20年每天都坚持锻炼的人和一个连续20年整天胡吃海塞呆着不动的人，身体素质方面会有多大差距？

生命在于运动，健康源于自律，坚持锻炼和糟践自己的结果当然不同。

有人喜欢运动，有人喜欢随心而欲。就健康方面，那就看各人的造化了，不能以偏概全

应该天差地别，运动可以使身体分泌多巴胺，健康快乐的生活可以使人长寿，20年后，胡吃海喝的人身体一定会出现健康问题，运动的人除了健康年轻，家庭也会更加和睦。

差别大了，爱段炼当然身体好

顺其自然吧，身体有她自身的运行规律，你只要按照身体的本能运行，不去糟蹋自己的身体，例如，过度的熬夜，吃饭不规律，肥胖，适度的进行体育锻炼，对人友好大度，保持良好的心态，身体就一定很棒的！连续锻炼和连续胡吃海塞，肯定是连续锻炼好很多！

宇宙稳定规律的运动 经久不衰 长年坚持锻炼 身体肯定要比呆着不动的人健康

打个比方，两辆同年同款的车子，一辆按时保养，遵规守矩的使用，一辆从来不保养，上山下海乱搞…结果会怎么样呢？能有多大区别呢？

至少会有20年的差距！

这要看怎么比，比什么，

你要问问双方，这二十年谁活的快乐和舒服呢？

我就说说自己吧，我虽然身份不是农民，但实际上确是百分之九十七的庄稼人。这是一位朋友对我的评价。

为什么呢？我虽然不是农民，但妻子是农民。包产到户以后，家里分的土地只她一个人耕种不了，我必须帮她耕种。从83年分地到5年前土地流转，我一直参加农田劳作。这样身体当然就得到了锻炼。进县城后，又在郊外种了一亩多地，至今依然。

由于锻炼，我的身体很健康。眼看着我的同龄人有的疾病缠身，有的撒手人寰，我庆幸没有脱离体力劳动。

其实就是一个积极，一个消极，都是极端方向。至于差距，就得看各自坚持的程度，到底差距有多大，没有比的必要。对于我的意义而言，我肯定与积极的人为伍为友。那个消极的人，祝愿他也有自己一起呆着的朋友。

天地之差

大概率讲，长期坚持锻炼的人和天天胡吃海喝的人比，身体素质会好很多；除非锻炼过度而翻车。

0.9的20次方和1.1的20次方之间的差别。