一个连续20年每天都坚持锻炼的人和一个连续20年整天胡吃海塞呆着不动的人，身体素质方面会有多大差距？

一、这种比较没有意义。二、相信坚持锻练的人对身体有好处，自会坚持锻炼。三、坚持正常锻练，正常工作，也是人生正常需要。四、坚持锻练的人，生活有规律，内分秘系统正常运行，身体更加健康，是人生幸福！五、顾吃不顾练，肥胖，内分秘失调，自由行动，自由生活困难，自己害自己，自作自受自有用得。浅显道理，各有所道，各有所果，人毁身废，咎由自取，何必效哉！

真不知道谁活的更长！

生命的长短不在于运动，但健康肯定在于适当的运动。风吹就倒和身体强健的人都活到100岁，你说谁活的更好？

我认为，会有很大的差距！

现实生活中，确实有几十年如一日坚持锻炼身体的，他们的身体却实非常棒！像钟南山院士，都八十三岁高龄了，身体还哪么结实，脸色还哪么红润！

也有几十年胡吃海塞的人，这些人，他们的生活习惯就是这样，只要他们工作，身体除了发胖，也不会有什么大问题！

老家膛弟就这样，他捣鼓猪下货卖，一天到晚猪头肉，猪大肠，爱吃什么吃什么，有时候当饭吃，我看了都心惊，可是他身体除了胖点，各项指标还很好，因为他付出的体力也很多！真能干活！

现在没有二十年呆着不动的人，如果不干活不上班，哪里来的钱胡吃海塞！

适当的锻炼却实对身体有好处，胡吃海塞不利于健康，这个事，人人都知道，只是各人的生活习惯不同！

对于身体差别在哪里，没有人去做过实验，再说寿命长短，命中注定！

你说呢

全方位的，后者基本上需要经常流连在医院各个科室住院部。

如图相似，大同小异！

没有啥区别

其实区别不会很大

首先，连续20年每天都锻炼身体素质肯定会有不一样的提升高血压高血脂高血糖自己心脑血管疾病的发病率肯定会降低不少，睡眠质量肯定也不错！因为锻炼身体会使身体内的细胞增加新陈代谢的能力，包括这个人的骨骼，腰椎颈椎都不容易损伤。

其次是经常胡吃海塞不动的人，我一直就属于这一类人，才三十岁出头，身体已经出现很多不适了，也患上了很多慢性病，比如腰椎间盘突出，颈椎增生，还有慢性结肠炎，痛不欲生啊，但是我不怎么喝酒，所以血脂血糖还行，血压也有点高！

不过话又说回来，如果一个人坚持锻炼20年的话，骨关节受伤的风险是比较大的有事是四十岁以后，如果不注重方法的话，患有骨关节疾病的概率比较大，并且锻炼也有风险。

当然了，多锻炼好处还是比较多的，我上面说的只是少数的情况，一个锻炼了20年的人和一个胡吃海塞了20年的人，肯定大家都愿意做前者但是一直在做着后者，我现在就在坚持锻炼，已经坚持了两天了，我想坚持下去，并且记录好用的每一天，争取做坚持锻炼20年那个人！！

生命在于运动。已经被证明是长寿的基本条件之一的因素，这是任何人也无需质疑的。

一个能连续20年每天都坚持锻炼身体的人，首先肯定的是，他有着坚忍的毅力和恒心。这一点，建议每个人都应该向他学习，因为，身体是革命的本钱。

一个人，经过连续20年每天不间断地锻炼，他身体的体能与素质一定会棒棒的。

反观另一个连续20年整天胡吃海塞呆着不动的人，不用说，大家也能想象的到，他一定会是一个大胖子，一定是“三高＂的体质。并且是外强中干，疾病缠身。

若要让这两个人比较的话，说是＂天地之差＂可能有些夸张，但是，可以肯定的是，无论是精神方面，还是身体方面，两个人的差距，一定会相当显著。

朋友们，为了你，为了你的家人，迈开腿，管住嘴，不吸烟。让健康常在。

这个问题简单，他们的区别是坚持锻炼20年的，面相年龄要年轻20岁，身体素质要相当于小20岁的身体素质。这只是个道理，差距是很大的，这是铁定的

非常大的区别，爱运动的，感冒都不可能有的

一个连续20年如一日坚持年段炼与一个20年只享受美食从不运動的人，身体体质会有天壤之別。

先说前者，忠实践行着“生命在于运动”的道理。因为一个正常人从三十岁后，身体上的机能就开始是在走下坡路的，而此后每天都进行有序的锻炼身体的运動活，无疑就会大大延缓身体衰退时间，使骨骼能很缓慢衰退，能更多地抗击因社会因素影响所形成心理上的诱惑，食物外在因素污染所带来的对破坏身体机能的撞击。这样身体能够保持持续健康，同时身材保持匀称，在每天运動完后浑身都能充满对生活的向往。

至于后者，只知道吃喝，不运動身体，一混就是20年，结果身体“三高”情况是跑不了的，而且随着年龄越大，身体心脏承受的压力越来越大，加上身体因吸收脂肪，肥胖程度不断增加，慢慢就会出现走路一多人体就会出现不停气喘现象，这样不断循环，打击了心理抵抗疾病的信心，无形中有点加速人的大脑与身体机能的老化。与20年如一日坚持运動者比起来至少要少活20年，对于每天不运动只知吃喝的人能否达到当今国家人均寿命77.3岁都要打上一个大大的问号，而坚持每天都运動的人，很多人都大大超过了平均寿命一大截，其中能活到一百岁者也大有人在。

一个人不可能连续20年整天胡吃海塞身体还是健康的人。一个人整天胡吃海塞最长不超过10年，那么这个人肯定会患有高血压，高血脂，高血糖等三高病症之一。或者更可怕的心脑血管病症等病症等等。我就是胡吃海塞还没到10年就已经患有三高了，庆幸的是我及时顿悟。否则后果很难想象。

运动锻炼可以增强体质，可以增强抗病免疫能力，可以消除生活压力，可以提高自信心与自控能力。一个能连续20年每天都坚持锻炼的人，那么这个人的体质以及抗病免疫能力非常超强，估计这个人生命力会很长。

当今的人们已经意识到运动锻炼对人的身体的好处，看看我们的周围，随处可见的广场舞，健步走，瑜伽，以及各种方式的运动锻炼等等，已经证明了人们对运动锻炼的渴望和认同。我本人也是如此，长期坚持运动锻炼，让一个步入老年的我精神饱满 身轻如燕。

最后奉劝那些整天胡吃海塞呆着不动的人，为了你的身体健康，为了你能活着舒适一些，早一点顿悟吧，去跟随广场舞大妈们一起去跳吧！

参考一下央视体育频道健美操那个女的和前段养生专家死在演讲台上的事例！