要不要健身？

健身 从内到外的美

健身到底是为了什么，给自己一个坚持下去的理由成为一个更优秀的人！

第一次踏进健身房时，看着面前的蜂腰翘臀让你顾景惭形。

在你开始健身的时候，你得明白健身意味着什么？我为什么要去健身？健身是一个不断受到打击的过程，不管是自己发现还是被别人提醒自己的问题、承认自己的缺点总是需要很大的勇气，比如小粗腿、大肚腩、小竹竿…

健身是一个不断跟自己的习惯、自己的意志力、自己的疼痛对抗的过程、其中需要毅力、智慧、耐心、慢慢地与自己的习惯对抗。

健身是一件很奇特的事情，它要求你良好的作息睡眠、良好的饮食、良好的运动强度和时间、你会慢慢地由内而外地变成一个优秀的人。

健身意味着你摆脱平庸、追求卓越、意味着我们每天都在和同龄人拉开距离、当别人在喝酒泡吧的时候、我们挥汗如雨。

健身的人们不要感觉孤单、鉴定自己内心的那份信念、时间会给你最好的答案。

10年后，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候、我们依然神采奕奕。

20年后，当同龄人都逐渐意识到健康问题，开始成为医院常客的时候，我们依然精神抖擞。

30年后，当部分同龄人需要别人照顾的时候，我们依然在酒吧泡吧享受生活。

40年后，当部分同龄人都入土为安，而我们依然可以到处走走看看，对身边的小伙伴说，我还行。

人生几十年间，健身给我们不仅有曼妙的身段，健美的体型，我们获得了健康、还获得了自信、自律、有自控力等良好品质。

没办法我们就是爱健身、每个人都热爱生活，只是表现形式不同罢了。

事实上、我们每天都在和同龄人拉开差距，容颜天注定，身材靠自己，颜值不够，身材来补，长相一般、这没办法，但是身材可以练，健身可以改变你很多。

控制身材就是一种自我管理的过程，有了自我管理，自然就会慢慢掌握自己的人生方向。

一定要健身，身体健康才是最重要的。有健康身体才能更好的工作、生活、爱你的家人。反之就是一种拖累