生活中难免出现忧愁，如何保持乐观的心态，凡事看开一点？

转念的力量，能让你生活少些忧愁与烦忧。

一件事情发生都是多方位，多角度的。

我们要做的就是学习提升自己的智慧，能从更多的角度，去看待已发生的事情。

所谓塞翁失马焉知非福^_^

转念：假如一枚针扎破我的手指，我会很庆幸它不是扎在我的眼睛^_^

对于失眠者而言，夜晚格外漫长。

对于疲惫者而言，目的地格外遥远。

而对于盲目生存，不解正法者而言，生命中处处皆苦。

释尊在佛譬喻经中，以一段有名的譬喻，向我们开示“人生究竟是什么？”，这譬喻是这样的：

在一个寂寞的秋天黄昏，无尽广阔的荒野中，有一位旅人赶着路。突然，旅人发现薄暗的野道中，散落着一块块白白的东西，仔细一看，原来是人的白骨。

旅人正疑惑思考时，忽然从前方传来惊人的咆哮声，随着一只大老虎紧逼而来。看到这只老虎，旅人顿时了解白骨的原因，立刻向来时的道路拔腿逃跑。

但显然是迷失了道路，旅人竟跑到一座断崖绝壁的顶上。在毫无办法之中，幸好发现断崖上有一颗松树，并且从树枝上垂下一条藤蔓。旅人便毫不犹豫，马上抓着藤蔓垂下去，可谓九死一生。

老虎眼看好不容易即将入口的食物，居然被逃离，可以想象它是如何懊恼地在崖上狂吼着。

好感谢啊！幸亏有这藤蔓，终于救了宝贵一命。旅人暂时安心了。但是当他朝脚下一看时，不禁

啊了一声，原来脚下竟是波涛汹涌、底不可测的深海，怒浪澎湃着，而且在那波涛间还有三条毒龙，正张开大口等待着他的坠落。旅人不知不觉全身战栗起来。

但更恐怖的是，依靠救生的藤蔓，在其根接处出现了两只白色和黑色的老鼠，正在交互地啃着藤蔓。旅人拼命摇动藤蔓，想赶走老鼠，可是老鼠一点也没有逃开的样子。而且每次摇动藤蔓，便有水滴从上面落下来，这是树枝上蜂巢所滴下的蜂蜜。由于蜂蜜太甜了，旅人竟完全忘记自己正处于危险万分的境地，此心陶陶然地被蜂蜜所夺。

旅人：这旅人是指我们自己。

荒野：无尽而寂寞的荒野是譬喻我们无尽寂寞的人生。

秋天的黄昏：秋天的黄昏是譬喻人生的孤寂感。

白骨：路边的白骨是指我们人生旅途中，家族、亲属、朋友等的死亡。我们活到现在，应该看到很多白骨，那时我们有何想法？有何感触？我们可曾注意到紧逼而来的“无常之虎”？

老虎：饥饿的老虎所譬喻的，既是我们自己的死亡。

松树：接着我们攀上崖顶的松树，松树是指金钱、财产、名誉、地位等等。这些东西即使拥有再多，在死亡的面前也仍是无力的。

藤蔓：藤蔓所譬喻的是“还不会！还不会！我还不会死”的那种以为还有二十年、三十年的寿命可依恃，但即使认为还有十年、还有二十年可活着，但你认为到底人寿几何？想想便知：已过去的十年二十年，也不过是“啊”的一声之间，便如梦如幻般地消逝了。而今后的十年二十年，也同样是“啊”的一声之间便会过去。

老鼠：咬着藤蔓的白老鼠和黑老鼠是指白天和晚上。白天的白老鼠和晚上的黑老鼠，在相互地缩短着我们的寿命。

深海：深海所譬喻的便是地狱。坠入此地狱，必须承受八万劫中大苦恼，这一件事情便称为——后生一大事。

毒龙：显现地狱之苦的是这三条毒龙，这三条毒龙指我们自己内心的贪欲、嗔怒、愚痴。“善因善果、恶因恶果、自因自果”的因果法则是不会有丝毫差错的。由自己所不断造作的罪恶所生出的地狱，最后还是由自己坠入。

蜂蜜：蜂蜜是指人的五欲： 财、色、名、食、睡。 一天之中，我们不断所想的，持续所求的，无非是为了这五欲的满足。

人生难得今已得，

佛法难闻今已闻，

此身不向今生度，

更待何生度此身。

理应放宽心态， 人的情绪若没有压抑感，一切自然如意！！！当然这需要自我调节情绪，比如：听音乐、旅游、打健身球等等娱乐活动都很好！！！

谢邀！生活中的忧愁与坎坷是难免的！积极解决，乐观面对，一切都会好起来的。

生活中难免会出现忧愁，我们该拿什么心态来面对呢？

很多时候，这些忧愁产生时，它会像浓雾般将你紧紧包围，浑身不得劲，让你看不清眼前的真实世界，失去快乐感，甚至会产生怀疑。

情绪是很神奇的东西，开心时有种万物复苏，心花怒放之感，悲伤时就像泄气的皮球，似失去阳光与雨露滋润的花……

在忧愁来临时，出现情绪波动，这是正常现象，只是更多时候我们还是要懂得释然，用一份豁达的心境去对待。多想想生命中出现过的温暖心灵的片段，感恩美丽瞬间会带来逆袭，慢慢的调整思维角度，心里微妙的情怀也自然跟着改变。

保持乐观，积极面对，问题才能迎刃而解，否则你定会在幽暗的泥潭越陷越深。世界是自己的，学会和它和解，你可以让它为你活跃，而不是将它推出去，下次追随它的足迹将越来越远。

在两年前，我的身体遭遇改变，我的生活轨迹也因此而改变，天昏地暗，悲伤如暴雨般滚滚而来，然而在面临不幸与困境，疲惫与绝望席卷而来时，我也嗅到了春暖花开，周边的美好与爱，动力一点点开始恢复。

不问前路有多曲折，更别静止哭泣，抬起脚，迈过去就离幸福近一点点。

也许生活就是一场大考验，我们在其中的每一个人都没有豁免的权利。当忧愁和困难来临时，我们能做的是积极乐观地去对抗。相信在经过岁月的磨砺之后，每个人都可能拥有一对闪闪发光的翅膀，在自己的岁月里化茧成蝶。

现在有很多人因为压力太大或者是经历了某些事情就容易患上各种精神上的疾病，抑郁症就是一种非常常见的精神疾病，现在已经有非常多的人都患上了这种疾病。患有抑郁症的人在身体和精神上都承受了非常大的痛苦，而且还会对整个家庭造成影响。所以要保持良好的心态，控制自己的情绪，心情不好时听听欢快的音乐或者找个知己好友抒发下自己的不满，总之要寻找些快乐的事情，让自己尽快忘掉所有的忧愁烦恼！

心态需要自己调整，用乐观的态度去面对生活。

生活中的忧愁算什么呢？大风大浪都要经历。那只是生活的调味剂。如果人的一生都是一帆风顺，波澜不惊，你会觉得没有意思。所以人生要有经历，要有挫折。经历过挫折的人你才能更成熟，才能好好的思考。人生就像一部电影，人就是演员。就看谁演的最好。那你的一生就是一位好演员。没什么大不了的。人就要不停的折腾，不停的往前走。不能停下脚步。社会就是一车轮。所以人要进步。要学习。

拖着铁球也要往前走

多看看人世间比自己不幸的人，我们简直是太幸福了，所以碰到一些忧愁有什么呢？保持一份乐观的心情，勇敢的往前看。

勇敢往前看

每个人都想成功，所以人就要不断的充电，不停的跟着社会的脚步。也许不是每个人都能成功，但是努力了，不是离成功又进了一步吗？

成功的人

即使碌碌无为，也要大胆的往前看。这就是人生。

其实题主在提问中已经是给出了答案，凡是看开一点。

人的一生本来就是在坎坎坷坷中走过来的，生活中有苦有乐，事业上有成功也有失败，只要我们能保持一顆平常心，明白这些都是生活中应该的组成，都是人生中必须要有的经历，那么还需要遇难生忧吗？忧愁方寸乱，于事更无补。就是这么个简单的道理。

人生本来就是不昜，转眼百年，乐也一天，愁也一天，非原则事可以认真但别太叫真，难得糊涂点又有什么关系，因为它必竟是生活中的索事呀，这也是开头我们所说的凡事看开了。

别人说一千道一万，不如自己试试看。送上祝福。

你都想到了，直接做到就是了！

1、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。与其背着包袱埋头受罪，不如放下包袱享受生活；与其烦躁地抱怨生活命运不公，还不如从容淡定地笑对人生，顺逆当头，安然自在。

2、人活着一天，就是有福气。人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾。日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

3、有些风景，只能喜欢却不能收藏，就像有的人，只适合遇见却不适合牵手一样。有些人掏出了心给你，你却视而不见，有些人心里没有你，你却百般惦念。

4、不必太过斤斤计较，愿意吃亏的人，终究吃不了亏，吃亏多了，总有厚报；爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利，却失了大贵。

5、心态决定我们的生活，有什么样的心态，就有什么样的人生。面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。再苦再累，也要保持微笑。笑一笑，你的人生会更美好。

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谢谢

这点一切取于自己心态！每个人都有不如意的地方！人生那有一帆风顺！总有风浪！积极勇敢面对！回头看还有人比你更不幸！就释怀了！每天看日出！有好心态！正德正行！一切解决。

看你怎么去悟，悟懂，悟开，悟透，充满热情，，正确的思考，创造性的见识，富有首创精神，自制能力。每天期待一件惊喜的事情发生。凡事能向前看的人，一定是有趣幸福快乐的人。

人生有了忧愁才知道什么是快乐。忧愁能激励人去思考，让思想更成熟。就像人生需要经历苦难一样，能让人成长。人的忧愁是有阶段性的，终究会伴人一生。幼年时的忧愁是担心妈妈会离开自己，那时是没有安全感。都说少年不知愁滋味，其实是不正确的，少年的忧愁是迷茫的，成天会为学习而忧愁，为考试而惶恐，不知路在何方。随着年龄的增长，青年时期的忧愁才是人生忧愁的顶峰。为学习，为工作，为感情，为家庭。。。。。。诸事皆忧愁。但人生是需要快乐的，不能让忧愁占据我们的生活。那怎样才能看开放下呢？我也是快到知天命的年龄了，生活的苦难和不幸也都经历过，也在瞬间经历过生死。最庆幸的是我还活着。在别人眼里，我是一个没有忧愁烦恼的人，怎么会呢？生而为人，忧愁烦恼是会伴其一生的，就像快乐一样也会伴其一生的。那我就分享一下我是怎样看开，放下的。首先要具有一颗积极向上的心，无论生活怎样，我们都要相信自己，困难是暂时的，一切都会过去。其次要懂得尽人事听天命，也就是尽自己的所有能力去学习，去工作。如果努力了，尽心了，还是没有达到自己想要的，那就认命吧。这时忧愁也没有用，那就看淡放下。如果你喜欢独处，就拾起自己的兴趣爱好，独享一份美好时光。如果喜欢热闹，便可约上三五好友想吃就吃，想唱就唱。记住，该挣钱的时候还得挣钱哈，该玩的时候就尽情玩。最后，每个人都要有感恩之心。感恩父母给予我们生命，感恩世界的美好，感恩同学，朋友，同事的陪伴，感恩家人的呵护。有了感恩的心，你的忧愁便会被快乐所代替。为家人付出你是开心的，因为他们需要你。为工作付出你一样是开心的，付出就会有收获。做到为而不争，做个心胸开阔的人，忧愁自然就会远离你而去。

每个人的生活都过的不一样，每个人都有精彩的地方，但每个人也有忧愁善感的时候，生活本不易，把握平常心。

调整保持好自己的心态，不予他人比高调生活，不羡慕他人物质生活消费，保持平常心看世界懂生活，快乐是一天，忧愁也是一天，何不选择快乐的过呢？

再难的事情过了今天就回成为过去，第二天太阳照常升起，你一个人改变不了全世界，生活还要一天天慢慢过，时间是最好的证明，微笑面对现实生活，向快乐出发，我们一起努力拼搏自己想要的那种感觉吧！