生活中难免出现忧愁，如何保持乐观的心态，凡事看开一点？

我是乡村蜡烛，很高兴回答你的问题。

人在江湖，未免忧愁。人在道中走，未免不沾鞋。生活中难免出现忧愁，但是不能杞人忧天。如何保持乐观的心态，减少不必要的忧愁？我想分享一下自己的经验。

一、首先对忧愁有一个清醒的认识。大家知道经常忧虑对身体不利，正如上世纪八十年代流行的一句歌词：“愁啊愁，愁就白了头。”

二、报一种心态：走自己的路，让别人去说。不管它，你走你的路。俗话说眼不见心不烦，就是这个道理。

三、努力做好自己的工作，把时间、精力投入到工作当中去，你就没有时间和机会想那烦心事，甚至渐渐淡忘。

四、除了工作之余，你可以找一种自己感兴趣的事情做一做，比如唱歌跳舞，画画写字，养鸡养鸟。

五、实在不行，就换一个地方或者换一个工作环境。

话又说回来，谁没有一点烦心事？上帝都会有，何况是凡人。当我遇到不愉快的事情，满脑子都是在想它。此时脾气不好，怎么办呢？我就找棋友下下象棋，在你来我往的交锋中杀个片甲不留。就这样，那些烦心事已经抛到九霄云外。

以上是乡村蜡烛的经验之谈，希望我的回答能帮助到你。别忘了给个关注哦~

凡事看开一点，恭喜你自己已经找到答案。至于如何看开，你看看天，天塌不下来，你就看开了！

把该做的事做好，其它就是傻吃傻喝傻玩傻睡，。别真傻了就行。

生活本来就是一件高兴快乐的事

坚定坚强快乐

久病在家，难免生活中出现忧愁，孩子的上学，继续吃药的我，压得直不起腰的孩子母亲，看不见路的尽头，使我看不见生活的希望，对生活无比忧愁。是孩子的母亲，她不怕劳苦，有事就干，是她带给了家人美满幸福，只要人活着，再苦再累都是值得的，幸福就在身边。

大凡能让人心生忧愁的，不外乎遇到了困难和矛盾。而作为生活中的每个人，又毫无例外地，都是在矛盾中度过的。人们正是在不断地发现矛盾，解决矛盾的过程中，提升自己，丰富自己，激励自己，使自己的人生走向辉煌，取得成功。因此说，我们不必被生活中的困难所烦扰，也不必为现实中的矛盾所苦恼，有困难，有矛盾，这是人生常态，人人都难能避免，只是自己不知道别人是如何处理的罢了。

多交朋友，在与朋友的诉说中消除忧愁。广交朋友，多交几个知心又懂您的朋友，遇有忧愁和烦恼就向朋友诉说，而朋友的几句暖心和有的放失的话便能消解您的忧愁，也许您并不需要朋友相劝，诉说本身就让您的忧愁烟消云散。有时候所谓的忧愁，仅仅就是缺乏一个可以发泄的"出气口"而已。

保持平和心态是消除忧愁的主要良方。人们经常用：塞翁失马，焉知祸福。这个典故说明一种道理，在看待得失的问题上，每当失去的时候能够坦然面对，而得到的时候也要泰然处之，不可漫不经心。三国演义中，曹操这个人物大家都比较熟悉，每当打了败仗，曹操总是大笑不止，显得非常坦然，来安慰自己，这就是一种良好的心态。所以，在生活中，面对困难或失败，一定要保持乐观的心态面对，决不能忧心忡忡，甚至痛苦不堪。

学会自己找乐。人生在世，忧多乐少，本就是如此。要学会自己找乐，有句俗话：“日出东山落西山，忧也一天，喜也一天，何必去钻牛角尖”说得挺有道理，世上本来就是忧多乐少，要学会自己找乐，排除心内的忧愁，这样，才有利于自己的身心健康，益寿延年。笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。你怎么对待生活，生活就怎么对待你，你若有爱，生活处处皆为爱，你若有情，生活处处显真情，你若怀趣，生活处处露情趣。既然生活无处可逃，不如达观、静心、喜乐、志趣。

有钱就看得开了，没钱怎么看得开呀。

天下之大，无所不有，生活中不可能都是顺风顺水的，遇到了困难克服就是啦，没有过不去的火焰山。凡事看宽些、看长远些，任何情况下都要保持乐观向上的好心态。

谢谢系统邀请。

生活中难免出现忧愁，这是必然的，也是不以人的意志为转移的。也就是说，一些事情的发生都是客观，当然客观存在的东西是无法改变的。可是对待所发生的事情持有的态度，这是由人的主观能动作用来决定的。

保持平和心态是消除忧愁的主要良方。人们经常用：塞翁失马，焉知祸福。这个典故说明一种道理，在看待得失问题上，每当失去的时候能够坦然面对，而得到的时候也要泰然处之，不可漫不经心。三国演义中，曹操这个人物大家都比较熟悉，每当打了败仗，曹操总是大笑不止，显得非常坦然，来安慰自己，这就是一种良好的心态。所以，在生活中，面对困难或失败，一定要保持乐观的心态面对，决不能忧心忡忡，甚至痛苦不堪。

知足常乐是解除忧愁的妙药。在现实生活中，明知不可为而为的人大有人在，往往把自己的力量高估，把实际存在的困难和所面临的不利因素没有列入考虑范围，结果付出了艰辛的努力却事与愿违，这实际的根源就是由不知足与求大求高而所至，也就会由此埋怨天时地利不给力，也就忧愁加身。所以要知足，就是能够正确认识事物的发展，明白事情的原因不教条，而是要以宽阔的心态去面对。

说到人生路上闪现的忧愁。对待这个问题，我个人觉得大致如下: 一是努力克制自己，尽量掂量忧伤的源头，适时从忧愁中去捡点快乐的残枝落叶，这就是调整自身情绪的首发阶段。二是析理明白～忧愁与快乐总是相互联结的，这就是事物发展的客观规律。三是刀锋总在礳砺出，绝望会引领曙光再现，这就是心态，心态正了，曙光就不会远了。粗浅己见，抱歉！

转移注意力

人生不如意事十之八九，有空闲建议适当的运动，能使人愉悦。

人生之旅不是尽如人意，磕磕绊绊是常有滴，学会化解是真谛，看轻看淡心胸宽广，才能有和谐之气。最重要的是别拿别人的错误惩罚自己，那是不理智滴。人生智慧难得糊涂。

我是红袖婉然，我来回答。

人非圣贤，七情六欲，酒肉穿肠，问谁最苦，众生最苦。

1、给自己列一个单子，把这一生自己想做的事情记录在单子上，平日里把单子随身携带，经常的看看，你就会发现，人生苦短，还有那么多的事情没有去做，何必为着当下的事情如此忧愁呢。

2、学会给自己放假。当真的遇到了人生的瓶颈，心态很糟，难以自拔，要学会给自己放假，放松自己。请一天假期休息，调整心情，都会得到不错的缓解的效果。

3、保持旅行的习惯。人只所以总是盯着眼前的那点事想不开，是因为自己本来就经历的少，看到的少。当你更多的了解了这个世界其他地方的模样，看到了其他人的生活方式，你会发现世界那么大，眼前的事情根本不算什么大事情。

4、减少碎片化阅读的时间，尽量增多看书阅读的时间。现在社会信息无处不在，无孔不入，已经把人的时间切割成了零散的碎片，人们很少有机会能有大把时间去整理吸收。每天固定抽半个小时到一个小时的时间阅读，书籍会给你力量。

5、每天晚上进行冥想，放空自我，想想这一天自己的经历，把自己身心全部放松下来。

6、当你被眼前的事情弄的焦头烂额的时候，想一想那句老话，真的不知道明天和意外哪个先来？把每一天都当成是最后一天来过，你人生中的任何问题都不是问题，都可以迎刃而解。

7、尽量和比自己境界高，能力强的人交往，学习他们身上优秀的地方，用来提升自己。

8、如果真的还是想不开，那就索性让自己拼命的难过吧，有的时候事情到了无法解决的地步，反而是一种解决办法。

人生苦短，自我思量。

山高水长，终不过一抔黄沙。

万事缥缈，任你翱翔。

缘来缘散，看不见一世苍茫。

愿心宽天自宽，潇洒人世间。