生活中难免出现忧愁，如何保持乐观的心态，凡事看开一点？

人生道路是曲折艰辛的，要学会面对，同时要不断增强解决问题的能力，和克服困难的意志。避免不了的灾难尽快忘掉，潇洒向前看，使新的生活、工作风生水起，有滋有味，达到幸福美满。

人生，其实就是这样，

无奈但又必须去接受，

有时总想让自己活得潇洒快乐一些，

却对身边的人或事物无法割舍!

人生总有太多的无奈和遗憾。

岁月蹉跎，时光荏苒，

人的一生中，痛苦与寂寞挥之不去，

再好的东西都有失去的一天，

再深的记忆也有淡忘的一天，

再爱的人，也有远走的一天，

再美的梦也有惊醒的一天，

该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手。太多的忧郁会让人很累，

那么何不放下，轻松走一程，

太多的眼泪会让人很苦，

那么何不擦干，微笑着祝你安好，

喜欢的歌，静静地听，

喜欢的人，远远的爱。

人这一生想的多了实在是太累了，

何不让它顺其自然呢，

该留的不会走，该走的留也留不住。

心态好，一切都好。

排解忧愁的方式

一.你只要想着人的一生不可能一帆风顺 事事如意 人生总是有太多的无奈 可是每天的太阳照样东边日出 西边日落 每天的生活都还得继续 想开了就好

二.你也可以去选择一段短程的旅行 让旅行中的一切美好忘却暂时的一切烦恼 或者说暂时逃避出现的忧愁 等你结束完行程 你会发现 你的心态豁然开朗 忧愁烦恼在你脑海里有了一个清晰的模样 而不是当局者迷 看清了问题所在 内心就轻松了 心态就好了

三.你试着去看一本书 最好是讲述一个人物一生故事的书或一些励志的书 在书中你会发现 原来书本里的人物远远比你更不幸 但都过来了 不是吗 你会发现自己比书本里的人物要幸运多了 何必这样自寻烦恼呢 心态会变得更积极生活

四.多听音乐 舒心的音乐真的可以治愈人心 多做体育锻炼 锻炼后的疲劳真的可以忘却当下的困惑 睡完一觉第二天醒来 你前一天一个很不开心的问题到了第二天发现变了 随风而去了

要牢记知足者常乐，遇事不钻牛角尖，面对现实，保持良好的心态。

谢谢探讨生活中难免出现忧愁如何保持乐观的心态，凡事看开一点。从心里十分感谢，好象对我的安尉。有人的命运是多舛，这也许是宿命，在困难面前不低头，忧伤的心，去自己的方式排解，泣，咽，嚎啕过后，去一个闲靜的地方，最好是小溪边，坐在高岗地方，看着绿色，还要幢憬未来，要活着，就要努力，高岗有风，也止不住蚊子的嗡嗡，析枝柳条抻它。远方有你要去的地方。

谢谢邀请

人生的道路坎坷不平 ，生活当中难免会一些一时难解的烦心事，是自己的心情十分的低沉和忧伤

人得有一颗良好的心态，学会调解心理压力，释放压力。把一切压力都是释放出来，是自己永远保持一颗良好的心态，是自己的心情永远充满活力，是自己的心情像春天里的阳光一样灿烂，是自己永远保持一个幸福快乐的心情。人生会变得更加的多彩

俗话说：万法唯心生，心静自然安

用一颗平常的心态来审视昨天把握今天，展望明天

用一颗平常的心态来审视自己，补充自己，提升自己，提升自己的视野，是自己的视野更加的开阔

珍惜亲情，珍惜当下，用一颗平常的心态看待看待当下的一切

有一颗感恩的心大爱之心，用一颗感恩的心来回馈社会

放下执念，放下欲望，放下忧伤，人生的道路会变得更加的多彩

有所奉献，有所担当。活出自己的风彩，活出自己的魅力，活出自己的人生价值，就是人生最大最大的幸福

事已如此就必须从自已

人生如走路，难免有坎坎坷坷，有上坡，自然也有下坡，只要心平气和，冷静沉着，困难也只是暂时的，天下事无非是戏，世间人何需认真。

生活中出现为情愁，为生活愁，为工作愁，愁有千种，烦事一桩闹心。愁有重量（李清照的载不动许多愁），愁有长度（李煜的问君能有几多愁，恰似一江春水向东流），给这重量压弯，给这长度缠绕，极大的拷问人人是否可放下，忘却，去运动，去读书，去云游山水。有踏破忧愁之心，方有柳暗花明之时。在现实生活中，凡事有1十1不等2时，你较真，你愁你忧，对有事1十1等于11时，更是泪目，我在想只要你先暂置一边，提高自己的认知，提高自己的阅力，也许你感知这也有对的地方，有的事有不认知，看不懂，看不惯，到看得惯，很习惯，最后跟着干。工作上愁，也许你有退而补网之态，就有捕到鱼虾之时。后退不一定不是前进。当你感知每人都活在螺旋式的前进中，所有愁将化为笑脸。还是自己的无知才愁的。

我保证不哭行吗？

感谢邀请，心态决定一切，凡事看开一点就好了！[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]！

谢邀。相信办法总比困难多；健康和快乐重于一切；用积极阳光的心态去面对，装不下就放下，装不了就丢弃。

缘起性空体亦空，

万事万物无自性；

空是实相是本质，

亦复如是皆其中。

贪嗔痴慢疑是梦！

我执所有终归空！

无常变幻世间事，

繁华三千亦虚空！

心生妄念是陷阱，

欲望贪婪业障重；

因果报应总不爽，

少欲知足多善行！

人有所求情理中，

求而不得莫拼命！

因上努力果随缘，

轻松自在逍遥行！

人都说生活就像一面镜子，你对着它笑，它就会对着你笑，你忧愁它也会对着你忧愁，你是处于什么样的状态，生活就给什么样状态的反馈。

虽说生活中难免不了会有忧愁，但是我们是拒绝不了它的出现的。因为人生、生活百态，一直保持一种心态，未必是件好事。保持一种状态把其他的压抑住，其他状态得不到释放，它总会在找机会释放出来，长时间压抑下去总会压不住的，堆积时间久，就像定时炸弹，总会某一时刻爆发，等这个爆炸发出来力量过于强大，你一时也未必能承受得住，带来的伤害也许你不一定能预测到。

保持乐观心态就是时刻要求自己保持一种情绪状态，但时间久了你也会很累的。就像杯子里的水，你把其他情绪都堆积在杯子里，这杯子的水满了你都不想去释放出来了，压太久累的还是自己，心理积满各种情绪在身体里，到最后累到是是自己身体，由情绪不好带来身体的不适，得不偿失。

所以偶尔有这种情绪出现，我们能做就是接受接纳自己情绪，感受这种情绪，理解这种情绪的出现，在从中去调整自己状态，让这种情绪在自己心理得到很好释放，身心才不会疲惫，同时懂得去放空自己心态，把装满水杯子倒空，心灵自然得到很好释放。

任何人的情绪在每个时段都是波浪线高低起伏，没有是一条直线状态的，那是不正常的，因为情绪紧跟着我们身体状态，深受身体影响，同时情绪也会影响到我们的身体，情绪高低起伏时我们更要认清自己正处于什么状态，在接受接纳这种情绪，及时调整自己，这样才能保持稳定的情绪状态，而不会慌乱。心中就不会乱想一下东西，来填进自己心里，平白无故的庸人自扰。心中自然得到释放。

烦心事和苦难是能力、智慧和幸福的金矿。What doesn't kill you will make you stronger.