生活中难免出现忧愁，如何保持乐观的心态，凡事看开一点？

心浮‮时躁‬，需‮学要‬习；‎͏ 

心不平‮，时‬需要‮位换‬；

心‮静难‬时，需要‮缓迟‬。

人心何苦负赘‮生，‬命无‮强需‬求，

缓一缓，淡‮淡一‬，

一切的‮切一‬莫过‮推于‬迟再‮行前‬。

倘若‮心内‬宁静，无需清‮梵音‬唱亦会静若‮兰幽‬；

倘‮双若‬眼看淡，不‮较计‬是得‮是亦‬失。

烦时看‮，天‬天阔无语‮自，‬有一‮宁番‬静；

苦时赏乐‮乐，‬曲涤心，自‮让会‬心归零。

正确

想像你站在银河系外看地球，太小了！地球就是一灰尘！

想开点，看淡点，简单点，糊涂点，开心点，修得平常心，笑看世间事。

乐观的心态如何保持？

正常生活中，我的心态都是平静的。

如果出现了什么不顺我会想这些都是磨练而已，有问题就解决问题，方法总比困难多。

从来不担心明天或将来会怎么样。

对人和事，别太当真，也不用过于计较。

凡事看开一点，这不得不说是人的认知上的一个特性。由于人类的认知上是大脑有认知功能神经网络提取相应记忆神经元形成神经回路，再由外围感知神经网络认定结果，而后触发情绪心态。通俗点理解，当时你站在什么样的角度理解，就会有什么样的结果，而这个角度是激活自己理解记忆事物去参与事件的发生辨定。通常我们人都是喜欢惯性思维，去认定一个事情的结果，这是我们有相应记忆的结果神经网络参与才形成的结果。这时我们可以通过借助别人的观点，想法来看待事情的发生，然后我们去选择合适的，有利于自己保持不会产生难受心态看法来给与事情定性。

人每天需要经历的事情太多太多，难免遇到一些不顺心的事情，破坏自己三观的低素质行为，或是破坏自己利益资源的事情发生，如何保持一颗良好心态，需要自己心理情绪上学会管理，二也会通过多多品读一些自然文化知识与人性方面的书，让自己知道事情发生的原委，自然情绪不太会有太大的波动.有较多的知识文化有利于选择良好处理方案解决事件产生不良效果影响.虽然莫视与不争用于常见自己力所不及事情中，但也是非常有效处理方法。

不细想，不深思。

对于我个人来说，我首先会寻求前辈们的帮助。以及找找好友来倾诉，先把负能量的情绪散发开来。然后让自己调整心态，转换思路。当然，我觉得最重要的，还是找到忧愁的原因。从中想办法改变它。比如，我的焦虑，我的烦恼。我想寻求改变，就必须要从认真生活做起。去外面拍照，写写推文，打打游戏等等。这些方式，我都去尝试一下，毕竟转移思路很重要。

其实，人生是一场游戏。当你开始这样想的时候，你就能拥有非常好的心态，和一个强大的内心。因为你知道不管发生什么，天都不会塌下来。

生活里大多的困扰，也就是那些你现在每天苦恼的事情，不过都是一时的不快，是可以轻松克服的情绪。

但还有一种是真正的痛苦，在面对真正的痛苦的时候，你就需要拿出身处游戏里，遇神杀神，魔来斩魔的姿态，无所畏惧地去迎接生命里的每一个挑战。因为你明白，那些真正令你痛苦的东西，你只要战胜了它，你就会脱胎换骨，变成一个更强大的自我，就跟游戏里打怪升级一样。

不要想一些不该去想的事情，不要在意他人的看法，做好自己该做的事情就好，大脑放松了，身体也会跟着放松。

放松心情，遇到什么事情尽量让自己先冷静几秒钟，少生气，少发愁，少郁闷。多给自己找点乐子，让自己每天都保持开心，心情好了，看什么都舒服。

每天都做好以上这些，心态自然乐观开朗了。

在我们的生活中难免，难免都会有受到失落的影响，会受到委屈和各种挫折的影响，所以我们的情绪也会受到影响。如果我们的情绪不稳定，情绪波动，都会让我们的身体受到各种疾病的影响，所以我们平时应该如何调整自己的各种情绪，保持良好的心态，让自己得到快乐，这也是很多人平时日常生活中都必须要做到的，因为只有乐观的心态才能让我们的身心健康，那么怎么才能保持积极乐观的情绪呢？

步骤/方法：

1 平时要学会控制自己的情绪，不要老是发脾气，当遇到任何的事情，都不要以发脾气来解决，如果经常的发脾气，没有朋友愿意忍受这样的自己，所以对于开心更加不用说，要保持乐观的第一步，首先就要学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，当忍无可忍的时候，也不要张嘴静一静，然后就可以度过了。

2 学会放松，平时通过适当的运动充足的睡眠，品尝美妙的下午茶，偶尔的和朋友出去游玩，这也是让自己得到放松，减轻自己生活的压力，保持对生活的激情与生活的新鲜，积极有效地调节情绪，保持积极健康的生活态度。

3 我们的人生难免有不如意的事情，我们可以有片刻的消极和不开心，但是不要让这些消极情绪存在太久，要积极的调节自己，保持良好的心态，不要老是给自己消极的心理暗示，要告诉自己这些只是暂时的想法，如果自己的情绪影响还会影响到朋友的心情。

注意事项

我们一定要做好控制自己的情绪，不让自己的消极情绪影响到他人，但是也不要让他人的消极影响到自己，所以我们平时不管在任何的事情上都应该要冷静的处理，要积极的面对，保持乐观的心态，才能有一个健康的身体。

其实，保持乐观的心态并不意味着我们要一直快乐。

而是即使在最艰难的日子，我们也相信自己值得，也相信自己可以。

人生的每一段经历，都是命运的馈赠。

好事坏事，终成往事，但这些经历也让我们变得越来越优秀，成为一个更好的人。

很欣赏汪国真的一句话：

“悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。”

尘埃又如何？

阳光之下，也总有人努力跳跃，拼尽全身力气把微尘舞出了光芒。

放轻松点，才能发现眼前的美好，还有未来的无限种可能。

不争，不攀，不馁，不卑。接受平凡的自己、平凡的父母、平凡的孩子。自然而然，不刻意。努力做好，结果看造化，不大喜不大悲。多感受自然的美好，哪怕多看看花开的样子，养盆花，看着生长、开花、落零凋谢何尝不是一种美。

简单地说两点。当出现让你感到忧愁的事情的时候，问一下自己，你有责任吗？你能解决吗？如果没有你的责任，你又没有能力去解决，为什么不放下嘞？

关于北安村村民的贫困潦倒问题，我怎么也“看不开”！

经常和比自己好的人，辛苦一生。经常和自己不好的人，快乐一生！