职场是个小社会，怎么对付打压你的同事呢？

说到职场，大概很多人都会有这种体验：遇到喜欢打压你的同事。

虽然很多人都不想遇到这种情况，但有时候避无可避。

毕竟职场也是一个小社会，冲突和摩擦在所难免。

如果很不幸，真的遇到了有人打压你，这个时候你应该怎么办呢？具体来说有三个办法。

遇到打压你的同事该怎么办？第一种方法就是视而不见，专注于自己的工作。

有时候可能你是新人，打压你的同事是老人，这个时候你根本没有和他斗争的资本。

所以最好的办法就是视而不见。

惹不起可以躲，尽量不和他正面交锋，把精力都花在自己手里的工作上。

先把本职工作做好，才能考虑其他。

这样就算万一真的有什么事，你也是占着道理，不会成为过错方。

假如刚好领导发现他打压你，而你又没有还手，很有可能还会替你说两句话，成功解决这个难题。

如果有的时候实在必无可避，或者他就是专门找你茬。

那就要合理抗争，勇敢说不。

大家都是来工作的，谁也不比谁高，谁也不比谁低，谁都没有欺负你的资格。

如果你确实做错了事情，他批评你，那是你不对，该忍，但如果他经常对人不对事，那你就要做出行动。

先要表明自己的态度，直接说不。

告诉他，你并不是好欺负的，如果他再这样你会采取行动的。

很多人在职场上都是欺软怕硬，但你一旦表示出要反抗，他可能就不欺负你了。

还要注意留存证据，万一闹到上司那里，你也要有足够的证据表明是你被打压，而不是你找事。

老板只会在意利益，而不会在意你受到了委屈。

所以在斗争的时候一定要明智，不能冲动。

职场归根结底还是讲究实力的地方。

也就是说你能力越高，话语权就越高。

所以如果在职场上被打压，最根本的解决办法就是不断提高自己的核心竞争力。

当你成为了领导，原来打压你的同事还敢欺负你吗，显然是不敢的。

或者你升职加薪，话语权提高，这个时候你根本就不会惧怕被打压，反倒是他该担心你会不会记仇。

在职场上遇到被打压的情况不用怕，保持理智，不卑不亢，该躲的时候躲该斗争的时候斗争，同时不断提高自己的能力，问题就可以解决。

用行动来回应

“职入龙门”观点：只要思想不滑坡，办法总比困难多！但切记，要根据自身处境和目标需求选择合适的‘斗法’策略！不可千篇一律或死钻牛角尖！接下来，我将根据职场人3种处境，提供3种‘斗法’策略！

合纵连横，简称纵横之术！诞生于诸侯割据的战国时代！七个国家根据不同利益需求和实力强弱形势，想出了弱小国家‘抱团’对抗强国、强国联合‘团灭’弱国的军事外交策略。

虽然战国割据的时代早已湮灭在历史长河中，但这种智斗策略却同样适用于藏龙卧虎的职场。

毕竟职场是众人逐利的‘利益池’，天天上演弱肉强食的残酷规则！在这里永远是强者吃肉、中等实力的人喝汤、弱者只能沦为鱼肉，任人宰割！

【对策】实力弱小的职场人必须要破除成见，联合所有可以联合的弱小力量，共同抵御强势员工的打压！

比如：新人小王努力在A销售部做业绩，由于成绩太突出，被业绩老手刘凯各种打压！一到开方案研讨会时就使唤小刘跑腿，生怕小刘掌握重要客户信息和自己抢业绩！

小王很气愤多向经理反应刘凯欺负自己的行为。可经理却总当‘和事老’哄小刘说：不要把同事关系搞僵，要努力在工作上有更好表现！

而当刘凯得知小往去领导那里告状后，就更加变本加厉的打压小王，小王都不知道该怎么办了？

【分析】由于你太早展示自己的野心和才华，让老人觉得有危机感，才惹来被打压的困局！此时，你还想凭一己之力与其对抗，就会力不从心！毕竟人家在部门经营多年，有业绩有人脉，连经理都要对他礼让三分，怎么可能会轻易帮助你这个初来乍到的新人呢？

所以，你跑去和经理哭诉是非常愚蠢的做法，反倒暴露了你社交能力弱鸡的短板问题！

【对策】不要急于和老同事PK出输赢，而是先看清部门内各方势力的真实情况。

特别要注意：那些被强势同事欺负的‘老弱病残’们的诉求和状态！

题主必须明白：合纵策略的精髓在于团结一切可以团结的力量！当你弱势时，你能团结最快的只有弱势力量。即便他们实力不比你强，也总比你个人以卵击石强！当你能积沙成海时就有钳制强者的胜算！

所以，越是在被强大同事打压到谷底时，越要放下对弱小同事的偏见！不要总认为他们啥忙也帮不上！起码，当刘凯在公司散布对你不利的谣言时，这些老弱病残的同事会第一时间站出来帮你‘洗地板’！这样你才有精力在业务上与刘凯PK，快速积攒更多成长的力量！

特别注意：想获得弱者的帮助，就要懂得有福同享有难同当！这是人家帮助你与你共赢的基本条件！

你可以选择如下方式回馈同盟者：

比如：发工资或提层奖金后请他们吃饭或买礼物！平时多买零食、快餐等建立革命友谊！

当然，如果强势同事对你打压的非常严重，你就要割让更大利益给‘同盟者’。不要一个人把持客户资源或项目，闷声发财！要带着大家一起玩，一起赚钱。最后功劳分给大家，这些人尝到实惠的甜头后才愿意帮你对抗强势同事。

你等于是借刀杀人，自己则安心做业绩成长，岂不快哉！

当题主因为业绩突出而被领导提拔时，你就会因为身份的改变而惹来曾经‘同盟者’的眼红，有人就会因为不服而处处与你对着干！

你如果选择和他们讲‘团结友爱’，那就大错特错了！

因为转型成领导后，你的首要任务是做出更好的业绩站稳脚跟！你需要收拾一个典型反面案例立威、你需要作出业绩，让提拔你的大领导和跟随你的人看到你的实力和发展希望。

所以，此时挑战你权威的人不管是谁，你都要杀鸡儆猴，军法处置！

【对策】只有集结强大的下属，与他们强强联合才能帮你坐稳位置！

于是，之前与你为敌的强者下属，就变成了你‘新游戏’中的合作伙伴。而曾经的弱者同盟者，因与你没有共赢目标而成为你前进路上的绊脚石！

你必须要借助强者下属的力量，铲除所有拖后腿、扰乱军心的弱者下属。

注意：这不是无情的表现！而是立场转变后的负责表现！

为啥这么说？

因为职场是需要众人合力才能通关的游戏，大家来这里都是冲着利益而来！所以不存在人情，就更谈不上有情或无情！

如果你是员工，那你可以只为自己负责！但如果你变成管理者，那你除了要为自己负责，还要为给你机会的人和跟随你的人负责到底！起码所有决策都要兼顾多方共赢。

所以，题主必须把这位曾经的同盟者树立成反面教材！这样可以在最短时间内稳定军心，遏制有人效仿，让大家专心完成业绩，守住团队共赢目标！这样每个人才有利可图！

坚决不可以因为一个人，影响所有人的心血和努力！

这也是‘连横策略’的基本思路——强强联合，快速解决问题。

如果你个人能力强，社交能力还不错就可以考虑3种高级‘斗法’策略：

1、 与他的对手联盟。

比如：如果是两组PK做业务，你可以给刘凯的对手放些有利情报，帮他们抢刘凯的业务。这样会加大对他的打击力度！

2、 与他的仇家联盟。

比如：刘凯处处打压题主，抢题主的客户。那他这种流氓手段肯定会树敌无数。此时，

你就要甄选与他过节大，为人正直的人联盟。这样的人不容易再坑你！

但与正直的人联盟，不可以用下三滥手段整人。你们可以选择收集刘凯在工作中违规甚至违法操作的证据，亦或是工作中各种漏洞，做为扳倒他的‘黑材料’。

【强调一点】以上两点属于不顾团队利益，只顾泄私愤的狭隘举措。不建议题主真正使用！毕竟，团队利益受损，最后遭殃的还是跟随的自己。一定要慎重使用！

3、 与能制约他的人联盟！

这个就需要题主的社交能力和胆识谋略了。毕竟能制约强者的人都是高手中的高手。你要是没两把刷子，人家连正眼都不看你！

而你一旦能与这群人结交，那你不仅可以PK掉一个讨厌同事，对你以后驾驭更大局面都有很大帮助。

所以，题主想要借助这类‘连横力量’就要努力修行社交能力和稀缺专业价值！毕竟，你只有给人家想要的价值，人家才会帮你收服‘妖孽’！

说一千道一万，克敌制胜的首选方案还是化敌为友！因为大家毕竟在一个需要共赢合作才能个体胜利的游戏里玩耍！真要是弄到你死我活的地步，对自己的专业品牌形象也是不利的！

毕竟，公司最需要的不是个人强大，而是因为你的加入放大了团队协作的能量！

所以，你越能驾驭不服自己的人，激发出他们的合作潜力，才证明你的无限潜能！

切记：在职场利益圈打拼，没有永远的敌人，也没有永远的朋友！只有根据利益需求不断变化的同盟者，这才是最高级的战略思想！

大家如何看待这个问题呢？欢迎在评论区留言分享！

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量小非君子，无毒不丈夫！

最简单的发现苗头直接不要脸的和他对干，别拖一拖你就完了。也别太信那些鸡汤，不了解你是不会打压你的。对干完了你会绝得心情很爽

不识打压人只有他她打压我。平常心，随缘自然放下好好学习天天向上加油加油加油

职场也是社会中的一个单元，也是一个染缸，职场也会有形形色色的各种各样的人，如何应对需要智慧，不能一味的回避，只能去面对，提高自己做好自己的同时还要让身边的同事领导感觉舒服，这时候就不能太计较个人得失了，多看看曾仕强的中国式管理吧！

【林莫职场说】同事打压，对抗的底气来自自己，而关键在于领导！

同事打压，或是背后搞事，在职场上是很常见的事情，我们大可从这三点入手：

我从事职场管理有6年经验，亲身经历过，在做管理的时候更有不少同事跑到我这里打小报告。可以很肯定地告诉大家，不要去纠结于同事打压的原因，这是个人品德问题。

其次，也不没必要设想同事打压你的各种套路，因为人心之复杂，超出你的想象，背后搞事的方式更是各种花样，绝对让你意想不到。

也就是说，不管出于什么原因，不管打击的套路是什么，同事打压，对我们的影响无非就两个：

职场小人通过在背后向领导打小报告，乱改事实等，影响领导对我们的看法，从而阻碍我们在职场上的晋升发展。

通过不配合工作，骚扰我们的工作进度等，降低我们的工作效率，影响工作完成度

那么，只要我们直接从结果上保证不受影响，不管同事有什么招数都没用！

所以，只要我们和领导保持良好的沟通，让领导知道我们在做什么，有什么样的工作成效，看到我们的努力和价值产出，领导对我们的认可和新人就越高，自然就不会给到别人趁虚而入的机会。

反之，同事在这个时候还跟领导打我们的小报告，只会让领导认清他是职场小人的角色。

周工作会议上的汇报：简洁，注重成效

周工作会议上的汇报，每个人的发言时间有限，说太长更会让领导不耐，因此这时的汇报要简洁，注重对工作成效的汇报。

比如，我本月的业绩做到了XXX，比上周提高20%，这周跑了5个区，积累了20个客户有意向合作，为下周的业绩扩展做准备。同时，这周做了……。

短短几句，就让领导看到了你的价值产出，也看到你的努力。

每月工作总结报告：自上而下，总分结构，总结成效，分点论述，提出重点困难

每月工作总结报告是以书面形式上交，重点是让领导看到你本月的工作产出，你的工作效率，以及主要困难。

工作总结不宜太长，最好一千字以内。

第一段直接总结工作产出。类似周会议汇报的成效描述，用数据说明自己的工作产出，最好有所对比，如比上个月提升多少，横向对比在前几名等。

第二段则分点论述。描述自己获得上面工作成效的几点工作内容，这几点工作内容上各付出哪些行动，取得什么成效。如本月在扩展新客户上提高了20%，这也是本月成效提高较大的主要原因。其中主要是本月走访了5个新小区，我主要是通过摆摊宣传、进业主群宣传，电话联系业主等多种形式结合，每天坚持发展10个新客户，再一一保持联系，从而扩展了业绩。

最后提出重点困难。记得重点困难不要提到个人因素上的困难，如能力不足，人脉不足，工作太忙等，要提到客观因素上的困难，如团队支持不足、市场环境因素、公司管理上的不足等。

通过以上两种汇报方式，领导必定对你的工作成效和进展有很清晰的了解，保持对你足够的认可和信任。当然前提也是你的工作要有成效。

在这个基础上，如果你还有所担心，那么可以增加主动向领导汇报工作的频率，汇报与周工作会议上的汇报类似。

领导对我们放心后，我们也得保证自己的工作产出，所以还得提防同事打压我们的另一种方式：影响我们的工作效率。

不为所动，别让同事的行为破坏我们的情绪，从而影响工作状态

对于同事特意影响我们的工作完成度，必定有各种各样的手段和方式，也瞒不过我们，在这种情况下，其实我们面对的第一个问题就是容易被他的行为影响到情绪，而负面的情绪必定降低我们的工作效率。

所以在这个时候，我们要尽量让自己做到不为所动，最好是以看戏、看小丑的心态看着同事在背后搞事。

要做到这点并不容易，并非每个人都能很好地控制情绪，所以我们最好是让自己知道得不要太多，反正我们只要做到不受影响，也知道对方是为了降低我们的工作完成度。所以我们干脆不要去了解任何东西，专心投入在自己的工作上，便可以了。

不知道，情绪自然就不会受到太大影响。

提高自己的工作效率

提高自己的工作效率，就是掌握到正确的方法，时间管理的方法、快速解决问题的方法、自身岗位对应的工作技能及方法等。每个岗位有其不同的工作方法。

至于如何掌握这些方法，网上有很多文章资料可以学习，书籍也有，找人请教也是一种方法。总而言之，只要你想学习，自然就能找到方法。

在找到方法之外，就是迅速地行动，不要拖延，更不要怕失败。通过不断的实战，再纠错，自身的工作效率自然越来越高。

在这个基础上，就能更多依靠个人完成工作，不怕他人的搅局。

发展自己的工作搭档

人在职场上，总有些工作是个人无法完成的，就算自己的工作效率再高，也总得有团队合作的时候。所以，在提高自己的工作效率之余，也要适当发展培育自己的工作搭档。

当想打压我们的同事，在我们需要处理团队配合的工作时，我们能有个有默契工作搭档支持，自然就不会太被动。

所以日常至少要跟某一两个同事多走得近，尤其是工作上的交流合作，建立搭档关系，偶尔一起吃吃饭，相互讨论工作和生活上的问题、经验分享等。

遇到打压，最重要的就是，自己认清楚自己，千万别被对方牵着鼻子走。

那些打压起作用的，绝大多数是抓住了你的某个痛点，对你进行攻击，让攻击不起作用，最好的办法就是，你自己了解自己的水平和情况，当你知道自己的真实情况并非对方污蔑攻击的那样时，对方的打压是无法对你形成伤害的。

同时，学会果断拒绝，不属于你分内事的，对你自身有弊端的事，请果断拒绝，别优柔寡断。

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职场上的勾心斗角是一直都存在的，明里暗里给自己使绊子的人肯定也不少，对于这样的同事，我们必须要做到：

人善被人欺，遇到故意和自己过不去和自己对着干的人，首先一定要表明自己的态度。绝对不要一味的退缩和回避，要让对方知道你不是软柿子，不会任人摆布。因为一直忍让退缩，只会让对方的气焰更高，对你更加的不客气。

虽然职场的争斗大家都是心知肚明的，但是很多时候竞争都是在暗处进行的，并不会摆在台面上，因为大家也都知道这是对双方都不利的事。所以在表明上要学会“伪装”，不要轻易的将斗争挑明，也不要主动的去找事挑事，以防守为主。

在感觉到同事对自己有莫名敌意的时候，要搞清楚敌意的来源，是因为自己做了什么不合适的事还是别的什么原因。而且不管找没找到原因，都要先对同事进行真诚的解释和真心的沟通。如果发现真的是自己在某些方面做得不好，就马上向同事道歉，不要太顾及面子。

职场上的明里暗里的竞争我们没法避免，但是我们自己先要做到真诚待人，认真做事，以和为贵，在遇到无理取闹的情况，也要不卑不亢不畏惧退缩。此外，和同事之间进行良好的沟通也非常的有必要。

我是李莫非，看职场风云，谈个中乾坤

既然知道职场是个小社会，就应该明白，职场中，什么人都有，高矮胖瘦、真假善恶，只有你想不到的，没有你见不到。而在职场中，最心烦的一件事之一就是遇到一个看不对眼甚至不停跟自己作对的同事，影响工作不说，心情也好不起来。

我曾经待过的一家公司就有两个人，同一部门的正副经理。两人有矛盾，价值观也不一样，正经理职高一级，但副经理是公司一股东的亲戚，虽然明面上股东不会帮他，但背地里还是在帮他撑腰，所以正经理很难利用职权给副经理施压。

两人都想把对方赶出公司，既然没法直接进行权利斗争，那只好另寻他法。争夺项目、互打小报告、搞小团队，把好好的一个部门愣是分成了两派。最后，副经理借着股东亲戚的帮助，略胜一筹，搞黄了正经理一个项目，正经理认栽，引咎辞职。

职场斗争不是件稀罕事儿

职场斗争是很常见的，无论是领导层还是小员工，都存在职场斗争的现象。领导层更多的是为权利，而普通职员可能仅仅是因为某件事的矛盾便想要互相针对。如果在职场遇到打压我们的人，说明他们是想要掀起斗争的。

而我们虽强调以和为贵，但该上战场的时候还得上战场，因为“以和为贵”的前提是对方得讲道理，而如果自己没有做错事情对方还打压自己，那么对方就不是一个希望“和”的人。

1、要打败对手，就要先了解对手

既然要跟对方斗争，就得了解对方的详细情况，包括但不限于以下几点：

1）对方打压我们的原因；

2）对方的为人品质；

3）对方的职场关系；

4）对方的缺陷。

了解以上4点后，我们就能大概了解对方是一个什么样的人，以及她有什么弱点。然后再根据她的性格和弱点制定对策。

2、抱团战斗，才是硬道理

战场上，1打1想要战胜对方不容易，但2打1或N打1就要简单很多。同样地，在职场也一样。如果我们没有做错事情，对方是因为个人问题而打压我们，那么对方也很可能打压过其他人。

我们要找出被对方打压过的人，联合起来，抱团取暖。职场斗争中，人海战术是最有力量的战术，自己一方的人数越多，获胜的几率越大。

3、不主动挑事儿，但事儿来了绝对不能放过

虽然对方打压我们，肯定会经常找茬，我们可以接着，但尽量不要主动挑事儿。这样是为了让我们在格局、心胸上面胜过对方，显得我们比对方大气很多。

但是如果对方工作上面出了问题，那么我们就要抓住机会，精准打击。这样子既能反压对方，也不会让其他同事觉得我们小气，因为是对方先打压我们的，我们只是在进行正常的反击行为。

【雨沫聊职场】的观点：（欢迎关注）

职场本身就是一个利益场所，既然存在利益分配，那么就自然会存在，相互竞争。尽管通过打压其他同事，给自己争取更多的利益的方式，并不是很光彩，但是这种现象在很多职场里都是存在的。

遇到问题，首先我们要去思考问题形成的原因，为什么你会成为被其他同事打压的对象，而不是另外的人？除了你和打压你的同事存在竞争关系以外，还有哪些原因呢？

1.你性格软弱，好欺负

人都习惯去挑软柿子捏，而不去碰硬茬。有些人觉得在职场里自己不争不抢，做个老好人，就可以搞好职场关系，得到领导和其他同事的认可，这种想法其实是不可行的。

人善被人欺，马善被人骑，我们要做到不惹事，不怕事。职场里我们不主动去得罪别人，但是被别人得罪，我们也不忍气吞声，很多时候我们不争不抢，逆来顺受，别人就更加觉得你性格软弱，好欺负，那么别人就会更加变本加厉的欺负你，打压你。

2.你自身实力太弱

职场里你之所以被其他同事打压，还有一个更重要的原因就是因为你自身的实力太弱，你在职场里没有背景，没有关系，也没有实质的业绩作为支撑，那么你就很容易被其他同事找到打压你的借口，成为其他同事打压的对象。

虽然并不是所有单位或者公司都是靠工作业绩说话，但是工作业绩至少会成为你在职场里挺直腰杆的有力支撑。

1.不怕事，强硬回怼

职场里你越是怕事，别人就越是会变本加厉的欺负你。

如果你的同事经常指使你去做你本职工作以外的事情，一两次是人情，如果次数多了，你要坚决说不；如果你的同事恶意放大你工作中的小错误，甚至无中生有，那么你就要义正言辞地为自己申辩，对付小人，甚至可以以牙还牙。

2.加强自身能力，让领导看到你实质的工作业绩

打铁还需自身硬，你如果希望得到领导和其他同事的支持，那么你就需要拥有实质的工作日志，实际的数据来支持你。

职场里不少同事会因为不懂得跟领导汇报工作而吃亏，有些同事认为自己为人低调，只要默默的做好自己的工作，领导终究会发现自己的才能的，这种想法也是比较幼稚的。领导由于自身所处的位置，或者是自身的工作比较繁忙，很难主动去详细了解下属的工作。有些同事平时勤于与领导沟通，勤于向领导汇报工作，主动让领导看到自己的工作业绩，而有些同事就恰好相反。由于领导对你不了解，没有看到你实质的工作成绩，你被同事打压，就算你去向领导申诉，领导也很难支持你。

所以职场里主动让别人特别是领导看到你的工作能力，看到你的工作业绩，是一件非常重要的事情。

3.团结大多数同事

职场里本身不应该讲究小恩小惠，但是并不代表小恩小惠没有作用。职场里我们要主动去团结大多数同事而给别人施以小恩小惠也是一种方式。

比如说平时偶尔买点零食分给办公室里其他同事一起分享，和其他同事一起外出的时候，请他们喝个饮料，或者吃个饭。拿人手短，吃人嘴软，这些小恩小惠花不了多少钱，但是你可以在其他同事眼里留下一个好的印象，在你被个别同事打压的时候，最起码不会有太多同事来支持打压你的那个同事，甚至在你被个别同事打压的时候，有同事站出来为你说好话，或者私底下给你支招。

沉着冷静应对

一笑而过，尽量不要刺激对方，做好自己该做的事。