家庭能让一个中年男人在职场卑微到什么程度？

题主这个问题，有几个关键词：家庭、中年男人、职场卑微。很显然，题主说的是家庭对中年男人造成的职场“卑微”，甚至题主发出“人到中年不如狗”的感慨。针对这个问题，分析如下：

在回答这个问题前，我首先要为“家庭”打抱不平：中年男人在职场卑微，家庭表示不背这个锅。家是温暖的港湾，是避风遮雨的地方。一个男人在外打拼累了，回到家里，孩子欢快地迎接你，老婆把热腾腾的饭菜端到跟前，人生的幸福，莫过如此。

家庭不仅不是中年男人在职场卑微的原因，而是爱的源泉。

既然如此，那题主为何要说，家庭让中年男人在职场卑微呢？大概是为了生活吧。

当领导对自己劈头盖脸骂，为了养家糊口，只能忍气吞声；当受到不公正待遇，想要跳槽，看看自己岁数大了，也没啥水平，再想想家人还要靠自己养活，只能默默承受。

于是题主发出“中年男人不如狗”的感慨。

以上分析可知，家是爱的源泉，而不是中年男人卑微的主因。那中年男人卑微的主因是什么呢？

1、年少不努力，中年无能力

俗话说：少壮不努力，老大徒伤悲。如果在年轻的时候，没有发奋努力，考上一所好的大学，没有文凭；又没有生存技能，长期从事重复性、可替代性高的工作，过了中年，就要遭受淘汰，于是为了生存，只能卑微地活下去。

如果你的水平够高，不仅不会遭受“卑微”，而是会受到老板优待；及时退休了，还有可能返聘。

2、职场混得差，人格卑微化

在职场，学会处理人际关系非常重要，如果在这方面欠缺，会吃很大的亏。前段时间，甚至有网友发出：为何老实肯干的都没得到晋升，反而会拍领导马屁的都得到晋升？这虽是在说职场一些不公平现象，但也从侧面反映出，学会和领导处理关系的重要性。

倘若再能力不行，自然会被边缘化，变得可有可无，那领导不欺负你欺负谁，时间长了，就会变得卑微起来。

1、找到自己的优势所在

中年男人，混迹职场多年，甚至在不同行业做过。这个时候，你需要对自己做个筛选，选出自己最擅长的职业，专注该领域，深耕下去。

自己有强大的技能傍身，自然会得到领导重用；自身有底气，受到“委屈”，那也敢于说不。

2、做人一定要有底线

为什会出现“人到中年不如狗“的情况，有一个很重要的原因是，自己的尊严一次次被他人践踏，而自己一次次保持沉默。

你没有底线地包容，只会纵容他人嚣张的气焰。作为男人，该霸气就得霸气一点，大丈夫何患找不到工作，在这里受这窝囊气，人活的意义何在？

以上。

为了家庭为了妻儿老小，为了房贷車贷，为了生活，为了转机，为了学习，为了实战有所成绩，一切都是为了自己，为了保障饭碗的稳定，一切只能拼博奋斗，在公司忍气吞声，任劳任怨。

苦了累了自家知道，冤了气了没出诉说，加班加点没有怨言，被训被批忍辱负重，为了家庭一切都值，只要身体还能承受，中年男子都是榚羊，老了不能奔了，有了家口不憨犟了，不敢跟年青人比了，常被煽了嘴巴把牙吞下，让你爬下磕头谢罪无言。为了挣钱都 豁出去了，职身工作熬到退体，短期工种继续还在加油尽燃了。

人到中年，肯定比狗强。

因为人会思考，知道自己的取舍，也知道自己未来想过什么样的生活。

家庭确实可以让一个男人分心，因为他对家庭是有责任的。从开始组建婚姻开始，每个男人都过着自己的生活轨迹。

随着这几年的疫情，很多企业的效益也大不如前，因此导致了职场内卷也越来越严重。

很多男人轻易不敢离职，因为离职之后，连现有的一些保障都不一定有了。

中年男人有更多的悲哀无处可说，有很多事情也只能自己默默地扛着，因为上有老下有小的日子，不是特别好过。

现在的中年男子很多都是80后了，80后几乎都是独生子女，他们要赡养四个老人，现在国家还鼓励三胎政策，几乎每个家庭也有至少两个孩子。

这样的重担让男人喘不过气来，因此他们只能在职场中卑微地活着。

稍有不慎，就会没有了吃饭的饭碗。

辞职，回家，当保姆，战中考

我也来回答下这个问题吧。

一个身边真实的案例：一位80年的朋友，相识差不多有10多年，目前在一家民营企业担任人力资源负责人的职位，差不多做了2年多，今年正好40岁。

大概有近一年的时间，我们平时聊天的时候就会聊到他目前在公司的处境，和题主的描述非常的相似。在公司虽然是人力的负责人，但是经常被老板呼来喝去，还经常发生在中层会议上被指着鼻子的大骂的经历。每次说到这，就想辞职，但是细细一分析，马上就忍了，为的就是以下这些提的不能再提的原因。

每个月1w2的房贷、4k的车贷、正常的家庭支出。。。再加上个人的年龄劣势、学历也不是非常过硬，每次都只能继续忍。

所以每个在职场上的职场人都是不容易的，只有不断前行、披荆斩棘，才能给家庭带来幸福。所以我们有时候不得不忍！

卑微也好，伟岸也罢，都是自己在工作的表现，是自己能力的体现，和家庭有啥关系，你家庭不好它能辞退你啊，中年不易，但是没必要把职场不如意和家庭结合在一起，不管是出身富穷，还是家庭是否和睦都和职场关系不大，职场是要求你工作能力出色，别的都是次要因素，中年男人应该在职场多年，怎么还会把职场和家庭联系在一起呢，除非你是富几代，不然没啥关系，职场看的是能力，不是家庭背景。

有钱男子汉，无钱汉字难。

——《增广贤文》

家庭能让一个中年男人在职场中卑微到什么程度呢？

讲讲我身边的一个同事吧，我管他叫宁哥，说来也是无奈。

宁哥，已婚，农村出生，35岁，大专毕业，在公司（小公司），十年，做到主管，月薪一万五左右。

他的情况和现在大多数同龄人差不多，上有两个老人（身体不好，已没有经济来源，也没有养老保险）。

下面三个孩子，二子一女。大的10岁，老二5岁，小女刚1岁。小女是意外怀孕，不是计划生育。

在小女儿还没出生前，家里日子还过得去。

两个儿子在老家，父母帮忙照看。夫妻俩在市里上班，收入稳定，然后他们就在我们市里，贷款十五年，买了一套偏郊区的大房子。愿望就是有一天把老人和孩子一起接过来。

结果就在这节骨眼上，宁哥媳妇，意外怀上了小女儿。医生建议不能打，媳妇身体不好。为这事，宁哥烦难了许久。

有时恼极了，也会口出怨言，时而埋怨他自个，贪图身体爽快，三番几次不做安全措施。时而又埋怨他媳妇身体差劲，生育能力又强等等不适之语。

话说，好事难得来一件，坏事来来一堆。

宁哥媳妇自从怀上小女儿之后，总说身体不舒服，熬了三个月之后，实在熬不住了，只好离职回家将养。

在收入减少，人口要增加的时候，老爸又病了，肾结石，糖尿病。

为了方便去医院看病，宁哥把老爸接到身边来。自己上班忙，脱不开，只好让大着肚子的媳妇照管。

渐渐地媳妇也累了，和宁哥抱怨，宁哥无法，就出了一个主意。

他想让媳妇回老家看照顾看二两个儿子，让老妈过来照顾老爸。

媳妇起初不肯，一来她不想离开老公，二来，在市里她去医院也才方便。可是没办法，扭过宁哥，拗不过生活。

自打那后，家里所有的开销，口粮，房贷，学费，医疗费，都压在宁哥一个人身上。

他的工资根本就不够，简直就是杯水车薪。

渐渐的，走得近的同事都发现，宁哥日渐消瘦，精气神也大不如前。因为他基本每天除了睡觉时间，都要工作。跑外买，拉客，只要有空闲，他都会去做。

有次要出门跑业务，去的地方有点远，在走出办公室之前，他就接单，然后顺便拉一趟两趟，去一趟，回一趟。

几乎是一时间，宁哥的烟突然也戒了，聚会也少了。出去吃饭，也尽量挑便宜的。

我们看在眼里，真的经节省得不能再节省了。

因为家庭，他不得不压缩自己的生存空间，消费水平。因为家庭，他不得不卑躬屈膝，唯恐出错得罪老板或者上级，仨被开除，断了薪水，断了房贷，断了医疗费。

他现在根本离不开，现有的这份工作。虽然不太够，但是稳定啊。

大家也许会说，工作多的是，那里不是做。

错了，你辞掉一份工作，几分钟的事，可是要找到一份自己能做，自己想做的工作，谈何容易。

找过工作的人都明白，除非你是，高级人才，去那，那抢着要。

没家庭，没压力的，可以慢慢找，慢慢等，宁哥这情况行吗？根本不行。

他没有时间耗费，医院的治疗费，银行的贷款，家里的材米油盐酱醋，断不得，孩子的口粮等不得。

可能不会一下要了人命，但是会让你无比煎熬，如坐针毡。

那种的感觉，丧家之犬，都不足形容。

现在看宁哥的朋友圈，已经没有更新了。

一直是很久前发的一句很短的话：

人生在世，微如蝼蚁。世事明如镜，前程暗似漆。配图，是黑漆漆的一片天空。

家庭压力，真的能让人累成狗，卑微成狗。

也许我身边的宁哥还不是最艰难的，一定还有比他更艰难的。

但是，在我看来，宁哥的压力，已经超出了我的承受能力范围了，更别说比他更糟的了。

人到中年，在职场不是只有“卑微得不如狗”，真相是“人生百态”。

有人风光无二，发大财、当领导；

有人一事无成，网赌负债，创业、投资、炒股失败，每月都愁信用卡、网贷还款日。

有人有车有房，养二胎充实过日子；

有人如牛负重，在岗位被上司使劲折腾，不敢辞职不敢顶嘴；

有人平稳向上，年薪50万向80万努力。

我们对中年人的卑微印象深刻，最经典的是那句话：

卑微的中年人不敢辞职、不敢反抗、不敢生病。

因为面对的家庭的压力、幼小的子女、上年纪的父母，背负二三十年的房贷。

哪都需要钱，子女上补习班要花钱，父母上一趟医院也要钱，柴盐油米要钱，自己和老婆可能买件新衣服都要好好掂量。

好多还没能赶上买房的末班车，眼看房价越来越不可及。

哪都是压力，压力还不能找别人说，只有自己咽下。

到了中年，甚至感觉连一个朋友都没有，昔日的朋友好久不联系，也不想联系；有些朋友差距太大，没话题；有些开头最多的还是找你借钱。

一切只有熬，煎熬，等待升职加薪的一天。

中年过得怎样，与30岁前你的努力、原生家庭、婚姻、人生选择甚至运气是有关系的。

除了卑微，一些人经过5年到8年的工作，到中年已经步入中高层，或者生活稳定，薪酬比较好，

也有压力有，也有房贷要还，不过已不算大的压力。

说几个不是卑微的中年例子。

（1）“翻身君”之前工作不如意，有房贷压力，有一个小孩，今年转做垃圾桶行业，

因为上海垃圾分类带火了“垃圾桶”，目前专跑3，4线小城市（不能太大也不能太穷）推广垃圾桶，

与相关部门谈好，公司出钱更换辖区内垃圾桶，上面广告归公司所有，

谈好一单，公司有20到30万资金相关人员分配。

（2）“女教师”30出头的剩女，工资近1万，自己有积蓄，前两年刚结婚，

体制内的男女往往找的也是体制内的，丈夫是银行系统的。

婚后共同买房没有压力，

现在房子、车子、小孩、比较体面的职业都有了，准备要二胎。

（3）“创业君”初中毕业后跟随老板打工，打工超过15年，

老板做的是超市，15年干了大大小小的活计，供货进货、销售、做促销各种门道全部熟悉。

家庭压力希望老板涨工资，老板未答应，怒而离开，

将积攒了15年的经验和积蓄投入创业，从便利店开始一炮而红，陆续开了几家超市。

人到中年，有人过得好，有人过得卑微，如果希望进步的，

我想到两个词——选择和坚持，

选择想过的人生，坚持下去，果实和奇迹可能就在不远处。

有了家庭，男人就不会在职场里意气用事，就会好好珍惜这份工作吧。因为家庭的开支这个时候很大，不容许这个男人的经济有任何意外。所以他会忍受以前工作中不会愿意忍的事情，就算工作出了一些小错误
的时候，被上司骂，也会选择低头承受，不会去争辩。就像《欢乐颂》里的刘思明。

遇见无能卑鄙的领导照样迎合，遇见小人欺负装作不知道

活着大部分都被生活折磨。

有多少中年人，会晚10分钟上楼，在车里吸根烟？又有多少中年人，不愿意与父母围坐在一起，被盘问何时还完房贷，何时再组建家庭？还有多少中年人，在老板和同事之间左右逢源，苦苦寻找自己的点，扎住自己的根。

孩子不愿意写作业，贪玩，但耐于父母的权威，不得不踏实坐在凳子上，完成作业。

父母为了顾全子女的家庭幸福，婚姻美满，帮助照看孩子，补贴子女，做带钱的、时不时看人脸色的保姆。

老年人为了晚年生活不被子女干扰，能够自由选择婚姻，即便把钱财分给儿女，左哄右哄，还是会顾及这顾及那。

不是只有中年人才有自己的苦楚，每一个年龄段每一个阶层，都有自己的无奈与心酸。何为卑微？有时只是一丝敬畏，是爱和责任的另一番写照。

邻居是一个外卖大哥，操着一口东北话，说话嗓门大，他说刚开始送外卖时，客户听到他的大嗓门都以为他要打架。

因为这，他吃了不少亏。有的客户劈头盖脸一顿数落“一个送外卖的，说话什么态度”，更有矫情的客户，二话不说直接投诉。为这，他不知说了多少客套话，被扣了多少钱。

但怎么办呢？他需要这份工作，需要这份工资，他知道有了这笔钱可以给孩子买心爱的玩具，让妻子更有安全感！

这样的隐忍是卑微吗，他是家庭的天，他是老婆孩子的大树，他的背后有爱的支撑，这是真正爱的伟大！

俗话说花钱容易挣钱难，以前大大咧咧的同事，现在也开始慢慢算计。中午吃饭时发出感慨，说他家小区门口的小超市看着不起眼，可外地的夫妻俩经营了10多年，不仅养活了俩孩子，还在小区买了房。还真不能看不起这卖瓜子，卖水的，1块2块的，人家也发财了。

为什么不起眼的小买卖，反到能够长久赚到了钱？也许你看不上他的起早贪黑，看不上那一块两块、零零散散的累积，看不上他迎来送往的“点头哈腰”。

但所有的你看不上，反到是人家的多年经营的看家本领。其他贪黑把小超市弄得干净利索，一块两块让人买的不犹豫、不心疼，“点头哈腰”是正常的客套，维持好客户关系。

别人的生存之道，不需你给予过多的关注，别人的“卑微”也不需要你过多的去评判，收起博爱，尊重彼此的价值奉献。

欢迎关注@职场沙漏，我们一起成长进步！

敢怒不敢言…委曲求全……战战兢兢……？至于嘛……如果自己的位置是不可取代的话，没有必要…………如果说自己的职位和业绩都平常，那就努力，且不说为了家庭还是为了自己…

这个地球离了谁都可以转没错，但是每个人都有自己的合适位置……努力发掘自己……

有时候不逼一下自己都不知道自己潜力有多大……

青痕说：职场中让你卑微的不是家庭，是自己！

中年，一个职场中苦涩与荣耀并存的年龄段。

苦涩是因为上有老下有小生活压力，完完全全的压在肩上，职场中被年轻人紧追不舍的追赶着，老板却面含深意的堵在前方，生存空间越来越小。

荣耀则是截然不同的另一种人生，事业风生水起，人生富足美满，不需要看任何人眼色生活，身后尽是能力突出的追随者，而前方除了目标，一路坦途。

同样是中年，为什么如此天差地别呢？

你能说因为家庭的负累？不能，让你变得卑微的，只有你自己！

前段时间热播的电视剧《九州缥缈录》中，离国公率数万铁骑直入皇城，踏马上殿，将百年皇室威严摁在地上摩擦，九五之尊天下之主的皇帝如同砧板上的鱼肉，任人宰割。

重兵在手的离国公和高高在上的皇帝，谁更卑微呢？没有实力的最卑微。

反观职场，同样是人到中年，为什么有的人过得如鱼得水愈发轻松，而有的人却举步维艰每况日下呢？

一句话：自己没能力！

能力并不是上天注定的，所有人的起跑线都大致相同，只是有的人目标是第一，有的人只想不是倒数第一。

相同的出发点，不同的动机，早就了最终结果，前者在高处被人仰望，后者混在人群中仰望他人，还得担心自己位置被挤掉，不然连仰望的机会都没了。

每个人都是从年轻时进入职场开始工作的，但是每个人对于工作的态度不同，也决定了以后的职场方向。

同样是大学毕业，同样是从基层做起，有的人在做完自己工作的同时，还想着做点其他，了解下专业以外的内容。

而有的人，自己的工作都懒的做完，能偷工减料尽量偷工减料。

有的人喜欢抓住每一个与领导交流的机会，哪怕是被批评教育也乐此不疲。

而有的人，领导还没到眼前就恨不得挖个坑把自己藏起来，就像耗子见了猫。

有的人工作十年就能坚持学习十年，时代在进步，始终都要掌握最前沿的技能，稳稳的占据着对自己最有利的位置。

而有的人，从大学毕业以后就再也没学习过，日复一日的从事越来越没技术含量的工作，担心着随时可能落到自己头上的裁员通知。

卑微不是一天两天造成的，从你进入职场那一刻就早已埋下种子。心理学中有一种现象叫“登门槛效应”，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门坎时要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。

而职场中卑微的中年人，你接受的是当初自己贪图安逸选择，在这之后的每一步你都给自己更多理由接受更多的平庸，只不过你不是在“登门槛”，更像是再走下坡路，每一步都距离谷底更近，安逸最终变成卑微。

俗话说：往事不可期。

过去已然过去，无法改变，难道说人到中年在职场中的卑微处境，难道只能认命吗？

即使可以改变，总不可能每个人都站上金字塔的顶端吧！

确实不能改变过去，也确实不能每个人都成为精英，但是职场是一条汹涌奔流的大河，你不一定要做那个追逐浪尖的人，但一定不要随波逐流，最后被拍死在滩头上。

改变中年男人在职场中越来越卑微的局面，建议你做到以下三点：

第一、掌握一项关键技能，并不断学习更新，满足时代需求。

二十年前，钳工、焊工、车工都是很抢手的职业，只要掌握其中一项技能，便可衣食无忧。

二十年后的今天，如果你还守着这项技能，那你一定会饿死。

短短二十年，传统制造行业实现了从半自动到自动化再到数字化的巨大变迁，这背后淘汰了多少曾经引以为傲却不思进取的企业和工人。

中年还不然晚，你完全可以立足本职基础，通过学习提升技能和能力，有了足够的能力，在职场中才有话语权！

第二、合理规划收入，为自己打造被动收入作为后盾。

中年人是职场中压力最大的一个群体，上有年迈父母需要赡养，下有年幼子女需要抚养，还得照顾妻子买房买车保证生活质量。

而保证这一切的渠道只有每个月的工资收入，整个家庭生存的命脉被公司牢牢的捏在手中，怎能不卑微？

所以，在保证家庭日常开销以外，一定要保留一部分最为紧急备用金，哪怕很少一部分，时间久了也能在关键时候发挥重要作用。

这部分备用金可以选择相对保守的理财产品或者其他投资，在保证本金的情况下创造一条被动收入渠道。

有了其他渠道作为后盾，在职场中你也会多了一份据理力争的底气，让卑微远离自己！

第三、为自己打造职场选择的“Plan B”

卑微的根源是因为没有其他选择，不得不接受明显不公正的对待。

如果你把所有的希望都寄托在当前的选择中，那就必须为这仅有的选择委屈自己，委屈总比没有强！

所以，避免卑微还有一种方法，培养“Plan A”之外的“Plan B”。

这就像网络上很火的“斜杠青年”这个群体，把自己的业余兴趣培养成能够为你带来收益的技能，除了能增加你当前收入，还大大降低了把所有希望寄托于当前工作的风险，甚至有可能你的副业会发展的比主业还要好。

中秋节的时候，星巴克推出了自己品牌的月饼，对于一个做咖啡的企业来说，做月饼这就是副业了，但是推出以后虽然一个月饼售价高达60，市场却空前火爆，当月销量一度超过主营咖啡板块的收益。

所以，从现在开始打造自己的“Plan B”吧！

中年男人职场中的卑微，不存在的！

归根结底，造成中年男人在职场中卑微的，只有两个字——认命！

而能彻底消除这种感觉的也只有两个字——改变！

想要改变，多晚都不算晚！

男人是家庭的经济支柱，一个男人如果没有什么特长，又没有什么能力，那他能怎么样呢？