80后都是因为什么原因失眠的？

我觉得很多人都会失眠，不只是80后的人，原因更多的是压力吧，都要养家糊口，我现在经常会失眠

会，现在的人压力大。熬夜久了，惯性来了，就是惯性失眠。赶紧把生物钟给调节过来。到晚上十点就强迫自己关机睡觉。有人说年轻是用身体赚钱，身体是革命的本钱。有些人赚到钱了。没有好的身体可以享受，那赚钱干啥呢？

熬夜工作

熬夜玩手机

为了女人

压力大吧！我是做视频制作的工作原因，熬夜，作息不正常导致的

工作生活的压力，终归一点，为生活为家人为人民币拼搏呗！

失眠很痛苦！来自于心理上的很多！

有一年我在考试的前天晚上，我失眠了！我知道睡眠的重要性！

如果我睡不着会影响第二天下午的考试！

我很着急，但越着急越睡不着！夜里水龙头嘀嗒嘀嗒的声音听的很清楚！

一夜没睡着，如果平时考试没这么着急！我的失眠来自于压力！因为我这次考试很重要，如果不能通过！将要换个城市去考！

而我的孩子当时还小，很粘我！，需要我照顾，我不能带着他去吧？

所幸次日考试通过了！至今我没有再失眠过，没有压力也就没有失眠了！

不止80后，现在生活压力大，很多人都有这个问题

疫情影响压力山大呀！

我就是80后会经常失眠，我感觉原因是，生活压力大，工作压力大，上有父母下有儿女，作为80后得我们要多关心父母，还要照顾好儿女，生活真得很难

人的一生当中，按理说有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是生命必需的过程，但是不可能每个人都做到“高枕无忧”，根据最新调查数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过三亿中国人有睡眠障碍。失眠已经成为威胁人类健康的巨大隐患。

80后、90后已经成为遭受失眠的主力军，2018年中国睡眠指数报告通过针对不同的年龄段人群观察发现：80后最爱失眠、90后睡得最晚。2019国民健康洞察报告数据显示，84%的90后存在睡眠困扰。

一、80后面临房贷、车贷、孩子教育等问题，同时还有更加激烈的职场竞争，90后呢，一边要面对家人的催婚、催生，一边要不断适应百变的职场，这些白天承受的压力、不安、紧张、焦虑在晚上关灯时候一拥而上，愁绪万千，导致无法安心入睡。

二、过食肥甘，可助湿生热，过食生冷，损伤脾阳，过食辛辣，可使胃肠积热，难以入睡。当“996”甚至是“007”成为80、90后的工作常态，吃饭就成为可以应付的事情。不管是加班的晚上，还是出差的路上，随便吃点泡面、饼干，或者等忙完再随便点份快餐吃，很多人养成了不按时吃饭、营养单一的饮食习惯。

三、虽然看着“牛高马大”， 快速的工作节奏、不良的生活习惯、无止境的压力，使得如今80、90后的身体越来越“虚”，看似无大病，但气血却在被快速耗散。长时间气血虚亏，会导致气虚无力推动血液运行。如果气滞血瘀，气血无法濡养心神，头晕乏力、失眠多梦等各种问题也就找上门来。

我自己是80后，因为缺钱会睡不着，提前透支消费一到信用卡还款着急，上有老下有小，挣钱的速度赶不上爸妈变老的事实。

太多焦虑，

老实说我目前还是属于比较轻松的，父母有养老金，基本他们自己够花，小孩还小，还没到花钱的时候，也没房贷 ，但现在还是很焦虑。

多半是社会压力，我认为，失眠的原因有很多种，多半是因为这个

作为80后，很多都是农民子弟，城里买房，上有老下有小，压力自然不小，想的多了，自然就失眠，告诉你个减压的方法，做个快乐的傻子，你就会容易快乐一些

房贷车贷攀比！！！