80后都是因为什么原因失眠的？

80后会经常失眠。原因可能是80后处的社会环境压力过大，工作压力，贷款压力，各方面的压力太大就会失眠！

生活压力和工作压力导致，适当的放松自己的心情，抽空出去走走，释放自己的情绪。

失眠多数原因都是因为压力大，压力大每晚睡觉都不踏实，往往容易失眠多梦不踏实，然后更加心力交瘁。

压力大的原因多数因为经济问题，80后基本都是上有老下有小的年龄，而他们的父母多数都是几近黄昏，孩子多数都是上学阶段，两座大山压的身心俱疲，再加上工作不顺心，再坚固的内心都会崩塌。

诸多原因，其主要这群体将步入中年，生活工作各种压力如::父母渐老

孩子正在读书，基本都负房贷等等身上担子加重，活的不轻松，也轻松不下来，导致焦虑失眠较多。

如果是单纯性失眠。从健康人群来说，本身没有存在其他疾病，出现失眠则主要从自身因素来找。

一是年龄的原因，随着年纪的增加，出现失眠的机会可能越多；

二是性别的原因。一般来说，女性相对比男性而言，出现失眠的机会高一些；

三是遗传的原因，如果家族有人有失眠症病史，那么后辈患上失眠的机会就会增多；

四是压力的原因。在如今这个高压的社会里，工作和生活双重负荷，部分人群长期处于高压力的状态，他们发生失眠的机会比其他人相对要高一些。”

除了单纯性失眠，有一些疾病也会导致失眠。比如神经系统疾病、癫痫、中风、帕金森等，一般会伴随相对失眠的状况。还有一些属于精神障碍的疾病，接近60%-70%的人会出现失眠的症状。同时，类似患有心脏病、哮喘这种器质性病变的病人，也会比其他健康人群出现失眠的机会多一些。

失眠问题会带来白天困倦、引起记忆障碍，甚至影响生活学习的效率和质量以及其他身体功能的下降。所以出现失眠问题，最好及时就医，以免危及自身的健康。只有恢复了好的睡眠，才能给生命一个更好的延续。

大都是因为经济压力过大吧。八零后基本都到了上有老下有小的阶段。生活压力还是很大的，现在物价上涨工资贬值，对于工薪阶层而言，更加艰难。

失眠有好多种情况，思虑过度伤脾，醒了再难入睡。二是脾气大，易怒，肝胆有火引起的失眠。有的因工作，家庭琐事烦恼，有的因感情纠纷。气为百病之源，家和万事兴。[呲牙]

别说80后了，我90后也失眠啊，现在疫情工作没了，一个人在杭州赚不到钱，年纪也上来了，还没伴侣，每到晚上眼睛不起来就胡思乱想睡不着，生活难

引起或促发失眠的原因众多。

诱发因素

失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。

心理因素

生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。

生理因素

年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响，在更年期期间，夜间出汗和潮热常常会影响睡眠，在怀孕期间也会常常会出现失眠。

环境因素

睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。

药物因素

某些药物（如甲状腺素、阿托品等）会导致人体兴奋，干扰睡眠。

生活行为因素

喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。

个性特征因素

过于细致的个性特征（如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等），在失眠的发生中也有一定作用。

精神疾病

焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。

其他全身疾病

身体的不适也有可能导致失眠，常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。