80后都是因为什么原因失眠的？

生活压力太大

吃点安眠药

虽然我是90后，不是80后，95年的我，经历了2019年末和20年初的天灾人祸，多灾多难，真是祸不单行，福无双至，2019年被查出身体出现很大问题，以为自己要挂掉了，感觉自己经历了非常的灰暗的时刻，在20年出，又和女朋友出现感情危机，因为买房，没有积蓄，而恶化，后来又因疫情没有上班两三个月，没有收入来源，因为身体，因为女朋友，因为买房，因为积蓄，因为父母，因为工作是自己很迷茫，感到很无助，无力，不知道人生的方向在哪里，没有前进的动力，压力已然不是动力，这样的负能量压垮了自己精神世界，自己又不能控制自己不去想那些事情，久而久之，压力成了失眠的罪魁祸首

思想不成熟，遇到问题不知道圆满的处理，比如说婚姻问题，离婚率高大部分因为不会沟通协调，婆媳矛盾，一样的，工作问题，没有吃过苦，有困难就退却。

上有老，下有小！晚上睡觉转身发现全是依靠自己的人，而自己一无所靠！

上有老，下有小，压力山大！

压力大，房子，车子，孩子的生活费，等等。父母的养老费，总之生活中压力很大。

不会吧！失眠多是没注意休息好，精神压力大，多适度锻练一下，养成良好作息时间就好了。

运动少，看手机时间长

一个原因是想太多，做太少，逃避现实，导致挤压的事越来越多，晚上自然睡不着。

第二个原因是刷网络信息太多，完成脑部接受信息太多，干扰睡觉

钱，压力

无非就是情、钱

原因很多，因人而异吧，有的可能是应为个人原因，因为工作，生活家庭，等等吧，因为工作的不顺畅，压力大，来自领导，客户的压力，等等，来自生活的压力，上有老，下有小，等等。

最近真的是严重失眠 晚上睡觉还好 早上4点多就醒了

也不知道该怎么办

成人的慌乱来源于缺钱，这几年有很多开发思维的课程，但是最终还是钱战胜了理智，攀比、盲目、追求