喜欢看书，但书中的内容看了容易忘，怎样高质量读书呢？

喜欢看书是一个好习惯，吸收多少是根据自己的读书兴趣和记忆力，有兴趣就会加深印象，增加记忆力。有需要，有研究，就会去刨根问底，究其结果。

读书，最重要的是能够理解多少，也就是所谓的理解性记忆，这种读书方法不但适合于孩子，也适合于成年人。记忆的目的也是为了更好的吸收和理解，而不是死记硬背式的读书模式。

人的记忆力是有限的，也是各不相同的，读书有两个通俗有效的方法:

1、理解性记忆

读书的目的不是一时冲动，而是从读书中吸收文化营养，如果说，能够过目不忘，再加上理解吸收，效果会更好。但是记忆力不好怎么办呢？就不要求快，而是一步步的点滴的深刻理解记忆。

2、重复性记忆

人的记忆力是有限的，读书是一种不断的重复理解，重复记忆的。只有坚持不懈的重复读书，才能起到加强记忆力的效果。重复读书，就会有不同的收获和记忆，坚持读书，也会有不同的感觉和体会。

读书是一种脚踏实地的慢功夫，人的记忆力是属于神经系统功能，生理功能的衰弱，也会造成神经系统的衰弱，记忆力也会减弱。所以，不管从哪方面去读书，都要遵循由慢到快，由少到多，由旧到新的自然生长规律。这是读书的最好方法，也是对自然规律的深刻理解！

对于阅读者来说，遗忘是一种常态，铭记才是一种意外。

就算我们在阅读的时候，拿出了十二万分的认真态度，以及无与伦比的热情，记下了几大页读书笔记，但是到了最后，我们还是会忘记大部分内容。换句话说，“遗忘”是每一个阅读者的必经之路。

我之前曾经说过，想在看完一本书之后，牢牢记住百分之百的内容，本身就是一件不靠谱的事情。最理想的结果，则是在忘记大部分内容后，一部分内容残留在记忆的某个角落里，这一部分对自己来说，是能够发挥作用的。读书的收获也正在于此。

读书不是种地，用不着把每一寸土地都耕耘过来。我们在读书时，有跳读和不读完的权利。《高效能阅读》一书中提到，拿到一本书，干脆就从最想看的章节开始，不必彻底读完，也不一定要记住全部的内容。只要书中的某段话，某个词或者作者的思想，能为我们带来有效的帮助，那么这次读书就是有收获的。

怎样让阅读拥有高质量呢？我们可以从三个方面开始：

1、明确阅读目的。

《实用性阅读指南》一书指出：看书之前，要想一想自己想通过阅读这本书得到什么。唯有目的明确的阅读行为，才能带来清晰可辨的结果。

在阅读正文之前，可以先花30分钟左右，通过序言、目录等位置，来掌握书的大致内容。一般来说，序言都会写明书籍的撰写目的、概要等。它能帮助我们了解一本书的文体、写作意图，从而把握这本书的全貌。

先看清这完整的大地图，才能有的放矢，迅速定位你所需求的目标。

2、边读边做读书笔记。

我曾经无数次提到，千万不要盲目迷信自己的记性，好记性永远不如烂笔头，这次，我又要旧事重提了。

而身为内容创作者，在我们阅读的过程中，我们更要有“为写而读”的意识。通过做读书笔记，将阅读后的内容加以概括，然后沉淀到读书笔记里。

有一点值得一提：在摘录的时候，绝不能原封不动地照抄整个段落。照抄八百六十遍，别人的也是别人的，它永远不会成为你自己的东西。

我们在写笔记时，要尽量短小精悍，将摘录的内容控制在几行之内。摘录之后，用精炼的短语或句子，记录下自己的理解和思考。在读完全书后，一定要再次认真翻阅，把读书笔记重新阅读一遍。这就相当于，把原创作者的思想精华，进行了一次转化归纳，外加一次强迫记忆，从而再次输入了我们的知识系统中。

3、行动起来。

读完了书却不往实际上应用，等同于买来金坷垃，却不把它撒入泥土中——就算金坷垃能亩产八万八，也与你无关。

在我们开始行动之后，随着实践次数的增加，我们对书中内容的理解，也会一步步加深。无论如何，实践仍然是检验真理的唯一标准。无论在任何时代，这个标准都是永远适用的。

综上所述，目的明确，勤写笔记，以行动来验证，是高质量阅读的不二法门。简单而明确的方法，加上多年如一日的坚持，我们的学识也能就此突飞猛进。

我是@渭水徐公，老李校长&朝闻道写作社群mcn主理人，带领400+作者靠写作实现副业变现。

关注我，你将在我的主页看到许多写作变现的独门秘籍。

喜欢看书，首先对这句话加深思考，了解其含义，既然懂得这句话的含义，也便提高你的阅读能力。

各施各法投喜好！读更多广精深悟！大道至简功夫深！渐进繁复上进慢！（题；神识读书各不同）

读书是生活中一个很好的习惯，或者也可以说，读书就是生活本身，倘若一个人一辈子保持了天天读书的习惯，那就自然“腹有诗书气自华”了，然而，“腹有诗书气自华”也并不是整个读书的目的，读书的目的还包括阅读或来的愉悦，会心带来的欣喜，积累带来的快感，学习带来的自尊、谦让、宽容的品性。

所以，读书不是读书本身，还决定着人生境界的提高和生活质量的提高，与书成为一种相交的默契，会让生活变得诗意盎然。

上面说的是读书的作用，那么，喜欢看书的人，如何高质量读书呢？我觉得要注意以下几个方面：

一是多多阅读。读书要多，古今中外，文史哲地，都要涉及一些，读多了，知识就自然积累得多，天长日久，就成为一个知识渊博的人，那么到达比较渊博的层面后，因为知识常常会交替或重复出现，有些知识的引用度是非常高的，比如哲理名言，诗词名句，英雄事迹，伟人典故，这些知识有时在这篇文章中出现，有时在那篇文章出现，有时在这本书出现，有时还在那本书出现，在你眼前的书里出现多了，很多东西自然就记住了。

二是提高鉴赏能力。知识如同信息，信息量多了，就知道辨别高低、雅俗，当你拿起一本书，或者读到开头章节之时，如果你立即感觉很好，或者很差，那么，恭喜你，你的鉴赏能力提高了。随着鉴赏能力的提高，你读书的口味也就越来越高，而你对知识点的记忆，也会越来越好，这是顺理成章、自然而然的。

三是学会适当做笔记。好记性不如烂笔头，这话一点都不假。在读书的过程中，如果遇到自己喜欢的句子、会心的话语、名言警句，可以用专门的本子把它摘抄下来，有时突然想起某句话却很难记起全句的时候，可以翻出来看看，经常保持这种习惯后，很多知识就成了你记忆中的东西。

四是经常使用书中的知识。做笔记其实还不如去使用书中的知识，也可以做笔记与经常使用相结合，这将更有利于把知识变成你的记忆，也就是变成你的学识。

使用知识有很多方式，写文章著书当然是最好的方式，人们在写文章的过程中，自然要用到很多知识，而且有的经常用，用多了就记住了。

但不是人人都写文章著书，那么，不写文章的人要做到博学，大多读的基础上，就是多说，有些知识，可以在不同的场合，或在谈到不同的问题时说，说多了，就记下了。可以举个例子：比如，王国维在《人间词话》中有句话：

如果你喜欢这句话，想把它记下来，成为你的学识，那么，你就可以在不同场合谈到它，比如，同人家谈宋词时，你可以说，这个写词要达到高水平，必须经历三个阶段，首先是读的阶段，然后是写的阶段，三是悟的阶段；

又比如，同青年朋友谈人生奋斗时，你可说，人生要经过三种境界，你首先必然经历茫然的期待期，再经历埋头奋斗期，最后到达收获期；

再比如同有学识的人谈学问，你可以说，做学问无非三种境界，先是苦闷的彷徨，再经过十年磨一剑的辛苦修炼，经过苦练之后，最后参悟到比别人更深的学问，再把这种学问用自己的语言表达出来，写成文章或出版著作，你就成了学问家。

如此三番五次的使用王国维的“三境界”，这个知识点就入你骨里了，再也不要担心忘记。

"读书也是读生活，写作也是写心灵"。这句格言出自中国作协与中国文联主席、中国著名女作家铁凝在新读写杂志上的题词。"读书也是读生活"——言简意赅地阐明“怎样高质量读书”？通俗易懂，耐人寻味，读生活的真谛。

依一叶扁舟之见，读生活一般内涵外拓校园生活、家庭生活、社会生活。针对一个提问″三个点"(欢喜看？容易忘？怎样高质量读？)起步先谈怎样读书？不妨试一试“三步曲”。

一读: 先读文本序言或导读简介，然后，通读一本书全文整篇内容。

二记: 备一册练习簿随读随记，用阅读分析的视角，①读懂“六个要素”(略)，②把握“三个抓”: 抓主题线索、抓典型人物、抓重要事例，③感悟一个事理或人生哲理。

三写: 移花接木、触类旁通、别出新裁写一篇读后感，题目自拟。

循序渐进，日积月累，怎样高质量读书？

答案已在不言中。谨此，提议参考。

这是共性问题，要想高质量的读书，首要一条不能懒，要手脑并用。可以有以下几种方法并用：

好记性不如烂笔头。可以把书中好的句子段落，进行摘抄那些出口成章的人，大多也是做这些“笨功夫”开始的。尤其是那些古典诗词名句名篇，那背后是要花很多功夫记忆的。

很多书看一遍是不够的，如果是消遣的小说，看一遍消磨一下时间即可。但是，要是看《红楼梦》这样深刻性与思想性性的作品，看一遍估计都看不懂。所以，要想高质量的阅读，那就要反复看，一次会一次的收获！

一部作品由于有了作者灵魂的赋予，而变得生动有血有肉。但是“一千个读者会有一千个哈姆莱特”，读书过程也是读者对书再加工的过程。所以，要想对所的书印象深刻，那就必须要写读后感，这时胸中之竹，也非眼前之竹了。

你在一本书上花得时间越多，收获也就会越大，这是成正比例的。读书切忌求多，贪多嚼不烂，也吸收不了。

这个问题我分解为两个问题与大家探讨一下：

一、什么叫高质量读书？

二、怎样高质量读书？

首先我想跟大家一起弄清楚何谓高质量的读书。

一本好书，有的人硬着头皮也看不下去；

有的人津津有味的看完，到头来一问三不知；

有的人看了一遍又一遍，某些细节张口就能复述出来；

有的人意犹未尽，准备写续集了；

有的人爱屋及乌在现实生活中寻找书里的偶像；

有的人活学活用，开启了人生的新篇章。

我想最后一种应该是读书的最高境界吧！

有关字句章法的我举两个例子：

李白的诗大气磅礴，但有很多也并不是他的原创。《行路难》里有：欲渡黄河冰塞川，欲登太行雪满山。其实这两句源于南北朝时代鲍照的舞鹤赋：冰塞长川，雪满群山。宋人林逋的佳句“疏影横斜水清浅 暗香浮动月黄昏”，美得令人窒息，它却源于五代南唐江为的“竹影横斜水清浅，桂香浮动月黄昏”。

这两个例子算得上是古人高质量读书的典范。

当代伟人毛泽东是一位博览群书的大家，一辈子书不离手。他在书里寻找济世安民的宝典。他有一个很好的读书习惯，就是在书上做批注。有一本书叫《毛泽东评点二十四史》，就是把《二十四史》和毛泽东看《二十四史》的时候在上面做的批注一起编排出来。上面有毛泽东对李世民朱元璋的评价：“自古能军无出李世民之右者，其次则朱元璋耳”。这不是别人评价，是毛泽东自己总结出来的。作出这样的总结告诉我们几个潜在的信息：1、他对古今军事名家了如指掌；2、他善于横向比较，归纳总结；3、他善于把死书变活宝，用到自己的革命斗争中。

提到李世民大家立即想到“贞观之治”，其实从16岁从军开始，李世民就展现了卓越的军事指挥才能，几乎打下了整个大唐的天下，很多战役都堪称经典。毛泽东的军事思想基本上是效法李世民。我们也可以在毛泽东几十年的革命生涯中找到李世民和朱元璋的智慧的影子。

古代社会信息量不大，社会结构单一，很多人读书的目的就是作出好诗和好文章，一般都是精读，能推陈出新再造经典，靠的是努力和才气。如今人们读书目的更多，信息量更大。

所以，

1、漫无目的不加选择是不行的，要想高质量读书，首先得弄清楚读书的目的，为消遣，还是为写文章，还是为提高修养，或者找到处事法宝？

2、然后根据目的选择合适书籍。

3、再根据需要获得有用信息。

4、为了方便理解消化这些有用信息，最好在书上做记号，做对比，写评论。

5、把自己读到的内容和想法讲给别人听，与别人分享和探讨，或者在实际生活中应用并加以改进。

这样就完成了高质量读书的全部过程。

这是我的一点认识，如果觉得还行，给个赞吧！谢谢！

我认为首先要明确读书的目的是什么？如果是为了考试，要读一些教辅类书籍，可以先从全面的角度去读，再分成不同的细节来记忆。在读之前先整理目录，掌握整本书的脉络，对这本书的内容走向有一个大致的了解。然后再总结每一章每一节的具体内容，把书越读越薄。

如果是为了兴趣读书，在读的过程中可以记一些笔记，也可以借助一些软件来记录，读完之后把自己的摘抄和笔记整理一下，然后把自己喜欢的内容讲给朋友听，把知识变成自己的，进一步加深记忆。

读书其实是一个不断丰富和积累的过程，想要从某一本书里获得太多的知识是不太现实的，在我看来每一本书都好似是盲人摸象、管中窥豹，只有多读多看多思考，从不同书不同角度来观察同一个问题，才能有相对全面的认识。况且同样的知识并不只会出现在一本书里，看的越多，遇到的几率也会越大，通过一遍遍的复现，也会有更深的认识和思考。

事实上我也有这个问题。我个人的经验是；

1.选择感兴趣的书籍，然后先了解目录，再细读。认为有启发或引导意义的文，句。我会再大脑里面进行加工联想记忆。

2.读完一本书后，我会冥想训练回忆本书的重点及作者表达的中心思想。

3.不定时的重新翻阅，加强记忆。

4.增加阅读量，有量才能有质变。

以上仅个人拙见，未尽之处欢迎补充讨论。只是我明显感觉以上方法受用。

首先，我认为先要分清楚你所谓的“喜欢”是什么动力驱动的，再来分别分析给予你建议。

1.兴趣驱动，也就是单纯的觉得喜欢，好玩或者当做爱好；

2.需要驱动，要么是工作目的，要么是学习目的，总是不排斥地带功利性地喜欢看书；

3.“成长”驱动，也就是一种融合自我兴趣和希望读了“有用”的目的，来喜欢看书。

1.兴趣性的喜欢读书：

这个我个人的建议是首先找出自己真正感兴趣，愿意读的书，然后顺着读，不要去想如何记住内容，因为一般来说，一个人对自己真正感兴趣的东西，总是会印象深刻的。

就拿小说类别中的推理小说举例，如果你真的喜欢看这类的小说，一般看完都大致会记得主要的故事，即使你以为你不记得了，看了就忘，其实那些深刻的情节是会被记在你脑中的，等到下次有差不多类型的情节出现，大多数情况你一下子就能联系地记起来。

这时，要想“高质量读书”，我比较推荐使用思维导图，

用简单总结的关键词去网状式（树状式）地高度概括整部书的内容。

然后看着一般就能联想起来，也就阅读到了整本书的精华，就是“高质量读书”的结果。

尤其适用于小说类和工具书这种逻辑性强的书籍。

2.需要性的喜欢读书：

这一点，我的建议是带着目的，用奖励自己的方式去“高质量读书”。

因为很多时候，我们在某一段时间内会需要一些专业书籍的帮助，比如读书时的教辅，工作时关于职业技能提高的书。

这个时候，其实动力已经很足了，毕竟最后得到“成功的结果”时，就是让自己感到最有成就感的时候，而额外的给自己定下的“奖励”，则会让这个目的推进地更加顺利。

以学习历史为例，按照想要达到的目的，比如大致了解中国历史，或者欧洲历史，世界史等等，尽量把目的分精细，比如先了解宋代历史好了。

我一般的做法是选取国内研究宋史比较权威的史学教授所编撰的书籍，然后回按照时间线和空间线分别分区，把整个历史划分为一个个小模块，然后再选取关键的历史事件搭配时间节点，做成类似巴掌大小的“知识卡片”，然后进行反复阅读。

再加入奖励模式，比如规定自己在一定的时间内学多少，然后搭配完成的小奖励，像我就喜欢用零食或者增加每个月的买书基金等等。

这样一来比起单纯的摘抄或者记读书笔记会更加高质量地记住书中的内容，得到好的效果。

当然，不同的书籍使用的方法是不同的，普遍还是推荐思维导图加读书笔记，甚至是写书评的模式，这样看完书后，一般隔一段时间再反复看个两三遍，基本都能记个大概，需要用时联系起来也快。

3.“成长”性的喜欢读书：

这一点就是典型的兴趣与需要结合的最理想喜欢读书模式了，到了这个部分一般来说人人都有自己的一种读书习惯，只要顺着自己的习惯，一般就不会错了。

以我为例，我的阅读量算比较大的，习惯偏好历史、文学和一些工具类的书，当然也会有目的性的挑选适合当前工作或者专业需要的成长书籍。

于是我一般会同时看两到三本书，一本最感兴趣的（通俗小说偏多），一本严肃的，学术的（历史或纯文学，科学方面的），一本就是工作，专业相关的偏工具类或者学术类的书，偶尔还会搭配搞笑的漫画。

这样穿插着看，是很有利于记忆的，因为人的大脑在看比较严肃的，学术性，或者没兴趣但必须要学的书籍是很容易累的，但是这个时候再转换一下，看一些喜欢的，轻松的书籍，大脑得到放松之后，再重新看“累”的书籍，就会得到事半功倍的效果了。

而我也会选取不同的方式加强记忆，思维导图，读书笔记和书评一一对应不同类型的书籍，最重要的是让自己不要产生抵触心理，尽量顺着自己的兴趣点，然后穿插一些不太喜欢，但很需要的，这样一来，高质量的记忆书中的内容，就很容易了。

我是因为年龄大了，所以看书更是难记住。所以我现在看书，喜欢用红色笔画重点，并且把感觉好的段落或语句抄写一遍，这样可以加深印象。

我认为只要是喜欢看书，即是记不住也看，因为就全当是类似打牌下棋的娱乐，图一时之快，也是有益无害之为。还有可能虽然意识中没记下，但潜意识中已经留下了印象并得到了滋养。

做到读书“不忘”有两招。

第一招：多次遇见。多次遇见有两种情形，一是同一内容每隔数年重新看一遍，二是由于阅读量大而在其他阅读的内容中“巧遇”早先阅读过的且几乎已经忘了的内容。

第二招：经常使用。多连笔，通过日常的读书笔记和定期的“大块头”文章写作，使自己读过的内容成为自己分析的对象或写作的论据等素材。多跟别人讨论自己所读的内容或者在讲台上传授给别人也是使用的方式。

通过这两招，当你完全记住了曾经阅读的内容时，你几乎是不觉得的，因为那些内容已被你消化掉了，它已成为铸造你的“文气”的因素了，变得无形了。

两个建议：

1.多读书，书读百遍其意自现

2.“先读薄，后读厚”

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我也是个爱看书的人，小时候没手机就爱囤书，长大了就用手机、kindle吨吨吨地看一本又一本的书。跟大家分享一下我多年看书的经验~

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看目录、快速看完，理清全文脉络。

快速看完一本书，很容易出现题主所说的”书中的内容容易忘记“的现象。

但优点是，能够快速理清这一本书的脉络，因果关系和关键章节。

拥有全局观会在潜移默化中影响你。

比如说，看了一本大师写的专业书籍，也许一时间难以完全消化，但是大师的思路，思考的逻辑方法，会影响着你自己对于这个行业的思考。

读书是一个积累的过程，这世界上没有白读的书，其实都在冥冥之中对你有所影响。

好书反复看

一本经典巨著，是值得反复阅读的。

一千个人的眼里有一千个哈姆雷特。每个人读书的体验，都会随着年龄、阅历的改变而有不同的体会，经典反复看，注意到的细节与关键不同，就会有不同的收获。

关键点值得做读书笔记

高质量的阅读势必逃不开关键点的揣摩，因此建议在多次读书的时候，多做笔记。

不懂的地方，需要反复看的地方，精彩的地方......这些都是书给予我们的礼物。

专业书籍训练思维深度

相信大家都有自己从事的行业，或者喜欢的一个行业。看书是了解这个行业历史与发展最快的方式。相比网上碎片化的信息，书上的知识更有深度有体系，帮助我们构建对于行业的认识。

非专业书籍帮助我们构建世界观

小说、自传、漫画.....等等，其实都是值得一看的，我们与主人翁的共情，同情能力，也是帮助我们自己在生活中与人相处、处理事情的重要来源。

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