减肥后真的会是整容重生吗？

真的会重生。过年期间因为疫情的原因，在家整天鼓弄着吃，体重到了历史新高，身体出现了高血压。想着自己才三十多岁，有爱自己的老公，还有俩可爱的孩子，千万不能让自己再这样胖下去，于是下定决心开始了减肥，通过合理饮食，减少碳水和精粮等，三个月瘦了26斤。瘦下来的体会就是身体轻巧，精气神都好了。

是的 ，我曾经130斤 ，都没有人追过 ，减肥到96斤的时候 ，春天来了 [呲牙]

好多人都会，只要瘦个10斤，就会有明显变化了。我原来最胖的时候126，然后就每天晚上少吃点，早上中午都正常吃饭。晚上去跑步最少半小时。白天还跳跳绳，半年瘦了10多斤，现在110现在没减了，但是吃完饭我都不坐着，要站半小时才坐。现在体重也不增也不减，我也还想瘦，但现在没减了。

前面两张就是最胖的时候126。最后这张是现在110。还是有变化的。

减肥成功后真的堪比整容。

我见过一个二百斤左右的男士走进健身房 做运动，加上科学饮食成功瘦身到一百五十斤左右，人整个看上去精神好多，身材匀称，脸部线条清晰。

出门坐火车、飞机，查验身份证的时候工作人员说这不是一个人，没有办法他又重新拍照办了新身份证。

真正是用坚持和自律做到了形象逆袭。

非常高兴回答你的问题！

五官立体有型，身材完美无缺。以前由于太胖，五官被肥肉挤压，眼睛快成一条缝隙，鼻子快被肥肉垒成一个平面，而成功瘦身后，脸部赘肉不见了，鼻子像做了隆鼻手术非常立体。

而且最重要的是身材，完美无缺，穿什么什么好看。

能够成功减肥的人，也需要强大的内心，得下很大的勇气。所以也是一个非常励志突破的人，值得让人钦佩。

成功减肥的喜悦，会让人更加有勇气面对生活中的困难。

肥胖问题都解决了，还有什么问题解决不了。

你好，我是健身领域的创作者琪琪，很高兴回答你的问题

首先，现在这个爱瘦厌胖的时代，瘦了自信会有一些提升。在就是如果是健康减肥瘦下来的话，人会比之前有精神，对于容貌的话，一般瘦下来脸型会变得更加有棱角，看起来更加的立体，也就自然会变的更加的好看。减肥如果成功对外貌的改变是显而易见的，不但可以提升人的整体气质，同时不良的生活作息和饮食结构也会坍塌，对身心健康都有好处。

看看明星们减肥前后的变化

减肥后真的会是整容重生吗？

是的，在我看来回答是肯定的。

在我身边就有活生生的例子。我隔壁班同学减肥前是218斤，身高172cm的男生，由于交了几个女朋友都被嫌弃太胖而分手。分手后他励志要瘦下来，所以他严格给自己制订了目标，每天午餐晚餐只吃一小碗米饭，控制饮食，太饿了话就吃低能量的水果沙拉充饥。每天在家跑步至少1.5小时。坚持了半年下来，果真瘦了30斤。瘦了一点的他自信多了，继续目标，我记得最近半年前叫他，体质应该就是130斤左右了，差点认不出来，人精神也帅气多了，听说已经结婚了[赞]

运动减肥后，真的就像是整过容一样吗？是的，而且绝对比整容效果好！为什么可以如此理直气壮地说？来，废话不多说，三个层面捋一下。

我们说一个人好看，主要指两方面：一是脸好看，即颜值高；二是身材好，所谓“颜值不够身材凑”。只要你能具备其中一点，你就可以成为别人眼中的帅哥美女。

整容，在让“脸好看”这些事上，和运动健身的效果相似。

为什么说是“相似”，而不是“相同”？因为整容是借由外力强行改变脸部容貌，而运动减肥是通过自身努力，由内而外地令脸部消瘦，因而会同步呈现气色变好、精神面貌改善的积极状态，且这种效果是自然产生的。

在让“身材好”这件事上，整容就有点吃力了：

其一，整容可以快速消除皮下脂肪，但对于内脏脂肪无能为力。

其二，全身性的整容价格不菲，如果没有经济实力，就别想了。而运动减肥，则是“全身性的改造工程”，身体所有部位的形态都会产生积极的变化。

最普遍且最显著的变化是，消除大肚腩。而长期坚持有氧运动者，身材则会呈现出精干苗条、身姿轻盈的特点。

运动减肥实际上只是让人恢复年轻态，而“年轻”就意味着“好看”。

还有一点需要强调，运动减肥是全天然的、健康的，整容则伴有不同程度的疼痛和身体破坏。

从第二层面开始，就和整容基本上没什么关系了。因为，正如其名称一样，“整容”只能“重整你的容貌”，而无法将你“整健康”。

运动减肥则不同，它可以全方位地改善人的健康状况。在前面所说的第一层面“变好看”的同时，健康状况已经因为运动发生了明显的积极变化。

对减肥者来说，运动的意义更重要的是，极大地降低了罹患各种疾病的风险。如果说“肥胖是疾病的根源”，那么运动就是铲除了疾病产生的土壤“肥胖”，其意义绝非“整容”可以涵盖。

或者可以说，运动的第一目的或主要目的是让人健康，而“变好看”只不过是一个额外惊喜罢了！

变精神了，指的是因为身体变健康了、变强壮了，人的精神面貌也在日益发生积极的变化。长期坚持锻炼者，普遍显得更为自信、精力充沛。

这并非只是一种感觉。因为运动健身时，身体会产生一种叫“内啡肽”的物质，它被称为“快乐激素”，可以让人排遣压力、消除负面情绪，产生愉悦和满足感。

这也就是为什么，有许人工作累了一天，去健身房挥汗如雨撸了一把铁，反而心情舒畅、浑身轻松了。我们也由此可以理解，为何有人对运动“这种要花大气的事”上瘾了。

另外也有相当多的研究证实了运动对于精神状态改善的作用。譬如美国加州大学的一项研究发现，激烈运动30至60分钟，可以显著增加大脑中某些神经递质的含量，从而起到改善抑郁的效果。而且一次运动后产生的效果，可以保持达一周之久。

在更高的精神层面上，运动还会影响到许多人的人生：

御行君的一位出色的健身搭档，曾经是一个遭人嫌弃的大胖子，结果练成了肌肉男，这几年还去参加了健美健身类的比赛。

还有更多的普通锻炼者，在学生时代是1000米跑的困难户，现在居然去参加马拉松赛了。

还有更多的老人，通过锻炼改善或保持了良好的体能和健康状态，因而晚年的社交生活，不会因为身体病弱而受到影响，有了更高质量的人生。

凡此种种，不可尽数！

所以，运动减肥和整容，完全不在一个层次上，别比了！快去运动吧！

因人而异，

有些人，五官埋在脂肪里，瘦了就好看了。

魏大勋减肥前后对比照

有些人，瘦了反而脸部凹陷显老。（举个例子，没有说娘娘不好的意思）

蔡少芬

一般情况下，正常体重就好，肥胖的人减肥后，整体看上去会更健康。

减肥很重要，学会穿搭化妆，同样可以提升颜值。

颖儿减肥前后对比照

赵丽颖减肥前后对比照

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减肥达到自己的目标后，更加自信，心情愉悦，对生活充满对美的期望，但贵在坚持和忌囗，否则会出现反弹！

是的，很多人都是，因为瘦了的原因，很多人都改变了自己的容貌。[来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我]

韩国的节目误导了，光是整容都是成功的，哪有这么容易。失败的例子也是比比皆是。否则别人怎么说，整容也是会有风险呢。减肥之后就要看是否正确的减肥，有些人减肥之后，身体机能大不如前，就是因为错误的减肥，还一身病痛。不过大概率的来说，减肥是可以令身体负重减轻，而且目前世人的眼光都是比较喜欢瘦的，所以减肥都是一个大趋势。