减肥后真的会是整容重生吗？

是的，这是肯定的！

会的！至少看起来像换了一个人，跟重生没啥区别！

的确如此。我朋友今年五十岁，身高172，二十年前开始发胖，体重最高达到209斤，为了减肥，他尝试了世界上所有的方法，但都是反反复复，体重一直都在190和195左右徘徊。2020年2月份年他终于找到一个真正能够减肥不反弹的方法，一下子减到了140斤。时间过去了两年多了，无论他平时怎么吃，始终没有反弹。前几天来我这边玩，我见到他真的都认不出来了，从以前我印象中的油腻大叔，一下子变成了小鲜肉。看上去顶多三十四五的样子，皮肤白白嫩嫩，紧致而有光泽，说他如同整容重生一般一点也不为过。

会的

我不同意，减肥后就是整容重生，这只是个以瘦为美的年代。

减肥后的脸，怎么能比得上胖乎乎的脸那么水嫩，让人看着舒服，摸着也有弹性。

丰满的身材性感而带有福气。

无论是胖与瘦，一定要把健康放在第一位。

其实与其说是整容重生，不如说是换了个人

减肥的最大意义就是自信气场充满活力

哪一个要减肥的人不都是对自己不够自信吗

减肥的过程其实就是一个人的再造，你需要很强大的意念，自律，自我约束，不知不觉中你会改变很多生活习惯，自己的素养也会提高境界

所以很多减肥成功的人都如同换了个人

如果你想减肥就马上改变自己吧，或者如果你想该变自己就从减肥开始，从一项运动开始

减肥后真的会是整容重生吗？虽不能说重生，但真的改变了我许多，形象好了，工作好找了，也更自信了。我是一个从小就胖的女孩，记得小学四年级时，学校订做新校服，我订的是最大号。当校服发下来时，女生们都迫不及待换上了。新校服是带花边的背带裙，四年级的女生，已经开始发育起来了，瘦瘦的女生，穿上校服开心地转起圈来，就象在跳芭蕾舞一样，把男生眼都看直了。而我一直到放学后，回家再穿上，站在镜子前的我，个子不高，胖乎乎的，校服穿在我身上，有点小了，特别是腰围那，紧紧的，勒的我都有点喘不上气，看着镜子中的小胖子，想着瘦女生们穿着校服的样子，真是羡慕啊！从那时起，我就下决心减肥，每天早上不吃，中午在学校就喝口汤，晚上怕爸妈说，吃上几口，就说饱了，就这样坚持了几天，实在受不了，最后还是放弃了。

就这样，我一直这么胖着，虽然试过各种减肥方法，但最终都以失败告终。肥胖不但自己难受，还被别人瞧不起。记得有一次和男友逛商场，我看上一条裤子，我刚手上前摸一下，旁边的服务员立刻上前制止我，还用眼上下瞟了我一下，说你穿不了，别试了，别给撑大了，男友就在旁边，我红着脸不知怎么回，男友生气地冲服务员发火:撑大了我们买，我赶紧把男友拉走了。虽然男友没嫌我胖，但我心里又下决心减肥了，跑步，办健身卡，练瑜伽，终于我瘦了下来。现在的我，精神了很多，爱穿爱打扮，身边的朋友，都说我象变了一个人。大家说减肥算重生吗？希望大家都健健康康，美美的[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

首先，体重在健康范围内是不需要为了“过瘦”的极端审美而减重的。其次，在确认对健康有害的前提下科学规律地减重可以有效缓解部分已有慢性病或预防其他部分疾病的发生。其次，“瘦”不是减重的目的，适度的、健康的身材比例才是减重的方向。再者，女性和男性的体脂率不同，每个人的骨骼框架和肌肉分布情况不尽相同，在同一体重数值下，不同性别、不同年龄的人给人的主观感受各异。且穿衣风格和行事作物等也会影响人在人群中的被认知度。

所以，自信健康的人很美。没有最美，只有更美，不同风格的美，不同年龄特征的美。

我的亲身体验，减肥后，不仅仅是形象上焕然一新，更重要的是获得了自信和勇气。

我曾经从135斤减到了105斤，虽然过程历经波折，但是感谢曾经的自己，抵制了吃的诱惑，更好地规划了自己的饮食习惯，生活习惯，生活也发生了翻天覆地的变化，告别了往日的烂人烂事，找到了新工作，加入了新团队，重新认识了很多有趣的人和事，所以，如果你生活的不开心，就来减肥吧，真的可以让你认识不一样的自己。

我身高158厘米，之前体重大概在120多斤左右，后来有一段生活压力太大，各种不顺心，然后就暴饮暴食，很快体重就像充气球一样了，来到了135斤，甚至还要多。不但压力没有减小一点，反倒更加一塌糊涂了，自己都不想看镜子中的自己，这个身高，这个体重，就可以用臃肿和肥胖来形容了，脸大而油腻，双下巴，脖子粗而短，背部很宽，像门板，胸部也变大了，再也不敢穿衬衣了，小肚子上更别提了，好几层游泳圈，坐在马桶上真的不忍直视，没有合适的衣服，也不想不买，因为形象不佳，也不愿和外界打交道，感觉患上了社交恐惧症，后来，下定决心改变自己，就先从改变形象开始吧。

减肥刚开始，我没有什么好办法，就是一门心思想瘦，就控制自己少吃少吃再少吃。

早餐，一个鸡蛋，一杯牛奶，一片全麦面包，2小瓶钙液。午餐，半碗大米饭，一盘水煮青菜。晚餐，一个苹果，一盒酸奶。

就这样，瘦了20斤，每天都在饥饿感中度过，但是自己并不觉得苦。

后来，我自己学了一些营养知识、食物热量含量和配比，调整了饮食，学会了如何科学地运动。这个过程也是自己成长的过程，更加了解自己的身体和承受度。

每天保证都有优质碳水、膳食纤维、维生素和优质碳水的摄入，但是控制量，肉类和主食是有选择性地吃，蔬菜类的几乎不限制。

下面是我的菜谱举例：

早餐：牛奶1杯+水煮鸡蛋1个+切片全麦面包2片+猕猴桃1个

午餐：西兰花炒牛肉+糙米饭半碗

晚餐：清炒油麦菜+酸奶1杯

肉类只吃牛肉、鸡肉、鱼和虾，主食，不吃白米饭、馒头、面条等精细面食，用糙米饭、黑米、玉米、燕麦等粗粮代替。

运动量上，每天都是定量，运动时间为50分钟。

跑步，每周2次，每次50分钟，晚上在小区内跑。

瑜伽，每周3次，每次40分钟，自己在家练。

我前后大概经是三个月左右，减掉了30斤，整个人有了脱胎换骨的变化，而且因为有了运动，饮食上摄入量优质的碳水，精神并没有萎靡，也没有变得苍老，换了新发型，换了新衣服，最主要是换了新工作，结识了新的朋友们，开始了新的生活，感谢减肥带给我的一切美好。

我是小溪，一个喜欢美食瘦身减肥健身的普通人，分享我的各种小妙招，关注我，我们一起变瘦变美啦

是的！减肥之后简直变了一个人！

差距大吧！是不是第二美女漂亮！

对于基数大的宝宝们来说，减肥的确是一门整容术。我身边都有这样的朋友存在，简直比女大十八变还要离谱。

首先，肥胖会影响你的五官。如果你的五官很好看，但就是因为肥胖影响了颜值，那瘦下来的你一定会很惊艳；如果你的五官没有那么好看，瘦下来也可以为你的脸加分不少。

其次，身材是女人的第二张脸。我们不提倡以瘦为美，但是健康是很重要的。过胖过瘦都不值得提倡。

每个胖子都是潜力股这句话，我是信的，你们呢？

看减多少。

真的会带来意想不到的收获和惊喜。

减肥后精气神会好很多，人看上去很清爽，相对于胖的时候面貌会有改变。

感谢邀请回答问题，直接一点说会的，前提是为了健康科学减肥！不能盲目的认为减肥就是少吃饭，而是要在营养均衡的前提下逐步减少摄入的热量