我是一个患有抑郁症的人，有什么好的方法走出来呢？

第一：多找亲人倾诉！第二：找一下专业医生，解决一下失眠的问题！第三：干自己开心的事情！

解铃还须系铃人

干体力活…

多巴胺的产生机制出现障碍了

抑郁症不可怕，多晒太阳，多爬山，大自然可以赋予你能量，看看大山大河，几百几千年静静的安于平凡。抑郁症主要是感觉没有价值感，大自然的存在，从来不寻找价值。像大山大水大树学习，安于平静安于平凡，一切顺其自然。

首先你要问自己，你进去哪里了，然后才能从哪里出来。

看开

油煎烤制少吃，寒凉少吃，酸的少吃，多运动，休息好，身心放松，愉悦，中药行气辅助

精神病人和抑郁症几乎都是鬼作祟。是鬼控制人的一种表现形态。

幻听幻觉，都是鬼作祟。一般精神病人会被好几个鬼控制，严重的会和鬼对话，会看到鬼的幻境和幻象，甚至会陷入幻境和幻象中不能自拨。

因此，我们经常看到精神病人自言自话，自己手舞足蹈，自说自笑，或不言自笑。这些现象，都是鬼在编谎话，演幻境剧，与鬼沟通的具体表现。

抑郁症是鬼利用患者脑袋比患者手脚运动量多的特点，强化患者的心理阴影，使患者感觉生活没有意义，使患者感觉生命没有价值，使患者感觉人间没有爱，使患者产生活着没有意义，使患者感觉死也可能是一个不坏的选择？的想法和尝试。

家人开导有一定的作用，但是，收效甚微。就算是最亲的人，很难与患者沟通，因为双方都不可能在同一频率上沟通，你说东？他讲西。你踹狗？他捉鸡。你根本不知道怎么与患者沟通？你讲的再好，患者根本没有任何反应？

家人和朋友的这些鸡鸡肠子，根本逃不出鬼的手心。你就算是心理专家？患者根本听不进去。

患者更相信鬼所编的故事和鬼的谎言。家人和朋友很难和患者沟通时，能说到点上。家人和朋友只有被鬼忽悠的份。

鬼是一种只有灵和魂两个组成部分的生命，鬼没有肉身，因此，鬼不会受肉身的束缚。鬼的能力比人高N倍，人在鬼眼前不过是一个有思想的木偶，鬼操纵人就象玩手机一样方便。

人如果有破口？就会很容易被鬼附体。

什么是破口？破口是指人的负能量，指人的负面情绪，指人的负面言语，指人的负面行为，指人的自我为是，指人的自我为义，指人的自我为善，指人的反人类行为和逆天行为。

精神病人会看见鬼穿墙而入，穿墙而出的。鬼会扮演者成精神病人认识的人，或者是精神病人不认识的人，和精神病人对话，讲故事，讲是非，使精神病人陷入鬼所编织的故事中，而信以为真，而不能自拨，而不能摆脱鬼的控制。

由于鬼只有灵和魂，没有肉身，故，鬼喜欢附体于人，附体于动物，附体于偶像，附体于画象，附体于树木，附体于石头等。

鬼喜欢幽暗阴森和不卫生的环境。所以，精神病人一般的居所都是属于这样的阴、暗、潮、湿、甚至脏的环境。

现在的人，不知道鬼的厉害，往往买佛象，观音、小鬼回家供养，这种行为是很容易招鬼入屋的。

有的人喜欢买有人头骨图案的衣服穿，都是很危险的。

虽然鬼的能力比人高N倍，但是，人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和权柄，人有给鬼命名的权柄。比如：色鬼，烟鬼，饿鬼，酒鬼等，都是人对鬼的命名，相应的鬼也会承认人对他们的命名。

害人，忽悠人是鬼的本性。

“鬼压床″，抑郁症，岀马仙，部分精神等都是鬼作祟。

讲人是否以佛有缘？是否以佛无缘？也是鬼忽悠人的鬼话。因为，真理就象太阳一样，既照有缘人，也照无缘人。只照有缘人的？不可能是太阳，只可能是手电筒。

鬼不怕佛，更不怕菩萨。鬼不怕法术，更不怕狗血和鸡血。鬼不怕和尚，更不怕道士。

鬼怕权柄。要钱的赶鬼都是骗子。真正的赶鬼是不要钱的。

人以稻麦为食，鬼以香火为食。稻麦多的地区，人囗众多，这是为什么14亿中国人集中在平原地区和沿海地区多的原因。香火盛的地方，妖魔鬼怪聚集，灵异事件发生频繁，灵异事件发生频繁的地方，人才流失会发生，经济和民生会走下坡路。所以千万不要带儿童和孕妇去寺庙道观坟场等阴阴森森的迷信场所，以免撞鬼，以免招鬼入屋。

鬼是一种没有身体的生命。在没有人类和动物之前，鬼已经存在了。

所以，鬼不可能是死人和动物变的。哪些说什么冤亲债主？哪些说什么鬼是死人或者动物变的，都是骗人的鬼话。

鬼由灵和魂两个部分组成，鬼没有肉身，因此鬼不属于物质界，鬼属于灵界的生命。所以，以物质作为研究对象的科学，不可能了解鬼。

精神病是灵界的病，药物治疗很难根治，只有寻找造物主。如果造物主亲自来医治是可以全愈的。

精神病和抑郁症一般都是鬼控制人的现象，而且，不只是一个鬼，有大鬼小鬼，控制人。

精神病患者，很在意别人的眼光，很在意别人对他的眼神，对人的眼神非常敏感。

这是一个病愈的精神病患者告诉我的，她告诉我，她患病时，因为有攻击性，医院将她用铁链子锁起来，现在全愈了，脚和手还留下深刻痕迹。她告诉我，是造物主界入将鬼赶走，她才好的，这些鬼有时也想回来，但是，这些鬼现在并不敢再进入她的身体了。

她还告诉我，精神病患者有一个特点，就是，比一般人懒。

如果患者家属，儿女，在这样的鬼控制的环境里生活，一旦有破口，也很容易被鬼有藉口进入，很难摆脱，却使不是精神病的情度，也是自卑、恐惧的情度。却使不遗传，也是有影响的。

除非造物主界入，使患者的儿女都得到深层次的释放和医冶。

得精神病，得抑郁症，单单依靠药物很难医治，要根治？必须寻找造物主。必须远离一切迷信活动。

只要你想好！相信自己一定可以走出低谷，战胜心魔！！！

走不出来的

如果你自己不把问题想开了谁都帮不了你，不能一直用药物控制，时间长了产生心里依赖就更麻烦

没事读读三国！

现在社会得抑郁症的人越来越多，因为抑郁自杀的屡见不鲜，所以抑郁症的调理也很重要。我在三十岁的时候也得过抑郁症，没有吃药，全凭自己硬是给调整过来了。我当时落榜以后在城里打工，碰到我爱人后我们一起回农村结婚了。家里一贫如洗，公婆都已是年迈，已没有劳动能力。老公没有工作，又不会种地。上有需要照顾的公婆，下有嗷嗷待哺的孩子。我焦虑，一夜一夜睡不着觉。我脸色苍白，身上没有半点儿力气，做出饭吃不动，先睡。就是不想活，觉得生活没有一点兴意思，整天披头散发，不想说话，更不想跟人交流。但是我不知道自己是抑郁症，当时还没有这个词，尤其是在农村。就是以为得病了。我爱人领我看中医大夫，乡村医生也没说抑郁症，只是说不调理怕要疯呀。我一听吓了一跳，我本来身体弱，又不会干什么活儿，如果疯了这还了的！我一下子惊醒了：＂我不能疯，我不能疯……我不想当疯婆子＂。当时大夫给配了药，跟老公拌嘴他把药给扔了，我生气了，我想我不吃药照样能好！我开始给自己制定计划。我要打起精神，每天把自己打扮的漂漂亮亮的。我要走出家门，我要找人去打麻将（之前因为生病对什么都没兴趣）。正好村里组建秧歌队，主动报名参加。很劲地扭，我想我要把我身上的魔鬼扭下去。家里的什么事也不管它了。心里只有一个念头：＂我不能疯，我不能疯，我要自己把病治好＂就这样不知不觉最后就真的好了。后来就做了代课老师，把全部心事投入到了孩子们的身上，家庭条件也有了改善。一路走过来，我爱人特别宽容我，在我自己调理过程中，任我自己折腾，他只是默默地配合，这很重要。这只是我个人的经历，得病还是一定要找医生。自己也要积极治疗，记住不管什么事总有过去的一天，不要让抑郁症毁了我们的人生。抑郁症也不可怕，有时需要放下那些让你烦恼焦虑的事情，把它们抛一边，去专注一件或几件让你快乐的其它事情。你这样想：＂老子什么也不管了，老子要健康地活着！＂你就走出了抑郁的阴影。

苐一更换不同服装必须树立爱美之心然后通过异性调整心态，多种美食我就这样从抑郁中走出耒的请你参考