你经常熬夜的原因是什么？

Question

Answer

提起“熬夜”两个字，我们的第一反应就是熬夜不好。但是，之后我们又是一边知道熬夜不好，一边又是继续熬夜。

如果让你说熬夜的危害，你肯定会列出一箩筐。如果问你，还会继续熬夜吗？你肯定嘴上说着不会，实际继续熬夜，放任自己下去。

每次睡觉前总是想要再玩会儿手机，每次熄灯前总是想刷会儿微博、看会儿电影、刷会儿空间……反正总是有做不完的事。

熬夜渐渐成了一种大众现象

在这个世界上，总有很多人因为不同的原因熬夜，也有很多人因为熬夜渐渐消耗掉自己的健康。我相信，那些熬夜猝死的事例你也听得不少了吧？

1、45岁医生猝死前两天做手术到深夜

2016年6月30日，南方医科大学附属南方医院创伤骨科主任医师金丹被发现在医院宿舍逝世，年仅45岁。同事称，金医生离世前两天一直在加班。

2、天涯社区副主编金波地铁猝死

2016年6月29日晚，34岁的天涯社区副主编金波在北京地铁6号线站台上突然晕倒，随后失去意识，经路人抢救无效不幸离世。其友人介绍，金波平时工作很拼，经常熬夜。

3、48小时不休不眠睡梦中猝死

2015年3月，百度地图技术研发人员林海韬被同事发现在睡梦中猝死，其从中山大学毕业加入百度才4个月，死前曾在微博多次吐槽，“工作压力大”，“累”、“困”，曾48小时不休不眠。

看到这些熬夜猝死的事例，不禁让人害怕。平常不在意的熬夜，居然在不知不觉中威胁到了生命。很多时候，看到这些事例的你，或许当时震惊害怕了一阵，但之后仍旧是该熬夜熬夜，该任性任性。

这样的人不止你一个，我们很多人都是这样。

是惯性使然，还是我们的自制力太差？

想起了之前在我是演说家舞台上演讲的26岁白领周西，26岁的年龄正是一个事业有成，渐渐实现自己梦想的年龄，但不曾想就是这样一个拼命努力的白领，正一步步描绘着自己的美好未来，上天却跟她开了一个玩笑。因为长时间的熬夜，她患上了卵巢癌。

在我是演说家的舞台上，她想用自己的亲身经历唤醒那些还在熬夜这条路上乐死不疲的人。

她在那篇滚蛋吧，肿瘤君演讲稿中提到了她的几点希望，值得我们每个人认真反省。

“26岁的我永远想不到我和癌症有一丝一毫的关系，我有喜欢的工作，有爱我的亲人，但我好像永远放也不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作......

我希望我有一个特别喜欢的人，他像太阳一样闪闪发光，他是一切美好的代名词，但我庆幸他没有选择我，否则我不能陪伴他很久；

我希望我和癌症没有任何人关系，不要摘除我的卵巢因为我还饱有对新生命孕育的那份期待；

我希望那些在努力拼搏的人，在他们满满的行程表里，给自己留出一点点空隙为自己的健康考虑；

我希望喜欢爱运动的人，别以为你练出了马甲线，癌症就会远离你；

我希望一辈子为自己树立无数目标的人，问问自己，如果未来和意外有一天意外先来，你有没有想过你最想要的是什么？你能承担起那份责任吗？

我希望那些为了梦想不断追寻的人，你想一想如果一旦你除了一丁点的伤害，在家的父母是最脆弱的人，这个世界没有如果只有后果和结果....”

我揪着心听她在讲自己的故事，眼泪还是忍不住流了下来。

听着别人的故事，感叹着生命的脆弱。

为她惋惜，也真心希望每个人都能意识到健康的重要性，学会好好爱自己。

Answer

熬夜的第一个原因是为了工作、学习。在这个竞争激烈的时代，就算不为了脱颖而出，仅仅是为生存，你也必须很努力很努力。这种情况下，熬夜往往不是一种选择，而是一种必须。比如值夜班的医生、出租车司机、创业者、外卖小哥、夜店服务员……有些人工作时间并非在晚上，可是做不完的家务活、课题、任务也迫使你不得不熬夜。熬夜第二个原因是为了得到自由的感觉。大部分人白天都在为生活奔波，只有夜晚，一个人的时候才可以真正放飞自我，无须面对复杂的人事关系，在没有人打扰的空间里，和自己聊天。只有深夜都静下来的时候，才感觉这个世界属于自己，可以想自己所想，干自己所干。最好是可以捧一卷自己喜欢的书去读，写自己想要写的文字。真正静下来后，才感觉听到这个世界和自己的声音。熬夜第三个原因很直接，失眠。身体不适、痛苦的回忆、来自生活的各种压力、到了陌生的环境、换床、噪音、光线……都可能让人辗转反侧，睡也睡不着。因为想太多，不是说你一定要想而是环境逼着你不得不去想，白天繁忙的工作没时间想，晚上静下来了就会不由自主想，各种压力，对未来的恐惧，难以好眠。熬夜的第四个原因，是玩。刷朋友圈、刷微博、刷短视频、刷快手抖音、玩游戏……很多人睡觉前，如果不把“手机体操”完完整整做一遍，就睡不好。白天顾着上班没时间玩，晚上的时间得好好把握。泡吧、k歌……看比赛也属于玩，最近世界杯更是让很多人欲罢不能。喜欢的球队输了，心里难受，于是睡不着；赢了，太兴奋，一样难以入眠……要是不看的话，脑袋里老想着不知道输赢，根本也静不下来。只顾着玩，肆意、无度地玩，当然不好。但别忘了，玩也是一种很好的解压方式，可以让自己从紧张的工作状态中释放出来，精神得到放松。

Answer

迷茫，焦虑，不知道自己要干嘛，每天想着如何赚钱，如何能让自己快速致富，现在没工作，生活一天比一天难过。

Answer

是啊！看到这个问题，我才猛然意识到，原来我经常在熬夜啊！我已经数不清多少个夜晚了，都是用熬字度过。可是，我为什么在熬夜？嗯……我仔细想了想。好像是我回到家乡的第二年。我进入了广告行业。那时，因为工作的业务量巨大。我们不得不整夜整夜的熬！终于，在经过了700多个日夜之后。我习惯了，也辞职了。你以为我熬不下去了？？我笑了，笑我对这个世界想象的太美好。是的，我辞职了，并不是熬过了那么多日夜。觉得累了。而是，我自己撸起了袖子，自己开干了。2019年的某一天，我的公司悄然成立了！设计不会怎么办？？熬夜，找资料，看课程，我自己学。工人工资加夜班抱怨多，怎么办？？熬夜，一起干！好了，你现在问我经常熬夜的原因是什么？？我现在告诉你。因为我习惯了，因为我不敢睡。因为……为了生活！！