一个人长期沉迷于虚幻，会不会与现实脱节？该怎么走出来？

不会完全去现实脱节吧！如何走出来？要么工作，要么学习！开始可能有些难，慢慢养成习惯就好了！

我觉得会的，因为虚幻的东西是完美的，人的本性对于这种完美有着天生的喜欢，对于美好的东西没有提抗力，但是虚幻就是虚幻，因为现实是残酷的，在虚幻世界待久了就会对现实有排斥感很难再和现实接轨，想要走出来很难，需要进行一段时间的心理教育，慢慢适应

如果能够改掉以前的习惯，还是可以走出来的，建议少看电视，少玩游戏，多做些贴合实际，有意义的事，多参加文体活动，

这种情况，应该由至亲或者挚友陪同，多沟通交流，了解其内心真实想法，可强制性多出门进行户外运动，体会自然的美好，焕发身体活力，再多陪同吃饭聊天，解决重返现实生活中的心理隔阂，初期以鼓励为主，慢慢引导走进现实生活。

我个人的观点可能会有点吧，因为他长期的沉迷与虚幻当中，一个人的世界，不怎么去注重人文交流，也不及时的更新自己的知识储备，思考问题可能会比较少之的。有了问题才会去思考，才会有互动。

长期沉迷虚拟世界当然不也一定会和社会脱节，虚拟世界本身就是一个充满想像的世界，它与现实存在很大差距。如果沉迷虚拟世界就会把自己当成里面的人物随之思想也会大大改变。

要想走出来也不难，最要紧是要认清现实世界和虚拟世界的差距，多和身边的朋友接触多与他们沟通。

么接触身边的人和事。

会→_→最好的方法是去社会上和人多交流，多体会来自真实的善与恶

你好，很高兴回答你的问题。

对于美好的生活，每个人都有最纯真的憧憬和向往。理想是我们的再生父母，正是因为理想的存在，人类才创造出了当代文明。

诚然，没有理想的人是可悲的。而有了理想却不肯为之努力奋斗的人，更是可耻的！

①理想不应具有攻击性

无论我们拥有怎样的理想，首先都不应该给他人带来伤害。这样的理想，才可以被称之为真正的理想。

试想一下：如果我们把自己所有的快乐，都建立在他人的痛苦之上。如果我们实现了自己的理想，但为此却伤害了更多无辜的人。

那么，这样的理想于我们而言，又有什么意义呢？

②理想并不是痴心妄想，痴人说梦

每个人都有自身的缺点和软肋，而很多人身上最大的缺点就是：没有自控力，没事总爱胡思乱想，想入非非。

当我们逐渐把这样的一种行为，变成人生的一种习惯，那么我们便终将为自己这样的行为而买单。

我们不仅会为此而耽误自己更多宝贵的时间，而且还会让自己变得越来越脆弱。因为一直沉浸在幻想里的人，很难把自己的注意力完全集中在工作、生活和学习中。

这样，我们的生活质量就会大打折扣。因为我们选择了逃避现实，而让自己一直生活在梦里。

久而久之，我们自然会与现实世界产生严重的脱节，并且让自己一直反复徘徊于理想和现实之间，但却始终拿不出解决问题的有效办法！

③我们要学会客观看待人性

偶尔有点小想法，偶尔注意力不集中，这本是人之常情，无可厚非。但是，我们应该不断提高自身的自控力，我们必须及时地把自己从美梦中拉回来。

总爱胡思乱想的人生，终究是残缺不全的人生。我们应该勇敢地正视人性的弱点和软肋，培养自己更加坚强、更加勇敢、更加果断的性格品质。

无论是亲情、友情、还是爱情，无论是工作、生活、学习还是娱乐，我们都要与各种各样的人进行接触。有道是：独木难成林，众口能烁金，众人拾柴火焰高。

事实上，生活在大千世界中的我们，没有一个人能真正地做到独善其身：

在家里，我们总需要与自己的父母、亲人、伴侣、孩子进行有效的沟通；在学校，我们总需要与自己的师长、同学进行交流；在单位，我们总需要与自己的上司、同事进行协商。

一直都活在自己的世界里，那是无比可悲的。当然，我们也可以适当地拥有自己的小世界，但首先一定要懂得把自己融入到外面的大世界之中。

在与人交往的过程之中，我们不仅能有效地学习他人身上的优点和长处，而且还能不断地培养自身的智商和情商。何乐而不为呢？

一个始终都不懂得与他人学习的人，一个始终都在以自我为中心的人，最终将陷入无比尴尬的境地。

总结：

1.适度的胡思乱想，可以很好地缓解生活的压力和疲惫。但过度的想入非非，就会让我们逐渐丧失与这个真实世界不断相处和沟通的机会。

2.当我们胡思乱想的时候，可以适当地转移自己的注意力。比如去唱唱歌，跳跳舞，下下棋等等。我们绝不能让自己的这种行为，影响到工作、生活和学习。

3.理想和现实之间，始终都存在一条看似永远都无法逾越的鸿沟。这时候，我们就必须低下头，虚心地跟更多比自己优秀的人学习。只有这样，我们才能掌握更多宝贵的经验和方法，并将之充分地运用到自己的工作、生活和学习中。

┏ (^ω^)= 纵观世间百态，详察人情冷暖，用心呵护华夏儿女的心理健康。我是悟空，但愿我的回答，能够更好地帮助到你，祝你好运~

长时间沉迷于虚幻世界必然会与社会脱节，虚幻的世界不用与其他人沟通，不会有不如意的事情发生，而社会的压力是一直存在的，也缺乏亲人朋友的关怀。长时间在虚幻世界的人会越来越想去逃避，没有巨大勇气去面对或者说厌烦去面对。

如何走出来，需要身边的朋友家人一点点引导，不能强行逼着去看外边的世界，不然会适得其反。

在这里给一些小建议：

1,朋友亲人多关心，多鼓励，多沟通，多分享。哪怕一点小事，让他感觉到有人关怀。提现出他需要被需要的价值。

2,去体验一些没有经历过的事，去没有去过的地方旅游，找到自己的兴趣爱好，让生活不再单调。

这个要从两方面看待这个问题，一种是由于工作需要长期沉迷于虚化中，如游戏开发者，电脑程序师，写小说的作家等，这一类就没什么不好的了。另一类就是荒废正业沉迷于某种虚化中，那就不好了，对于这类，要走出来就需要树立正确的人生观，价值观，懂感恩，有责任有担当，做完正事空闲下来后，做做家务也好，锻炼身体也好，让自己充实起来，长期坚持下去就会从虚化中走出来了。

多去农村走走出去旅游。

一个人待久了会慢慢习惯一个人，不自觉的逃离人群，越来越不想和别人沟通，等到必须要走出自我和别人交流时，都不知道该说什么才好，就好像思维僵住了一样，建议一个人待久了还是要多出去走走看看，

我偶尔也会陷入，但我还是会提醒我自己，自己有家庭需要我

一位长期沉迷虚幻世界的人是百害而无一益，其实很多游戏呀，娱乐都有提醒，长期沉迷游戏有害健康，应适当调节生活节奏。怎么调节呢，出去逛逛街呀，约朋友出去吃饭娱乐娱乐，也可以出去旅游

假如没有朋友或者朋友很忙，也可以自娱自乐，可以出去走走看看风景，如果天气很好可以出去采点野菜，买点蔬菜自己做美食，享受生活。

假如你喜欢看书，可以找自己喜欢的书观看。打发时间也涨知识了。觉得一个人还是太无聊，可以到图书馆找书看。

说实在的我这个人没什么朋友，无聊的时候我就喜欢出去走走看看。看看大爷下棋，去河边遛遛狗，拍拍风景，拍有趣的人物风景照，平时没事自己欣赏，也可以上传和别人一起分享。

最关键的是人还是要往前（钱）看。

有句话叫赚钱是最好的修行。

对于这个问题我是最有发言权的，因为我自己就有过这样的经历。

会于现实脱节的，沉迷于虚幻的症状是好吃懒做，生活作息没有规律，几乎无社交，沉迷游戏，沉迷幻想，宅等

我自己是强制自己严格按照时间表做好规划时间，什么时间段就做什么，比如再起会读1个小时书，锻炼身体，出去与朋友聊天，反正每天都要把时间充分安排做事并坚持执行，直到你养成习惯，你就没有时间胡思乱想了