一个人长期沉迷于虚幻，会不会与现实脱节？该怎么走出来？

长时间幻想那些对自己不切实际的想法不能自拔，是件非常痛苦的件事。只有受到了某种打击所致，在段时间内是走不出来那虚幻的世界的，劝诫整天幻想些不能成为现实事的人。走出你所在的城市到另一个城市散散心忘掉一切烦恼快快乐乐的玩我想很快就会过去的，重新开始自己现实生活。

你好！很高兴可以回答你的问题。一个人长期沉迷于虚幻我认为是会和现实脱节的。我摆脱虚幻的方法是思维方式的转变，认识的不断加深。

我以前年级还在小的时候因为看反乌托邦的电影例如《天狗》、天注定、无名之辈等之类的电影题材，导致我初中三年一直处于一个天天感觉社会黑暗无比，人心险恶的心境之中，我那时候对于任何人包括我父母都不敢相信，别人对我做的任何事，任何话我都会怀疑他到底是什么目的，我害怕别人会害我。

后面我接触到了一些正能量的电影例如《横空出世》讲了我们中国伟大的科学家奖，无私的人民是在如何艰苦的环境中将原子弹造出来的，看到影片结束原子弹爆炸成功那一刻我看哭了，我觉得这个世界上爱还有，还在存在。

年纪大点我学会了辩证思考，电影来源于生活，但是又高于生活，它是揭露了生活的某个方面，以艺术的方式呈现在人们眼前，这个世界上爱是一直存在的，这个世界上虽然会有一些乌云，但是乌云始终抵不过阳光的照射。

emmmmmm

个人觉得这个问题的前半部分简直就是废话，一个人长期沉迷于虚拟的世界，肯定会与现实脱节的呀。

首先我们要给这个虚拟的世界一个定义。广义上来讲虚拟的世界就是大众传播媒介拟建出来的世界，那么从狭义角度来讲的话，大家听的很多的都是游戏世界就是虚拟世界。因为大家会在小时候玩游戏的时候，会被家长说你一天天沉浸于你那个虚拟的游戏里面。其实随着现代社会的不断发展，虚拟世界已经产生出了不同的形态。

女主人公就是长期沉浸于网络世界里面，逐渐失去了对正常生活的认知，脾气变得暴躁，不敢与人交流，

突然感觉那篇英语文章讲的还是蛮生动形象的，女主本来选择过踏入现实生活，但是他发现很多别人讲的话题，他都不知道怎么去回答，她慢慢的被群体所抛弃

最后他又回到电脑旁边黑暗的环境里，像极了一个被虚拟世界夺取了灵魂的无脑躯壳。

个人认为最好的方法就是逼自己一把，为了不要让抖音在耽误我的时间，我就把抖音app给卸载了。虽然可以不用做到这么绝情，但其实可以在手机里为自己设置应用时间限制。下手机立地成佛，做个人8。在现实生活中寻找自己所热爱的所感兴趣的，而不是整天在手机里面寻欢作乐。别人优秀，那是别人。通过屏幕去看别人的精彩生活，没有意思，没有意义的。

找时间出去放松下自己，找一个有山有水的地方，让自己充分的接触社会 世界，设身处地的去体会一些东西。用心和一些人沟通，这样你就不会在感觉虚幻了，因为你自我封闭，不喜欢接触外界社会。所以你会感觉你在虚幻的世界中走不出来不愿意与别人交流，以至于一直活在自己的世界里，人是群居动物是需要与别人沟通与交流的，你不多跟别人接触，有什么不开心的事都是闷在心里，不说出来，自我封闭，自然会觉得自己活得很不真实，要出去接触社会，多交点陪朋友。

总之你就是太孤单了，当你能融入当社会这个大家庭中来，你就能走出你所谓的“虚幻世界”了。

做点兴趣所在的事

学习，看书，充实了生活就不会空虚。

其实我感觉。一天干点正经事。为了吃穿住行发点愁才是最好的。没看到过海市蜃楼能长久存在的。谁都希望美好。光想肯定快。不行动却万万不会来。动起来吧，往后余生，还是要挣扎一下才会有好的未来。

不会，心得跟着一起从虚幻种走出来，比如喂一条狗种种花还是可以走出来的心放在狗上种花了

人人皆有幻想，有期待。但如果沉迷其中则会脱离现实，更有甚者，会导致无法承受的痛。所以，沉迷于虚幻的人应时时自省，经常与人交流，朋友不在多，哪怕有一个知无不言的人，足矣！另外，要多出去走走，多锻炼，如，外出旅行、骑自行车等。

多和外界接触交流、避免一个人独处啊

生在世间，当顺天地之命；生而为人，当尽为人之能事。沉迷于虚幻，无异于对生命之亵渎，无异于对时光之浪费！缘何？

虚幻绝非锦衣食，人生终要积极作为。

理想很丰满，现实很骨干。虚幻一场空，现实更妄然！虚幻尽管可以随个人的想法实现一切想实现的事情，但我们毕竟不是活在真空当中，虚幻能虚幻出快乐地死，却虚幻不出任性地吃，你可以让你的肚子假装的“饱”，却无法让身体实在的“壮”，虚幻挣不来钱花，要醒一醒！

虚幻有别自驾游，人生总要努力前进

人生没有那么美好，只是有人替你负重前行。但有些路只能你自己走，如成长之路，你可以虚幻一夜爆富，但一觉醒来还是原地踏步；你可以虚幻阅历无数，但莫然回首自己还是在灯火栏珊处，你可以虚幻事业坦途，但可曾想到拼搏之时定会有暗礁驻足。虚幻当不了步走，要悟一悟！

虚幻本属空中阁，人生定要活在当下

人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已成过去，明天还没有到来；我们无法把昨天请将回来，明天也不能提前拥有，我们可以把握的只有今天。我们总认为今天是最重要的，今天好像能代表我们生命的全部，今天把握不好，就会成为不好的昨天。而虚幻恰恰忽略的就是今天，懊悔着昨天，妄想着明天。现实当中，死亡痛不痛苦，我们说得不算，但它却是生命必经的历程，当死亡来临，我们可以自豪地说，这一生没有枉费，足矣！虚幻不能当日子过，要算一算！

我觉得看个人沉迷程度，如果能及时醒悟。自己可以走出来，若重度沉迷需要朋友帮助他，请心理医生帮助他走出来

所有的幻想都会被现实打败。

讓現實暴擊多次就會好一些。

我认为是会与现实脱节的。虚幻的，虚拟的东西只是现实的一部分延伸，它仅仅只是一个板块的或者是一个领域的。也可能只是自己想像出来的适合自己的理想状态而已。而这一部分仅仅是这个社会中的一角，类似于我们每天宅在家里追剧，看书，或者是打游戏，当我们专注于某一件事的时候不论是喜爱，兴趣，或者是因为上瘾控制不住自己，此时的我们都只会沉浸其中，不会去关注外面的世界，而外面世界发生变化的速度又是我们不可掌控的，所以长期的沉浸于某样虚拟事物确实是会与现实世界脱节的。

鉴于上面的观点，我认为要走出来有三点很关键:

⒈审视自己目前所处的环境，就你身边的人邻居，舍友，同事，仔细想想自己和他们的关系是怎样的，是每次见面都有避开她们的冲动，不想与他们相处，自己和她们关系很差，这会把自己陷入水深火热之中的。比如今天上街，今天前面走来一个不想遇见的同事，你转身走过街角，（天呐）邻居王大妈和女儿正在逛街，要是被看到，今天整栋楼都会知道我来了这条街。（虽然这没什么，但还是不喜欢别人讨论）此时，我们需要换一个环境，这样可以解决很多问题。

⒉评估目前所遇到的困难，目前你正在面临一次重要考试，或是一个重要课题，一次重大的收购任务，你遇到的前所未有的阻碍，你不知道怎么办，你没有办法去解决问题，而你内心又很焦急，此时你或许会选择休息继续努力或是逃避，虚幻世界会成为最理想的地方。此时，我们可以停下来理一理自己的思绪，最好用本子写下来，这样你会更清楚自己要做什么，就没那么焦急了。

⒊与家人朋友的关系，当我们遇到困难时我们需要别人的理解与支持来帮助我们渡过难关，而动力来源就是朋友和家人。但如果我们都没朋友和家人的理解与支持，哪怕只是一方，我们就会感到孤独，感到被世界抛弃，我们就会寻找温暖，寻找舒适地，而虚拟世界或许就是最好的选择。

（真实事件）我记得几年前看过一个新闻，一个男的在网吧通宵打LOL三天三夜，然后出了网吧就多草丛里，他觉得自己是盖伦，然后一个人从草丛边路过，他就直接过去把人给打了，还大喊“德玛西亚”。还好这个路人只是受了点轻伤，并且也比较乐观大度，没有和该名男子计较，还调侃了一句，还好他没有使用“大宝剑”（盖伦的大招）

从这个事件来看，很明显一个人长期沉迷于虚幻，是会和现实产生脱节的，甚至会产生精神问题，比如产生幻觉，又或者是分不清现实世界和虚拟世界，严重的是这样下去很容易对社会产生危害，你想想，万一你哪天路过网吧，就被人当“怪”给打了，那岂不是很冤？

其实很多人都有过沉迷于虚幻的经历，比如我在初中的时候就一直沉迷于网络游戏，至于要怎么走出来，其实方法有很多种。而我当时用的偏偏是看起来最不靠谱的方法，那就是将自己沉迷的那款游戏玩腻了，这个方法不怎么靠谱，但确是当时使用的，我把一款游戏玩腻了，不想再玩了，自然也就心甘情愿回到现实生活了。

当然，也有相对靠谱的，就是充实自己的现实生活，比如找个女朋友（男朋友）啊，有了自己的另一半，真的对你的生活能够产生很大的影响，比如女朋友经常会问你，游戏重要还是她重要（实际上就是在不断暗示着提问虚拟重要还是现实重要），你潜移默化地就会回归现实生活中了。

那如果你是单身狗，而且最惨的是找不到女朋友（男朋友），那就用事业学业充实自己吧，比如我（单身狗一条）现在就在干的事，我正在回答“一个人长期沉迷于虚幻，会不会与现实脱节？该怎么走出来”。哈哈，这其实就是在充实自己。

还有就是多看点正能量的视频吧。真的很多正能量语录能够让你心态越来越好的！

想要做成一件事一定要努力