一个人长期沉迷于虚幻，会不会与现实脱节？该怎么走出来？

沉迷有很多种解释，也存在相对定义，如今的互联网、大数据、人工智能的崛起，“虚幻”一词并非全部贬义，着重点在于沉迷的因果，如果痴迷游戏而开发出一款好游戏，这是研发者的翘楚；如果沉迷二次元世界，剪辑拍摄出美轮美奂的二次元影片，这也是令人敬佩的佳作。同理，各种成就与成长都在并行，更不会也社会脱节。但是只沉迷于玩乐而没有收获，即便不是虚幻，也会与社会脱节，成为一个堕落的人。各行各业，喜欢所以专研，研习后方得硕果！

那是因为，你还没女朋友。没有家室。等你有了，你会改变现在的一切。

我想这样的人应该是没有远大的理想。如果一直这样下去，人生中看不到任何希望。不管是家人还是朋友都应该帮助他。多带他出去走走旅旅游。让他体会到友情与亲情。多与他交流。跟他说一些比较积极向上的话题。慢慢的。他会觉得现实生活中也有很多的乐趣。慢慢的他也会回归到正常生活。他迷失自我的时候千万不要打击他说一些伤人的话。多一些关爱与热情。不管他我认不认识，我都希望他快点走出来。过上开心快乐的生活。

解除虚幻，不破不立，破而后立

长期沉迷于虚幻会脱节，最好的方式看一段时间的新闻

长期沉迷于虚幻，肯定会与社会脱节。我们先要找出这个人沉迷虚幻的原因，根据这个原因在社会中找到可替代的东西，让他主动接触社会，接触时间久了，就会融入社会了。也可以推荐一些与人、与社会多接触的工作，一定要让他坚持下去，久了就会习惯了，就能走出来了！

一个人长期沉迷虚幻，比如游戏角色，比如电影电视剧情节等等，很容易误以为那才是真实，是很容易与社会脱节的。

还记得偶像剧流行的时候，不少人幻想模仿自己是傻白甜的女主角，而不知提升自己技能。当后面穿越剧流行的时候，居然有的女孩子为了能使自己穿越故意去触电，而罔顾常识。还有的人，幻想自己是某个英雄角色，一天是几个小时浸在里面，还要偷钱充值买设备等等。

那么怎么走出来呢？

一，走出来，结交现实中的朋友。现实中的人与事，是最容易让人分清楚事实与真相的。与现实中的朋友交流沟通，是走出沉迷虚幻的一个好方法。

二，做好自己的学业或事业。如果是在学生时代，注意力集中在读书，把学业做得出色。如果是已经出社会，打造好自己的事业。还没有见过，哪个学业或事业特别好的人，会沉浸某虚拟事物不可自拔的。而往往这些虚拟事物，是他们学习或者挣钱的手段或者工具。

三，培养现实中的兴趣爱好。比如打篮球，羽毛球，爬山，健身等等。有了一个实实在在的爱好，就不那么容易沉溺在虚幻中了。与其除掉一田地的杂草，最好的方式就是种上鲜花。

四，读书，多思。很多虚幻的东西，是经不起逻辑思维的推敲的。所以，读一些好书，思索一些内在逻辑，有自己的主见，腹有诗书气自华，自然就不那么容易沉溺某事某物而不可自拔。

不会的

一个人如果长期沉迷于虚幻的话，他有可能会跟现实脱节，因为他完全就生活在一个虚拟的社会里面嘛，那这样他不仅在社交上可能会比较封闭在你的世界中，然后在工作中肯定也会尽量少的跟别人接触，这样的话其实对他来说，已经是一个比较不健康的状态了。因为人是一个群居动物，它需要的是正常的跟人交流，跟人交往，以达到一些心理上的安慰，如果他只是沉迷在虚幻的世界里的话，那可能他是在现实生活中得不到太想要的东西。而沉迷虚幻只是他逃避真实世界的一个方法。

那该如何帮助他一起走出来呢？

第1点，我们先要了解他在现实生活中是不是有一些无法被满足的需求。只有再明白了他的需求以及他缺失的东西之后，我们才能做出下一步的判断，他要如何去获得他所需要的东西。

第2点，我们要了解他沉迷虚幻带给他的一怎样的感受，在现实生活中如何可以获得这样的一种感觉。

第3点，在了解了上述的两种情况之后，我们就可以制定去的计划，让他在现实生活中得到虚幻世界里可以得到的需求以及感受。这样他就跟在是生活中找到那样的感觉就可以走出来了

长期成迷于网络会让自己跟社会脱节，甚至不想去融入这个社会 变得孤僻 要走出来必须戒 兴趣转移 等

沉迷虚幻之中只是对眼前生活不满的一种表现，但往往有很多人都很向往那种生活，所以我们应该广交朋友，多出去走走，见见外面美好的世界，提升自己 ，改善生活习惯。

确定好自己发展的目标，坚定信念，努力向自己目标去发展，让自己的生活充满意义，做一个自己喜欢的人。

可能我就是最好的例子吧，我以前很开朗阳光。有一个很好的工作，也有一个比自己的女朋友。可是自从检查出得了尿毒症后。工作没了，女朋友没了。自那以后我变得孤独了，喜欢看小说，喜欢看电影。为什么呢？ 因为现实的生活已经让我绝望了，可我又不敢死。只有把精神寄托于虚幻的世界才能让我满足。

我想那些沉迷于此的人在这之前也曾都是对生活充满希望的人吧。他们只是不想面对现实，逃避现实世界的种种。这个东西有的人沉迷了就出不来了，毕竟这里的一切都符合自己对世界的想象。而有的人只是一时之失。毕竟人还是得回归于现实的不是吗。当他们认清这一点了也就走出来了。

会的。

无论是谁，他所自主观察注意到的世界都会与现实世界有所出入。

学过哲学的都知道，意识是世界的主观反映。不同的人看待世界的角度不同，加上阅历，三观的不同，那我们观察的世界都会不一样。

就像这次疫情，国外注重自我和自由，呼吁复工自由。而我们国人看到他们的行为会觉得匪夷所思。这就是世界观和价值观的不同。

回到主题，如果沉迷于虚幻，势必与现实脱节。而我们所说的理性和智慧，也会因为你的虚幻和固执己见而变得缺乏。

唯有理性认识，才能解决问题，所以与现实脱节的虚幻是需要我们克服的。

如何克服呢？

1、调整生活习惯

2、结交朋友，通过他们的眼睛看世界

3、多阅读，多出行。不要沉迷于自我和虚幻，走出去欣赏世界的样子。

推荐你看一个我很喜欢的电影“心灵捕手”

男主是一个有童年创伤的人，最终走出了自己的世界，去勇敢拥抱生活。

对某事的熟悉程度取决于对它的持续关注度。如果过于关注爱好的事，而对现实不管不顾，就会与现实脱节。

理想与现实的巨大落差，往往是某人不愿意正视现实的原因，觉得太难了，要花太长时间来实现梦想。于是很容易找到一些爱好来弥补心里的真空，而在工作上经常是被迫去做，这种心理是不可能全心全意去做好工作的。顶多是做得时间长了，被迫熟悉而已。

人确实需要转换头脑来放松自己，但过于持续关注爱好上的事，而总是忽视现实中的工作，只会逐渐让你与工作脱节，与社会脱。脱节的结果是你越来越不适应这个社会，越来越不知道如何在这个社会里站稳脚跟，这样下去，迟早有一天你会不知道如何在这个社会生存下去而埋怨这个社会。

埋怨是没用的，这个社会不会主动去关心某个人，主要得靠自己去争取。所以要认清现实是什么？学会客观的判断，知道哪些是重要的，哪些必须抛弃掉，你必须做出哪些牺牲，才能获得你想要的东西。

战胜不尽人意的现实，首先要战胜自己的主观中的懦弱，不要惧怕现实中的困难，要有勇气去面对和解决，就象金融界里常说的：“你不理财，财不理你”的道理一样，你不去解决它，它是不会自己解决的。

工作要做好，就要熟悉它，要熟悉它就要持续的去关注它，学习它，解决它，其它任何事也都是这样。

如果是喜欢的事，会很自然的沉迷于其中，如果是必须做的事，则是一种挑战，如果学会了习惯挑战，你会发现其中的乐趣更大！

会，认清自己与现实