一个人长期沉迷于虚幻，会不会与现实脱节？该怎么走出来？

在新闻上我们经常会看到一些让人痛心的案例。小学生沉迷游戏致幻跳楼，沉迷网聊被骗到传销的等等案例。沉迷虚幻是真的能与现实脱节除非你有很强的自控力和辨别能力。

我虽然没沉迷过游戏但是也过度的玩过某一些游戏。例如消消乐这个小游戏，睡前喜欢玩一玩，一定过去这关才睡觉。但是睡觉时一闭上眼，脑子里全是消消乐的场景。红色怎么消，黄色的怎么消，脑海里简直都能来上一把，久久睡不着觉，脑子已经兴奋起来了。这个小游戏也对于我来说能反映出一些问题。

如何避免沉迷虚幻。

要热爱自己，热爱生活，努力工作，充实自己。多出去走走，多和朋友聊聊天，对于虚幻要浅尝辄止，避免沉迷。避免在虚幻的世界里发泄自己情绪或者寻找所谓的成就感。还有就是要开心，人一旦情绪丧起来，所有的负面都会加倍。保持好的心态，热爱生活，加油！

沉迷虚幻世界一定会与现实脱轨，应该及时考虑自己的定位，然后找一份适合自己的工作，把身心投入到工作当中，这样的话有助于现实世界接轨，在工作当中会认识许多新的朋友，这样的话能扩展自己的朋友圈，自己的生活能够更加的丰富多彩多样化，如果一味的沉迷于虚幻世界，对自己的身心健康也会有一定的影响，所以我认为多交一些朋友，多出去走一走，会发现现实的世界也有很多，我们意想不到的精彩。

和家人多沟通，到处去走走看看，我相信很快够走出来。

会的

一个人不管沉迷于网络游戏还是沉迷于网络小说，或者沉迷于歌厅、酒吧、赌博等等，都会与现实脱轨的。

所谓沉迷，很大一部分是因为自己的自控能力已经不能支配自己的身体了，而任由它去放纵。

好多人沉迷于网络小说，网络游戏不能自拔，把自己也代入了里面虚幻的世界。因为现实世界好多条条框框无法满足于自己隐藏的欲望，很多在现实无法去实践的东西，在网络上能够得到一种心里的满足感，让自己的大脑分泌了多巴胺，从而达到一种快感。可是越是能让自己短暂快乐的东西，越是能让你付出越多的代价。快乐只是暂时的，痛苦却是永恒的。

明朝的崇祯皇帝朱由检，也被称为“木工皇帝”，在任期间因沉迷于木工从而导致了宦官专政，以至于后来国破人亡。一百多年前的鸦片战争，中国人民因为鸦片民不聊生，沉迷于吞云吐雾，以至于堂堂泱泱大国，天朝上邦，对外来侵略者割地赔款，这都是血的教训啊。一直到今天，中国对待毒品都是零容忍，也是因为中国人民真的是深受其害，知道其厉害关系。

沉迷于虚幻的世界，是逃避现实的一种，是对自我的否定，从而没有勇气直面人生。那么怎么办，怎么控制自己，怎么走出这个虚幻的世界呢？

首先，我建议你加强体育锻炼，运动能使人快乐，也能使你暂时忘掉你所沉迷的东西。有的时候沉迷也是一种执念，既然拿的起，就要放的下。其次，需要家人以及朋友的肯定和帮助，寻求你的家人，你的好友，让他们帮助你，我相信他们是非常乐于帮助你的，相信我，如果能使你走出来也是他们最大的安慰。

会，主要还是靠朋友帮助

会。自古有阴与阳之说。人也有两面与多面性。所以虚拟与现实中间隔了一条线。线的两边完全不同。正如现实与妄想，现实得一面是每天挣开眼，要真实面对感受的生活，妄想是躺着就能虚拟出来的东西，可凭空摆弄，没有真实性可言，只停留在一种永远不能实现得空间中，要走出虚拟必须要正确面对现实，靠努力奋斗出来都东西，才真实才有幸福感，虚拟的东西只是过脑️烟。

不会！沉迷于虚幻的人可以多去外面真实的世界里多走动走动，跟真实的人多沟通沟通，在反过头来想想，就会明白什么是真实的什么是虚幻的

大家好，我是小猫，迷雾在虚幻之中，往往会以自我为中心，忽视了他人的感受。建议养个宠物，比如小猫，当猫饿了你会喂食，出去了你会关心家里的猫，总之给自己的内心找个寄托！

这个问题把黑客帝国看完就能找到一点答案！[抠鼻][抠鼻]

感觉自己就是一个典型，之前特别喜欢看古装仙侠剧，然后会想象自己是一个大侠，经常说要以天为被地为床，潇潇洒洒不被尘世间的负担所累。

我相信很多人在年轻的时候都有这样那样幻想过。因为幻想就是在弥补现实中的空虚，正是你没有的才会去想象。从多重角度出发，其实是一件好事，只要把握好一个度，这也是能增加想象力，扩大思维的一个方式。而思想它会不断的改变，从上学到工作，人变得更加成熟，最后会发现自己在面对任何挫折时都有思考的能力和面对的勇气

不会呀！有时候生活中有各种压力，反而在虚幻的世界里能够放松心情，舒缓压力。只要不是太沉迷就行。

人总是要脚踏实地和生活接轨！虚幻的世界不能给你成家立业！人一定要靠自己有梦想勤勤恳恳！

你好，我不知道你是不是还在迷茫这个问题，但是我觉得我可以帮到你。很简单，我小时候和你一摸一样，那会儿我特别沉溺冒险类的小说。什么哈利波特呀，波西杰克逊呀，安德的游戏呀，每当我读完我都会有一种感触。我希望我能够生活在那个世界里。我希望我是哈利波特，我希望我是波西，我希望我是安德。看电影动画也是一样；我希望我能够生活在星战的世界里，我希望我是一个活着的玩具，我也希望我是一只寻找儿子的小丑鱼。那些世界一个个都那么的完美，那么的美好。主人公有着特异功能，特殊身份，不愁吃不愁穿，有cp，有冒险，不需要学习，也没有压力。我也曾经苦恼过，为什么这个世界没有魔法，为什么我不是半神混血。因为当你看到美好的事物的时候，你会情不自禁的想成为它的一部分。我一有时间就开始幻想，什么自己成为霍格沃茨百年来最聪慧的学生，自己获得一把宝剑打败克罗诺斯成为英雄，自己被阿泰尔看重成为刺客大师呀。我理解你的感受，许多年前，我就是现在的你。这很严重的影响到了我。真的。我无比的向往虚拟的世界导致了我对现实世界的厌恶，仇恨，烦恼。在对比中，我的作业那么的多，我的未来那么的复杂，我需要那么的努力，却依然有可能得不到我所想要的，小说里的主人公却能轻易地得到一切。我渐渐开始把自己带入到了小说动画里的世界。当这个世界终于结束的时候，我内心会有一种空虚感，感觉好像少了一块。小说完结我会很难受，电影结局了我会很伤心。

虚幻让人上瘾，最终让我们不敢面对现实生活，不敢面对家人、朋友、感情、工作，更可怕的是他会让我们与时代脱轨，不管是思想上还是行动上，即使我们偶尔“醒来”，又会觉得自己与世界有代沟，进而周而复始，恶性循环跌入无尽深渊。

所以我们要把握好现在，努力与虚幻世界斗争，远离游戏，电视，小说等容易让我们陷入虚幻的因素，每天做好工作计划、目标，闲时与家人、朋友聊天，下班时可以跑步、散步、运动，可以冥想，更多是思考当前的生活，把精力集中在当前的工作、人际关系、人生规划上来。

一个朋友有过这样的经历，曾经经历了从大家认为的疯疯癫癫到担起家庭责任的经过。

他从小就喜欢看玄幻小说，看了以后大家坐在一起聊天的时候总是说一些不切实际小说里面的情节，一开始大家不以为然，可久而久之时间长了发现他有点不正常甚至有点“颠”慢慢大家也不想和他聊天了，聊不到一块 。

后来大家都毕业了不上学了，都外出工作了，偶尔回老家还坐在一起聚聚，谈笑间还是能感觉到他的想法和思想还是很不靠谱，沉浸在小说的情节里，以为自己的经历就是小说里的人物，久而久之村里人都称他为“大侠”，虽然知道是调侃，但毕竟从小一起玩到大的发小，听到别人这么说心里还是很不是滋味，也尝试劝过他，可都无济于事。

直到3年前，他的父亲重病家里没有经济来源，唯一的几亩地收入不足以给老人看病，他开始知道生活没有钱即使有再高的“武艺”也难解无米之炊。期间也问我借过几次钱，都爽快的答应了。可是在小说里大侠的行事风格都是一言既出驷马难追的，借了别人的钱不还是很不道义的，或许是出于对自己大侠原则的恪守又或者是出于家庭的责任开始发奋图强，跟着我朋友在工地上干活，工地是一个大熔炉，不管你是铁是刚，去了工地都是一样。因为在那里靠的不是幻想不是诗和远方，也不需要陶冶情操，需要的是力气和不怕太阳晒的皮肤。

去年回去大家一块喝酒，聊起来工作周围人都对他刮目相看，本以为经不起事的一个人，一年干了330多个工（工地一年干300工的已经很厉害）现在所有的负债也都还清了，年底还买了一辆小车，好像也已经订婚了。

总之当一个沉迷于虚幻不能自拔的时候，唯有现实的压力以及自身的责任感也能拯救自己！加油