高中生沉迷网络小说、焦虑、厌学怎么办？

高中生有这现象很正常，问题已经出现就不要怕这怕那的，勇敢的去面对它。你可以和身边的好朋友运动运动，聊聊天，亦或者在学校的心理咨询室找心理老师沟通一下看是否是近期学习压力过大导致的。

首先要告诉他们长期低头对肩椎、脖子伤害大。长期对着屏幕或者书本伤眼对视力会有影响。再者告诉他们沉迷小说与现实生活脱轨，人容易变得内向，不善交流。部分小说扭曲和夸大历史事件和任务，不利于对中国历史的客观的认识和学习。

要帮助高中生正确脱瘾需要坐到以下几点：

第一，增强自控能力。我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以我们要增加自控能力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。

第二，转移注意力。我们在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。

第三，听音乐做运动。当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。

第四，远离网络。一般来说我们看小说多是在网络上看的，因此，想要让自己不沉迷于小说，我们可以让自己少接触手机或电脑，这样我们就看不了小说，也就慢慢的戒掉了。

这个问题得分清楚因和果。

首先，如果是因为害怕学习中的困难，而产生厌学的情绪，因为厌学，所以在平时大考中并没有考出好成绩，由此而焦虑不安，焦虑情绪挤压到一定程度的时候就需要发泄，没有正确合适的宣泄方式的话，就开始逃避这个焦虑，而此时，网络小说就是那个缓解焦虑，如果可以忘记焦虑的话，这个时候就是沉迷了。

其次，如果是因为一开始就接触到网络小说，里面的故事情节很吸引自己，乃至沉迷于其中，于是开始因为繁重的学习任务耽误或减少了自己阅览小说的机会或时间，但是学习又很重要，两者当中总是要去选择，故而十分焦虑，一焦虑更觉得没有更多的心思去共攻克学习中的困难，最后产生厌学的情绪。

因为要分为两种情况去分析，如果是第一种，那么需要先考虑该怎么帮助他去克服学习中的困难，告知其方法，并引导其用方法解决了学习困难，让他在学习中收获了快乐和满足，最后引导他合理安排时间去看网络小说。

第二种，没有其他更多的原因，只是单纯的喜欢网络小说的话，就需要先去了解他喜欢那种类型的小说，然后结合情况做心理疏导，要往正确的方向去引导，而不是一味的说教，然后告诉他高中生活很值得去拼一把，高中生活是一个人一生中最拼搏的读书时光，不要留遗憾。

首先你得搞清楚孩子焦虑，厌学的原因。

我们常常会用成年人的心态去衡量孩子，觉得不就是学习吗？比上班轻松多了。但我们忽略了一点，孩子的心智还不成熟，他们对痛苦的承受能力本来就比成年人弱。

耐心跟孩子谈谈，找到原因，才好想办法解决问题。

非常正常，我读书的时候也迷恋游戏，之后出来工作后，压力很大，天天被领导骂，都没有心思玩游戏，让自己多出去尝试工作，知道赚钱不容易，要出人头地，你就会努力了，这只是一个过程，你的年龄阶段就到这里，所以也没必要太担心，多尝试！

高中生沉迷网络小说、焦虑、厌学好办呀！

高中生沉迷小说身上肯定还有社交恐惧症，自闭，不愿意跟人交流等一系列问题。

你给他先注册个头条账号，让他来写问答，时间久了就会变成键盘侠，久而久之就会变得开朗起来，发泄也是自我疗愈的一种方式，憋时间久了对身体和身心发展没有益处！

然后可以自己编撰小说，在微头条里发表，其实自己编故事比看别人的故事更有意思[大笑]！写小说的同时，一来：可以把自己心中的思想发泄出来（算是变相的交流）。二来：也可以提升自己的写作和思维能力。三来：写作还有收益，再怎么不济一年到头，过年的时候买斤肉的钱应该还是能赚到的。（指不定写的好了哪家公司就看上了，东边不亮西边亮，学习不是人生的全部）总之还是要正确引导，切记不要去贬低孩子的兴趣爱好，要不然适得其反！

能力有限，希望对你有用！很高兴帮你解疑答惑！

高中生的日常生活。全靠自觉。别人谁说了也没有用。看自己身边的人，环境决定一切

沉迷网络小说、焦虑，厌学这几个关键词不光是高中生，初中生或者大学生的问题，而是一个社会问题。

大部分学生都不知道自己为什么读书，为何而读书。课本里面的标准答案是为中华崛起而读书，但现实情况是中国已经是世界第二大经济体，在可以预见的将来必将成为第一大经济体，中国崛起已经成为必然。你努力或者不努力都影响不到中华的崛起。

所以每个学生都应该重新再问问自己为什么而读书，如果你将来只是想成为社会的一颗小小螺丝钉，那不努力也没有关系，现在就可以按照自己感觉舒服的方式跟态度去混日子，将来读个职业学校，也能找份工作，过完自己平凡普通的一生。如果你将来想成为社会的脊梁，那从学校开始你就要过千军万马，付出比别人更多的汗水与时间去拼搏。

一个学生走出校园后能过上什么样的生活，完全取决于现在读书的态度。

一个人能有什么样的成就，完全取决于他付出了多少的努力。

曾经在网上看过一个报道，那个孩子的爸爸选择带他去看看外面的世界，用双脚去丈量祖国的大好河山，让他知道站的高才能看的远。但很多家长因为工作等各种因素还是不能实现，那我觉得花点时间陪孩子去运动，一起跑步打球什么的，再不济陪他一起捣鼓美食，总之就是让他尽量感知生活中的美好，还有亲人的陪伴，运动的快乐

这是很多高中生的现象。其实，现在社会不断发展，孩子接触的东西也比较全面，网络小说对于高中生来说已经是一件比较普遍的事情。针对这种现象的出现，我认为主要是现在孩子生活比较优渥，没有吃过生活的苦，所以让他们吃点苦头，我想还会厌学吗？

谢邀！

我们也是这样过来的，想想那段迷茫的时段，真是后悔，浪费了那么美好的时光。没能把最有精力的年华，用在读书上面，却在一堆无聊的事情上，也可能是那个时候网络不发达，看不到社会的疾苦，才让迷茫占据了心理。

初中的时候，还在乡镇上，大家没什么其它的业余爱好，对外界的见识少之又少，没有网络，没有手机，一切的信息，来源一张报纸，一些课后读物，除了读书，就是读书，大家一个班，都在读书，你追我赶，那个时候，我在班上，算是优等生，跟老师走得很近，我们当时的老师也是大学刚毕业的，大家一起打球，一起聊天，听老师谈论大学，那个时候，我们很是向往，学习很充实，应该我们有目标。

后来考上了县里一中，来到了新的地方，一下子，新鲜的东西越来越多了。到处的网吧，游乐场，小书屋，估计是在初中读书读多了，看到书都烦，开始接触新鲜玩意，走进网吧，玩起电脑，喜欢上网络小说，总觉得这些玩意，比读书好，人一下就精神了。外加高中的课程多，任务重，对学习提不起劲，忘记了来学校的目的，可想而知，成绩肯定是一落千丈，最后高中没能考上好的学校，就这样，给现在糟糕的生活，埋下了种子。还是那句话说得真好：你不吃学习的苦，必定要吃生活的苦，土豪随意。

所以，奉劝还在学习中的孩子们，你们是幸运的，你们还能在安静的教室里读书，学习知识，哪些没有上高中的同学们，早已外出务工，没日没夜，加班加点，我觉得他们是后悔的，

怎么办呢？

戒掉网瘾，把精力用在学习上，把学习的兴趣提起来，

多参加社会性的活动，走进生活，体会生活的心酸

找到良师好友一起探讨学习，收获学习，在学习中快乐，在快乐中学习，

找到自己的奋斗目标，，，，

首先父母应该反思，孩子有今天这些问题，都是自身教育不当造成的结果，而不应该把所有的错误都推在孩子身上。

很多家长，总是在用自以为是的方法管教孩子。一旦孩子长大，到了青春叛逆期，有了自己的判断和是非标准，就会以更大的力量去反抗父母的做法，就会故意在行为上做出一些挑衅行为，比如逃学、迷恋网络，以表达自己的不满，发泄长久积累的怨气。

我们往往用一句青春期叛逆，就把所有的过错推给了时间，推给了孩子，似乎是这个阶段造就了孩子现在的诸多问题。试想一下，一个在温馨、幸福、平和环境中长大的孩子，有几个会成为后来的问题孩子？父母自身这样那样的问题，潜移默化地影响了孩子，只是，为人父母的我们，把孩子当成自己的私有财产，肆意妄为而不自知。

现在该做的是，改变自己，然后影响孩子，千万不要企图用讲大道理的方式将孩子拉入正轨，那样只能适得其反，将孩子推得越来越远。

我也是高中过来的，我应该可以回答这个问题。

首先呢，沉迷网络小说未必是一件坏事，因为网络小说确确实实是可以增加你的阅读量的，来高中以后我就发现阅读量和初中的阅读量真不是可以比拟的，字多还难读懂，废老大半天劲才读完，而且不一定能够读懂，既浪费时间又丢了分数。但是你看喜欢看小说的那些同学语文读的真的很快，理解能力也好，这就是他经常阅读的结果，所以说沉迷网络小说不一定是件坏事，但是要用对方向，用到学习中来。

其二，焦虑是高中生常有的事。因为到了高中以后，所学知识难度提高了一个档次，时间也比较紧迫，特别是越到后面越是这样，你前面的知识还没学好，后面的知识又来了，这样一个双重压迫，就会感到压力很大。而且高中经常会安排考试，你因为没有学好，考试又比较糟糕，来自老师和家长的质疑就会不请自来，然后你压力可能就更大了。或许你会下定决心说要努力，但是你发现你努力了没成果，不知道问题出在哪里，成绩就是上不来，如此循环，有焦虑就会很正常了。你可以向老师和同学请教学习上的地方，不懂就要问，不然真的很吃亏，你也可以适当运动，做自己喜欢的事，让身体和心理上放松，转移注意力，或者看心理老师，老师会根据你的症状给你进行疏导。

第三点，厌学可能是因为你学不进去了，感觉自己对学习没了兴趣，越学越烦，从而产生厌学情绪，你可以和老师说一下你的情况，向老师申请几天假回家调养，或者和身边的亲朋好友说出来，他们肯定会耐心开导你，你也可以向我说的第二点那样做，因为厌学可能只是那段时间这样，你好好调养了就会好一点了。千万不要放弃读书，因为你一旦放弃读书就说明你放弃了学历，如果你年纪轻轻进入社会又没有什么社会经验，也没能力，就会很吃亏，有能力还好，没能力就会后悔一辈子的。

我上高中的时候我们班有很多同学也出现这种情况，焦虑厌学！

我们班主任有句话到现在让我记忆犹新！

他说:都好好学习知识吧！走上社会以后真正能名垂千古的没有几个人，但是就算你想要遗臭万年首先你也得有学问有本事啊！

首先，引导为主，尽量让孩子放下小说，开导孩子的认知！

其次，高中生已经是15到18的年龄了，属于叛逆期他们有自己的想法了！千万不要打骂！

最后，家长尽量抽时间多陪伴孩子，多听一听孩子的心声！

首先，以教育的口吻引导孩子放下网络小说，告诉他们不要焦虑，做到自己认为的刚刚好，不要有厌学的念头！多让他看看历史典故和现实生活中不好好学习最后的下场！

其次，有很多家长只要看到孩子沉迷手机沉迷网络小说，就会大发雷霆，又是摔手机又是棍棒伺候其实那样根本解决不了问题，反而是适得其反！高中生正是叛逆期，他们需要的是沟通交流和理解，而不是强迫！

最后，作为家长要尽量多抽出时间来陪伴孩子，虽说他们年龄不小了，但他们依然需要陪伴关心和关爱！没事多和孩子谈谈心，多鼓励鼓励孩子，消除他们心里的焦虑，可以给孩子讲讲你们高中时的故事，讲讲你们是如何来度过高中这三年的！

总之，高中是每一个孩子的必经之路，是人生的一次重要转折点，这三年学好了将来会考进一所好大学，好大学学一门好专业将来可能就会有一个好的未来！

最后祝愿所有的高中生都能够开心的度过高中的三年时光，同时也祝愿每一位高中生都能够考上理想的大学！

你也知道是焦虑了，沉迷网络就是逃避的方式呀 厌学也是表现之一啊，说到底，孩子就是太焦虑了，遇到了麻烦，是现在考试成绩不理想吗？

我建议，还是和老师了解一下，看看到底是什么情况，看看是某个知识点还是某一科遇到了问题，还是整体都感觉跟不上呢？根据老师的建议，制定相应的计划。

然后请家长您找出孩子的20个优点贴在显眼的地方；想一想孩子从小到大获得的所有荣誉或者闪光点，通过过去的优秀来给他增加战胜困难的勇气；可以买一本伟人传记给孩子读，让孩子在伟人身上吸取营养，学习战胜苦难的方法。

接纳孩子很关键，孩子现在压力已经过大了，家长需要给孩子解解压，在提供一些具体有效的帮助，高中已经是大孩子了，可以开诚布公地和孩子谈谈了。我知道你内心是着急，可是努力又迟迟不见效果，所以你就沮丧了，痛苦了，想逃避，起码你在网络小说里还能得到片刻的平静，对吗？ 其实你也想努力，但是你控制不住自己，对吗？我可以帮帮你，你愿意让我试试吗？首先，咱把手机先收起来，别带着啦，这个诱惑太大了，给咱们实现目标增加了太大难度了。其次，我和老师聊了聊，给你想了些办法，我陪着你试试吧？ 再次，其实你不用压力这么大，考上好大学是一条路，考不上也没什么，你看看，你从小到大取得了这么多成绩，已经很优秀了，而且你还有你的特长，爸爸妈妈已经很为你感到骄傲了；不要担心高考，你尽力去做就行了，考不上你还是我最爱的孩子，爸爸妈妈也还年轻，不需要你养老，你可以放手去上技校，也可以去创业，只要你还是堂堂正正做人，你永远都是我的好孩子。

请务必和孩子一起打败苦难，不要和苦难一起给孩子施压哦