中国功夫有真正的内功吗？

所謂“內功”只是唬外行的把戲，更是“內家拳學”專家、“內家武學”宗師的胡人弄己的玄學絕學也！內力訓練，師公王薌齋直接稱為彈力訓練，並稱此種通過強化脊柱與內部筋腱，骨骼，臟腑等的靜力運動而獲得的內能為彈力或者彈性力。而此種彈力就是許多武者夢寐以求，但不可隨意獲得的聚之則來，散之歸零的六面均整而無偏缺的六合螺旋勁力，也即通常説的渾元力，混元力，渾圓勁，整體力，六合勁，囫圇勁也。所謂：真傳一張紙，假傳萬卷書！真師傳實藝，偽君授賈技，若求箇中緣，蓮心修智慧！????️

抖音有一位，霹雳手老顽童，你去看就知道了

有的，而且很多人在练，多数是家传，有缘分的可以得师传，所以民间有很多隐藏的内功高手。

其实说隐藏并不准确，好像很神秘似的，只是真正有功夫的人都不声张罢了。两个主要原因：一是时代变了，不需要靠功夫吃饭了，习练者大都是爱好或是有独特的追求，所以没有宣传的意义。二是知道什么是真功夫的人，也更明白人外有人天外有天，越练越谦虚，生瓜蛋子才炫耀。

其实抖音里就有有真功夫的人，只是他们不提是内功，一般人不懂，就不知道罢了。

有，但和气无关！是整体筋膜链训练，重力弹力引力互动互为

人体之奇妙至今科学都无法解释，我等又何干武断？

假居多

绝对有！内练一口气，外练筋骨皮！练拳不练功，到老一场空！这些俗语，说明内功在中国功夫中的重要性。内外兼修，

方乘大器！如果在习练吐纳调息过程中，（练内功）盲目意导，匆忙收功，运气不恒，持而不久，阴阳不柔！就会在身体的表象上，看到很多问题！特别是过了5O岁以后，身体肌能就会发生恶变！活耀在8O年代以后，影视界的武打明星，

几乎个顶个的，受到了内功不足的困扰！反之，受到，正规内家拳老师辅导的！就不会内外俱伤！再谈谈轻功！所谓轻功，就是中国功夫的内家功夫！，能象燕子，小鸟一样飞的轻功，绝对是骗人的，而依靠自己的内功，运用到身体上的腾挪跳跃，攀崖登壁，那绝对是真实的，通过排打身体，意念导引，细骨排髓，即能达到，

身轻如燕的目的！我们吃鸡时，看看骨头内是实髓的，而野鸡的骨架是空芯的！

和散打过过招就知道了

同问中国中医有蒸振的心意吗？

有，但不一定那么牛，也不一定是大家想的那种

内功是有的。只是很多是嘴上功夫，民间内功鱼龙混杂，真假难辨，良莠不分。

有套路没内功

有，我见过一个会武功的老和尚，胸部以下没有软的地方，包括腿肚子。

有，天人合一，天人护

互根。捕捉天地能量，并能熟练为我所用的能力，就是内功。

有，但不多见