年龄越大备孕越困难，高龄女性该如何备孕？

1.首先做个优生优育检查。

2.提前三个月开始服用叶酸。

3.调整好自己的身体状态。饮食规律，作息正常。

4.戒烟戒酒，控制咖啡因的摄入。

5.控制体重。

6.使用排卵试纸，监测体温，检查宫颈粘液。

7.适量运动，还得经常去医院咨询医生。

1、孕前健康体检

2、孕前1~3个月口服叶酸

3、每天保证充足的睡眠

4、营养搭配，合理饮食，多吃一些含蛋白质的食物。

先把身体底子养好，不过那个年代想生就生了吧

高龄女性该如何备孕？创造条件延缓卵子的衰老，呵护好卵巢和子宫，对高龄怀孕十分重要。

1 、养成良好的生活习惯。

妇科专家指出，香烟的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能 发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程。

尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!-

2 、避免多次流产的伤害

子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。

而 且，流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。

3、备孕一年还不能自然怀孕，尽早检查，自然怀孕困难的进行辅助生殖。

通常自然备孕一年还不能自然怀孕的都可以称为不孕症了。这时要积极检查问题出在哪里，男女双方都要检查，如果想提高备孕效率的话，半年就可去医院做个生殖健康检查。

有生殖疾病的要积极治疗，治疗后再备孕。特殊情况治疗后仍不能自然怀孕的，考虑到年龄比较大，卵子质量以后会越来越差，卵巢功能也会减退，要尽早考虑试管婴儿。

应选好受孕对象、起码不是”

劣品种、选择最佳受孕时间、争取一次受孕成功！

现在有很多女性，很晚才结婚，等到要孩子的时候，已经是高龄孕妇了。还有一些准备要二胎的宝妈，备孕时也处于高龄状态下，错过了最佳备孕的年龄，生育力也下降了。那么，高龄孕妇要如何更好的科学的备孕呢？

1、不要轻视孕前检查

孕前检查与常规体检、婚检不同，会重点筛查准爸妈的身体是否存在不适宜怀孕的状况存在，如果有可以及早治疗，以免怀孕之后陷入痛苦之中。

2、调理身体

从我自身的经验和身边朋友的经历来看，很多女性都有月经不调的情况，有些是月经时间不规律，有些是月经量不正常。如果有月经不调或者内分泌方面的问题就要注意调理身体了。

3、戒除不良生活习惯

如果你想要宝宝，抽烟、喝酒、熬夜都要不得，特别是对高龄女性来说，本身自己的身体状况就随着年龄增长有了下降趋势，如果还不改掉自身的坏习惯，不仅会影响受孕的成功，而且还会增大孕育畸形儿的可能性。

4、有规律的休息

在备孕期间不要熬夜，尽量早睡早起，在早上起床后可以活动一些身体，夫妻双方在备孕期间可以进行慢跑、健身操、游泳等体育锻炼，有助于提高身体素质，增加怀孕几率。

5、做好监测排卵

监测排卵有利于发现排卵期，在排卵期同房有利于提高怀孕机会，在排卵期女性的体温会上升一度左右，女性可以在每天早晨起床后测量体温并记录，这样可以有助于增加怀孕的几率。

高龄受孕几率降低；在孕期将面临更多的挑战，流产、畸形、妊娠期合并症发生的几率升高；产时发生难产、产后出血等并发症的几率升高，产后精力不足，恢复更慢。

但这并不意味着高龄妊娠就一定危险。通过科学备孕，做好孕期检查，戒除不良生活习惯，同时保持心情放松，消除或尽可能降低众多风险因素的影响，可以使你走出年龄的阴影，像其他年轻妈妈们一样生出健康的宝宝。

高龄妊娠的女性身体的异常状况相对较高，所以在准备要宝宝的时候先要到医院做全面的身体检查，包括丈夫也要配合一起检查，如果检查出有异常的状况，首先要彻底的治愈，把身体的状态调到最佳，然后再怀孕。

叶酸的重要性大家都知道，叶酸可以预防宝宝神经管畸形。而对于高龄女性来说他们怀畸形儿的概率，比适龄女性要高很多，所以说，补充叶酸这一项工作是绝对不能偷懒的。

适度锻炼身体，避免受凉感冒；戒烟戒酒，远离宠物；避免接触放射线，避免滥用药物或抗生素等。备孕期，轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，通常不需要吃药，如果症状逐渐加重，且伴有高热，请一定到医生那里寻求帮助，并明确告诉医生目前正在积极试孕。

对于很多高龄妈妈来说，她们备孕的时候会遇到同样的一个难题，那就是做了很多工作，尝试了很长时间，却始终没有成效。再加上周围人的不解，和亲戚朋友们的催生，她们的心情就越发焦虑，其实越是这样越不容易怀孕。只有保持一个平和的心态，才是备孕的最好心态，说不准哪一天妈妈醒来就会发现，自己的体内已经多了一个小生命呢。

您好，高龄女性最好选择夏秋季怀孕最合适，这样可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染（秋末冬初是流行病猖獗时期），又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应，注意少吃甜食，大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料，一定要做好孕前、孕期的检查，孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。怀孕期间，尽量少提重物护子宫，合理补充营养增强卵巢储备功能，服用辅酶Q10和维生素E联合服用在一定程度上可以改善高龄引起的卵巢功能下降，保护卵巢储备功能，促进各阶段卵泡发育，改善黄体发育，提高孕酮水平，提高卵子的数量与质量，有效提高受孕率。

那我来回答一下这个问题。

虽然我国实行晚婚晚育。但也有些资格职场上的人员一位，当时刚结婚的时候，觉得自己非常的年轻，想在事业方面有所成就，所以就迟迟都没有养孩子，那为了一直努力的坚持升职加薪，而不懈的努力着哪等到你事业有成的时候，其实，成为一个公司的中高层干部的时候，让你也差不多有三十五六岁的样子了，那这个时候你再想要孩子的话，其实已经算一个高龄的产妇了，然而对于生孩子也是非常有风险在那里。

医学上认为，35岁以上，第一次怀孕的妇女，为称之为高龄产妇。

那高龄产妇也要在备孕之前，准备点什么东西呢？然后通过这种方法来提高怀孕的几率，大嫂已达到一个优生优育的状态，我大概是讲述几点方法。

首先，高龄产妇要怀孕，那必须调理一下自身的身体，是这个内分泌达到一个平衡额，肯定是只会月经跟白带。关于这方面的问题，那女生毕竟懂得比较多，我也不在这里详细讲解。

还有就是平时用中药调理下自己的身体。八，那怀孕的时候需要尽量不要西药，这对身体不好啊。中药调理对孕妇进行安胎或者调养是非常的重要。

还有一点就是因为自己身体的原因自然分娩难度是非常的大呢，大家都是要做好一个提前的心理准备，那就是说要进行一个破腹产的动作。

还有就是怀孕前必须服用叶酸，那这个跟高龄产妇产妇都是搭尬的，因为每个怀孕的妈妈都是要经历这个过程，也算是一个很好的东西，可以防止新生儿得先天性神经畸形疾病的概率哪能预防百分之八十，那也是非常不错的。

因为高龄产妇的身体比较的薄弱，所以说在怀孕之初要经常的进行一个体检活动，对自己身体有一个全方面的了解，那等你身体得到了一个，在最佳的水平的状态下，那就像一个怀孕的动作，是这个几率大大的提高

对日常的饮食习惯了，也需要增强，因为有些东西是孕妇不能吃的，有些人吃的都需要进行一个提早分辨的动作，你可以在网上查一下哪些东西能吃，哪些东西不能吃。想抽烟喝酒，熬夜晚睡，这种不良行为，那肯定是要杜绝的，那样慢慢培养起这个健康的生活方式，以便更好的孕育宝宝。

随着二胎政策的放开，越来越多的大龄妈妈加入了产妇的队伍，有的已经怀上了健康的宝宝，有的还在努力造人。而对于很多有经验的妈妈来说，觉得顺其自然，全凭缘分来备孕二胎才是最实在的。

高龄女性怀孕，身体各项机能不如适龄女性，妊娠期糖尿病、高血压等孕期疾病的发生率要远高于适龄女性，所以，做好孕前检查，把身体调整为最佳受孕状态很重要。

如果你有糖尿病、高血压、高血脂以及其他可能会影响怀孕的疾病，尤其需要注意进行孕前检查，把孕期危险发生率降到最低。

高龄女性孕前检查除了妇科检查、肝肾功能等常规检查，生殖系统功能、染色体等检查也需要多多注意。

叶酸是预防胎儿神经管畸形的元素，备孕前三个月叶酸要及时补充起来。高龄女性怀畸形儿的概率高比适龄女性高很多，补充叶酸这一项绝对不能少。

除此之外，高龄女性备孕期间要保证饮食均衡，营养搭配。远离酒精、浓茶、咖啡、高糖高脂高热量的食物，注意多补充一些优质蛋白比如奶类和豆制品，把身体调整到最佳状态，保证优质卵子的产出。

现在人生活节奏快，熬夜是经常性的。如果你是高龄女性，备孕期间一定要建立规律的生活作息。早睡早起，适当锻炼身体，增强体质，保证提供一个好的身体环境迎接宝宝的到来。

许多高龄女性备孕会遇到一个共同的问题：备孕时间很久，却始终没动静。于是心情越发焦虑，其实你越是这样，越不容易怀孕。保持心态平和。

充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

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高龄女性在备孕前一定要做孕前检查，如果患有不适合怀孕的疾病，比如贫血、心脏病、高血压、阴道炎等，需要治愈并控制住病情之后才能怀孕。还要进行检查风疹病毒抗体，促性腺激素，性传播疾病等等，避免存在潜在性的风险。

当夫妇准备要孩子时，要提前注意饮食，戒烟酒等等，在备孕期间要注意饮食营养健康平衡，可以多多补充叶酸、钙质、锌、铁等微量元素，或是在医生的指示下用中药调理，增加受孕的几率，但如果身体没有什么疾病等，最好不要用药。

在备孕期间不要熬夜，尽量早睡早起，在早上起床后可以活动一些身体，夫妻双方在备孕期间可以进行慢跑、健身操、游泳等体育锻炼，有助于提高身体素质，增加怀孕几率。

不要跟男人一起就没事情了。

感谢约答！

首先必须明确，育龄期妇女最佳生育年龄在青春中期，应该是24～30岁这段时间。在全面放开二胎的语境下，第二胎生育也应存36岁之前完成。这就是说，最佳生育年龄在30岁以内，次佳年龄在36岁之前。由此推断，高龄生育年龄应指35岁之后的意愿生育者。

高龄生育者备孕的前提是必须做系统的卵巢功能评估。依据评估结果在生殖科医生的指导下进入备孕期备孕。

卵巢功能评估系从年龄、卵巢血流动力学、窦卵泡数、基础雌孕激素水平、抗苗勒管激素等方面对生育力的评价。对生育力减退者由评估结果实施预处理。

如此说来，生育力最差的高龄者的备孕应由卵巢贮备功能检测评估、备孕期、预处理期、促排卵等直至试管婴儿流程等阶段组成。

生育是大事，高龄生育更是攸关母子平安健康的大大事。必须相信科学，专业助孕。

大龄女性建议你们检查卵巢储备能、宫腔环境以及排卵的情况

你好，很高兴为你解答这个问题。随着人们生活水平的提高、工作压力的增大，越来越多的育龄女性把生育年龄推迟，她们有的人是出于享乐心理，“我不想这么早结婚生孩子，经济负担太重”或者是因为工作原因“我现在正处于工作上升期，没有精力生孩子”。无论是出于那种原因，我都不建议女性拖到30多岁来生孩子，因为第一个，你的年轻越大，卵子质量下降，生育力下降，这个趋势是不可逆的，再一个高龄产妇妊娠高血压等疾病的风险都很大，也不利于产后恢复，所以育龄生育是最好的。

但是，也并不是说大龄女性就没有办法怀孕，如果提前做好孕前检查，确定没有不利于怀孕的因素，还是能成功怀上宝宝的。

1、生育力评估检查不可少

首先，要清楚的明白你的生育力和年轻小姑娘是没法比的了，所以如果你准备怀孕了，就去医院做一个生育力评估坚持吧，查查女性怀孕必须要有的三样东西：子宫、卵巢和输卵管有没有问题。具体的检查项目医生会根据你的情况来开具，建议积极到门诊就诊。

2、AMH检查很有必要

AMH检查又叫抗苗勒氏管激素检查，女性一生中，卵子数量是有限的，从月经初潮到月经，大概会有400~500个卵子发育成熟，正常女性每个月排出一个成熟的卵子。有的人可能会觉得我卵子还很多，其实，随着年轻的增长，卵子的数量也在逐渐“缩水”。超过了35岁，卵子的质量和数量急剧下降，想要怀孕，就是和时间在赛跑。所以，大龄女性备孕之前做一个卵巢贮备功能检查是非常有必要的，看看你的卵泡储备情况，必要的时候可以促排试孕，大大提高怀孕速度，缩短怀孕时间，免得耽误宝贵的备孕时间。

3、放松心情很重要

不知道大家有没有过这种情况，“怀第一胎的时候很顺利，到了怀二胎却怎么也怀不上了，天天大鱼大肉的补充营养，可是肚子就是不见鼓起来。”其实，怀孕有一个好的心态非常重要，如果给自己太大的心理压力，反而会影响内分泌从而影响排卵，不利于受孕。所以打算备孕了，就尽量放空自己，不要给自己太大的心理压力，平时听听轻松的音乐、散散步或者是和爱人看一场浪漫的电影，都有利于放松心情。

只有你的身体没有问题，怀孕自然是水到渠成的事情。