你经常熬夜的原因是什么？

熬出习惯了，不到那个点睡觉就不得劲，应该和抽烟上瘾是一个道理！

啥也不是 就是手机太好玩了！

刷不完的dy 能一直看 一看就是一俩小时

避免熬夜的话就是早早卸载dy+早早上床+一到点就放下手机！

现在我执行的还挺好的，每天都是10左右都睡了。

而且之前熬夜留下的黑眼圈和脸色蜡黄也都改过来了。

能淡化掉黑眼圈除了早睡觉之外，我还在每天用orey白熨斗美眼仪，每天晚上用完眼霜以后，就用白熨斗在眼周黑眼圈的部位滑动滑动按摩，每天用用还挺舒服的，眼睛也很轻松，而且它这个微电流淡化黑眼圈还挺快的，我刚开始用小半个月，黑眼圈就淡了不少！

改善脸部气色就是每天在喝玫瑰枸杞茶，从早上泡，一直喝到下班，反正慢慢调吧，现在已经好了不少了，脸蛋上有点点红晕了。

中年疲劳症。想睡睡不着，不如熬夜做些事。人老了后，可能觉就是少了，早上甚至5点来钟就醒，过去我没这体验也不信。

过去一觉可以到大天亮，现在，唉

看着孩子睡懒觉可以自然醒，甚至上午11点还能睡，真是羡慕不已啊！

会经常熬夜！熬夜有好多种情况：有时是为了工作，没办法得熬夜，那么我会尽量安排不要熬夜加班，否则会想办法换工作，用健康来换一点工资不值当！有时是因为工作或生意不顺利，内心煎熬，半夜睡不着觉，这个属于思滤过重，需要经过一段时间的调整，等事情顺利了，会恢复。有时熬夜纯粹是因为自己自制力太弱，禁不住游戏，电视剧，或者夜场酒局的诱惑，这种情况熬夜把身体搞坏了，活该！

熬夜有太多种情况，大体是客观原因和主观原因，客观原因也好主观原因也罢，熬夜就是慢性自杀，大伙慎之。

熬夜对于身体很不好，建议少熬夜或者是尽量不熬夜。有些人为了生活拼搏熬夜那是无法避免的，那也得注意自己的身体，注意休息。

经常把，以前是因为贪玩好耍。现在年纪越来越大进入社会，思考的事多了，对工作家庭生活上的事操碎心。

最近一次熬夜自己是挑战熬夜通宵整夜备考考试，因为工作原因，赶不及复习，错过了一次又是一年，所以争分夺秒的学习，现在回想起来还挺值得的

之前看到过这样一句话，之所以熬夜是因为没有勇气结束当天

上班，游戏，看书

因为工作或者是因为手机

不经常熬夜，熬夜一般都是在追剧的多！看一部就彻底看完那种！

最近这段时间生活特别规律：晚上大概11点多休息，早上5点30多醒。

我曾经为了看小说，一晚上没有睡觉，等到天微微亮（大概早上6点左右的时候）的时候才强迫自己入睡，然后8点多就又醒了，继续看小说。熬夜通宵导致自己一整天整个人都轻飘飘的，说是头重脚轻都不为过。也担心自己会有猝死的危险。

所以，现在我都不看小说了，怕自己把持不住。

最近每天早上5点30多起床，先做好早饭，然后跟着手机锻炼30分钟，然后洗头洗漱收拾屋子，7点15分左右吃早饭，7点40多出门上班。

然后整个人的精神状态都不一样了，皮肤都好了许多。

所以，当你的生活开始规律起来，你的身体状态可以给你最好的反馈。

回到今天的这个问题上来：熬夜的原因是什么？当然是玩手机、看小说了。

但是，熬夜对我们的身体危害真的非常之大。

希望大家以后不会因为熬夜而烦恼，做一个生活自律的人。

让我们共同努力吧！

拒绝抄袭，坚持原创，如果你认为我的回答还算有诚意，希望能够赞一个，感谢~

孩子不睡觉，要和他一起坚持[捂脸]

白天睡不醒，晚上睡不着，熬着熬着就变成了习惯……

经常熬夜有很多都是白天没时间玩，晚上补起，还有就是觉得人生苦短不要浪费在睡上面

听故事，看故事…