一个人长期沉迷于虚幻，会不会与现实脱节？该怎么走出来？

很荣幸受邀回答该问题。每个人都年轻过，我也是。中学阶段一直沉迷于网络，泡在网吧，没日没夜的。渐渐的失去了朋友，不再关心别人的感受，不再在意家庭的氛围，也不再在乎学业。吃饭，睡觉，脑子里只有游戏。不知道在哪一刻，突然醒悟了，自此至今，15年，没再去过网吧。

我在这里讲一下，我个人的一个真实经历，在几年前，我曾经特别着迷于看穿越的网络小说，基本上每天都要看好几个小时，一直直持续了很多年。

那个时候满脑子就是出车祸了，或者意外死亡，然后就穿越了等等。

吃饭的时候在想穿越的事儿，然后睡觉的时候睡不着，也在想，然后走在路上，看见汽车从身旁过，就会不自然的想到诶，我如果被车碰一下，会不会穿越了？

整天脑子里都是一些奇思妙想，然后经常会想自己如果穿越到古代，会穿越到哪个朝代呢，会不会成为皇宫里成为某个皇帝的妃子？

然后脑子里就一系列的故事情节就出现了，自己好像成为某个穿越小说中的主角，和某位某位皇帝偶遇了，成为某个某个高冷王爷的弃妃之类，自己都觉得魔怔了。

有的人说常常喜欢看这类穿越玄幻类题材的人，都是在现实中找不到自我定位，无法实现自己理想的人。我也不知道他们说的对不对，反正经常沉寂在这种玄幻的世界里，无法自拔，真的会让人在生活中失去斗志。我现在终于走出来了，已经有一年多不再看这类小说了。

这个是会的，你可以多出去走走，和别人多交流交流

两个词：融入 发现

融入到集体，社会。

发现出兴趣，美好。

一个人长期沉迷于虚幻可能是因为身边环境的原因，从而想要在虚幻世界里得到在现实世界得不到的需求，时间久后可能会出现世界交织感，从而觉得虚幻与现实是一体，这样的人应该慢慢做心理辅导，多带他与现实朋友接触，多做一些比较欢乐的活动，让人感觉生活就是阳光欢乐的样子，这才是真正的人生

这和我以前的状态比较相像。

我现在走出来了，我顿悟了很多道理。

我现在想说的是 证明别人是苍蝇没有意义 我想证明我是 无缝的蛋

我即便成为不了神 我也会像神一样的活着

还有 我不需要用繁殖的方式去证明自己存在过 这是我最大的不同，因为你们都是这么做的！

我已经在 艺术中得到 灵魂上的安宁 ，此刻我别无所求。

多和生活中的朋友接触，经常和他们一起聊聊天多沟通，没事少接触网络，最好找份事情做让每天忙得充实起来，做出点成绩来，谁也不会小看你，自信来源于自己同样也来源于周围亲朋友好友的支持鼓励和认可。相信你能走出阴影！

虚幻是空幻、不真实的意思。人之所以走进虚幻、沉迷虚幻，大多都是因为现实的不如意，利用虚幻来缓解麻痹自己，使精神得到解脱。进入虚幻并不可怕，但达到沉迷境界，就如同中毒一般，时间久而久之，易出现无法自拔。

不管是哪种虚幻形势，一旦发现达到沉迷阶段，应立即采取措施。沉迷于游戏的卸载游戏、沉迷于网络的断网、沉迷于剧情的断其影视…，首先断其根。再者，培养新爱好，多参加现实活动，融入社会团体。

多运动 出门跑跑步 多和人交谈

抑郁症吧。在这里我认为我们应该观察我们的心，以识情绪的本体，不要每天沉迷于某种东西，看来只能预防了。

我认为肯定会与现实脱节！

首先，虚幻的世界是一个自我的世界，那个世界是以自我为中心，整个世界围绕自己转的。你的思想可以控制整个世界，能够称之为随心所欲。

那么现实呢，现实当中你能控制世界吗，显然不能，会有很多烦恼。当你长期处于虚幻世界当中的时候，你开始对现实社会中不尽人意的事情有所愤怒，再到最后的漠不关心，变得冷淡。

这个时候已经和现实世界脱节了。

如何走出来呢，用心去体会自己每天的生活，理解现实生活的意义，找到生活的乐趣，尽量不要长期接触虚幻的东西，这样你就会走出来了。

一个人如果长期沉迷于虚幻，一定会与社会脱节，首先我们要对生活充满希望，心理有阳光，生活才会有希望，要多和朋友家人交流沟通，多出去走走，看看身边美好的人和事！不要总是封闭自己，要敞开心扉，多接触对自己有兴趣的爱好和志同道合的朋友！

有的人会，有的人不会

真实世界是物质的，看得见摸得着。虚拟选世界是意识的，看得见想得到却摸不着。长期沉迷于虚幻世界会和现实世界脱钩，以至于分不清那个世界的自己才是真的自己。现实太残酷就去虚幻的世界躲避一下，然后又在现实世界重新面对，但到后面一点信心都没有了，只愿长期沉迷于虚幻世界难以自拔。但可怕的是虚似世界的自我也是真实的有思想感情的，那天在虚拟世界受到伤害后又回到现实中去面对，如此反复无常人会变的很脆弱，可能会放弃生命，虚幻世界就像一个美梦总会有醒的时候。那么怎么走出虚幻世界呢！有以下建议，不买电脑不买手机，不带钱不带身份证，找一个偏远地区修身养性段时间，相信会有改观。

这种人有高人引导必成材，沉迷游戏，唯一办法吓他能醒，但耍知根。