一个人长期沉迷于虚幻，会不会与现实脱节？该怎么走出来？

长期沉迷网络游戏对于学生的危害是学习成绩下降，工作中的朋友来说是工作不集中严重导致失业，与外界的联系越来越少，造成健康问题，对未来没有规划，最好的办法是加强身体锻炼，多到户名走走，呼吸新鲜空气。游戏要有度，规定好时间。

其实我认为是社会太让他失望，没办法找到合适的生存规则，才会一味的沉迷于虚幻世界。只有亲人朋友帮助他，关心他。

我认为如果一个人长期的沉迷于虚幻一定会脱离现实，就如同曾经央视新闻报道过的网瘾少年一般。

虚幻中的事物都是我们的大脑虚构出来的美好的，最适合我们理想的世界，我们在虚幻中得到我们想要的世界，但是事实都是残酷和骨感的，有各种各样的压力与偏见阻挠我们的理想，会让我们感到自己与这个真实的世界格格不入，会让我们的精神沉迷于我们构造的虚幻世界，在那里我们可以按照我们的想法去做任何事情，长此以往会造成我们精神分裂，让我们做事情的时候总会精神不振或者苦恼，对自己现在的生活极度否定，影响我们的身心健康，也有可能对社会造成危害。

3.如何走出虚幻：我们应该在现实生活中去选择去做自己喜欢的事情，让自己忙碌起来，控制自己不要去幻想其它的事物，空闲下来时可以和自己的朋友去一起爬山，旅游，放松自己的身心，让自己逐渐去热爱生活，有苦恼的时候可以和朋友亲人一起去讲一讲，不要藏在心里，解开心灵的枷锁。总有一天你会走出自己的内心，走出虚幻的。

我认为会首先应该反思自己，找出自己沉迷虚拟世界的原因。

沉迷于虚拟世界，无非是这几种情况：逃避现实，自我控制能力弱，觉得现实生活很无趣，以及缺乏他人的关爱。

那说明这个人比较有钱，否则也无法脱离现实，现实就是什么都要钱，吃喝拉撒睡。至于怎么走出来，需要面对很多问题的时候家庭责任自然就没空幻想了

这个还要来他所处的环境和以后想要的生活，以及朋友是否会放弃他。亲身经历，大学室友从大二开始打游戏，各种省钱甚至不交学费买了高端配件组装电脑，玩了两年游戏，到最后的论文也是大四一个月内草草了事，我们都一度以为他就这样了，可当他家里发生了一些变故之后他像变了一个人一样，努力去找各种门路挣钱，努力学习工作领域的知识，我们也看到了他的改变，现在都在估计他，给他加油，其实他是一个很聪明灵活的人，所以，环境和环境中的别人，对这样的人影响很大！[加油][加油]

沉迷虚幻的东西，大多是现实中无法实现或者很难实现的。这里要区分开梦想和虚幻。如果你沉迷的是自己奋发上进积极向上一定要实现的梦想，那就是好的事情。如果你只是每天沉迷幻想，那肯定会严重影响你的正常生活节奏。

想象时人的感觉普遍良好，可一旦回到现实，巨大的落差会让你极不适应，你会厌烦眼前的工作，眼前的人，因为巨大落差带来的低落情绪会使你消极度日，无法专注于任何一件事。

如何避免这样的情况呢？我们自己要时刻注意提醒自己不要耽于幻想无法自拔，一旦有这样的思想倾向，立刻将注意力转移。这需要慢慢的锻炼才会做到。另外，平时的生活里，多进行身体的锻炼，提高身体素质机能，有利于我们保持专注。多读书，少玩手机，要让自己心境更平和，提高自己的分辨能力，去发现生活中普通的美好，享受生活。

沉迷了，虚幻里有太多美好，一切在现实中无法实现的东西在虚幻中应有尽有。回到现实，会迷茫，随便之而来的是不快乐。人一但不快乐总喜欢将自己的心包裹起来，潜意识中这是自我保护的生理反应。长期以来会与社会脱节，有害无益。世界是多彩的，不如出去走走，丰富自己的内心，大自然的秘密更值得我们探索。与家人来个旅程，你会发现虚幻多么不值得一提！

去菜市场买菜，和大爷大妈聊聊天，做做饭，然后该干嘛干嘛

沉迷虚幻没什么问题每个人都会逃避现实，问题是你如何把自己拉回来。这里可以多感受大自然，其实外面的世界比虚幻的更精彩更漂亮而且触手可及，最快的方式就是打开自己让自己与社会上的人和事接触这样就很容易走出来的。希望能帮到你。[呲牙]

能走出来的。之所以会沉迷无非就是少了陪伴。找一个他感兴趣的事物就行了

首先应该反思自己，找出自己沉迷虚拟世界的原因。然后对症下药。之所以会沉迷于虚拟世界，无非是因为这几种情况：逃避现实，自我控制能力弱，觉得现实生活很无趣，以及缺乏他人的关爱。那针对以上的情况，我们能做的就是下面这几条。

1、直面问题很多人沉迷虚拟世界并不是因为游戏和网络的魅力太大，而是因为他们逃避自我内心的冲突和矛盾的力量太强。他们不想思考该怎么解决眼前的问题，觉得那没什么大不了的，能拖一天就是一天。回想没有网络的时代，大多数人没有便捷的延迟问题的手段，遇到一个问题，就必须立即着手解决，哪怕这个问题再困难再麻烦。而现在，逃避问题的捷径触手可得，它就在我们的手中，口袋里，桌面上，只要轻轻一按，就能将现实的问题隔绝在外，这是一条多么诱人的捷径啊！所以，把通往虚拟世界的门关上一会，认真地思考要怎么解决目前的问题，做出一个计划去实施。在实施计划的过程中，你会觉得焦虑，会想要放弃，但要告诉自己要坚持下去。渐渐地，你会看到自身的转变，看到问题在一点一点被解决。而解决问题带来的成就感会充实你的内心，让你变得更加强大，让你能自由出入虚拟世界而不是被虚拟世界所束缚。

2、丰富自己的生活如果是因为生活无聊而沉迷游戏，那就给自己找点别的乐趣。生活中可不止只有游戏好玩。朋友不约你不要紧，自己主动约朋友，主动制定聚餐计划。还可以自己组织家庭聚会。另外可以去尝试新的领域，比方说学弹钢琴，读人物传记。人的一辈子这么长，不要把自己局限在某个可能上。多去探索，多去尝试，你会发现新的天地。

3、向亲友们倾诉如果你想得到更多的关爱和陪伴，不妨向父母或者想要获取关爱的主体提出这样的诉求。世界上没有人会读心术，想要得到关爱，那就大胆地说出来。主动提出你的诉求，早日沟通就能早日解决。

面对现实，合适么找一份工作做

会与现实脱节的。

要有耐心和细心。

要不断的去跟他去慢慢的让他意识到要多和他去沟通交流。

多去看看这个世界，多去接触一些工作。

这样他慢慢意识到是通过自己的努力才能创造更好的生活，而不是虚幻的不切实际的一些事情。

最后，祝你早日脱离虚幻，获得成功！

你好很高兴回答你的问题

沉迷网络世界是现在很多青少年的难题，你的体验很深了，而你能够勇于拔身出来做这样一个自我反省和挣扎真的是很不容易做的的，我看到你的决心很大，这是你的战役，要对抗戒断的痛苦感受回到现实世界不是个轻松的事情，我的建议是要多多和现实世界中的人和事去连接，这对你会大有帮助，我对你很有信心哦，加油。