当你在职场中遇到一个让你特别讨厌但又必须天天在一起工作的同事时，你会怎么办？

公事公办呗，那些泛泛之交，公事公办的人，你不讨厌，有可能是人好，也有可能是因为不了解。想想你为什么讨厌他或她，就是因为距离近了，了解他本性，让他有机会蹬鼻子上脸了，所以无视他，有事说事，无事各自清净。

尽量少见他，万不得已时打个招呼，当然有时会被他算计，

关注你的目标，关注你的工作，仅此而已。你这样的问题实际上还是被困扰，被他人的情绪困扰，被他人的行为困扰，你一直在关注外部环境，并没有关注你自己的内部思想。

正如同如今互联网的爆炸信息一样，到处充斥着速成赚钱的环境，很多人因此而产生了焦虑，焦虑的原因在于他看到了太多外部的环境，而并没有真正反思自己需要什么，自己的目标是什么，自己该如何去实现。

你工作的目标是什么？是好好的完成你自己的工作，完成项目完成任务，这是你的首要任务，首要工作，首要绩效，你所有的工作都是应该以此为核心。

当你把自己的关注点放在你的目标上，你会发现所有问题都不是问题。

职场中的人是依靠团队来进行协作的，面子上还要过得去，即使讨厌，但是你也要想对方也许正在讨厌你。

因此保持一定的关系，这样有助于你职场的工作开展，完成你的目标。

讨厌的人固然有讨厌的地方，但是这些讨厌的人也有他们自己的优点。

也许你是因为嫉妒他而讨厌，那么你应该分析优秀的人身上的优点，你该如何去学习；如果你是因为他小气而讨厌，那么你不应该学习这样的特质，而要去看到他有哪些值得你学习的地方。

总之，不以物喜，不以己悲，多关注内在的思考，少关注外部的环境。

【小久乙观点】职场规则就是接受改变不了，改变力所能及的。必须每天在一起，要么选择干掉对方，要么选择接受放下自己的情绪投入的工作中。很显然大多数人都不具备干掉平级的能力，或者说无法改变现状，那么就选择放下情绪去更好的合作，会发现不一样的对手。

1.改变自己的思想

职场中总有各种各样的不如意，各种各样的不顺心，同事让你特别讨厌同时，对方估计也不喜欢你，但这样会影响工作效率，那么进入职场的目的是赚钱，晋升，就会因此让自己离目标更远，所以明白自己要得到什么，接受力所能及改变的就是放下自己的情绪，做好本该做好的事。

2.改变对待别人的方式

人与人之间很多时候是相互的，你的态度决定了别人对你的态度，你对别人态度生硬，别人对你的态度也不会好的哪里去，相反如果你能从思想上放下偏见，能以良好的态度对待别人，可能开始会遭到冷遇，但不要改变自己的友好的行为方式，总会赢得别人对自己友好，不仅可以提高工作效率，还可以让把对手变为伙伴，至少是在工作中的合作伙伴。

3.试着了解对方

讨厌对方一定是某些地方的价值观不同，或者因为误解，误会造成。那么试着了解对方，解除误解，很多时候当误解、误会解除的时候，人与人之间会是很好的朋友，职场中虽然友谊相对少，但是不排除能找到真正的友谊。

1.发现对方的优点

每个人身上都自己的优点，只是有些人缺点大于优点，没有被人发现而已，当放下情绪，改变方式以及了解对方的时候，会发现对方身上的优点，在任何时候能看到别人身上的优点，都是对自己的提高，能发现别人身上优点才能提高自己，看到的都是别人身上的缺点自己只能在原地踏步。任何人身上都优点，试着去发现别人的优点。

2.发现自己的不足

当发现对方身上的优点时，就会在自己身上找出不足，每个人看待问题的角度都是以自己的认知架构为基础。当可以发现对方身上的优点时已经可以看到自己身上的不足，只有知道自己的不足，才能有所提高。

3.弥补自己短板

发现自己的不足，找到自己的短板，根据对方的优点来弥补自己短板，这样是从对方的身上找到自己的不足，并且学习对方优点来弥补自己的不足。从特别讨厌的人身上找到优点，弥补自己的不足，才是职场高手所为，而不是排斥对方。接受对方，并且找出自己的不足，加以改进才能在职场中不断的提高自己。

4.看问题的角度改变

能看到讨厌人上的优点，并且弥补自身短板的同时，会发现自己看问题角度，解决问题的方式会有一定程度上的提高。每个人都有自己习惯的行为方式，从不同的角度，去看待问题，就会有不同解决办法，从而逐渐形成自己做事的方式。

总之，职场中走的更远，就必须放下自己没用的情绪，接受一切自己原来不能接受，改变自己力所能及的，自己有所改变才能有所提高。从对手的身上发现优点提高自己，才是职场高手所谓，不断的提高自己，回头看时对手已经被远远的甩开。

欢迎关注@小久乙 国企15年，其中8年公司管理者，后自主创业。爱好：健身，阅读，深度思考

我们要清楚工作时一定保持愉悦舒畅的心情，这样才会保持高效率。但是单位是个大集体，形形色色的人都有，但遇见一个特别讨厌的人在身边工作，我该怎么调节自己的情绪和心态呢？在刚开始工作的时候，我就遇到过这样的一个同事。这个同事可以说无所事事，每天就是东转转西转转，整日就是闲言碎语，东家长西家短的，而且经常性的到屋里说个风凉话，损人几句。有一次又在我屋里嘀嘀咕咕的，我当时一恼怒就让他滚蛋了，为此我们俩人还争吵了一顿，到最后领导知道了，把我也批评了一顿。后来领导找我谈话的时候，再次嘱咐我要注意工作方式，要搞好团结，面上要过得去，心里要清楚明白，容得下风言风语，只要行的正坐得端。那时听到后心里还是有些不服气，但随着工作时间的增长，阅历的丰富，才知道面对这些人该如何处理自己的情绪和方式，那就是要保持大面上要过得去，私下里可以远离，不接触，不能因为个别人的存在导致自己情绪不稳定，坚持自己内心的主见和方向才是最根本的。

工作中遇到一个让我特别讨厌的同事，倒谈不上，算是不喜欢吧，几乎天天在一起工作，毕竟是一个团队的，抬头不见低头见。

我有时确实也很无奈，本来工作应该是高高兴兴，轻轻松松的，这样一来有时候得需要时刻提醒自己注意点，不要口无遮拦，得意忘形，甚至被别人抓到把柄。

经过一段时间的打磨，我就是这么做的，暂时风平浪静。

首先，所有与这位同事的交往仅仅限于工作，需要沟通时严肃认真，公事公办，不要对自己放松一点要求，否则容易引火上身。

其次，在这位同事与其他同事开玩笑，干其他事情时，只听不说，不要插入任何一句话。即使这位同事或其他同事邀请，也是多听少说，省得被搬弄是非。

再次，与这位同事不得已有工作上长时间的交集，一定要时刻告诫自己，害人之心不可有，防人之心不可无。不要放松警惕，尤其是在议论一些敏感话题时，不要随声附和，听听而已。

最后，自己实在不喜欢的同事不要勉强自己，大家是在一个团队里共同做事而已，先把工作干好，能在私交上有所发展是最好，不投脾气也无可厚非。

在工作中，同事之间要保持距离感，有时的感觉很微妙，建立边界意识，走太近了或太疏远了都不利于自身的社交发展。

遵从于内心，合力完成工作即可，当然能够寻一知己更好！

身处职场，什么样的人都有可能遇到，有喜欢的，自然也就有讨厌的，平静看待即可。

同事大刘部门有个小马，自己不干活那就老老实实的呆着得了，但是她却偏不，整天没事到处搅和是非，今天看这个不顺眼，明天看那个不顺眼。

哪怕别人没招惹她，只要她看你不顺眼，她就开始在其他同事面前抹黑你，在领导面前诋毁你。

老实的大刘自然也不例外，同样被她盯上，只是大刘无视她，继续踏踏实实做事，认认真真工作，她的各种小计俩在大刘心里翻不出一丝浪花来，最后反把小马自己气的半死。

其实，我们来工作的目的是为了挣钱，为了养家糊口，既不是来交朋友，也不是来舒服着和人处好关系的，别人怎么着，只要不主动招惹你，那就和你没关系，你只要管好自己就得了。

道不同不相为谋，既然你和对方三观不同，那么也没有必要继续强融，各自做好各自的工作，做到互不干扰就是最好的相处之道。

不能因为你看不惯对方的一些行为，就因此而讨厌对方，在背后到处说三道四，甚至当面对其产生抵触心理。

否则的话，既给对方造成诸多麻烦，又给自己带来不必要的困扰。

距离产生美，如果你实在看不惯对方的一些行为，那么与对方保持距离，不失为解决问题的一种好方法。

俗话说得好，眼不见心不烦嘛！

如果你实在躲无可躲，避无可避，那么你就视对方为无物，把他当成空气就好。实在没招了，你就换部门或是跳槽走人得了。

若是因为对方招惹你而让你特别讨厌的话，你找准时机，毫不客气的对其进行狠狠的反击，让对方知道你是不好惹的，因此知难而退。

出手的时候，一定要稳、准、狠，这样才能击中要害，让对方对你产生恐惧心理，从此再不敢招惹你。

若是内心犹豫不决，或是使用不疼不痒的小手段，还是建议不要出手的好，因为这样容易造成偷鸡不成反而蚀把米，最终适得其反。

我是国家二级心理咨询师但老师，汉惠心理工作室负责人。

我们非常讨厌一个人，看似我们讨厌的是那个人身上的某些缺点，某些问题。实则是我们对我们自己身上的这些缺点，这些问题的排斥和不接纳。我们不承认我们自己身上有这些，我们认为那些都是别人的。

比如有一个学生在上大学之后，同寝室里有一个同班同学，特别懒惰。而这个学生他在上大学之后仍然保持了在中学时的学习习惯，每天天不亮就起床去图书馆看书学习。每每看到这个睡懒觉的同学，心里就不舒服，但心里又有好多想法涌现出来：人怎么能这么懒惰呢？人怎么可以这样呢？其实是这位学生的妈妈，在他小的时候，经常性的指责他。经常对他说人不可以懒惰，人必须勤奋，人必须勤劳。人不可以懒惰。这位学生把妈妈的指责内化到自己内在。但是他仍然能看到妈妈在指责他的画面。现在是他不允许他自己懒惰，当他自己想偷懒时，他都会指责自己。

所以他不能容忍那个同学是懒惰的。于是他就经常的在内心评判这个同学。

以上是我个人的观点，大家可以和我有不同的观点。我尊重每一位和我观念不同的人。

不用理他，做好本职工作，实在不行走人

有事说事。没话说就不要说。我曾经一年24小时在一块。基本不说话。特讨厌，习惯就好。要努力做到遇到不求人

我想起之前共事的一位同事，他真的有一种魔力，实力挖坑让人忍不住吐槽，和他一起参与过项目的很多同事都害怕和他再次合作。

对于职场新人们，切忌让自己沉浸在这样的负能量场，多多换位思考，学会用好的眼光来看待每一个人，努力去发现他们的优点和闪光处；看到对方的缺点或是感受到对方身上让人讨厌的地方，也要及时反思自己的行为，想想如何避免自己身上发生类似情况。

1.遇事推卸责任，俗称“甩锅侠”

2.自己分内的事情都没做好，还要对别人的工作内容妄加评论、指手画脚

3. 做事拖拉不反馈，出了问题临时抱佛脚

4.不听反对意见，脾气很大，爱怼人，无法沟通

1.充分发挥主人翁意识，积极主动参与承担。 古语云“能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。”

但切记用力过猛，能力不足却大包大揽，结果完成不了，耽误项目进度，反而给大家留下坏印象。

2. 静坐常思己过，闲谈莫论人非。

多做事少说话，别牵扯到办公室无休无止的闲聊中，将时间和精力花在刀刃上。

用增量思维，努力做好自己分内的事情，想想是否还可以做的更好，反思总结，整理出对的做事方法，争取做到“第一次做对，第二次做好”。

3.凡事有交代，件件有着落，事事有回音。

不仅要有执行力，还要及时反馈，汇报情况，这样可以让领导了解你的状态和事情的进展。

4. 沟通时多换位思考，就事论事。

5. 积极拥抱变化，保持终生学习的态度。

以上，期待对你有帮助。

我是职场蛙姐，专注分享职场趣事和心得，欢迎关注！

惯着他

看到厌恶，根本不想见，或快走开，不开心，想当渣人骂，想到一亇逼别人成渣的人，可想别人的心理是如何的难受，这种人一定是个当面你看不到，背后一套损你整你使坏的阴险小人，良心道德是会受到遣责的，这种人专在背后唆使一些人来坑害人，时足的小人，这种太坏太坏使阴招的小人，特别喜欢用他的一套来套路别人，逼脸太厚，只要别人认识的一提，都说不要脸，只有假面目不真诚，好让人防不甚防，阴鬼一个，别人是最怕这种历害的阴鬼，如是谁遇到真的害人很可怕，毒招可以让你喘不出气来，这种人可想而知，总是认为你是欠他的，他认为他命好，他心里清楚陪他的都是不清不楚，是他找到的向他的女儿一样的又有何用，别人不嫉妒反而感到恶心，人品太坏，没人看得起，老女人活着自由，开心，光彩，叫他敢喊他的嫩女人来和他所说的老女人来较量下，那个老头装嫩别害了你家的老女人，又来害了所谓的嫩女人，到时老女人嫩女人都视你为渣渣带面具真正的爆胎的老男人，那个带面具的老男人害人多了看如何收场

首先，我会试着找对方的优点，三人行必有我师焉！还有一句话是：你不喜欢一个人的地方正是你需要学习的地方。

我会让他每天看见我都不舒服。但是这是不好的，只能说明自己的心胸不够宽。但是我认识不到错误。大家都是出来工作赚钱的，谁是来受气的啊。怼他没带商量。