为什么劝你不要在职场太拼命干活？

因为身体是自己的，健康最后都是自己买单。

工作是干不完的，你不干了，还会有无数的人前仆后继。

邻居以前是公司的骨干分子，一场大病后已经无法适应996的工作节奏，最后只能凄然泪下，在公司不断地被边缘化。唉，铁打的营盘，流水的兵。

现在这年头，经济下行压力大，你再努力，社会平均工资水平在那摆着呢，房价物价，在那里撑着呢，医疗费用更是吓得惊人，光知道加班加点干活，最后身体垮了，一夜回到解放前。

因为毕竟是打工嘛！

有多少打工人可以在单位干到退休呢？答案是很少，少到有时候我都在怀疑自己干嘛要交养老金。

而且就算可以干到退休就该拼命吗？你有多少健康可以挥霍呢？只要你身体垮了，那么公司会想尽办法摆脱你，而不是汝勿虑也，汝之病公司养之。

我刚入社会时也是个朝气蓬勃的新人，也是充满了干劲。好吧！至少比现在有干劲的多。

那会因为快年底了，算是超市的旺季。每天就是工作，工作。延时下班是经常的事，在这样的背景下有个超市主管感冒了。

这本来是件小事，说真的休两天就好的小问题。但店长拒绝了他休息的请求。当然这里面也有他态度不坚决的问题。说白了就是不舍得休病假的那点钱。（病假会扣钱，轮休不会。超市年底侵吞轮休是常事。）

好吧。上班也没问题摸鱼嘛。但偏偏他又是个拼命努力的人。最后脑膜炎，没几天挂了。公司最后只是花了一万块便打发了他的那帮村里来的家人。据说后面还有闹事但看店长的轻松状态应该很容易解决。

后来我就离职了。我讨厌那样的公司，后来发现私企其实都差不多。

请不要在工作中拼命

容易猝死

非常赞同这个观点！

先讲一个身边的例子，我刚毕业的时候进入一家外企，这家外企业内属于top级别，作为一名985研究生，我也是经历了五轮面试才有机会最后脱颖而出加入其中。虽然工资不高，但是奔着平台大、福利全、可以和优秀的同事学习进步的目标。刚进去的时候天天不想下班，最不喜欢的就是周末，因为周末大家都不上班（虽然现在听着觉得有点假，有点矫情，但是那个时候刚毕业的我的确就是这样[捂脸]）！当时想着三年升主管、五年升经理，以为只要努力奋斗，就能顺理成章地升职加薪，可以过上自己想要的生活。当时跟的领导也很牛掰，三十多岁，已经成为总经理，管理中国区几千号人，年薪应该有大几十万。他老婆孩子在北京，他一个人在南京，的确非常优秀，虽然老是呵斥批评我们，但是的确令人信服。

在他的影响下，那个时候我也是很拼命，每天都最后一个下班，每天晚上甚至都是德国同事从德国打电话催我下班，说他们那边都下班了，考虑时差，中国已经是深夜了，都劝我注意身体，还开玩笑地说，如果我再天天加班，就找总部老板投诉中国公司不人道[酷拽]有一次我加班到凌晨三点，打车回到出租屋，司机师傅看我太疲惫，怕出事，非要下车把我送到单元楼电梯口（现在想来都觉得温暖，比心[玫瑰]）后来由于表现比较好，第二年就被委以重任，带队前往国外学习工作半年，除了高额补贴，更重要的是跨国交流能力和组织协调能力都有大幅提升，也更加自信！虽然一如既往的忙碌，在国外每天只睡三个小时，不得不说，中国人真的很拼！

直到有一天，突然得知我的老板，就是上文提到的那个极其优秀的职业经理人，出差期间突发心肌梗塞，猝死在异国他乡，犹如惊天霹雳。人就是这样，新闻里的各种事故，就算再严重，也总觉得距离自己很遥远，直到有一天发生在你身边，才会有深切的体会！那段时间我也是，周末经常去医院，因为身体一直不舒服，二十七八岁，经常感到不适，心慌失眠、肝疼胃疼，于是在得到噩耗的当天，我下令团队所有人员在家睡觉一天，谁都不许加班！

出事之后，外企按规章制度办事，运回遗体，德国老板派人来中国参加追悼会，高度评价我们总经理这十几年为公司做的贡献，然后按公司规定也对家人进行了赔偿。我看着追悼会上哭晕过去的总经理母亲、一脸悲痛的妻子和一对年幼的儿女，不敢想象这一家将来怎么过，遗孀是否会改嫁，两个孩子是否会有新的父亲…我突然觉得我们总经理因为工作连续加班四个月直至最后的去世，似乎都没有什么意义，甚至有些凄惨悲哀！

很快，公司就有了新的总经理，公司一切快速回归正轨，前任的办公室被重新装修，挪作他用，很多规则也逐步更改，一个人奋斗十几年的痕迹，一点点被抹除，包括在我们这些同事下属的记忆！

现在的我，早已经离开那个公司，目前也在一家公司做了高管，即使这样，我也要求自己：尽量不要把工作带回家，保持心情愉悦至少平和，经常锻炼看书，周末陪老婆逛街聊天包括一起看电影玩游戏，同时提高自己除了工作以外的谋生能力。假设哪一天不在这个公司了，也有温馨的家庭和静好的生活，这一切都要求我们在工作之余，要有足够的时间给自己、给家人！

共勉！希望我们都能活的好、活的久！[比心][比心][比心]

很高兴能回答“为什么劝你不要在职场太拼命干活？”，我也发表一点我自己的看法。

中国人能吃苦，工作生活中任劳任怨，印尼的华人也是，他们经历过苦日子，所以他们比周围的人都要拼命。

我以前也在印尼的外企工作过，充分感受到了这一点。他们服从领导安排，拼命上班、加班，就算下班时间忙于其他事，也会在一个电话下，立即放下手头的事情返回工作岗位。

但是印尼人就不一样,这里生活节奏比较慢，虽然很多事情都不方便，但人们就是愿意花时间等。再忙他们也好喝咖啡闲聊。印尼节假日（所谓的红日子）比较多，他们都会放下手头的工作去和家人、朋友一起度假。有钱他们就开车住别墅去海边，没钱他们就去公园、海边、池塘边阴凉的地方一起唱歌跳舞。

人的精力是有限的，我们除了工作之外还有有家，亲人和朋友。职场上拼了命，失去了健康，丢了自己的兴趣爱好，值得吗？好好想想。

说的太对了，我是急性子，帮领导做汇报ppt，干到凌晨。然后他不停表扬我，说我是拼命三郎，每天ppt汇报提出修改意见，让我不完成不许睡觉。最后我连续 20天，每天都是凌晨4-7点睡觉，然后大病一场，两天在床上动不了，反复发烧。之后领导对我工作效率赞不绝口，什么事情别人不愿意干，给我干。需要加急的，也给我干，渐渐的领导习惯了，他提拔围着他转的人。而我埋头工作，那是搞业务的，缺乏管理能力，最后我视力下降，颈椎疼，还会眩晕，甚至因为长期熬夜，我皮肤发黄发黑，心脏还疼，今年我要求换岗位，拒绝干现在的工作，然后科长就天天变着法儿，找不同的人来把我拉回去，大领导，二领导轮番找我。我以身体不好为由坚决拒绝。别人不想干，嫌熬头脑，领导都可以不干就不干了。唯独我，领导不停问，身体调整差不多了，还是回来继续干啊。如果没有发展前途，我最起码保命，过得安逸点舒服点。现在是人家提拔，我替人当踏脚石，把别人不愿意干的活都干了。最后评价的时候，他们很辛苦。我的工作不值得一提。但是现在我走了，谁也不愿意接手我的工作

我现在实习加毕业四年了，前三年可以说真的工作很负责，上班从不摸鱼，高效率。记得上一家公司的时候，要辞职，给我加了3.4k。于是决定留下了。后来，老板嫌我不加班。罗里吧嗦的。刚接手的app，之前的问题全让我背锅。答应留下的一周之后，头也不回地辞职走了。刚毕业的我，可以顶一个三年经验的工作效率。但是工资只有一半，就算是升了之后，以当时的能力比外面的还是要低的。后来换了个城市来到了现在的公司，工资又提了三，转正又破例涨了三。一个毕业一年的，就拿上了三年经验的工资。那会是毕业第二年，还是很努力工作，虽然不加班，还是产出最高，所有难题都是丢给我。再后来的第三年，如果想继续往上升。只能去大的互联网公司，只能接受加班。但是我不想加班。这一年公司开始闲了，我们只是维护一下那个项目。但是这一年我是迷茫的。再后来第四年也就是今年，我想明白了。我知道这公司有钱，也有明年结婚的打算。还是待着，然后上班做兼职。一个月又提升七千工资。我那个兼职几乎能说稳定每个月都有。我是这样认为的，每个人在某个行业有一定的上线的。没必要，要用自己的身体健康，牺牲陪伴家人朋友情侣的时间，来敲击这个上线。我也没有太大的梦想，我的工作就是为了赚钱。现在做着兼职，不用加班，轻轻松松一个月到手两万。作为一个不爱奢侈品，没过多追求化妆品的26岁女人来说可以满足了。不知道以后的路怎么走，还是见步走步吧。我这个性格的人，应该到哪里都不会饿死的。

经常有人说，你们互联网不是月薪好几万么，年薪几十上百万的？我只能说，我呢丢互联网人的脸了，我只是个搬运工，不是大牛。现在的我只想当混子。毕竟别的行业一般待遇没那么高。等在这行实在混不下去了，在想别的好了。

如何在内卷中保命？

一个人越是能干，分配的任务越多。老板看中的永远是你为他创造的价值，到最后榨干了自己累垮了身体，被淘汰出局的也是你。

赞同这个说法。

说说朋友的经历，朋友是一位挺有工作能力的人，责任心很强，在一个国企上班，二十年在一个小县城也是不错的单位。朋友总是很努力的工作 ，加班也是常有的，总有一种离了自己这个岗位的工作就不转的感觉，交接班也是事无巨细的交代给下一位操作工，总觉得就该如此努力。但是，聊起来时，她也总是有说不完的苦，各种不公平，各种累。终于在某一天，她说领导看到她工作认真，要让她去做质检员工作，这样会比以前的操作工轻松一些，没有夜班了，真替她高兴。

过了一段时间再见面时，问她新工作岗还适应吗？她满脸沮丧的说没有调离岗位，为什么呢？慢慢了解得知这个岗位提拔了一位领导的亲戚，慢慢的朋友也知道了职场的各种操作，非常失望。但是，朋友是那种很实在的人，还是一如既往的努力，后面还有很多这种晋升机会，领导也没有再想到过她。

往往踏实肯干的员工领导一般是看不到的，或者说在领导眼里这类员工不具备领导才能 ，更适合默默付出。

老板是看产出的，你干的越多，他赚的越多，当然会鼓励你。

换成上级领导来看，你越能干，领导越省心，也会鼓励你干。

员工觉得你厉害，会产生依赖，然后都给你干，让你帮忙。

于是，你成了干得最多的人。不是你厉害，而是别人习惯让你干。

你离职了单位正常转，你得想想自己的付出和收益。

当你的付出和别人的付出差太多，工资却没有跟上后，你的负面情绪很可能摧毁你。

而就算收入很高，但也要认识到人的精力有限，付出过多身体会受不了。

用身体健康赚取的收入，只适合干几年，再拼命就没有必要了。

生活是用来享受的，照顾家庭平衡工作，这才是一个优秀的社会人。

要不，光鲜的背后，是无尽的痛苦。

往往你的拼命工作，并不会让你得到更好的待遇。

相反，工作狂人会被大家敬而远之，生活中缺乏朋友。

我们大多数人都是普通人，不要过于较真工作，那只是我们糊口的手段，倾注一切就不对了，尤其你是打工人的时候。

我的一位同事，退休以后还是在厂里干着，并且比退休之前更能干了，几乎是一个人干了三个人的岗位。退休后的第二年，在某一天的上班路上，感觉身体不舒服，在医院住了十天，花了十几万块钱后人就走了。

现在的公司领导都千方百计的让工人多干活，你干的越多，他越高兴。其实我们厂正常的工作量是很轻松的，名义上八个小时的任务量，眼疾手快的员工用五六个小时都能完成。当然，收入也是很低的，如果每天只完成规定指标的话，每个月拿到手还不到2000块钱。同时公司又有规定，员工干活，支持自愿加班，多劳多得，上不封顶。于是原来三个人干的工作，现在员工自愿改成两个人。领导说每天工作八小时就可以下班，员工自愿加班到每天工作12小时以上。领导说周六周天可以休息，但愿意来公司上班的也可以，于是绝大多数员工都会来上班。当然，员工的付出也是有回报的，大多数员工每个月的加班费就比纯工资高出两三倍，正常每个月拿一千八九百块钱的工资，如果连上加班费的话，挣得多的能开到六七千块钱，一般的也都在四五千以上。当然了，由于身体原因或其他原因的也可以少干一些，每个月开两三千三四千块钱的也有。表面上职工挣得多了，其实单位省的更多。

职工钱挣多了是真的，但身体累出毛病来的也不少。单位里很多40来岁的员工，颈椎腰椎膝盖肩膀等处都有毛病，但大多数人痛的贴个膏药吃几片药后耽不着还那么干活。上文所说的那位同事，本身就有三高，但看上去却很健壮，他本是我厂一车间的进料员，同时又承包了二车间成品进库的工作，还与他老婆承包了一个组的包装任务，而包装组正常是三个人干的。他两口子几乎都是每天不到五点上班，晚上工作到十点左右吧。他一个月拿到手的工资能顶我两三个月的了，我身体远不如人家，可干不了这么多。

在单位，没几个人劝你不要太拼命工作，否则也是羡慕嫉妒你挣钱多的人。过是有些人的逻辑。

这个文章的观点我非常认同，一个人特别是管理人员，如果埋头干活且做到了各种份内之事完成得好，不让领导费心，在领导心目中还是不如那些天天去汇报的人，似乎领导认为不见汇报这个人就没有干事一样，大家有同感吗？

这句话虽然有些片面，但有一定的道理。为了工作，你拼命可以，但劝你不要太拼命。理由很简单：

(一)对于单位来说，你只是其中的一分子，你若是单位的领导，那么作用还相对大一点，你得带领好单位里的那一班子人。发挥主观能动性，调动起大家的积极性，这里面你得有相应的付出，但不一定要事必躬亲，当好指挥即可。你若只是一个大头兵，那就弄好职责范围内的那点事情，必要的时候，需要你时适当的拼一拼，无可厚非；可如果你经常这么干，完全必要，别人尽管会夸你，可那是在无情地利用你，你在给别人作嫁衣，人家上位了，你还在原地，人家受宠了，你还在边缘，因为人家剽窃了你的努力，即便提升也很难轮到你。人家卖了你，你还在给别人数钱，很悲催。所以，单位里有你没你，都是那个单位，与你个人没有太大关系。

(二)对于你的家人来说，你是他们的依靠，你是家庭的支柱，你若是拼命了，倒下了，最受伤害的是你的家人。可是单位里呢，他会在第一时间里找到最适合顶替你的人。单位还是那个单位，可是你已经不在了。因为越是拼命干活的人，领导就越会给安排更多的工作任务，越是偷懒耍滑不上套的人，越是只靠嘴巴不用手的人，反而分配的工作会越来越少，因为领导只看重创造的价值，越好用的人用的越多。不好用的人，他也懒得去说话。但你干出来的成绩，不一定是你的。

同时，干活时还得注意，时不时地向领导进行汇报和展示你的工作状况，懂得即埋头拉车还要向前看路。要不然，你的努力，往往会成为别人晋升的垫脚石。人家都提升了，就你还在继续干苦力，这样的事情很多的。还有，就是努力去争取应有的报酬和回报，不要过分相信别人，包括你的领导。这一点你觉得过分，其实一点也不。