新人在职场中受到委屈该怎么办？

职场的台阶是用委屈铺就的。如果连一点委屈都受不了，干脆别进公司，直接当个体户自己做老板吧，

我最大的缺点就是傲娇，当年刚刚毕业进入一家体制内报社的时候更是年轻气盛，恃才放旷。当然也就难免不吃些苦头，

记得第一件委屈的事就是我呕心沥血写的一篇稿子被一位老编辑改掉所有精华，从华尔街日报体，变成一篇规规矩矩的农村公社广播。

当时很委屈和生气，简直觉得被侮辱，明珠暗投，而那个不知道与时俱进的的老朽编辑简直是孤陋寡闻暴殄天物！

但后来才知道，和真正的委屈比起来，这都不叫事儿。

我的第二段职场经历在一家知名财经大报，当时的部门主任姓黄，你们知道有一种领导，他们自己能力平平又贪又懒惰，就特别怕手下出hold不住的能人，那年报社效益好谋求大发展，一下子招了七八个新人，我和另外两个人一起被分到要闻部黄主任的手下。

我写的文章一连被选中了几次头条，得了几次奖，就不幸成为了黄主任的眼中钉，非整走而后快。

他笑里藏刀杀人于无形，整人的手段那叫一个出神入化，可以说是教科书级别的。

懵懂无知的我常常是人在家中坐，祸从天上来。比如有一天我正在家写稿子，突然接到黄主任亲切的电话，说，各个专业板块都有把口记者，咱们要闻版也得分分领域，你想做哪几个？我当时并没多想就随便从他给的选项里挑了俩。

结果第二天到了报社，这两个板块的编辑就怒气冲冲地来找我质问怎么想抢他们的饭碗？原来黄主任在会上说，“你看看这新来的姑娘心气儿多高？刚上了几个头条就不知道天高地厚要做家电和汽车了。”

和我一起来的俩新人也都一起中了圈套，都瞬间成了全报社的眼中钉。我听了心里登时跑过三万只草泥马，我去他大姨妈的，什么玩意儿啊，看不得自己的员工好？行，这委屈姐吃了，我也知道你是谁了！

过了几周又有一天他给我打电话，亲切地问：“小韩，你看你现在每周写几万字稿子那么辛苦，工资才3500，实在太低了，我打个申请给你涨工资，你看涨多少合适？”

哎呦，还来？我要说涨两千他必然跑到社长那里去告状说：“看看这新人才几天就已经开始嫌钱少要求涨工资了？”

我忍住一万句问候他母亲的话，惊讶地说：“怎么会呢？我天生好奇心强爱写作，现在的工作一下满足了我这两大爱好，还有那么多读者看，看了还给我来信交流，特别有成就感，就算不给钱我都愿意干，现在给我这么多我怎么可能嫌少呢？”虽然这确实是我的心里话，但是现在说却少了几分真心。

第二天，果然又一个同事中计、跟我猜的版本一般无二。结果那个同事就被开了。

我刚进保险公司的第一个月，因为是新手懂的不多，客户的各种刁难以及来自公司内部的压力让我感到异常的委屈跟伤心，几近想要不做了，直接走人！但是想想家人的殷切期盼，我打着再试试的心态继续做下去，不知不觉我就变成了保险能手、能说会道。所以说你不逼一下自己你都不知道可以这么优秀！

作为新入职员工，在工作中必然有很多不懂不熟悉的地方，那么就应该要更加的谦虚、谨慎，职场不是妈妈的怀抱，不会因为是新人就给予你照顾、关心、爱护，有的只是残酷的竞争环境、无穷大的压力。面对残酷的现实，必须“大处着眼，认清现状，面对现实，因势而变”，结合自身实际状况，积极补充自己的不足，有效发挥自身长处，现在不懂不会的地方努力变成自己最熟悉的地方，本来就比较擅长的工作，让它上升到无人能替代的位置。受委屈往肚子里咽，抓紧一切时间和机会让自己变强，只有自己强大了，才会减少受委屈的机会。

没办法，达尔文进化论，优胜劣汰，适者生存。要么接受委屈，要么滚蛋，北上广不相信眼泪！

哪个庙里都有冤死的鬼，其实一件事情，你有没有受委屈，明眼人都能看出来的，只是不说，这个很多人都经历过，没办法，自己弱小，只有被欺负。等你强大了，就没人敢欺负你了！

要学会成长，不经历一些事永远不会长大，永远不知道社会很现实！

每个人在工作中都会遇到自己解决不了的问题，这是人之常情。至于受到了不公正的待遇，这个应该跟与领导的关系没有处理好有关系。你已经想到了要调整好自己的心态，证明你已经有想改变自己的想法了，从这点看你还是很冷静的，心态不错。

不同情况，不同分析。遇到事情千万不要逃避，这是好的，谁也不能一辈子不犯错我，犯了错误改正过来就好了，没有什么大不了的。关于你最后已经问话是否应该干下去，这个在于你，你是否已经具备了跳槽到另外一家公司的能力，是否会找到比这里更加赚钱的公司，到新的工作环境是否能够马上适应？等等，如果你的回答都是肯定的，那你就勇敢的去做你想做的吧，如果有一条是否定的你就再考虑一下。毕竟如果你调整好了心态，是不是也就可以适应现在的工作了呢？下面详细解读一下：

工作中受了委屈：这就要看你到底是因为什么受到了委屈，是领导冤枉你了，还是同事工作的时候欺负你了，或者是有客户为难你了。这都是有不同情况的。你说的很模糊，我只能说分情况讨论了。先找出错误的根源，自己错了自己就承认错误，自己改正，如果是别人错了，就找领导或者是更高层的领导来评评理，总会有说理的地方。

遇到不公正的待遇：如果领导偏心，对老员工过多的照顾，损害了你的利益，那就可以当面提出处理，正确理性的跟领导表达你的诉求。千万不要憋在心里生闷气，这样对身体不好。如果实在是想不通找一下单位里边比较有经验的同事咨询一下，问问有没有什么好的方法，找一下类似的事情的处理结果和处理方法。总会有人知道答案的，如果对答案不满意就一直问，知道挑选出那个最优的答案。

心态的调整：一般豁达的人都会容得下很多的事情，因为心胸开阔的人可以有很好的世界观，可以从大局着想，并且会有很长远的眼光。你要调整心态，就要像这样的人学习。努力让自己强大起来。如果非要快些调整好自己的工作状态，那就和朋友们说说，让好朋友出出主意，有很多时候说出来之后心态就会好了，真正的答案都是自己给的，别人只能起到辅助作用。调整心态可以吃吃东西、运动运动或者是旅行等做一些可以舒缓身心的事情，都是临时调节的好方法。

辞职劝你就谨慎一些，每一次换工作都要熟悉新的工作环境和同事，很费时间的，如果是销售岗位很可能从头开始，市场和客户大多数情况下都会丢掉，反正只要是不会让自己之前的努力全白费就可以考虑。

没到逼不得已的时候，冲动是魔鬼。别太着急做决定，说不定事情还会有好的转机。如果还年轻就多听身边人的意见，有好处。

希望能帮助到你，祝你好运！

刚入职场的新人有不受委屈的吗？哪个不是端茶倒水打苍蝇过来的，只管干活就是了，不用太强调自己的感受，生活不易。

向送外卖的在读大学生学习便可以。

把我在职场上十几年经历从小工程师到部门经理到产品经理到厂长的心得分享下

职场中你两头受气，是因为这三个原因

职场中有很多人在工作中下级不理解他，骂他唯上是图，上级不支持他，批评他不识抬举，导致他们在职场中两头受气，之所以出现这样的原因，是因为他们手中没有权力，但是却要承担责任，说白了就是手中没有权力吩咐他人做事，他们置之不理，最后只好把别人不愿意做的事情、把脏活、累活、苦活自己一个人扛，这些事情做好了没人夸奖，做差了就会里外一致讨伐，典型的吃力不讨好，今天我们就来说说为什么会两头受气：

一，职场中别人讨好上司，你踏实苦干。职场中之所以吃力不讨好，因为其他人都在讨好上司，而你在职场中踏实苦干，要知道职场中任何一位上司都是趋利的，只有满足上司的利益你对上司才有价值，他对你自然亲近有加、才会支持，你才能职场中才能获得更多的利益，很多人以为职场中晋升是靠能力，其实职场能力并不重要，重要的是你能不能让你的上司得到好处，要知道在职场上做事，与其说给公司打工，不如说是做给上司看的，因为只有上司能看见的成绩才是成绩，只有上司能看到的加班才是干活，只有帮上司完成的才是功劳，你给公司干十件事情不如给上司个人做一件事情，因为职场中衡量你工作成绩就是你的上司，你的上司得不到你的好处，你做的再好也没用。

二，职场中别人追求利益，你追求责任。职场中之所以吃力不讨好，因为其他人都在追求利益，而你在职场中追求责任，职场里每个人都是做事都选择能让个人利益最大化的事情，他们每做一件事情能对他们个人都有好处总是冲在前面，害怕自己落后吃亏，而职场中你之所以两头受气，是因为你把责任放在第一位，公司的利益你兼顾了，但公司却不兼顾你的利益，很多人认为我不做就没有人做，这都是自欺欺人，要知道这个地球上离开了谁都转，所以千万不要自我感觉良好，不要以为吃亏是福，要知道所谓的吃亏是福只不过是上司忽悠你，让你免费多干活，你什么时候看到过上司吃亏，要知道职场中很多事情聪明人都不做，是因为他们别人来承担责任。

三，职场中权力责任分割，你必须要警惕。职场中之所以吃力不讨好，因为权力与责任分割开来，换句话说职场中没有权力吩咐别人做事情，但是事情没做好你却有责任，因为职场中有些事情，表面包装特别好看给你相应待遇，，比如说让你暂代谋职，让你在某个项目里负总责，看起来似乎是重用你，但实际上你必须要警惕别人给你的，到底是责任还是权力，要知道权力人人喜欢，责任人人嫌弃，到手的好处别人不会白白给你，别人白白给你的很可能是陷阱，他们把责任包装成权力然后塞给你，可一旦你把伪权力扛上身后，却发现你使唤不动任何人，因为他们都不把你当回事，于是好事情别人抢着做，坏事情都轮到你，因为你手中只有责任，没有惩罚奖赏的权力。

职场中很多人把吃力不讨好归结到不会拍马屁，其实原因在于他们在职场中只会拉车，不会看路，要知道职场中所有人都是自私的，大家都在攫取利益，而你还在为公司着想，不去满足上司的利益，自然会受到自私者的算计，所以职场中在你埋头干活之前，请务必抬头看路，看清楚自己要前进的方向，看清上司需要什么，看清自己的利益所在，然后才去朝着目标前进，这才能避免老鼠钻风箱两头受气。

这个问题每个新的员工都会有的，这说明经验不足，多向他们请教拜师学艺，就能转变，不要怕，很正常。都会有个过程。

进入每个行业，人人都是小白，一颗学习前进的心是一定要有的，你会觉得当中有些不如意，过两年想想，还是自己当初太幼稚。活到老，学到老。

工作中受点委屈太正常的事啦，总爱委屈的人只能证明你自己太软弱啦，带着一颗脆弱的“玻璃心”在哪工作都一样。

给你两个建议：第①你自己当老板，再不用看别人的脸色，自然也就不委屈啦；第②如果你当不了老板，那就让自己快点成熟起来，在工作中多锻炼自己，想受到别人尊重就要干出让别人佩服的事。

自己努力得不到领导和同事的认可！心受了委屈，对公司和领导失望了，自己也就离职换工作了！

作为一个刚踏入职场不久的毕业生，现在从事一份财务的工作。工作上常常受那些老员工的气，一点小问题都会对你冷嘲热讽。本人属于非常不成熟的那种，求开导~

职前菌在之前的回答里说过，职场新人，最重要的是心态的转变，也就是从学生转变成职业人。学生在学校，有谆谆善诱的导师，有友爱单纯的同学，这样的环境很容易让一个人思考问题的出发点都是以自我为中心。作为职场新人，你觉得老员工经常给你受气，“一点小问题都要冷嘲热讽”。菇娘，你这完完全全都是站在学生心态在哭诉委屈啊。

职业人和学生，最大的区别，就是发现问题并解决问题的能力。你说一点小问题就对你冷嘲热讽，是什么样的问题？工作中的？生活中的？跳出自己的身份站在第三方的角度看，你被嘲讽的这些事情是不是表现出你情商低或者能力太弱的一面？

职场不是监狱，不存在老员工作为狱霸来给新员工下马威、欺侮新员工的行为。说真的，大家没那个闲心。如果你真切的感受到这种排斥，请先思考：

● 是不是我过于玻璃心？职场就是战场，足够的抗压性和情商，才能帮助你在这个战场生存的更好、走的更远。

● 是不是我犯的错误太过初级，基本的职场礼仪不清楚，职场生存能力太差？

职场同事是你快速融入公司和社会的有效支持，他们也是教你带你快速适应工作胜任工作的“师傅”，如果真的都是同事不怀好意刻意针对，请记住，这是教会你长大最直接的方法，所以你要学会去处理跟这些人的关系，先从自身找问题，是自己的不足就努力去克服去成长。不是自己的问题就学会内心强大，而不仅仅是抱怨。这将是持续终生的宝贵财富。 职前菌为你加油！

02/初入职场的新人，什么行为或者话会让老员工反感？

个人觉得，一般来说就两点，做事懒散不积极、说话不注意方式。

做事情不积极这个问题，何止是老员工，就算你的领导也不会喜欢的。除非老板是你家亲戚。

至于说话不注意方式，是因为耿直boy在职场里面其实是行不通的，就算是你对某个人或者某件事情有极大的意见，也不要冲动的把你的情绪流露出来，先想想怎么说才能让人更容易接受，尽量的避免别人的反感。

当然了，有些老员工做的事情本身也不靠谱，遇到这种情况下，暂时还是先忍忍，对方实在太过分的话，就直接摊牌好了，不过这个过程中要做到有理有据，千万不要冲动行事，冲动是魔鬼啊。

再者，职前菌也列举了几个红线行为，以防各位小白给自己挖坑：

● 职场红线：不打探工资

● 不参与职场八卦话题，全程微笑脸

● 不要把生活中的玻璃心带到职场上

● 不要轻易站队

● 略微收敛你的欲望心，至少别全部写在脸上

● 不要全身名牌在公司招摇。如果你的家境很好，请低调

● 切忌作。不要对任何同事撒娇放电

03/职场新人如何避免被上司、同事随意使唤？

职场新人通常会被老员工或者上司使唤多干些事，我觉得还好，通常新人都会有这个过渡期，同时能够多学些东西不失为一件好事。但如何把握这个度，避免被随意使唤？同时能顺便回答下，如果你身份就是是公司老员工，你是怎么看待这个问题的？

职前菌认为，这件事情需要从两方面来解读：

首先，需要看你在什么样的公司，因为这样的行为是因人而异，与各个公司的公司文化相关的。当然，你在做职场新人时，表现得积极谦逊，并且与同事友善那么肯定是可以博得大家的喜欢，在之后的工作中更好的与大家合作的。

同时，你要懂得拒绝，你应该在做好自身本职工作的同时，再去做一些其他同事需要你做的事情，学会拒绝时的语言表述也是需要你去做的。

另一方面，你应该看到，任何一个人进入任何一个新的环境，或者去做一件未知的事情的时候，其实都并不是那么有计划的，所以当别人安排你做任何事情的时候，其实也有可能是领导在让你熟悉整个工作环境的各个流程，你应该学会的是去观察，去提炼哪些是与你今后工作相关的内容，今后利用在自己的工作当中。

最后三点，总结一下

04/如何度过职场新人“尴尬期”？

● 首先要调整职场心理

从大学刚刚进入职场，心理上有一个不适应的阶段，在学校基本上没有什么制度可以限制你，你可以很自由的选择自己想要的生活方式，可是，在职场里面，一切都不一样，你需要准时上班，还不能保证可以准时下班，另外总会有领导对你严格要求，所以你需要提前做好心理准备，这些都将是你会面对的问题。

● 转变角色

或许你在大学是学生会主席，社团会长等等，你是焦点，你是中心，大家都要围着你转，看你的脸色行事，刚刚进入职场，自己肯定不会是工作群体的中心，你需要转变一下这个角色，可能是到了你围着别人转，看着别人成为焦点。

● 处理好人际关系

进入职场，身边有同事，有领导，也有一些不坏好心的人，同事之间除了你在电视剧里面看到的尔虞我诈，更多的都是深厚的情感，他们是你快速融入公司和社会的有效支持，他们也是教你带你快速适应工作胜任工作的“师傅”，领导是引导你指导你发展的良师益友，那些心怀不轨的人是你教会你长大最直接的方法，所以你要学会去处理跟这些人的关系，都将是宝贵的财富。

这是很正常的表现，谁不是从新人一路走来的。人们往往都习惯生活在一个环境中，突然有一天你闯入他们的圈子，你会不适应，他们也会不适应。当然了，适应是需要一定的时间的，随着时间的推移，他们对于你的出现习以为常，也就没有所谓的排斥了。

要知道，刚开始的时候，排斥是很严重的。他们会嫌弃你什么都不懂，也不愿意带你。毕竟，在当今这个快节奏的环境中，没人会愿意把自己的时间，放在没有回报的别人身上，大家都要生活，大家都很累。所以说，你经常犯错，没人教你，或者让你干一些杂七杂八的事，都很正常，不要觉得委屈。有可能换作你，你还不一定有他做的好呢。

〔概述〕

最重要的是，自己如何面对，以及避免这些委屈，才是主要。

说实话，在职场上我也工作了将近10年了，不容易啊，但我觉得作为新人来说，还是有必要做到以下几点的：

1.知之为知之

作为一个职场新人来说，自己不懂就不要装懂，这是个基本原则。刚来不懂是很正常的，千万不要自我感觉良好，要知道一旦出现失误，就会影响领导对你个人能力的判断，也不利于你的职业发现。

2.不要暴露自己的情绪

对新人来说，刚开始很难，你会受到各种委屈，但不管有多困难，请你收好你的脾气。实在解决不了的问题，可以多像老员工请教。说实话，刚开始也是考察期，负面情绪过多，人家打心底就会认为你这个人人品有问题，吃不了苦，脾气还不好，不利于后期的相处，以及职业的发展。

3.积极工作

刚开始就是学习期，努力工作，不断的补充自己的不足。积极工作才是个好的开头，当你积累了足够的经验，人家相对应的也会尊重你，委屈也会少而又少。试想一下，一个新人，什么都不会，还不积极工作，哪个会尊重你。

4.摆正心态

刚进公司，“冷嘲热讽”是少不了的。但在别人歧视你的时候，切莫自己歧视自己。很多时候，人家就认为这事你必须帮他做，但请你耐心忍耐，这个社会毕竟是靠能力吃饭的，时间一长，人家还不是对你客客气气的。

5.适当的反击，合理的反击

做出反击，也需要有一定的经验。合理的反击，也会让你避免伤害别人。如果别人做的过分，千万不要一味的接受。很多时候，一味地接受，都只是一些苦力活，对于自己没有太大的提升，那也没必要。

〔总结〕

当我们面对委屈时，我们要正确的对待。适当的委屈，我们还是能接受的，毕竟刚出来工作，什么都不懂，以后还是需要大家帮忙的。努力工作，提高自己，也能很快的让自己摆脱新手期。一旦别人做的过分，我们就需要好好考虑一下，适当合理的反击，维护自己的权益，也是必须要的。