28岁了每天都在玩手机，想看看书有哪些推荐，不喜欢心灵鸡汤？

如果你想看小说的话，我首推路遥的《平凡的世界》。“《平凡的世界》是中国作家路遥所作的长篇小说，为“中国第三届茅盾文学奖”获奖作品，全书共三部，于1986年12月首次出版。 该书以中国70年代中期到80年代中期十年间为背景，通过复杂的矛盾纠葛，刻画了当时社会各阶层众多普通人的形象，全景式地表现了中国当代城乡社会生活。书中劳动与爱情、挫折与追求、痛苦与欢乐、日常生活与巨大社会冲突纷繁地交织在一起，深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路。”来自搜狗百科。

我是前几年在上大学时候看的这部书，当时可以说是没日没夜，废寝忘食的看，好像大概花了三天时间就看完了上中下三部。后来我还会时常看一下说中的一些片段。书中描写的双水村民孙少安是如何艰难创业，以及他与田润叶的爱情；孙少平如何只身闯天下，如何得到田晓霞的爱慕。这一系列的情节都会让你为之一振，你会从中学到很多的东西，以及为人处世的道理。

真想学点东西，那就得看真东西。

花点时间看完，看透，包你在思想认识上进入一个全新层次，生活中很多烦恼也就烟消云散了。

可以看看宗薩仁波切的書籍，非常棒！明一法師的不理安住在折騰中也很好！

从你的提问中我看到了，“28岁”，“玩手机”，“读书”，“拒绝鸡汤”，这几个关键词。

换句话说，你现在有些迷茫，你知道浪费时间是不对的。你想寻求改变，切切实实的改变，而不是被灌下“鸡汤”。

那么你改变的目的是什么？

这是非常重要的一件事情。

你想提高自身的技能，我去给你推荐一部文学类的书，那么显然是不合适的。

在28岁这个年龄阶段，或者说进入社会之后，读书是真正的为了自己而读。

你要去筛选你想读的书，而不是别人推荐什么，你就看一本。人们在夸什么，你就看什么。

这是非常不明智的选择。

当然还是有那么一些的书，是为了打造基础而编写的。

这样的书是通用的。

我来向你推荐几本。（以下排名不分先后）

这本书没有教授任何阅读的技巧，他是为了劝人读书而写的。

他主张随性阅读，比起阅读技巧来讲，他更注重心理建设，为阅读移除障碍。

有些人觉得他流水账，冗长。

不过，书中的一些观点确实值得借鉴。

这本书是教你如何去读一本书，并将其中的知识化为己用。

注意这本书的适用范围，是致用类的图书，提升个人技能的书。

不是每一本书的适用哦。

顾名思义，本书的目的就是教你如何去阅读一本书。

书的种类不同，相应的，它的读法也会不同。

你不可能，也不应该像阅读历史类的书那样，反复斟酌的去读一本休闲类的书。

当然了，也有人评价这本书比较偏向功利性的读书。

这个还是要看自我理解。好的东西就收下，不好的东西就抛弃掉。

我放上这本书做封面，不是为了推荐他，而是他书上有通识二字。

当然你可以读一读这本书，虽然我也没有读过。

关于通识类的书，我就不一一列举了。

因为我也不知道你对哪方面感兴趣是金融？科学？还是......

所以你要自己判断一下。

读书的目的是为了服务自己，读书只是我们提高自己的一种手段而已。

根据自己的需求来选择合适的书，这才是正途。

励志类的：《钢铁是怎样炼成的》读这本书，能激起你奋斗的欲望！《假如给我三天光明》他能让你珍惜自己拥有的！

增添知识，加强修养的：《论语》《孟子》《道德经》《增广贤文》《三字经》《史记》等。

既消闲又增添文学修养又能激发人斗志的：《水浒传》《三国演义》《西游记》《子夜》《家》《春》《秋》《林家铺子》等。

学习智谋的：《孙子兵法》《三十六计》《鬼谷子》等。

人的时间精力有限，你最好是根据自己的爱好和专业发展规划再读一些专业类的书。有志者事竟成！书籍引领你成功！

可以看到书很多的，你可以先想想自己目前需要解决的问题，然后选择看的方向。

比如我，之前一年也看不了两本书，但这段时间因为疫情不能上班，在家玩手机玩的实在没意思了，就看了几本书。

最先看的是《如何阅读一本书》，因为之前看书太少，不怎么会看书，而且看完基本就忘了，所以想学习一下看书方法，所以选择了这本。

然后看了《小狗钱钱》和小狗钱钱2，《小王子》，这几本比较简短，很多小孩都看，容易理解。

接着看了《亲密关系》，《母爱的羁绊》和原生家庭：如何修补自己的 性格缺陷。看《亲密关系》是因为和老公都在家待着，经常吵架，也明白大部分的问题在自己身上，想通过这本书找到原因，好去改正。

后面两本，是因为准备要孩子了，不想孩子以后跟我有一样的童年，所以选择看的。

每天上午看1-2小时，看完后写点读书笔记，目前我的能力还不是太好，只能把书里的一些观点，通过自己的语言表达出来，想要延伸的多一点就比较难了。

大部分书都会看第二遍，发现再看的时候，感觉完全不一样，又从中学到了一些知识。

从我列举的书单可以看出，我是没有计划的在看，根据自己短时间的需求来选择的。现在就想调整一下，尽量同一个主题的来阅读。

你可以先从小说开始看，很多文学作品都很好的。打开豆瓣去看一下榜单，选择自己感兴趣的，然后看一下别人写的书评，对书的内容有个大概的了解。

再去购书网站看下销量排行榜，详情那里可以看到一本书的目录和大概内容，通过这些了解，就能知道自己能不能看的下去。

前几天有个朋友问我，天天玩手机，怎么才能看书呢？我就回答了一句话：很简单，放下手机，拿起书看！

欢迎关注@阿朱读书，一起学习，一起成长！

世上书之多，宛如天上的星星，好书也不少，但是要找到自己志同道合的，就如找爱人般，除了缘分，还得自己好好把握。

28岁，已过了青葱岁月，可比之三四十岁的成熟又少了点稳重和多了点迷茫。心灵鸡汤就像妈妈的唠叨，偶尔看点其实也不错，天天听唠叨肯定厌烦。

这个年龄的你，不知道是不是对人生有了什么规划，如有你便可以找些对你未来规划有帮助的书看看。也不知道你是男孩女孩，因为我觉得性别不同可能爱好和对人生的追求也不尽相同。我从小学时便喜欢看书不过大部分是小说与故事类，因为我们那个年代没有漫画，不过有连环画，那也是我喜欢的的。

我喜欢的书种类很多，不管是故事类、还是言情类、武侠类、乃至侦探小说都喜欢。下面我就来列举一下我曾看过觉得挺不错的几本小说给你吧。

《钢铁是怎样炼成的》，这本书是我在小学六年级时候看的，曾经它里面的故事情节感动得我热泪盈眶，也很佩服主人翁的钢铁精神，初中时我们那个年代流行琼瑶，于是我就看了她的《六个梦》、匆匆太匆匆、《在水一方》、《梅花烙》等，初中时还很喜欢武侠，特别是金庸和卧龙生还有梁羽生。记得有一次，因为课间看卧龙生的小说入了迷，连上课班长叫起立，老师问好后甚至把手伸上了我都不知，结果可想而知，书被没收。

再后来，进入中师，学校越大，书也就越多，在这段时间我读了《致青春》、《巴黎圣母院》、《乱世佳人》（又名《飘》）、呼啸山庄、安娜卡列尼娜、《平凡的世界》、《人生》…还有鲁迅的《呐喊》因为看的不是很懂放弃了，这个时候依然喜欢金庸与梁羽生他们的武侠，还看了几本推理小说。

后来看了《茶花女》、《浮士德》、《简爱》、《战争与和平》、《莎士比亚全集》这本好像没看完。《红与黑》、还有补失童年的遗憾《天方夜谭》、《老人与海》、《格林童话》，同时也看一些鸡汤与哲理比如《厚黑学》与一些个学礼仪类的书也有空翻翻了，很可惜我记忆力不好，看过的书看得快忘得也是快。

至于我国的国宝《红楼梦》、《西游记》还有《水浒》是什么时候看的忘了，《三国演义》因为看过电视剧便没了兴致看书，《官场现形记》也没看完。《金瓶梅》想看又不敢看，《诗经》读书时学了，便也没多看了，至于四书五经类没怎么看过，喜欢现当代作家朱自清的散文，徐志摩和汪国真还有席慕容的诗，还有晚清的纳兰性德与和尚仓央嘉措等他们都是让我可望而不可及的高度。《史记》至今是一大遗憾，《圣经》买来n年了都没看完。

在这个快节凑的年代，随着互联网的发达，人们看书的时间越来越少，我也一样，一年几乎难看一本，都是捧着手机当饭吃⊙ω⊙希望你不要像我一样，趁着年轻，趁着还来得及，多读点书吧。祝快乐！

《你当像鸟飞往你的山》，成人的再教育，有时只在一念之间。

如果从来没有阅读习惯的话，感觉先从容易读的能够引起兴趣的书开始入手怎么样呢？

首先想想自己为什么要读书，有某些特别的需要的话，比如提升生活质量，可以考虑看看烘焙啊 园艺啊 居家收纳之类的内容。如果是为了打发时间，初期感觉从小说开始会比较好读一些。

小说类我个人喜欢情节紧凑抓人眼球的类型，这种更容易有心流的感觉。我比较喜欢的小说有东野圭吾系列，亦舒系列（亦舒是言情小说，读个乐儿就行，有些观点情节不适合现实生活），小妇人（如果孩子是女孩更加推荐小妇人），和你在一起（一个坚强母亲养育自闭症孩子，最终happy ending的故事，暖心），莫言的蛙，24个比利（人格分裂的纪实小说），小小小小的火和无声的告白（个人认为作者描写的母女关系特别值得人思考），李碧华系列（比较著名的是霸王别姬）。

散文随笔类个人推荐林清玄，梅萨藤，村上春树（比起小说我更喜欢村上的随笔），山本文绪，角田光代。

其他还有牛津通识读本（建议挑着看，不是每本都精彩），译文纪实系列，新知文库系列。

首先，恭喜你在28岁的时候，已经领悟到了读书的重要性。

在市面上，有价值的书籍非常多。可是，对一个长期以来不读书的人来说，阅读的第一步就是培养阅读兴趣和阅读习惯。

长期以来，由于你没有养成良好的阅读习惯，如果最开始就选择《红楼梦》这类篇幅比较长的经典名著或其它专业类的书籍阅读，你可能会觉得比较晦涩难懂，很难产生阅读兴趣，也就很难坚持阅读下去。

在这里，我比较推荐一些常见的经典杂志，如《读者》《青年文摘》《花火》等。这些杂志创办的时间比较长，里面的文章基本上是名家名作，非常值得阅读。

无论杂志中的内容是社会生活类的还是言情类的，都非常容易让你在短篇的阅读中找到阅读的成就感。当你的阅读兴趣提高了，慢慢就能保持阅读习惯。

当然，如果你本身对某个特定领域有浓厚的兴趣，也可以从这个领域的书籍入手，开启你的阅读之门。

我看过《书都不会读，你还想成功》这本书，这是一本引导阅读新手开展阅读的入门级书籍。

书的大致内容：一个从来不爱读书的年轻人，在面对生活的困惑的时候，在精神导师的引导下，一步一步培养出了阅读习惯。通过阅读实践，他身上发生了翻天覆地的变化，职场之路也越走越顺，最后获得了成功。

与其坐在那里思考“为什么要阅读？”，不如立刻就开始阅读。只有你开始行动起来，才能够感受到阅读的重要性。

比如，第一阶段你最需要培养的是阅读兴趣，那么就选择难度低点的杂志。

坚持阅读了一段时间之后，你可以由杂志阅读转向书籍阅读，我比较推荐理财类书籍，如《小狗钱钱》。

钱对每个人而言，都是非常重要的，我们大部分人的压力都是由钱导致的。

这不是一本传统类的理财类书籍。它用童话故事的口吻，将晦涩难懂的理财知识用浅显易懂的方式告诉给我们。早一点明白理财的重要性，才能早一点积累财富，获得幸福。

最后，给你一点建议。为了避免阅读过程中看手机，提高读书的专注度，建议你买纸质书籍进行阅读。

我是锦心，热衷于阅读分享的一位老师， 同时也是热爱亲子阅读的二宝妈妈。

28岁的年纪，想多阅读，选择面还是很宽泛的，只要给自己制订一个计划，按计划循序渐进看书不难。

名人传记是声名在外的大人物的人生经历，非常值得阅读。如十年一觉电影梦：李安传，李安用口述方式讲述了自己电影生涯第一个十年的追梦历程，看了之后,你会明白真的没有人可以随随便便成功，所有的成功都是一点点的积累得来的。此外史蒂夫·乔布斯传、《苏东坡传》、《人类群星闪耀时》、渴望生活：梵高传都是优质的传记。

优质的小说作品很多，你可以选择自己喜欢的作家开始阅读。可以阅读激励自我思考成长的小说，比如《海边的卡夫卡》；可以阅读励志类小说，比如最近畅销的你当像鸟飞向你的山；可以阅读刻画人性慨叹人生的小说，比如毛姆《月亮和六便士》、《面纱》；可以阅读阿加莎·克里斯蒂、东野圭吾的侦探小说训练自己的思维能力。

比如《少有人走的路》，这是一本通俗心理学畅销作品，书里没有罗列高深莫测的心理学原理，而是结合生活实际阐述浅显易懂道理，让你的心智变得成熟。比如《终身成长》，我很喜欢这本书阐述的理念，书中提出的固定性思维和成长性思维的区别，读了令人受益匪浅。

比如《如何掌控自己的时间和生活》，通过这本书你可以学习到如何合理规划时间安排自己的生活。以及大名鼎鼎的一万小时天才理论，或许读过你会忍不住开启自己的一万小时计划。

当然别忘记阅读你所学专业或者现在工作相关专业书籍，毕竟，本职工作还是要精益求精。

和你分享一句我很喜欢的话：

以上是个人的浅见，希望对你有所帮助。

不要太鸡汤，那就是尽量客观一点的书喽，那我郑重推荐一本我最近在看的书，或者说是一个系列的书。

我推荐《地球》牛津通识读本，自成一个系列，集结领域内的大咖，共同编撰出版。有多客观呢，所有内容都有详实的数据支撑，不是市面上随随便便包装改良过的二手知识。

当然，如果百科基础较弱，直接看这样满满信息增量的书，属实有点无趣。那我推荐你先看这个系列DK大百科系列，青少版。虽然是给孩子们的书，但成人读起来也是极好的。图文并茂，印刷质量也很棒，小的时候家里没这么好的条件买彩色图书，现在把它抱回家，开心得不得了。

如果还是觉得不过瘾，那推荐你看个同主题的纪录片，如此这般下来，对这个系列的百科知识就算了解得差不多啦。

如果你问对现实有什么指导意义，恩，大概就是当环保人士再鼓吹全球气温升高，动物大量灭绝之后，你不仅仅会顺着他们的思路认同观点，而是会去思考在地球的地质时间轴上，这种幅度的升温意味着什么，是否真如环保人士宣传的那样对人类造成了如此大的影响。顺带了解下环保机构的运作盈利方式，能让你在媒体信息下，尽量保持清醒的认知。

就像雅思阅读里说的那样，虽然温度会上升，但人为去干预，反而会增加很多经济投入。而当下，我们有更紧急的事情，比如公共环境卫生。每年，全球还有大量的人因为没有干净的饮用水而丧失生命。

不过度关注片面的事实，多关注整个系统的动态变化。不轻信他人的观点，多思辨。这大概就是读书的作用吧。那想具备这种思辨能力，一定的知识储备也是必不可少的。

如果还不过瘾，关注北京大学通识教育课表，照着学科，一本本买书来读，也是不错的自我教育。

人找书很难，但书找书很容易。

我希望您发布这个问题是真正的想读书，而不是被人贩卖焦虑，鸡汤上头。

读书并不是什么优越的行为， 它和看电影，玩手机一样都是认识世界的一种方式，差别只有你自己是否独立思考。可以的话可以看看我的第二篇文章。

如果你能在家找到任何一本书，可以是文学名著，可以是实用类书籍，也可以是理论性的，不要犹豫！别再全网搜索什么必读书单，行动起来！用书找书，慢慢调整自己的喜欢。

回到题目，我是从《挪威的森林》开始读书，后来喜欢村上的风格读完了《且听风吟》，又被安利了《了不起的盖茨比》，加上《月亮和六便士》，而实用类的我喜欢《非暴力沟通》《乌合之众》《如何阅读一本书》，截止现在我在读《海边的卡夫卡》。

再次重申，我也经历过满世界找书单的过程(虽然我比您小)，后来发现当你开始读书的时候，你就不会没有书看。

推荐《谁动了我的奶酪》

生活就像是一座迷宫，迷宫里面什么都有！但同时也容易让人迷失方向，不知道该往哪里走，往哪个方向走。经过这次疫情我相信很多的人都会有这么迷茫的时候。我也一样所处的行业基本上是废了。但是越是迷茫的时候越是不能停下来！一旦停下来身边的奶酪吃完了到了那时候将会更加迷茫！希望可以对现在的你有点点帮助。

我在洪荒穿越了诸天