作为一个中学生沉迷于玄幻小说成绩下降，怎样自救？

把小说扔掉就是，你还想它那么多，如果你认不得，说明你自救的信心不足，准备用小说换你的未来！

风平浪静繁华现，雨啸冰消文明亡！拙作《维和狂人》。当今世界，危机四伏，急需深谙中华文化之能人拯救！http://book.zongheng.com/book/843397.html

谢谢你的邀请!

我是一个具有三十多年教书资历的老教师，希望我的回答能够帮助到你。

其实你已经意识到了你成绩不好的原因（沉迷玄幻小说），就意味着你离成功不远了。一位伟人曾经说过“不怕你放错误，知道自己错了能够主动改正，就依然是个好同志，怕就怕 知道错了也还要固执的错下去！”所以，你意识到了危害，并且愿意改正，你就是一个好同志，就有成功的希望。

第二步就是如何做了。要自救很简单，就是把手机里的小说游戏全部卸载，或者最好是远离手机。呃，自己手机都没有了，你怎么看？

第三就是坚持下去，坚持学习。给自己做一个学习计划表，然后按照计划进行学习，进行休息。

第四，就是课余多参加有益的一些活动。既锻炼身体也锻炼了心智。

第五，就是多交一些爱读书的好朋友。老人说的“近朱者赤，近墨者黑”还是有道理的。和这些爱读书的朋友谈谈人生谈谈理想谈谈学习，那也是一件很有意义的事情。

你说呢，如果对你有用，请点个赞

谢谢邀请！

下面也有答主简单的调侃说告诉父母就行了，其实我是认可的，我不太赞成题主说的想自救，自救的态度就是没有意识到问题的严重性，还想往下滑。若真想解决问题就好好跟父母，老师甚至周围同学谈谈，让他们帮忙监督自己，也给他们一个尽职尽责的机会。这比空谈自制力有效得多，他们想必也不会责备你，谁还没有面对诱惑扛不住的时候呢？

面对诱惑上等做法是在的想看玄幻小说的念头一升起，就马上就意识到这些想法的客观条件不能实现。比如，当你想看玄幻小说，马上就会被老师发现，会被周围同学发现，会被父母发现，你就不会看了。或者提前已经把玄幻书籍烧掉了，或者交给父母保管了，他们肯定是不会给你看的。或者让其他更紧急的事情占用自己。以上这些情况下你根本就不用面对诱惑，这是智商题。这也是我赞成告诉父母师长而不寄希望于自救的原因。而且学会求助是一生的课题，这一点题主做的挺不错的，已经知道上网发帖求助而不是自己闷着。

中等做法是和诱惑正面硬刚，也就是各种分析原因，谈自制力，谈责任感，谈道德，谈即时满足与未来回报等等，我总觉得这些东西比较虚，成年人尚且管不住自己何况一个中学生，这种正面硬刚的做法若失败很容易全线崩溃破罐破摔增加挫败感。

下等做法就是不撞南墙不回头，等看玄幻小说的后果无法忍受了再解决，永远只能无奈的接受，被欲望牵着走。

所以，不要高估自己，意识到诱惑的强大是聪明，能够找到合适的方法远离诱惑才是智慧。

作为一名资深的小说迷，来谈谈我的入坑史。

我从高一开始就迷上了小说。高中记忆最清楚的就是去书店借小说看。坏蛋是怎样炼成的，明晓溪，郭敬明，饶雪漫等等，都是在那个时候看完的，当然那会没有手机，所以只能看书，半夜偷偷点上蜡烛看，躲在厕所看。。。（庆幸没有发生安全事故）

我高中的成绩一直在全年级300多名左右(全年级1000人左右)，然而当时还没有接触穿越，玄幻这些超级爽文。最终当然上了一个不好的二本学校。

上了大学以后，才开始真正接触网络小说，就像缺氧的孩子来到低海拔地区，真的醉氧，每天几乎都沉浸在各种爽文中。不夸张的说，100万字的小说，我基本上半天就看完了，看完就找下一本。

当然玄幻也不可避免，什么斗罗大陆、神墓，基本上所有的网文都看了一遍。

然而，越看就会越觉得，这是一种精神鸦片，其实和玩游戏，看电视剧没有任何区别。看小说的时候，时间过得特别快，几乎没有感觉，一整天就过去了。而且越看越想。

每看完一本小说的时候，会有巨大的空虚感。这时候再回忆小说的内容，其实是什么都不记得的。于是就是产生愧疚感，会悔恨，责备自己。于是痛下决心，以后再也不看了，卸载软件。

然而，几天过后，就会重新装回来，就是这么打脸。

而且还安慰自己，小说里也有很多励志的情节，会带给自己力量啊。或者就当做自己刻苦学习的奖励了吧。其实，殊不知，自以为励志，其实是别人的人生。

当我日复一日的荒废时间在小说上时，我周围的人，基本全部上岸了公务员，教师岗位，这个时候才知道，心在滴血。现实和网络的差距，比马里亚纳海沟还深。于是才有了戒掉小说的觉悟。

说这么多，来说我是怎么戒掉小说的。

当时心想，自己这么喜欢看小说，可以试着写一写小说啊，既能满足自己的看小说的心里，又能挣钱，美滋滋。然而，我憋了一个星期才憋出了几个名字，然后就没有然后了。自从有了写小说的想法，我一看小说就头疼，我应该怎么能写出来这样的小说？

输出是对抗持续性消耗最好的办法。

然后，就是强迫自己尽量强迫自己不看小说，给自己洗脑。如果没有忍住看了，就会告诉自己，下一次一定不可以了。慢慢的，会间隔时间越来越长。

看小说不是解压，是对生命的消耗。自律才有自由，孩子，你要知道，只有控制自己，将来才有选择权。如果现在继续看下去，将来只能靠卖力气来挣钱的时候，相信你也没有看小说的时间了。现在因为有父母养着你，所以才可以肆无忌惮的看。

当然，网络小说和正儿八经的文学作品，是有天差地别的。文学作品会让你思考，会让你痛苦，爽文只会让你毁了这一天。

所以，从今天开始，放弃它。

谢谢邀请。

1.说到了自救，说明你已经有了危机意识。给个建议先要让它离你远点，有段时间看抖音停不下来，自己意识到后马上把它删掉了。

2.找个其他喜欢做的事情来取代它，尤其开始的阶段最好不要让自己闲下来。

3.中学生沉迷玄学小说和沉迷网络游戏应该属于一种类型。有很多戒除网络游戏的方法可以借用。

4.再说说家长方面，注意沟通方式千万不要简单粗暴，攻心不攻身。

意识到自己需要自救 那么静下心合理安排时间学习 总之不要急躁浮躁焦躁 一步一步来……

让他自问:读了这些玄幻小说，1.能帮助语文，数学，英语，物理，化学等考试提高成绩吗？2.沉迷于读玄幻小说，能产生什么经济收益?3.沉迷于读玄幻小说，有利于培养与同学之间的友谊与交往吗？4.沉迷于玄幻小说，有利于做适当家务，与父母沟通交流吗？5.沉迷于玄幻小说，会沉浸在一个虚幻的世界里，虚幻世界与现实世界一样吗？6.你能够自己创造出独特的玄幻小说，自成一派吗？7.沉迷于玄幻小说，如果它能让你放松，让你心情愉快，让你远离你逃避的现实世界，它在多大程度上帮助你缓解压力，释放不良情绪?能持续多久的效果?如果都不能，可以考虑慢慢放弃了，做些其他适合的事。

我不是中学生，但四十年前的我是中学生，可我喜欢玄幻小说几十年了。看玄幻小说只有好处，没发现有什么坏处。需要救什么，玄幻类小说可以开发灵感，开发想像力，开发大智慧。这需要救吗？现在的人都是死脑筋，开发不了大智慧，就是因为不会放开自己的想象力。飞机，大炮，潜水艇，都是怎么造出来的知道吗，那些科学家们都说就是小时候喜欢看凡尔纳科幻小说《海底两万里》长大后才异想天开的，创造出了这些东东的。你们不让小孩子们看玄幻小说，是扼杀他们的灵感，有很多东西在玄幻小说里可以启发人们的大智慧的。而大智慧不是每个人都能启发的，这就要看机缘。现在的机缘途茎已经很少了，看玄幻小说就是其中之一。你们还想关闭了吗，愚不可及

你好，沉迷玄幻小说给你带来了一些好处，比如回避学业压力，回避人际冲突等等。找出强化了这些获益的动因，本人在老师家长的支持鼓励下针对性地处理，个人向上向好的力量自然会将兴趣转到有利于自身利益的学习上来。

多出去走走

作为一个学生，我想说我也沉迷过。

但是就是这种想爽的意念，就是感觉越压制。表面的安静祥和也压抑不住内心的狂暴，想看爽文的那种想要那种痛快。心里的暴躁渐渐地安抚不住。

我每个星期的星期日或星期二，会让自己看几个小时的玄幻文。

一般会沉迷爽文的。心理都不大会成熟，所以世界观，人生观，价值观还没有形成。

我有意无意的让自己，看些名人名著。让自己的心境升华成熟。例如《名人传》里面的贝多芬让我感触尤深。又例如追风筝里的人，让我感叹过去。其实感情嘛，不用太假，现实就好了。现实虽然骨感，但是又不是没有温暖。不要让人沉迷在丰满的想象里，例如玄幻文。因为一旦接触到社会被现实的骨感触摸了…

我玄幻文提不起很大的兴趣的时候。

渐渐地随着，叛逆期的过去和人生观，价值观，世界观的成熟渐渐的不大看玄幻文了。因为玄幻文之所以是玄幻文，都是比较虚幻的，然后呢？既然现实了，又何必再看了呢？偶尔想看爽文的时候，就会故意给自己看最后一最后一张和最前面一张。既然已经知道了开头和结尾又何必再看呢？因为结尾都已经看了，又何必再看呢？

其实吧，如果性子比较那种好安抚的话，其实不用特别压抑，但也要有效的管理。如果是不大好安抚的话，就让他完善世界观。人生观价值观让他知道学习是为了什么。不是任务。是文化的传递，是文化的延续，是文化的繁华与盛荣。是靠少年们的努力，文化才能永垂不朽。

少年，你有没有喜欢的女生？

如果有，不管你们现在是否在一起了，都希望你能拿到一张她的照片。当想看玄幻小说时，你就想想有可能就因为你的颓废离你远去了哟。想想自己喜欢的女生被别人（尤其是自己讨厌的人）抱在怀里的场景你还想继续沉沦吗？

玄幻小说多是让人看起来特别爽的，因为读者很容易被作者带入主角的视角。然后看到主角各种装X，升级打怪泡美女。然而一个残酷的事实是现实中那都是高富帅干的事。普通人都是他们装X的道具而已。现实中没有那种逆天神器、天大机缘让你崛起，我们能靠的还是我们自己。

等有天你被社会毒打一番，被一些人嘲笑一番，自然就懂得什么对自己有用什么对自己没用。

现在的我们都活的太安逸，殊不知大多数人毕业后将来都要面对不如意的工作，还不完的房贷车贷......届时才知道学习是最高效的投资。

总之，祝好运。愿你能想通的不太晚。

过来人的一点浅见，愿有用。

初识玄幻

我是过来人，可以给点切实的建议。初中时就接触了玄幻小说，名字叫盘龙，那时网络不发达，正经书店卖的又都是名著经典作品，所以接触到盘龙，算是打开了新大陆，第一次见到这种超越自己想象空间的故事描写，确实让人着迷。

高中时又迷上了极品公子，说实话是被其涉黄部分吸引的，还在青春期的自己看到这种露骨的文字，确实不能自拔，于是迷失了自己。

大学时，走到外面的世界，才知道自己的渺小，原来有这么多优秀的人，原来真的有人可以成绩好、外貌出众、能力超群、家境又殷实，所以变得很自卑，那时候就接触了斗破苍穹，几百万字的小说读了十遍，为什么？因为小说写的是废物变成天才崛起，一个个打败看不起他的人，我觉得十分解气，能让我发泄出来我的不安和自卑。

从以上不难看出，玄幻小说或网络小说，占据了我人生过多时间，浪费了我正值青春的大好年华，对我的人生不仅起不到半点帮助，还间接影响了我初中的学习，高中的发育期，大学的成长期，我是后悔的，也对自己很失望，为什么？因为这类小说就像是诱惑一样，我没能控制自己的欲望，深陷其中，蹉跎了年华。

那么，为什么说这些小说是诱惑，且像我这种青少年非常容易陷进去呢？因为，从我的经历不难看出，这类小说有几个特征:

1超越现实的没有边界和实际依据的想象，凭空捏造一个奇妙的世界，盛大而华丽，吸引力奇心强的青少年进来，在这个世界中虚度而不自觉，甚至有时与现实脱轨，这个特征于网络游戏类似，很容易上瘾。

2普遍涉黄，甚至严重涉黄，很多篇幅在赤裸裸的、大尺度的关于性的描写，青少年所处青春期，对性是懵懂和好奇的，也需要正确的引导。但是这种小说就是靠涉黄来吸引人，且一男多女的模式屡见不鲜，三观不正，甚至变态。

3看似励志，实则是让人发泄的爽文，斗破苍穹是典型。越来越多的网文会加励志因素进去，看起来激励大家要不断成长，不断进步，一定能超越自己，让所有人看得起，实际上只不过是吸引人进来而已，小孩子看了觉得发泄了心中的自卑的情绪，实际上没有任何帮助，因为你只是花了时间在读电子毒品而已，现实中没有成长，没有逆袭，没有任何进步。

综上，玄幻或网络小说对青少年的成长影响很大，它通过猎奇，黄色，发泄欲望来吸引读者，小孩子面对这三招没有任何招架之力，岂不知虚度了年华，所以想要不沉迷于此，就要先明白为什么你会沉迷，原因就在这里。为什么成年人不会再沉迷了，因为这些对成年人而言，都是实际了解情况了的，世界是什么样，性是什么样，自己的欲望是什么，怎么样能实现自己的需求，我们是清楚的，但是小孩子不明白。这里敲黑板了，那些还处于学生时期的人你们看到了吗？

要想摆脱一件事，就要深入了解一件事，我以过来人的实际经历来详细介绍了玄幻小说的本身是什么，为什么会沉迷，希望能对你有帮助。就像我戒烟一样，为什么一开始我戒不了，因为我根本不了抽烟是什么，为什么会成瘾，后来看了这本书可以让你戒烟，3天以后，再也没抽过烟，希望这个思路可以对你有帮助，学会思考，学会看透本质，加油！