孩子注意力老是不集中？怎么解决不集中问题？

我是绘本讲师妖妈，也是小学生家长，也经历过孩子写作业磨蹭，下面分享我的解决经验，希望对你有用。

如果孩子只是在写作业的时候注意力不集中，说明孩子还未培养出良好的学习习惯。

《好妈妈胜过好老师》一书中，作者特别强调，培养好习惯的过程中，方法用得不对就培养了坏习惯，用对了好习惯就是水到渠成的事情。

不少家长把“放学回家第一件事就是写作业”当作学习好习惯，为此，从孩子一进家门，就开始催促，然后陪着一起写，“鸡飞狗跳”很快上演。

长期陪娃写作业毫无益处，一来孩子很难树立自觉意识，认为作业就是需要家长陪写的；二来家长陪写过程中难免心急上火，破坏亲子关系。

从孩子幼儿起，我制定，晚上10：30以后不许写作业，那是我们要上床睡觉的时间，起初孩子因为贪玩，忘写了多次，其实我很着急，但也强忍着不提醒。

有几次是睡前才想起来作业没写完，但因为过了10：30不能写，急得直哭，我会私下联系老师，请老师配合狠批。

一年级前，孩子对作业非常重视，把老师的评价看得比天大，这一时期，也是树立孩子自觉意识、责任感的最好时机。

连续一周留意孩子写作业的状态，观察记录导致磨蹭的原因有哪此，才好对症下药进行纠正。最好悄悄用手机录像。

我娃大班时，写作业拖拉的最大原因就是，反复离座位，一会渴了一会饿了一会内急……

一年级时，是因为边写作业边玩，书桌上的任何东西都可能成为她的玩具，玩自己的头发、抠手指头、有时就是纯粹的左看看右瞅瞅。

此外，家长还要记录无干扰情况下写作业的时间。

比如，坐在孩子身边，计时她专心写完一行生字的时长，就能估算出不磨蹭的话，作业完成需要多少时间。

给孩子看你的观察结果，针对干扰情况，和孩子共同制定“写作业规则”，写在纸上，让孩子签字贴到墙上，增加仪式感跟郑重感。

我家的作业规定分三块：写作业前、写作业中、写作业后

写作业前：喝水吃零食上厕所，确保书桌除必备书本和文具外，不得出现其他物品，决定写作业顺序。

写作业中：作业分科分项写，一项写完休息5~10分钟。先写书面，后朗读背诵，自己预估完成时间，并在预估基础上多给5分钟，作业未完成前，不得离位。

写作业后：提前写完，休息时间延长，延时完成，休息时间缩短。休息时间确保孩子绝对自主，想玩什么都可以，哪怕是玩手机、看电视。

另外，习惯养成之前，适当表扬肯定也是必须的，前期只要完全遵守写作业规定，就夸奖他。哪怕提前一分钟也要给予肯定，若能持续坚持一周，物质奖励+加语言肯定，这样，能提高孩子的自尊水平，也能增加自信心。

总的来说，孩子的自控水平低，出现磨蹭很正常的，关键在于家长要做合理引导，帮助孩子树立良好的学习习惯。

“天才，首先是注意力”。

“最好的学习方法，就是让孩子聚精会神学习的方法”

孩子若没有足够的注意力，会影响学习的品质和效果。反之，如果对任何事若能专心致志学习，那么，不仅学习品质佳，而且学习效果也会相对高人一筹。

为了孩子，我们常常思考这类问题：平时孩子有没有特别喜欢的事情？他们在做这类事情的时候，注意力是否特别集中呢？为什么？

共同的答案是：孩子在玩游戏的时候专注力非常集中。

而如此简单的现象，发人省醒。让我们从中悟出一些培养孩子专注力的方法

1）我们知道，只要是遇到自己感兴趣的事情，不需要刻意地努力，也可以将注意力集中在这件事情上。成人尚且如此，学习对孩子来说就更是这样了。

很多孩子不认真学习，究其原因大都是因为方法太无聊了，小孩子根本就不知道为什么要学习。

所以，家长就一定要想尽一切办法让学习变得生动有趣起来，这样孩子才会将自己的注意力集中在学习上。

2）加强特定的运动

跳绳，游泳，网球，做家务，弹奏乐器等等。孩子热衷于某一项运动或者某几项运动的时候，他非常地投入。慢慢训练，就会慢慢的养成，很快专注于某项事情。

3）加强与孩子的沟通，促进内因和外因的结合。让孩子慢慢的改变不良的习惯。将注意力转移到他所从事的事情上来。

小孩子如果现在没有养成好的习惯，即使到了初、高中阶段，也还是没能够集中精力学习20分钟以上的。如此将一定会影响他的成绩。

而一旦养成拖延坏习惯，那么面对需要解决的事情，他的第一个想法就是拖到明天。

明日复明日，明日何其多呢？

如果产生了依赖，就可能将现办的事情寄期望于未来，而对面前之事就会产生注意力不集中现象。

孩子在学习时，我们要注意孩子可以理解接受的范围，尽量选孩子能够理解的、有趣的内容。

另外，适度地减少一点小孩的学习负担，减少对孩子的处罚，以一种耐心的、关怀的方式来鼓励孩子，进而培养孩子的注意力。

让孩子养成一个在自己能力的范围内学习，这样一个习惯。

按照这一规律，可以叫孩子先做一些容易的作业，等孩子注意力集中的时间再去做复杂题目的作业，并且还可以口头作业与书写作业互相交替做。

如果孩子爱多动，注意力就会比较短暂，应每20分钟为一个学习时间阶段，中间会有5-10分钟休息时间，才开始进行下一个阶段的学习。

结束语

孩子注意力老是不集中，怎么解决不集中的问题？

注意是心理活动对一定对象的指向和集中，他伴随着人类的一切活动。注意力是智力活动的基础，只有注意力集中于某一事物、智力活动才能正常开展，学习才有收获。古代有位象棋大师招收了两名学生，一名学生专心听讲，另一名学生则一边听教师讲课，一边心里在想着天上将有鸿鹊飞来，还想用常射它下来。两人虽然在一起学习，成绩却大不一样。人的注意有两种，一种是无意注意，这种注意是无意识的，看到什么新奇的事物，就会引起注意，并不需要意志的努力。另一种是有意注意，这是有一定的目的，需要一定的意志维持的注意。它是有意识的。孩子的注意力并不是天生的，是可以后天培养的。

孩子的注意力容易转移。在玩小汽车时，看到了一只小鸟，他会丢下汽车，去看小鸟。故事听到一半，听到一只知了在叫，会忘记听故事。因此，家长要从小培养孩子集中注意力，做一件事的时候，要求他集中全部注意力，并且有始有终。有的孩子边做作业边吃东西，这样使注意力分配于两种事物，久而久之，不仅作业质量较差，而且会造成注意力分散。

孩子的注意力与环境有密切关系。如果声音嘈杂，人来人往，孩子注意力就难以集中。有些家庭住房条件差，一家人共居一室，妈妈看着电视，爸爸玩谢手机，却让孩子专心做作业，这种环境下，孩子怎么能专心？要给孩子创造一个安静、明亮、空气清新的环境，才能使孩子集中注意力。孩子的注意力尚不完善。一般说来，幼儿的注意力集中15分钟后就会疲劳，小学低年级学生的注意力集中时间也只有30分钟左右。孩子喜欢做小动作，自言自语，有心理发育不够健全的原因。有些家长不了解孩子注意力的特点，硬要孩子一连几个小时做功课、看书，这样做是很不科学的，与其让孩子注意力分散地学，不如让他们尽兴地玩一会，再集中注意地学习。下面张教授给您介绍几种培养孩子注意力的方法，仅供参考。

培养孩子注意力的方法

（1）人的注意力具有选择性，因此首先要找出孩子感兴趣的事，才有使他提起精神，由单纯的喜欢而逐渐热中，进而会动脑思考。

（2）不想让孩子脑筋退化，就要让他自己动手做，尽情地发挥，从游戏中培养思考力、专注力。

（3）一心二用，会降低效率。一边写作业，不可一边听音乐或看电视。“边做族”的专注力，会因声音、影像的干扰而降低。

（4）避免同时让孩子做太多事，要使用分离式，一次让他专心只做一件事，不管是用功还是玩耍，绝不要在同时做两件事。（5）讲过的话可以让孩子复述，让低年每次每句话至少要有12个字，小学中年级学生则要有15个字，小学高年级的学生要有20个字让他用心认真地听，训练他的听觉接受能力，培养专注力。

（6）视觉的记忆效果，比听觉的记忆效果更持久，因为视觉在脑海中形成的印像，有助于事后联想。抄写时，可发挥孩子的记忆力，记得比较牢固，读书就会比较专心。（7）孩子若专心于某种才艺，会培养孩子的性格，成为个人的特色。如果他对某事感兴趣时，此时最好善加引导、随性发展，若要求太多，反而会让他厌恶，所以家长诗记住，强迫的学习是没有好效果的。一味用命令的方式或过多地干涉，会使孩子失去主动学习的精神。

（8）专注力可通过环境的布置，减少外来的干扰来培养。在安静舒适的地方，才能帮助孩子迅速集中注意力。另外，要注意教材对孩子而言应难易适中，有吸引他的内容，才能增进他的兴趣。

（9）进行专业训练，现在孩子生活在一个幸福的时代，全国很多城市都有专门的专注力训练机构家长可以先对孩子的注意力进行彻查，查完后，再进行专门训练，可以有效提高孩子的注意力。

孩子的注意力不集中问题，确实困扰着很多父母和老师。

孩子注意力不集中可以分为2类问题

一类是原发性的 孩子年龄比较小，神经发育没有完成，就会出现注意力不集中的现象。父母可以回想一下，孩子在婴幼儿时期，孩子是否有睡眠浅，睡眠质量不好等问题。

如果是这类孩子，父母应该确立这样的心态:

不要对孩子有过高的期待和要求，孩子成为学霸的可能性不是很大。

另一类是由孩子的情绪问题引发的 当一个孩子有情绪压力的时候他通常会通过混乱的行为表达出来，即所谓的心神不宁。

如果孩子有情绪压力，父母要深究原因，从根子上解决问题。

孩子注意力老是不集中？怎么解决不集中问题？

您好！最近正好在总结和创作有关孩子注意力不集中问题的文章。在连续更新中，您可以关注我，去看看相关文章。没时间也没关系，这里给您贴出部分原文，通过案例讲解孩子注意力不集中的原因以及怎么帮助孩子集中注意力。希望能对您有所帮助！

【神逗奶爸原创文章孩子注意力不集中，起因原来可以这么简单原文摘取】

神逗的一个邻居家有个两个孩子，儿子初一女儿小学4年级。他家在小区外开了一家不大不小的超市，父母不用像上班族那样每天按时上下班，所以陪孩子的时间还是很多的，两个孩子大部分的课外时间也都是在店里度过的。由于我们住一栋楼，也常常到他家店里买东西，便比较熟。两个孩子都很懂事，可他父母却老跟我抱怨说，两个孩子学习成绩都很差，自己文化水平不高，现在连辅导初一的儿子功课都很吃力了，问神逗有什么办法没有。

后来神逗告诉他们夫妻，让孩子们放学后直接先回家做作业，作业完成了再去店里帮忙或者出去玩。要求孩子父亲尽量克制自己的情绪，不再给孩子太大的心理压力。两三个月以来，女儿的已有非常明显的进步，儿子则变化不是太大，需要更加专业的注意力训练，毕竟习惯养成已久，想要快速转变可能需要有计划的专项训练。

我们很容易就能分析出，这两个孩子注意力不集中的原因。

孩子是否能专注影响孩子的一生，在这方面父母能帮助孩子的有很多也很简单，只是需要在日常生活中注意一些不利因素，尽量避免。孩子越早的养成良好的学习习惯越能帮助孩子提升自己的发展空间。

专注早期教育，分享育儿心得！我是神逗奶爸，敬请关注！

孩子写作业注意力不集中，没有耐心，喜欢左顾右盼，拖拖拉拉，做各种小动作。这是长久以来孩子的注意力遭到破坏，且对作业不感兴趣，是没有责任意识的表现。

孩子天生有注意力，他在看动画片时，玩玩具时，或者跟小伙伴做游戏时，叫他几遍他都是左耳朵进右耳朵出。写作业时出现这种情况只是暂时性选择性注意力不集中。

当我们发现这种问题，不要心急，心急吃不了热豆腐。他这种习惯不是一天两天练成的，那么改掉这个习惯也不是一天两天就能成功。

接下来咱们说一说如何改掉这个毛病，做到以下几点：

1.常与孩子沟通在校发生的事，多了解他心里的感受。走进孩子心里，除了学习，咱们还关心他开不开心，遇到什么问题。

2.了解孩子对作业要求的掌握情况，不懂的可以鼓励问老师，已经掌握的可以约定时间多久完成。

3.改变自己的监督模式，孩子做作业时自己也找点事干。

4.引导孩子玩一些注意力游戏和亲子游戏。

不管是谁在照顾孩子，一定要给孩子创造安静的学习环境，多些耐心，相信孩子。

我的回答完毕，希望对你有所帮助！祝您生活愉快，欢迎点赞、评论、转发及关注@文艺的妈妈，共同交流育儿经验，和孩子共同成长，谢谢！

首先我们需要去分析为什么孩子注意力会不集中，再来看解决方法。从我过往的经验来看，小孩注意力不集中有前期和后期两个方面的综合因素导致。

前期原因分析：每个孩子刚生下来时的专注能力基本上是差不多的，可是在启蒙教育过程中出现了差异，我们都能看到这样的场景，孩子在全神贯注的玩，家长一会让喝水，一会让吃饭，不停打断孩子的注意力，而往往这个过程中家长还不自知，久而久之孩子的专注力就无法集中了。所以个人建议除非必要，孩子在全神贯注的玩儿时请不要去打断他们，让他们拥有完整的时间去完成他们感兴趣的事儿，养成专注力无论未来在工作中还是学习中都会受益无穷。

后期原因分析：一是孩子对本身在做的事儿不感兴趣，这个很好理解，一般做作业都是痛苦的，就像大人在职场做PPT也是很容易东摸摸西摸摸，半天写不出一张，这是人的畏难情绪的正常体现。二是周围有干扰他的事物，例如孩子做着作业，旁边家长看着电视；又或如旁边放着好吃的东西，孩子很容易心猿意马。

那如何解决孩子注意力不集中呢？

1） 立规矩，规定时间完成规定的事情：例如和孩子约定每天17：00-18：00做作业，做完就可以出去玩，设定这样一个时间端，同时承诺完成作业后的奖励，让孩子有一定的心理预期，提升孩子的积极性

2） 造环境，营造一个安静的环境：除了做作业必要的学习用品，周边不放任何东西，而且给孩子的文具用品越简单越好，避免孩子把这些东西又当成玩具。同时保持空间安静，避免周围有嘈杂声音

3） 常表扬，树立孩子的自信心：家长需要平时多鼓励孩子，给孩子一定的时间去做他自己的事情，不要干扰他。假如孩子专注于拼他的拼图而忘记吃饭喝水时，先不要去打扰她，呵斥他，多给一些耐心，等他完成。当孩子沉浸在自己感兴趣的事情中时正是在培养自己的专注力呢。

你还，很高兴回答你的问题。我觉着孩子在5岁以前注意力不集中容易分散是正常现象。我们现在处于一个信息爆炸，诱惑繁多的时代，能在某件事上专注投入精力的人才越来越少，而专注力差的孩子不仅学业上表现不好，以后在工作和生活中也很难获得成功。那么，如何从小训练孩子专注力呢，下面推荐几个我平日经常跟孩子一起玩的专注力训练游戏！

1⃣️复述数字：刚开始家长先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“356”，孩子重复一遍，大人再报“3568”，孩子再重复，大人再报“35687”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。

2⃣️经常看一些提高专注力的绘本 .例如《谁藏起来了》适合亲子互动、难度逐渐上升、也很有挑战，一本书下来也能认识几十个动物。 一摸一样的在哪里与众不同的站出来 适合3+ 已经有些难度了.图片相似度都很高，需要孩子更加认真细心.

另外还有一些小游戏 例如：搭积木、拼图????、穿珠子、走直线、夹豆子...等待⌛️ 都可以平日和孩子一起玩起来！经过一段时间有意识的训练，你会发现孩子的专注力真的会提高很多。 加油️希望我的回答对你有所帮助！

你好我是一名全科医师，很高兴来解答这个问题。我之前也在儿童保健科进修过，不知道您的孩子是几岁了，这个注意力不集中的问题要越早发现越早解决，时间越长，效果越差。首先我们要判断一下孩子注意力不集中的程度及性质。如果孩子与大人或者其他同龄的小朋友交流很少，包括眼神交流及语言交流，眼神交流就是表现在孩子与爸爸妈妈的对视眼神的时间长嘛，是否有眼神闪躲，目光呆滞等情况，如果有那么我建议你去专门医疗机构就诊，做筛查是否有多动症，自闭症等，因为我之前在儿保科也接待过一些3岁的或者18个月的小孩子来做智力筛查，结果就是注意力不集中根本无法合作的，后来她们去专业机构测评就是一个自闭症。我们说这个自闭症以前觉得很少见，但是近年来自闭症的孩子越来越多，以前是每100个孩子里就有一个自闭症的，现在是每50个孩子里就有一个。这个如果确诊的话还是越早干预治疗越好。如果孩子其他的问题都没有，就一个注意力不集中，那么我就建议你减少看电视，玩电子游戏或者玩手机的时间，每天不能超过半个小时，尽量多带孩子去户外玩玩，增加沟通交流的时间。另外我想说孩子3岁以内的话注意力不集中是正常的，所以就要家长们多陪伴。

关于孩子注意力不集中怎么办？我们先来了解一下注意力

１.注意力不集中的表现

２.注意力的分类

３.注意力保持时长

４.注意力的维度

５.培养注意力的小方法

宝爸宝妈们，不知道你们是否在生活中，经常会发现孩子有这样子的情况：

~～～～～～

宝爸宝妈们说了：“那你说孩子平时玩电脑，平板，看电视，一连几个小时都不会分心，很专注，可是一到写作业，就很痛苦，很难受，你说这是孩子注意力不好？”

２.注意力的分类

其实，从心理学的角度来探讨注意力，其实注意力主要分为两种：

第一种：无意注意

我们平时的生活，行为方式都是这两种注意力相互交叉的结果。

其实，从心理学的角度来探讨注意力，其实注意力主要分为两种：

第一种：无意注意

第二种：有意注意

我们平时的生活，行为方式都是这两种注意力相互交叉的结果。

又称为消极的被动的注意，或不随意注意，指不需要主观意志的控制和调节。

（就像是平时孩子看电视，玩平板，或者打游戏，这些都不用孩子主动去注意，项目的音乐和图画就会吸引孩子的注意力，对于孩子来说即使无意注意。）

又称为积极的注意，或主动注意。是指有预订的目的，需要主观意识的控制与调节，必要时还需要做出一定程度的意志努力。

（平时写作业，看书就是需要调动我们的大脑去关注当前的事情，就是属于有意注意。）

我们经常会体会到这样一种场景：

周末我们正在看书，突然手机里微信响了，我们就马上拿起手机看消息；孩子在写作业时，突然想起我的一个电脑游戏场面，或者想起周末去哪里玩？等等

这些都是我们思想从有意注意变成无意注意的过程，这个就是分神或者注意力不集中。

３.注意力保持时长

科学研究表明：

一个人很难长时间去维持自己的注意力，普通成年人的持续专注力只能有40分钟。和成人相比，儿童的专注力时间更短，孩子年龄越小，专注力时间越短。

一般来说，在教育良好的环境下

3岁约为9分钟；

4岁约为12分钟；

5岁约为14分钟；

到了6岁上学的年纪，孩子集中精神听课的时间大概也只有15-20分钟左右。

４.注意力的维度

能够注意一朵鲜花、一个玩具、一本书…即，对某一事物能够清晰地、生动地观察到。

能够听到一首动听的儿歌，一段英语对话。即，对某个发声的东西清晰地辨认和感知。

反应时间主要是指注意力兴奋和冲动，反应时间越短越好。

复杂注意力能够对信息进行短至长期的跟踪，快速和准确的进行智力任务。

认知灵活度是两个目标之间转移注意的能力。在学习中，很多题目和测试都要求被试者不断转换大脑的状态，适应不断变化的题目要求。

所以，注意力的培养和训练要和感觉过程吻合，这也是一个综合的信息加工的过程，包括：视觉、听觉、味觉等。总之，对事物的充分感知是注意力的基础之一。

孩子在年龄小的时候，他们的注意力更多的是无意注意主导，做什么事都容易被其他事情吸引打断。到了年龄稍微大一点，能够发展出一定水平的有意注意并占主导。除了年龄因素外，还有孩子自己本身、家庭环境等，对注意力的形成和发展也有很大影响。

很多家长会不以为意，认为孩子小时候都这样，长大了自然而然就会有这种能力。等到孩子上了5、6年级，却发现孩子坐不定，容易分神、做作业速度过慢、不愿意动脑筋等注意力问题。

我们说的让孩子注意力集中，是想让孩子能提高主动注意的能力，并提高注意力持续时间，这种能力是能通过干预、锻炼等来培养的。其实平常的一些小事，就能帮孩子提升注意力。

５.培养注意力的小方法

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5——10分钟。

当孩子能够做的很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以便防止走神出错。

平时多鼓励孩子，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

比如，当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心的等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。

大声读书有利于训练注意力，每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

孩子在读书的过程中，要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

一次只做一件事

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。

哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机。

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您好，很高兴看到并能回答您的问题。孩子注意力老是不集中，做起事来也肯定是马马虎虎、敷衍了事，特别是做作业喜欢左顾右盼，没有一点的耐心。为什么孩子注意力不集中，是因为他对所做的事情没有兴趣，当一个人对所做的事情非常喜欢、非常热爱的时候，他的注意力就会高度集中，比如说玩游戏、看电影等等。那怎样才能让孩子在学习的时候注意力集中呢？有以下四点建议：

一、给孩子营造简单的学习环境。越简单越好，怎么简单呢？房间越小越好、桌子越小越好、桌子上的学习用具和学习材料越少越好、房间里面的陈设越少越好、坐的椅子越硬越好。这样孩子在环顾四周或左顾右盼的时候，他看不到任何东西，也不会一会儿翻翻这一会翻翻那的，一会儿把玩学习用品一会儿到处乱找东西。这么做是有科学依据的，比如说为什么人们喜欢去电影院看电影，电影院除了影幕大、音响效果好外，其中一个重要的原因就是除了正前方的影幕外，再没有其他任何东西，所以当电影开始的时候，人的注意力就容易集中，就会专注地沉浸在电影的情节里。为什么椅子也要硬呢，因为椅子硬，孩子坐着不舒服会不断的调整坐姿，不出现打盹现象。为什么大货车的坐椅简陋就是这个原因，人在一个舒适的环境里更容易放松打瞌睡。

二、孩子学习的时候，家长不要发出一些声音。比如微信语音、打电话、听音乐、播放视频、看电视、聊天等声音，孩子会因为这些声音分散注意力，他也会不由自主地想听一听。同时孩子也会产生一种不平衡的心理，凭什么爸爸妈妈可以看电视、看手机而他却不能。所以家长在这方面一定要给孩子营造一个安静不受干扰的学习环境。

三、孩子作业完成了，暂时不要再另行布置任务。可以给孩子说，只要作业按时完成了，就可以看电视、玩手机或是做自己喜欢的事情了，当然了看电视或玩手机也是要规定时间的，不是无限制的玩。如果孩子的作业按时完成，家长还要布置任务，孩子就会感到烦恼、感到特别的发愁，就会拖拉磨唧。还有就是家长一定要多鼓励，即使孩子出现了拖拉磨唧现象，也不要批评说你看你多磨唧，这么点作业做这么久还没有完成，在内心里强化孩子拖拉磨唧。应该说：嗯，今天比昨天有进步，作业做的很快，字也写的好看、工整。每天都这样强调，孩子从心里也就会认为自己不是拖拉磨唧的人。所以家长的耐心很重要。

四、家长不要借关心孩子的名义而监督孩子。一会儿送水、一会儿送水果，尤其还要不停的指出问题、挑剔、打断，这样会让孩子很反感，家长可以坐在孩子旁边安静的看书，但不是盯着孩子，不要主动和孩子说话。孩子学习完的时候呢，可以和孩子说：和你在一起真好，把我以前一直想看但没看的书这次看完了，和你在一起，我能学到很多东西。这样孩子就乐意让你陪在身边了，有一点就是家长切忌不要在孩子旁边看手机或是睡觉，榜样的力量是无穷的。

以上就是提高孩子专注力的四个建议，希望能对您有帮助。

孩子都有注意力不集中的情况，可能吃垃圾食品过多，或者看打斗片，或者和调皮的孩子玩，或者家庭不和谐（父母经常吵架）等。这些情况，父母要坚决克服。

另外，建议从以下方面来培养孩子注意力。从孩子喜欢做的事开始培养孩子注意力。因为孩子对感兴趣的事注意力非常集中，比如有的孩子喜欢读绘本、拼图、搭积木等等。还可以借助一些诸如精英特全脑训练速读记忆中的舒尔特表来训练孩子注意力很有趣味性，孩子们会喜欢，其中的记忆训练是图像记忆法也能提高孩子记忆力等。关键掌握孩子对事物的趣味性，孩子注意力才会提高。许多孩子爱吃垃圾食品，这是导致注意力不集中的主要原因。因为垃圾食品里有防腐物质对大脑有伤害。因此，多让孩子吃富含dha丰富的食特，比如鸡蛋、鸡肉、豆类、鱼类和部分坚果如核桃等等。身体好孩子才会注意力集中，发现孩子喜欢的运动，如爬山、足球、篮球、乒乓球和羽毛球等，只要孩子喜欢都可以带领孩子去运动。

孩子注意力老是不集中？怎么解决不集中问题？

第一：注意力不集中的危害，

1、听课断层，如果不解决补课再多，吸收不进去。

2、没有办法耐心学习，容易产生我不如人的自卑心里。

3、自控力差，容易冲动

4、考试丢分。

5、听课走神

6、考试马虎

7、作业拖拉磨蹭

第二：注意力不好具体表现，分视觉、听觉、视动听转化能里失调（感统失调）

一、视觉注意力不好的表现

1、bd分不清，

2、人入不分、

3、甲由不分，

4、3和8总是倒着写，

5、数学竖式错行，

二、听觉注意力

1、听不清父母老师讲的话，这个绝对不是故意行为

2、听不懂父母老师发出的指令，

3、听觉广度小，说的多了就记不住

三、视动听转换能力，也就是感统失调。

1、创造新的字体

2、写镜像字体

3、手脚笨拙，协调性差

4、行动缓慢

第三：要找到注意力不集中的原因，大约有七大原因：

一、怀孕期间：

1、因为保胎，导致的运动不足

2、饮食导致喝咖啡、喝酒

3、药物导致

4、心情原因：生气、嫉妒、恨、愤怒，如果有这些情况不但孩子注意力不集中，还会有先天的性疾病，比如先天性心脏病、肝病、胆病都和这个有关，这样的孩子出生以后鼻梁上有青筋，爱哭、爱发脾气

二、生产期间

1、早产：孩子免疫力低，情感脆弱，容易印发肺部、黄疸等疾病。

2、剖宫产：这个也具备了早产，因为很多家庭都会选择黄道吉日吉时来剖，这样的孩子身体协调性差，免疫力低：用两个案例说明：一个是小鸡破蛋壳，一个是破茧成蝶。（如果不了解自己查询一下资料）

3、难产：会导致孩子缺氧，导致脑部功能受损。

三、出生以后

1、爬行不足：使用学步车，缺少爬行的孩子，记忆力极差，协调性差

2、父母爷爷奶奶等代替成长，衣来伸手，饭来张口。

3、运动量少，经常抱着。

四、饮食导致，吃了大量垃圾食品，含有抗生素、生长激素的食品，导致发育失调

1、肉类

2、油炸

3、垃圾食品

五、电视手机依赖

1、对视觉损坏

2、对骨骼损坏

3、大脑发育不良，感官被破坏，与人互动能力下降

4、情绪易怒、没有耐心，喜欢简单、直接、快。

六、父母导致

1、父母批评：让孩子长期处于战斗逃跑状态

2、父母打骂

3、父母过度纠正：孩子一边写作业，父母一边纠错。

七、环境导致

1、在吵杂的环境下学习、写作业：

比如孩子写作业，长辈看电视，或者家里开仓买饭店，孩子生活在吵杂环境下。

2、受到惊吓：特别是在幼儿时期。

第四：如何解决：

1、父母对照，有无破坏孩子注意力的行为，如果有及时改正，无知的爱等于害

2、网上购买一些注意力训练教材：从听觉、视觉两个方面进行训练

3、如果有爬行不足、记忆力差、需要找到专业人员，老师做针对性的辅导。

注意力差的孩子切忌打骂，越是打骂，孩子的注意力破坏越大。

你好，孩子注意力不集中，怎么解决？我觉得这是个大问题，以至于我自己先反思了下自己，其实经常我看书也注意力集中不起来。

小孩子注意力不集中，左顾右盼，没耐心，我觉得很正常，这好像是人的天性。不过，我感觉小孩子，还是比较单纯，看看他在写啥作业？是语文还是数学？

是不是正好是自己不感兴趣的课程，要是这样，建议让他写作业时间短一点，任务量小一点。这样他自己就乐于完成了，要不然，看着自己反感的，又得写好久，会更厌学。

我们大人，在平常看书的时候，也是经常烦躁，但是我们自己可以刷刷手机，干干别的放松下。等缓过这阵了，接着看，但是孩子好像不是，他们是有任务的，每天必须完成。

这样强制性地完成，如果学习量太大，估计会让他们产生逆反心理，不如一点点的给他加量。

当他烦躁时，就让休息下，干点自己喜欢的事情，应该让他每天把容易干的，喜欢干的先干了。

剩下的总的任务量小了，会给他的压力减轻点，这样应该会形成一个比较好的正向循环。

不要总啃最难的，想想自己小时候，语文成绩不好，还一直在花时间学语文，结果从小到大也没多大起色。

悲剧啊，有些东西花了非常多的时间，就是个半吊子。还不如换种思路，在课程里面，挑那些比较容易的学学，一点点深入。

或许这样，慢慢学的多了，学的轻松了，也就越来越爱学了。不然，还是费了牛劲，不出效果，变得相当不自信。

这是个半吊子的回答，你适当看着参考吧，非常抱歉，只能回答到这个程度了。

如何培养孩子的注意力？

培养孩子的注意力，“不做什么”比“做什么”更重要。

不让环境太“丰富”

不随意打扰孩子

不要养成爱看视频的习惯

家长不做注意力涣散的人