微信或者现实中的一句伤人的话，影响或改变了我的情绪，怎么办？

首先谢谢你邀请回答[呲牙]其实每个人生活中都遇到这个情况，反过来想想，其实你没必要跟一个情商低的人计较，当你心情不好时候，那个人还毫无察觉。我建议你做些其他事情来分散，比如听音乐，看电视，再不然就来一把王者，希望对你有帮助

不经风雨怎么见彩虹，连句话都经不住，何谈什么大事大业，修心为上，加强学习吧。

因为微信和现实中的一句话，就严重影响并改变你的情绪，这充分说明你还比较情绪化的。

太情绪化容易影响一个人对事物的正确理解和判断，情绪的大起大落亦不利于身体健康。

生活中要做到心静如水，喜形不于色，也是非常不容易的，但大事不糊涂小事难得糊涂，该清醒的时候不糊涂，该糊涂的时候少一分清醒，留一半清醒留一半醉，这还是可能的。

做人太清醒了就会过于计较，太计较小节自己也会感觉活的很累，别人与你共事与你合作，也会无所适从，整天地提心吊胆一点小事惹你情绪不佳，长此以往，自己会成孤家寡人的。

凡事想开点，心胸开阔些，鸡毛蒜皮的忍一忍风平浪静，退一步海阔天高。

自己的心态很重要，懂得换位思考对别人多份宽容与理解，人非圣贤孰能无过。

我最近有朋友也对我说了很伤人的话，我当时也很气、很伤心。但换个角度想，我曾经也对别人说过伤人的话，而我说完后就后悔了，我跟别人道歉，别人不一定接受，因为伤害已经造成了。所以我也原谅别人对我说过伤人的话，因为语言有时候是很冲动的一种行为，有时候是说话者没有控制好自己的情绪。将心比心吧，也许你以前也说过伤人的话呢？我们要做自己情绪的主人，不要被情绪控制住了。很多事情，需要三思而后行，冲动会有冲动的惩罚的。当别人无意伤害了你，不必放在心上，你要做情绪的主人。现代人的生活节奏很多，工作压力也很大，欠债的人也有一大堆。总之，事情多，没处理好，脾气就会暴躁，情绪就容易失控。

谢邀！微信或者现实中的一句伤人的话，影响或者是改变一个人的情绪，怎么办？

俗话说，一句好话三冬暖，恶语一句六月寒。现实生活当中往往会碰到这样的事情，对方不分青红皂白，恶语相伤弄个满头雾水不知所以言，无论是有意的还是无意的，会使人的心情不舒畅，心里犯堵，人们感到真晦气！或者是感到倒霉！本来很轻松愉快的心情，立马弄得烟消云散，在心里闷闷不乐，表情上也不高兴。有的情绪会带在工作当中，影响工作效率。有的不愉快带到了家庭当中，亲人眼睛一看就知道怎么不高兴了？实际上，每一个人都会碰到这种情况，通过这个事情给人们提个醒，说话办事要留有余地，千万不要信口开河，给别人心灵上造成创伤。任何事情要学会逆向思维反向思考，设身处地的好好想一想，如果对方是我该怎么办？话到舌边留半句。说七分三分有思考空间和余地。不伤害了别人，又把事情办得很顺利。两全其美多好！

以后你还会遇到很多同样或不一样的伤害。每次伤害之后，你可能会有不同的处理方法，比如：怼回去，或者拉黑，或者逃离……总之，这些都是负面情绪。直到你有了足够多的经验，意识到自己总是被负面情绪淹没，并企图拯救自己时，你开始换一个思路：从易怒变得淡定，从被动受伤变成主动去分析理解他人的思想，从排斥他人的批评变成反省自己的错误……

每个人的人生都是一个不断成长的过程，越成长越攀登，你就会越发现：你的世界越来越大了！

其他回答说了那么多。

其实主要需要你自己的调节。

不是有句话说得好么，世间有人谤我辱我，何必理会，且过几天你再看他。

这个就提到一个抗压性的话题了，我呢每个人在社会上行走，不可能一帆风顺，事实上，多半不如意，我们要学会忘却，把不开心的事忘记，不要让它藏在心里，否则久而久之，就会成为心理负担，就像一个气球，每天把不开心往里装，气球就越来越大，如果不学会自我解压放气，终有一天会爆炸。

所以要学会给自己解压，放空自我，你就不会那么敏感了。同时提高自己的内心，内心强大了，任何外力都无法打到你！

这个可能需要分角色和场景，如父母对子女，老师对学生，领导对员工等，但无论是哪种情况下A对B说的一句伤心话，B作为主要当事人，首先要冷静、理智地判断A说的话出于什么原因，有无道理，是不是苦口良药呢？

其次，如果客观判断A说的话确实属于恶意行为后，给予绅士反击或默默走开是比较好的选择。

再者，有可能那句话有歧义，说者无心听者有意罢了，这也是建立在对方人物脾气性格的基础上的，那么这种情况下就需要明白语言的重要性，尽量避免自己以后在表达时给其他人带去的误会。

保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟. 亲近自然，心之畅然也。在大海中，大山里，星空下，多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少缉场光渡叱盗癸醛含互一份悲苦。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。 只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想，快乐就会变的很简单。 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐

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通常我遇到这种情况，首先回思考，他为什么这么说？是自己曾经做了什么事情让他觉得愤怒吗？如果是自己的原因，有很想挽回这个朋友，那就直接跟这个朋友聊事件的前因后果等。其次如果朋友无中生有，故意激发矛盾，我们也要做一个明智的人，不能在愤怒的情绪了呆很久，最好还是要找一个局外人来吐槽一下，就忘掉这个是吧。

看情况

不要在意啦，如果你总是活在别人的评论下，那你怎么快乐呢?爱你的人是一定不会让你这样的呀。所以呀，那些伤害你的言论都是和你无关紧要的人，既然无关紧要，干嘛要在意呢？你说对吧

当屁放了，