《易经筋》《神照经》和《九阳神功》哪个才是金书第一内功秘笈？

葵花宝典，不需要天赋，不需要过多努力，人人都能成为高手

我是擎天小蝼蚁，我尝试着回答一下这个问题。

《易筋经》、神照经、《九阳神功》都时金庸武侠小说中非常厉害的内功心法。我们可以以主要的修炼者的情况，来探讨一下几部内功心法。

《易筋经》：方证大师、游坦之

《易筋经》是少林派的内功心法。在金庸的武侠世界中，具有非常久远的历史，而且修炼的门槛也非常高。有关于历代僧人修炼《易筋经》的心得。

方证大师是《笑傲江湖》中少林派的方丈。方证大师于任我行有过一战，方证凭借着深厚的《易筋经》内功，得以击败任我行的吸星大法。若不是任我行使诈，方证大师不可能败在任我行的手下。其次，方证大师的狮子吼，连武当掌门冲虚也招架不住。

《易筋经》不仅能够增强自身内力，修炼者还能治愈内伤。令狐冲正是修炼了方证大师传授的《易筋经》，才化解了身上内力反噬的内伤。

游坦之也是《易筋经》的修炼者之一。需要注意的是，游坦之未完全学会《易筋经》，大概只学了六七成。但是游坦之也可以说是《天龙八部》中开挂的人。与玄慈的大金刚掌对掌，不落下风；与丁春秋对掌，让丁春秋感到忌惮。游坦之仅仅是凭借修炼残缺的《易筋经》内功，便能与当时的高手对战。《易筋经》的厉害程度可想而知。

神照经：丁典、狄云

神照经是《连城诀》中的内功心法。丁典在狱中，将其传授给了狄云。

神照经有起死回生的功能，丁典凭借神照经内功，救活了上吊自杀，死去多时的狄云。

在实战方面，神照经也是颇为厉害的，后期的狄云凭借着神照经内功，修炼了血刀刀法之后，在雪谷中便能击败南四奇之一的花铁干了。

《九阳神功》：张无忌

在《倚天屠龙记》中，学了完整版的《九阳神功》的人就只有张无忌。

张无忌在山谷之中花了几年的时间学习《九阳神功》，化解了自身的寒毒，积蓄了深厚的内力。此后更是凭借着《九阳神功》，半天之内学全了乾坤大挪移。要知道，悟性高的人，诸如阳顶天、杨逍也只是将乾坤大挪移练到了第四层和第二层。可见《九阳神功》的厉害之处。

在武当山之时，甚至张三丰都感觉张无忌的内功修为不下于自己，仅仅是没有自己百年的内力精纯而已。《九阳神功》未张无忌提供了生生不息的内力。

若要比较哪部内功心法是最厉害的，我个人认为是《易筋经》。作为少林派的内功心法，乃是纯正的内功心法，难以看见这部内功心法的缺点。

《九阳神功》对于修炼者还是有所要求的。张无忌在乾坤一气袋中，受外力刺激，冲破玄关，才能完全发挥处《九阳神功》的内力。

神照经在《连城诀》中，实战方面的描述过少，并且对照不明显。

《易筋经》是少林寺至高无上的内功宝典，是七十二绝技之首；《九阳神功》亦是出自少林，由斗酒神僧所创，记录在愣伽经书缝之中；神照经是《连城诀》中最高深的内功，练成神照功，天下无敌手。这三部神功哪一个最厉害呢？

先来说一说这三部神功的共同之处：

虽然这三部内功都是当世的绝世内功，但是却都相当容易练成。比如《易筋经》落在了游坦之手中，游坦之根本就不知道这是少林至高无上的内功心法《易筋经》，居然在无人指导的情况下自行依照图谱就练成了绝世神功；《九阳神功》也是张无忌在落入悬崖后，在无人指导的情况下只用了几年时间就练成的；神照经更是丁典在监狱中传授给狄云的，狄云自己修炼，又在误打误撞中经血刀老祖打通经脉后大成。

当然了，这里说的容易练成也是相对来说，其实三部真经本身很难。三个人各有机缘，才在短时间内练成，游坦之是将《易筋经》浸泡在了水中显了形，又有冰蚕相助；张无忌是本身学过《九阳神功》部分经文，又在山谷中吃白猿送来的仙果；狄云则是在血刀老祖无间中打通了全身经脉。所以从三人的练功过程难易程度来看，是如下排列（左边最容易）：

《易筋经》>《九阳神功》>神照经

三种神功都是江湖中的顶级神功，除了增长内力之外，都有附加的功效。比如疗伤啊，百毒不侵啊，反弹攻击啊等等。而且每种神功都还有别人不具备的特点，《易筋经》是疗伤圣典，令狐冲那么乱的内力都能够理顺；《九阳神功》可以缩短练功时间，张无忌可以在几个时辰之内练成明教神功乾坤大挪移；神照经就更不用说了，居然可以起死回生，简直是神奇无比。这样说来的话：

神照经>《九阳神功》>《易筋经》

神照经最后归狄云所有，狄云退隐江湖后，神照经估计也随之失传；《九阳神功》结局练成之后又把经书藏在悬崖之中，等待下一个有缘人，估计也很难；只有《易筋经》是藏于少林寺藏经阁，只要少林不灭，《易筋经》永远都在。所以这样来说：

《易筋经》>《九阳神功》>神照经

经过三轮的对比，最后的赢家就是——九......啊不对，是《易筋经》，谢谢大家。

（图片来源于网络）

金书最强之内功秘笈！——九阳神功、北冥神功、九阴真经、易筋经、神足经、神照经、长春功、吸星大法……

金书内功秘笈投票

九阳神功——属于至刚至阳的武功。练成九阳神功后，会易筋洗髓；生出氤氲紫气；内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力；防御力无可匹敌，自动护体，反弹外力攻击，成就金刚不坏之躯；习者速度将受到极大加成；更是疗伤圣典，百病不生，诸毒不侵。至阳热气全力施展可将人焚为焦炭，专门克破所有寒性和阴毒内力。九阳神功是融会贯通、武学体系，练成后再练天下武学皆事半功倍，快速达成。

北冥神功——是逍遥派最高武学，练成后，全身每处穴道皆可吸人内力，化为北冥真气，北冥真气阴阳兼具，阳刚北冥真气煎熬如火炉，阴柔北冥真气冷于寒冰数倍。且兼容天下武功。剧毒不侵。强凶霸道，随手攻击便有莫大威力。真气护体防御大增，受到攻击时反震敌人。速度大增，上山如同下山般。

九阴真经——与九阳真经一阴一阳，并存于世。《九阴真经》包含无数神奇招术，诡秘莫测，义理艰深难学，但 九阳真经功成，内力至强，天下武学附拾皆可使用，却非世间武功所能伤害。

易筋经——“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。按原来的功法要求，须先练半年左右内功，达到内壮后，运气时不需练习任何排打功即可自然产生开砖劈石的内功威力，如配合《易筋经》搏击术同时练习可达到无坚不摧的神功威力。

神足经——全称摩伽陀国欲三摩地断行成就神足经，是天竺一门极神异的瑜伽术，传自摩伽陀国。梵文神足经乃是武学中至高无上的宝典。练神足功，心中存想，内力即生。大成后无需存想，内功便即自动行走，不知不觉间功力日进。只修习的法门甚为不易。

神照功——堪称武林之中最高深的内功，是天下内功中威力最强，最奥妙的法门，练成神照功，天下无对手。传闻神照经的内功有起死回生之效。

天长地久不老长春功——是天山童姥的最高绝学， 又名"天长地久不老长春功"。练功须以最上乘的内功为根基，方能修练。此功法威力奇大，却有一个不方便之处，那便是每30年，便需要返老还童一次。还童之后，功力打回原形。想要恢复功力，便需每日重修，每一日便是一年，而且午时须得吸饮生血，方能修炼。作为源于不老长春谷的神奇武学，主攻手少阳三焦经（内分泌系统），修炼时必须吸饮鲜血，不然无法修炼，炼成后可返老还童、乌发朱颜常驻、乃至长生不老！

吸星大法——是日月神教教主任我行修习的武功，任我行仗以威震江湖的绝学。修炼者有任我行、令狐冲，害处是有内力反噬之险。吸星大法以空洞的方式吸人内力（需令丹田“常如空箱，恒似深谷”），并将内力散于全身经脉及丹田。吸星大法修练时需要先行散功，散功法门极为繁复，与北冥神功一样，一旦内息不慎走入岔道，极易走火入魔。另外，吸星大法无法吸取内力异常深厚稳固者的功力。

《易筋经》神照经九阳真经这三个内功秘笈当中，我认为九阳真经是金书第一。

神照经确实是非常厉害的内功秘笈，这一点不可否认。

神照经是金庸武侠小说《连城诀》中最高深的内功，练成之后打遍天下无敌手，但九阳真经的诸多附加功能让它的威力更胜神照经。

你看无忌哥哥因为得到九阳真经，不仅瞬间习得修炼难度极大的乾坤大挪移，还对天下武功信手捏来，武学能力大大的增强。无忌哥哥凭借九阳神功年纪轻轻便成为一流高手，内力不输给张三丰，真是太厉害了。这简直就是神功啊，我都按捺不住想学了。（无忌哥哥，请收小爱为徒吧，哈哈~）

九阳真经作为《倚天屠龙记》中的主要神功，不仅治愈了张三丰都无能为力的玄冥寒毒，更是造就了三大宗师：张三丰、郭襄、无色禅师。而张三丰更是凭借部分的九阳真经内容创建武当派，成为之后几百年与少林齐肩的泰山北斗。

《九阳神功》还没有修炼门槛呢——无论是张无忌这样的天性善良之人，还是峨眉灭绝师太这样的凶狠霸道之人，抑是觉远这样的心无旁骛者，少林空闻这样的城府深沉者，或是小张君宝这样的头脑灵活的孩子，全部都能修炼这门内功秘笈，有益无害。谁练得越多，时间越长，所得到的收获就越多。

由此可见，九阳神功修炼门槛低，除了能让修习者内力充盈、轻功身法大进之外，还能让其融会贯通的武学体系，让世间武学皆能依样学来，更是疗伤圣功，能百毒不侵，克制所有寒性和阴性内力。故九阳真经比神照经更胜一筹。

至于《易筋经》当然也是厉害的，它是无数武侠小说里奉为至宝的禅宗武学，传说是少林派达摩祖师创立的。顾名思义，易筋经能让习练者"易筋换骨”，它确实是少林派最精深的内功心法之一。但在金庸小说当中，并未显示出其的厉害程度及玄妙境界，因为金庸小说里多不以少林为重点，再加上金书人物没一个正正经经把《易筋经》修炼到玄妙至极的程度，故不能称为金书第一内功秘笈。

《易筋经》由达摩老祖所创，是少林派第一武学。神照经出现在《连城诀》，只有丁典和狄云二人练成。《九阳神功》只有张无忌一人练成。这三部内功秘籍，到底谁更厉害呢？

《易筋经》相当难练。少林派几百年来只有达摩祖师，扫地僧和方证大师等极少数人练成。令狐冲由方证大师口传心授才学会《易筋经》。

《易筋经》一旦练成，内力无比深厚。扫地僧能将内力释放到三尺开外，能屏蔽一切武功。道家的小无相功击不穿三尺气墙。

方证大师和任我行比武时，即便没有碰到任我行也能影响任我行的内力。

游坦之只练了《易筋经》一点皮毛，竟然能在少室山大放光彩。

神照经的特点在于起死回生。虽然丁典和狄云先后练成神照经，但是他们的武功并不是无敌的。丁典在狱中差点被江湖高手所杀，狄云也是如此。直到后来练成血刀刀法，狄云才算天下无敌。

神照经虽然有逆天的功效，但是只能救别人不能自救。假如狄云被血刀老祖杀死，谁来救狄云呢？

《九阳神功》源自两个版本，一个是达摩祖师，一个是斗酒僧。《九阳神功》练成之后，天下武功无所不会。张无忌用了不到一天将明教绝学乾坤大挪移练到第七层。阳顶天练了几十年才练到第四层。

张无忌看过空性使用的龙爪手后，现学现用竟然比空性用的还好。另外九阳真气能治疗所有的内伤，韦一笑等人的内伤都是由张无忌治愈的。

总结：三大神功排名，第一《易筋经》，第二《九阳神功》，第三神照经。我个人认为金书第一内功秘籍不是以上三种神功，而是《太玄经》

第一《易筋经》。在康熙乾隆年间有许多传人，他们是真实人物，而且练出了真功夫。详见我的研究，以及即将推出的百部易筋经大典，会给出更多证据！

这三个好像都不是，我记得

作者和导演想哪个第一就是哪个第一，那种境界我们不懂。

三个神功都具有其他内功缺乏的疗伤功能，易筋经修复打通经脉从而内力大增内伤修复很快，神照经类似木属性内力，疗伤极快，丁典无数次受伤都很快恢复，攻击力也极强，破开铁门，可惜寡不敌众而死，九阳神功也是疗伤神功，张无忌多次重伤都能恢复，至阳属性内力，克制寒毒，内力生生不息，浑厚无比，似乎缺乏功法，攻击力一般，这三个内功很难分出高低，应该处于同一层次，还有北冥神功，应该比九阳神功提升内力更快，别的一般，太玄经无论内力攻击力防御力都是无可比拟的，绝对的第一，修真级功法

飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。

金庸武侠小说里的世界庞大而精彩，里面有数不清的武功秘籍。其中最上乘的内功一共有四部，分别是《易筋经》、神照经、九阳真经、《九阴真经》。

《九阴真经》——黄裳

修炼代表人物：郭靖、黄蓉、周伯通。

《九阴真经》为北宋年间的黄裳所著，黄裳本来只是一个大内文官，本来什么武功都不懂，因校对道藏而悟通武学义理。后来官兵围剿明教但无功而返，黄裳不服，单人匹马杀上光明顶，打死了明教多人。后来为躲避仇家追杀，躲在荒野之中隐居了40年，自创了威震武林的《九阴真经》。

九阳真经——斗酒僧

修炼代表人物：张无忌。

九阳真经的作者是嵩山上一位奇士，据说这个人一生为儒为道为僧，有一天和王重阳斗酒后胜了王重阳，王重阳就把《九阴真经》借给斗酒神僧看。斗酒神僧认为《九阴真经》只重以柔克刚，以阴胜阳，不及阴阳互济之妙，于是他自己结合佛道心得自创了《九阳神功》。

神照经——

代表人物：狄云、丁典。

神照经是小说《连城诀》中的绝世武功，书中并没有描述它的作者到底是谁。神照经不仅是奥妙无穷的内功秘籍，更兼具起死回生的神奇功效。

《易筋经》——达摩

代表人物：扫地僧、方证大师。

《易筋经》在金庸小说中是达摩祖师在少林寺中面壁九年，所留下的两本经书之一，另一本是洗髓经。《易筋经》的练法古拙朴实，修聚而得的内力也是无可撼动的，就连吸星大法对其也束手无策。《天龙八部》中的扫地僧近乎神人便是得益于这本经书。

以上这四本内功秘笈，无论谁练成一部，都可以称为绝世高手，称霸武林！但但厉害的应该是扫地僧修炼的《易筋经》。

因为扫地僧为数不多的亮相就让他成为了金庸笔下起点最高的强手之一。一堵气墙就震慑了所有高手，一次出手就足以让几位高手联手抵抗不得，扫地僧的实力可见一斑！

九阳神功惊世俗，君临天下易筋经。

九阴一出谁与争锋，葵花在手天下我有。

这是龙虎门的说法！

在金庸小说中，易筋经可以说是最全面的但愽而不专，九阳神功偏防御，九阴真经更像百科全书，葵花宝典应该是最强的！各练一个月，葵花宝典秒杀所有！

各练十年，易筋经.九阳神功.九阴真经含而不露，而葵花宝典则是天人生化万物兹长的妙道……还是葵花宝典更强！

太玄经第一

黄帝内经

以上三部金庸笔下内功秘籍都不是第一内功，但可依三部威力和厉害程度排名如下：《易筋经》少林最强内功武学可排第一，《九阳神功》斗酒僧针对《九阴真经》所创的另一绝学，专克至阴至寒、还能快速疗伤，名列第二。神照经虽可令人起死回生，但并不能复活所有人，因此屈居最后。金庸笔下最强的内功秘籍是《太玄经》。