《易经筋》《神照经》和《九阳神功》哪个才是金书第一内功秘笈？

金庸的武侠小说里有许多很厉害的武功，比如说《九阴真经》，少林派的《易筋经》，在《连城诀》里出现的神照经，还有《倚天屠龙记》里张无忌所学的《九阳神功》，这些内功心法各有所长，哪一个才是金庸书中的第一内功呢，我们来看一下。

先说《易筋经》，首先《易筋经》是真实存在的，据清代的凌延堪在《校礼堂文集》中，认为《易筋经》是明代的天台紫凝道人假托达摩的名义所作。

在易筋经中，多是导引、按摩、吐纳等中国传统的养生功夫，而经考证，出现最早的是道光年间的章氏少林易筋经，也经此书，《易筋经》被许多武侠小说认定为少林派的内功心法。而金庸小说里，也延续了这个说法。

只不过，关于《易筋经》的来历，金庸是这么说的，《易筋经》神功乃是东土禅宗的达摩老祖所创，后来被达摩祖师的弟子禅宗二祖慧可所得。慧可大师本来的名字叫神光，本是洛阳人，他从小就通略孔老之学，尤其精于玄理。达摩老祖在少林时，神光大师来寺里请教，达摩老祖看他所学十分驳杂，先入之见很深，又自恃聪明，难明禅理，就拒绝了他。

哪知道神光大师求教之心十分迫切，为了表现自己的诚心，他挥剑砍断了自己的左臂，达摩老祖这才收他为弟子。改名为慧可，后来达摩老祖坐化，慧哥大师在他的蒲团上看到一卷经书，这就是《易筋经》，这卷经文义理深奥，哪怕智慧如慧可，也是苦读精研多年，不入其门，他访尽名山，访寻高僧，历时二十多年，最终在四川峨眉山遇到了梵僧般刺密谛，二人谈论佛学，十分投缘，他们二人在金顶上互相启发，经历了七七四十九天，才悟通了《易筋经》。

由此可见，《易筋经》有一个特点，就是难学。必须勘破“我相、人相”，心中不存修习武艺的想法。这对普通人来说，实在太难，所以在历史上，学会《易筋经》的人寥寥无几。

从这个角度来说，《易筋经》虽说是一门奇功，但入门难，学会更难，对普通人来说，是可望䩍可求的。

威 力：五颗星

学习难度：五颗星

再说神照经，这是《连城诀》中，由金庸独创的一门内功心法。按书中所说，神照功是武林中最高深的武功，练成了神照经，天下再无敌手。在《连城诀》中，神照经本是武林名宿铁骨墨萼梅念笙所有，梅念笙被手下的三个弟子偷袭，跌入水中，幸好遇到了花匠丁典，被其所救，梅念笙看其为人善良，才将此功传给了他。

丁典在没有师父指导的情况下无师自通，并将神照经练到了大成境界，从此可以看出神照经的厉害。

神照经得厉害，还有一个功能，可以活列人而肉白骨，当年狄云被万圭万震山一家陷害，关入了大牢，正好和丁典一个牢房。丁典以为狄云是他的仇家派来的谋夺神照经的高手，对他拳打脚踢，甚至将他差点打死。在这样的情况下，丁典用神照经救活了狄云，由此可见他的可怕。

而狄云修习神照经大成之后，可以在雪谷中虚空一掌，击杀天下的苍鹰，从这一点可以看出，神照经的功法，并不比《易筋经》之流差。

威 力：五颗星

学习难度：三颗星

最后所要说的，就是《倚天屠龙记》中张无忌所习的九阳真经。

九阳真经也是金庸小说里独创，只不过他的作者随着金庸大师几次修订作品，而有所改变。早期九阳功是由达摩祖师所创，与《易筋经》乃一母同胞；后来在新修版中对其修改，将他的作者从达摩祖师，变成了一个身份成谜的斗酒僧，与王重阳斗酒成功，阅读了《九阴真经》之后，略有所悟，才写出了另外一部高深的内部心法九阳真经。

九阳功在《倚天屠龙记》中，对武林门派格局影响甚大，郭襄、无色禅师、张三丰都听了觉远大师临终前背诵九阳真经，虽说只听了极少一部分，却分别成为少林九阳功、峨眉九阳功与武当九阳功，更是催生了武当派与峨眉派。

完整的九阳功相对很容易学习，《倚天屠龙记》中，少林寺的觉远大师，还有跌落悬崖的张无忌，都在机缘巧合之下，自行学会了《九阳神功》，从此天下少有敌手。其中觉远大师只是少林寺中的一普通寺人，没系统 学习过武功，竟然机缘巧合之下学成此功，内功与杨过等五绝不差上下，可见此功的学习难易度最低。

而九阳功也是一个BUG级的内功，强悍程度相当于《天龙八部》里的《北冥神功》，学会之后，妙用无穷。

首先是自身的内力绵绵不绝，相当于蓝多，血条厚，这在内力决定一切的武侠世界里，与人对战时就好处多多。

其次九阳功可以反弹别人的伤害，比如说张无忌就曾经受伤之后，与赵敏一起借宿于农家，在这里遇到了打劫毛贼，这些人只要与张无忌有着身体的接触，都被自己的掌力反震而死。相当于可以100%反弹敌人的伤害。

第三，九阳功学会之后，对比其他的武功一通百通，甚至完美复制别人的武功，比如张无忌在六大派围攻光明顶时，就凭着一己之力，打败了六大派高手，保住了明教的生机力量。遇到少林派的高僧，对方使用的龙爪手，张无忌可以完美复制，造诣水平抵得上一个在此武功上浸淫多年的的人。九阳功的变态由此可见。

除此之外，九阳功还有快速恢复内功的功效，同样是恢复内力，其他的心功恢复速度是80，而九阳真经可以达到200，甚至可以快速帮别人恢复内心。放在游戏里，还有奶妈的功能

威 力：八颗星

学习难度：两颗星

总之，《易筋经》神照经九阳真功都是金庸武侠小说里数一数二的内功，《易筋经》的缺点是学习速度太慢，门槛太高；神照经虽说强大，但和九阳真经一比，略显平淡。不怕不识货，就怕货比货，一比较，你就会发现九阳真经的可怕。

所以，在我看来，九阳真经才是金庸小说里的第一内功秘笈，你觉得说得对吗？

《易筋经》为明末紫凝道人所创，佛教来华后借周易能预知过去未来之力壮大，大收信徒供养，闲来无事搜尽中华民间精华加之研究，就成了他们的典藏，除了金刚经大藏经等佛教所创，还有那样是他们原创？

太玄经才是最厉害的吧

当然神照功最强！废人修练后不但能复原并功力大增！是其他两种内功心法没有的！

月经:你哪仨本练好时，也快说88了，而我！速成！且无须天赋资质陷制......

缺点:欲练此功，挥刀自宫。

众适的才是最好的！

也不知道你们是真的量子阅读还是忘性大，说是内功，为什么不说真正第一的北冥，就这三个内功比较的话，还是九阳最强，真正内功厉害还是道家，佛门内功不是不强，就练习的门槛太高，不具备普及性，给人用的东西门槛高的没谱，其他两门虽然也有不低的门槛，但是只要是武林人士就能练，结果高低就看个人了，少林几千个僧人虽然不是都传，但是不传也是有道理的。

侠客行

乾坤颠倒功

易经筋神照经和九阳这三大武功到底谁是第一？在《倚天屠龙记》中大放光彩的九阳神功，恐怕只能屈居末席。

拿这两者对比来看，因为他们有很多相像之处。比如两者都是强调自身产生的劲力，九阳真经的口诀是“他自狠来他自恶，我自一口真气足”，自身的劲力随着修炼而愈发充沛；而神照经似乎也是有着异曲同工之妙。

“神照经”内功乃武学第一奇功，他自在狱中开始修习，练之已久，此刻一旦豁然而通，内息运行一周天，劲力便增加一分，只觉四肢百骸，每一处都有精神力气勃然而兴，沛然而至，甚至头发根上似乎均有劲力充盈。

再看两个神功初次练成的效果。首先是张无忌练成九阳之后，这是指他在光明顶上，被困于说不得的口袋里，被高手真气打通筋脉，神功大成之时。

原来便在这顷刻之间，张无忌所练的九阳神功已然大功告成，水火相济，龙虎交会。要知大布袋内真气充沛，等于是数十位高手各出真力，同时按摩挤逼他周身数百处穴道，他内内外外的真气激荡，身上数十处玄关一一冲破，只觉全身脉络之中，有如一条条水银在到处流转，舒适无比。

而练成之后，第一个试功的，就是强弩之末的圆真，被九阳真气反激之后，是“手指一热，全身功劲如欲散去”。

圆真手指一热，全身功劲如欲散去，再加重伤之余，平时功力已剩不了一成，知道眼前情势不利，脱身保命要紧，当即转身便走。

狄云所练的神照经在大成之际，同样是有打通经脉的需要，而且在运用神照经的时候，对方受到内功的影响，身体会感觉如火炉一般，这跟纯阳的九阳真气，确实非常类似。考虑到《倚天》和《连城诀》本来就是金庸在2年内创作的作品，恐怕在写神照经的时候，还留着九阳的影子。

狄云在狱中得丁典传授“神照经”心法，这内功极是深湛难练，他资质非佳，此后又无丁典指点，再加上二三十年的时日，是否得能练成，亦在未知之数。不料此刻在生死系于一线之际，竟尔将任督二脉打通了。这一来因咽喉被扼，体内浊气难宣，非找寻出口不可，二来他曾练过“血刀经”上的一些邪派内功，内息运行的道路虽和“神照经”内功大异，却也有破窒冲塞的辅助功效。

而丁典练成神照经时的威力，则是仿佛加了特效一般，全身骨骼粉碎，缩成了一个肉团。这神照经的威力，看起来是要比九阳神功厉害不少。

但觉对方的内劲汹涌而至，格格格格爆声不绝，肋骨、臂骨、腿骨寸寸断折。他眼望丁典，说道：“你……你已练成了‘神照经’的……大法……那……是……天下……天下……无敌手……”慢慢缩成一个肉团，气绝而死。

然而要论内功中的王者，还是要属《易筋经》。修习《易筋经》而武艺有成的有天龙的庄聚贤，只是靠易筋经和几手三脚猫功夫，不花几年时间，就能跟慕容复、丁春秋这样的高手实力不相上下，竟然还敢挑战乔峰。《笑傲》中的方证大师同样是《易筋经》的高手，只是浅露武功，就已经让任我行这样的大胆狂徒自叹不如，恐怕是胜过东方不败和风清扬的隐藏第一高手。

而真正在《易筋经》上有所大成的，就要属扫地僧了。扫地僧最厉害的是那个能挡住萧峰降龙十八掌的气墙。这个气墙我认为是修炼易筋经达到很高境界后的一种应用。在《鹿鼎记》中澄观问韦小宝一指禅练得如何，先问他易筋经练到第几层，说明易筋经作为内功，对于这种用气进行攻击的武功是非常有帮助的。

那《易筋经》究竟比九阳和神照经高在哪里？这就在于《易筋经》的运用，不仅是单纯的护体或者攻击，乃是可以突破想象，达到出神入化的至臻境界，如扫地僧之气墙、龟息、治疗之术，令人匪夷所思。

方证又道：“《易筋经》的功夫圜一身之脉络，系五脏之精神，周而不散，行而不断，气自内生，血从外润。练成此经后，心动而力发，一攒一放，自然而施，不觉其出而自出，如潮之涨，似雷之发。少侠，练那《易筋经》，便如一叶小舟于大海巨涛之中，怒浪澎湃之际，小舟自然抛高伏低，何尝用力？若要用力，又哪有力道可用？又从何处用起？”

不谈逍遥派，最高武学是《太玄经》此乃修真功法，超越人间一切武学

都不是，是太玄经。掌风震碎石壁，一板过海。

这3个都不是最强，最强应该是石破天修炼的十八泥偶或者太玄经

骗你的，你也信？

金庸作品中内功为王，如果没有一身深厚无比的内功，压根就无法称之为真正的高手。但想成就绝顶高手之位，必然得修炼有高明的内功秘籍。金庸的14部作品中内功秘籍数量极多，但给人印象最深的莫过于易经筋、神照经和《九阳神功》。这三部内功哪个才是金书第一内功？

我们先来说说易筋经，易筋洗髓二经是少林派的镇派神功。洗髓经功效未知，但易筋经的神奇却是人尽皆知的。

易筋经是金庸作品内功秘籍中被提到次数最多的，先后在《天龙八部》、《笑傲江湖》和《鹿鼎记》中都提到过。若论修炼难度之大，《易筋经》排名第一相信没有人会有异议。相传易筋经是东土禅宗初祖达摩老祖所创，除达摩老祖外，第一个学会易筋经的就是达摩老祖的徒弟慧可。这位学会易筋经还是先和梵僧般剌密谛谈论佛学达七七四十九日，这才明白其中的禅宗佛学精义，又和唐初名将李靖谈论三天三夜，这才悟透其中的武学秘奥。

达摩老祖的亲传弟子要学会易筋经都如此艰难，可见易筋经的修炼难度之高。按天龙八部中的说法，修炼易筋经难度最大的是入门，也就是门槛太高。想要学会这门内功，首先必须要要勘破“我相、人相”。心中不存任何修习武功之念头。但修习此上乘武学之僧侣，必然是有一定的武学基础，知道这是一门武学秘籍，定然想着勇猛精进，以期有成，哪一个不想尽快从修习中得到好处？要“心无所住”，完全是强人所难。毕竟想要控制心中不想自己明明知道的东西，难度不是一般的高。

也正因为修炼艰难，少林派在金庸江湖传承千年，真正修炼有成的除了二祖慧可外，也就只有笑傲江湖时代的少林方丈方证大师，鹿鼎记中韦小宝的老师傅澄观（虽然我怀疑大概率是阉割版的易筋经），以及疑似会易筋经的天龙第一高手扫地僧。

一旦学会了易筋经，内力可以周而不散，行而不断，气自内生，血从外润。对敌之时内力心动而力发，一攒一放，自然而施。易筋经内力无比凝练，精纯度极高，换言之就是内力质量非常高。笑傲江湖中任我行的吸星大法可以吸尽他人内力，但面对方证大师的易筋经内力却完全无计可施。而且动手之时易筋经内力竟然隔空可以引动任我行的内力，完全克制他的武功。

神照经是《连城诀》中提到的一门内功秘籍，虽然修炼出来的神照经内力质量如何不得而知， 但神照经有一样独特的属性却是金书内功之冠，完全是独一无二，神奇无比。主角狄云被他的大师伯万震山父子所坑，被投进了荆州城的大牢之中，在牢中备受折磨，几次险死生还。

与狄云同处一个房间的丁典担心是凌知府派人接近他，图谋他手中的宝藏的，对狄云的遭遇一直是冷眼旁观。直到狄云被折磨得已经失去呼吸半个多时辰，丁典才确认狄云不是卧底，而是真正的可怜人，这才出手相救。而让狄云在已经失去呼吸，生命体征都长时间消失的情况下还复活过来，靠的就是神照经神奇的特性。就凭起死回生的功能，神照经就足以名列金庸江湖最顶级内功之行列。

如果不是神照经起死回生的作用只能对他人生效，相信神照经金书第一内功的地位无人可以置疑。

九阳神功在最初的版本中也是由达摩老祖所创，只是后来金庸在新修版中将作者改成了斗酒僧。至于斗酒僧的身份，九阳神功秘籍的最后部分只提过他亦僧亦道亦儒，具体身份不详。结合九阳神功可以完美模拟天下所有内功的特性与天龙八部中小无相功极为相似，我一直觉得斗酒僧极有可能就是天龙三兄弟中的虚竹。

九阳神功之所以被列为最顶级内功的行列，就在于其独特的作用极多，用游戏中的术语来说就是专属功能多，增益BUFF多。

修炼成功九阳神功，就意味着天下武功在你眼中从此没有了秘密，九阳神功隐藏的功能就是提高修炼者的悟性，毕竟张无忌小时候也并未表现出极高的学武天赋。学会九阳神功后，任何武功只要施展过，修炼者很快就可以完美复制过来，甚至威力还比施用者更大。

学会了九阳神功，从此让无数江湖人为之头痛的阴寒内功，如玄冥神掌、冰蚕毒掌、幻阴指之类的武学对修炼者再也构不成威胁。这不只是一门单纯的内功秘籍，它同时还是一门顶级的防御功法，防御效果不输金刚不坏神功多少。学会九阳神功，你的持续作战能力就会极速飙升，只要不是短时间内疯狂输出内力，你几乎没有内力枯竭之忧。同时九阳神功的疗伤效果还极佳，再重的伤也能很快痊愈。还能避毒，近乎百毒不侵，效果类似于天龙中段誉所服下的莽牯朱蛤。

倚天中张无忌头天还被周芷若的九阴白骨爪重伤，眼见就气息微弱，近乎不治，转眼第二天就可以闯少林三渡摆下的金刚伏魔圈，生龙活虎的样子完全看不出昨天曾受过伤。九阳神功的效果之神奇可见一斑。

当然作为最顶级的武功秘籍，修炼难度都是非常高的。易筋经就不必多说了，倚天中主角张无忌作为九阳神功第二个修炼至圆满境界的人，还是靠着五散人之一的布袋和尚说不得的乾坤一气袋和成昆无意中相助才得以圆满，张无忌的成功再难复制。狄云修炼成功神照经也是在血刀老祖无意中帮忙下打通了他全身经脉这才得以练至圆满之境。

如果完全不考虑修炼难度，单纯只从都达到圆满之境后效果而言，三者还真是很难分出个高低上下来。关键还是要看面对的是什么对手。如果同处一个时代的人有人会吸星大法、北冥神功之类的邪门功夫，还是易筋经好用。如果需要救治人，神照经就是不二之选。除此之外，我觉得九阳神功的用途最为广泛。

毕竟人在江湖，保命最为重要。有九阳神功在手，起码不怕别人用毒暗算。而且防御效果拉满，内力更是近乎生生不息，关键有了这门内功在手，招式的问题也可以顺便解决了，不行就从对手身上学习嘛，一举多得。让我选择，我肯定二话不说选择九阳神功。

我觉得还是学好数理化走遍天下