高中生沉迷网络小说、焦虑、厌学怎么办？

分析原因。是对学习兴趣失去信心，成绩跟不上，破罐破摔，转移注意力，读网络小说打发时光还是课程能听懂，只是自己控制不住自己，从而沉溺于网络小说。

树立信心，沟通交流。要同孩子进行谈心，了解症结所在，有针对性的做好弥补补救的工作。如果是学习跟不上的原因，就要有针性的认真复习，提高成绩。如果只是自控能力差，自己控制不住自己，那家长就要加强引导和约束使用手机的时间了。

其实不用特别焦虑，你的人生才刚刚开始。

胡适也有想打牌的时候，何况是我们这些普通人呢。

其实这些焦虑不仅在高中生身上，我这个22岁的成年人也是在为了工作，业绩而大把大把的掉头发。

其实最好的办法就是过好现在

高中生就好好的听老师的话，什么都不要想，埋头做题就好，其他的都救不了你，能救你的只有你自己！加油

在我高中的时候有一段时间沉迷于推理悬疑类的小说，每天中午午休时间我都会拿出手机看几章，虽然有很强的冲动想要继续读下去，但还是坚决地强制自己关上了手机。

并且我的沉迷仅在于午休那段时间，每天关掉手机后就会按制定的时间午休，基本不会影响正常上课。

对于产生的焦虑情绪，是因为自己过分沉迷于小说浪费了大量的学习时间，在那段时间我也曾有过，当看到同学都在做习题巩固知识，规律得作息，我对自己浪费时间的行为很是懊恼，所以就给自己制定时间规划。

在每天午休时间可以阅读二十分钟，时间一到就要关闭手机，做习题，午休。在关掉手机之后，小说里的任何情节都不会带出来，该怎样上课还是怎样上课。

不久之后，对于小说就减少了阅读冲动，每天午休直接就做习题册巩固知识点，连手机都懒得去碰，慢慢地就忘记了小说这回事。

所以对于沉迷小说这件事，如果真的非常喜欢，首先是需要自己在有限的时间里规划时间，可以每天给自己十几二十分钟阅读小说，时间一到就马上关掉，继续自己下一时间段应该做的事。

在这个过程中慢慢培养自己的自律能力，当自己能够对时间管理得井井有条的时候，那你就可以直接舍弃小说了，因为你的意识已经不允许你浪费时间在这件事情上了。

另外就是直接断掉根源，用强制手段直接让自己舍弃掉阅读小说，可能一开始会不适应，但在一段时间之后，你就会慢慢地减弱读小说的冲动，将更多的时间用在学习上。

其实更多的问题是培养自己的自律能力，处在高压的学习时代，管理自己也不是一件容易的事，更何况现在早已毕业工作、心智成熟的人都不一定拥有强大的自律能力，但是我们需要不断地认识自己、强大自己。

读书靠他自己，天资十努力

网络小说是一种快餐文学，里面的内容往往包含玄幻、言情、灵异等等方面，它能一时满足人们猎奇的心理。有些内容不健康的小说，更是充斥着打斗暴力的内容，它就像网络游戏一样，会让人上瘾，会让人深陷其中，像魔鬼一样，控制着人们的行动，控制着人们的思想；它会让不能明辨是非的孩子失去斗志，失去理想。

高中生沉迷网络小说，家长不能简单粗暴的责骂孩子，要告诉孩子看网络小说的危害性。孩子焦虑、厌学，要正确引导孩子。首先要让孩子读经典名著，大家文学养成良好的阅读习惯，让孩子感受阅读的乐趣。第二，跟孩子讲解高中学习的重要性，高中三年要学的东西很多，要好好规划自己的每一天；高中阶段是人生的黄金时期，要好好把握机会！

第三，家长要多陪伴孩子，让孩子每天抽出30分钟左右的时间来锻炼身体，如跑步、打球等等。

总之，对高中孩子的教育不能非打即骂，要晓之以理，动之以情！

门子问

高中生沉迷网络小说、焦虑、厌学

高中面临着高考，是人一生中第一个真正的分水岭，决定着大部分人的未来人生走向，除去个别有奇遇的人，大多数人的人生因为高考之后而变得不一样，无数人都曾后悔过高中时期的挥霍光阴，985/211大学、一般的大学、大专、技校、直接去打工，不一样的选择就会有不一样的人生，不一样的分数就会有不一样的选择，不一样的努力就会有不一样的分数，在高中的任何阶段都无比重要，每年都是千万人的考试，除去高分段和低分段，大部分人集中在中间，一分足以超过万人，所以在高中不应该去沉迷小说。

至于已然沉迷小说的，不去努力学习的，需要静下心来跟他好好聊聊，如果提问者是父母，那就请先准备好思路，整理好情绪，认真负责的推心置腹的去聊聊原因，找到症结所在，只有明白原因才能对症下药，不要去站在道德的制高点去责骂或者用极端的方式去解决问题；如果提问者是高中生自己，那就请准备好一场自己与自己的对话，自己问自己，想做什么，为什么不去学，高考结束后有什么打算，自己会有什么样的一生，如果是父母，能接受现在的自己吗，如果自己是老师和同学，会怎么看待自己，这些问题客观直接的问自己，不要掺杂任何情感因素，凭心而论。焦虑

至于焦虑和厌学，都是表象，并不是核心原因，解决为什么不努力学习的问题，就可以解决焦虑和厌学，焦虑是因为自己的言谈举止并不和周边人在一个频道，也达不到老师和父母的预期，而且外部还在一直灌输与自己格格不入的想法，久而久之自然会焦虑，厌学就是跟不上，心思放在网络小说上，学业自然跟不上，一节跟不上，节节跟不上，自然就开始不想学。

只要能从内心打破为什么沉迷网络小说的问题，就能解决后面的问题，不管提问者是高中生自己还是高中生父母，都请高中生自己放开身心与自己，与父母做一次敞开心扉的畅谈，双方都平心静气，认真说完，因为都是成年人，都要为自己的行为负责。

双枪会给出答案

讲讲我高三室友兼同桌的故事吧。

他也焦虑、厌学、沉迷于去网吧打游戏（那时没有智能手机）。我们关系一直很好，上学期有一天他很严肃地跟我说，要改过自新，戒掉网吧，好好学习，让我帮帮忙（我成绩比较好）。

他的计划是每天五点半一起起床，去操场跑一千米，然后做俯卧撑和引体向上；早读时间必须开口朗读，我来监督；上课一旦打瞌睡，我要立即叫醒他；晚饭过后晚自习前一起去打乒乓球。我当时觉得他只是一时头脑发热，毫不犹豫就答应下来，表示会尽力配合。

没想到他还真的坚持到了高考。越往后面，我们就越喜欢晨跑和打乒乓球。晚上七点开始晚自习，我们一般打球到六点五十，然后以极快的速度回宿舍洗澡洗衣服，最后压哨赶到教室，女班主任每次都在门口想批评我们，可我们就是不迟到。

最后他考上了二本线，目前在一家建筑公司上班。他说挺喜欢这工作，比较无奈的只是要经常跟着项目跑。

我来讲讲我的切身感受吧。

我以前不喜欢看小说，不喜欢听某个老师的课，大概在高中的时候，大家聚在一起会讨论最近看的小说，我记得无意中翻看到一本叫九龙抬棺的关于盗墓的小说。直到之后的《盗墓笔记》《鬼吹灯》等盗墓类的小说。

当时就大概地翻看下，直到后来越看越上瘾，就不管什么时候都在看，课也不喜欢上。我就想这比上课有意思。

这种小说看了以后，逐渐成瘾。小说里讲的画面，自己也适当的想象，都让我在脑力上获得很大的愉悦满足。

可是随着时间的推移，我的知识没有增加，眼睛度数却增加了。每天小说占据了我大部分的时间，直到高中毕业，由于小说的陪伴，我却失去了大学的生活，直到现在也一直就是打工的生活，解决温饱而已，悔不当初。

所以，现在不吃学习的苦，将来就要吃生活的苦。

换种思路，把现在的学习当成乐趣以及培养乐趣来对待，戒掉小说的痛苦当做一种锻炼，学生要是享受舒适的生活，都是需要承担痛苦来付出代价。

我家孩子也是这样，又不能逼着他学！看他作业很煎熬。

专家说要多沟通，感觉我讲的不动听，他也听不进去！发愁啊

那就约上他的狐朋好友们一起出去玩吧，带上你的钞票，让他好好感受一下外面的世界是不是比小说来的开心刺激有意思。因为你直接带上她一个人出去玩，高中生已经叛逆了，不会愿意单独跟你出去的。或者直接放假拉到乡下去看看农民的生活是不是没知识就是苦力。她要愿意一直苦力养活自己，那就让他厌学吧。可以了解一下湖南台的变形记，哈哈

世界上诱惑很多，培养孩子自制力最重要。

对于这样的孩子，靠打骂是没有用的，只会增加孩子的逆反心理。最好的方法就是，大人带孩子去体验几天打工的生活，让孩子知道赚钱的不易，唯有好好学习，或许能改变人生，改变生活质量。等孩子自己体会到了生活的辛酸。就会发自内心的发奋努力学习了。以上是个人观点，希望对您有用。[祈祷][祈祷]

学生沉迷于网络游戏厌学首先你得分析原因，找准问题才好对症下药，其次不能简单粗暴式的打骂教育；第三找对方法科学育才，第四循环渐进，因势利导。这些都是大的方向具体的还是要因人而异了。