高中生沉迷网络小说、焦虑、厌学怎么办？

其实这样的问题就像成年人抽烟一样，上瘾了，上瘾了怎么办，一般都是考虑到威危害身体，听别人讲或者意识到一点会主动戒烟一段时间，但是不成功，过不了多久又吸烟起来了。

对于这位高中生沉迷网络小说，焦虑，厌学也是一样，上瘾了，长期下去还可能患上焦虑症，这时候可以请心理咨询老师一起交流，帮这位孩子找到他的正面的动力，心理咨询师会启发孩子思考正面的问题，从而得到解决问题的答案。

焦虑本身一种反馈机制，提醒你哪里做的不太好吧需要改进，从而调整到一个让自己舒服的状态，所以赶紧去咨询心理咨询师吧

首先确认孩子是否真的厌学焦虑，然后再对症下药，盲目的猜测并不能真正的解决问题。尝试通过以下几种方式去了解情况，找周边关系较好的同学了解情况，看最近学习上，生活上有遇到什么问题，是什么原因导致不爱学习，就我个人经验来说一般会有这几种情况，

第一、被小说中的情节或者文笔吸引，代入感比较强而忽略了其他。这种情况只要心平气和地聊一下，陈明厉害关系就可以，着手制定每天固定的阅读时长，通过摘抄，提炼文章当中的精华可以作为日常的积累，一举两得。

第二、学习上遇到困难，想转移注意力，是一种逃避的方式，这种情况比较常见，而引起这个问题的原因大多是因为家长的过于督促，期望值过高，方式方法的简单粗暴，学习压力较大。这个时候作为家长更不能急功近利，通过与老师的沟通，学生的沟通，放松其紧张的心情。循序渐进从微处着手，逐步引导，是解决这类问题的主要方式，继续以往的粗暴方式可能更会激起逆反心理，得不偿失。

总结：高中生时期，是叛逆期表现的更加明显的时期，不同于中学生的喜形于色，更多的是藏于自己心理，一种无形的抗争，这时候就更加需要家长老师更加细心的关注和了解，不要把“为了你好”作为关心的强打理由，理所当然的将自己的想法强加于孩子身上，那样会适得其反。

这真是经久不衰的话题，现在生活条件越来越好，各种诱惑也越来越多，学生沉迷游戏，小说无法自拔，我觉得最好的办法就是正确引导，不能太过遏制，现在的孩子你不让他干啥他偏要干啥，可以让他去看小说，但规定时间，很多厌学的都是家长逼的太紧了，孩子起了逆反心理，家长总是责骂，就会让孩子焦虑，反感上学，我是这么希望的，我孩子还小，我觉得首先不能对他太苛责要求过多，他有喜欢的可以去做，但是要让他适可而止，和孩子从做朋友开始，这样很多事可能好解决，很多话也会比较好说。

就像电竞劝退一样，让他自己写小说发，看能养活自己不？

能就让他干这行吧，不能就死心了，老实念书考大学。

或者每篇让他写读后感，分析哪段好，好在哪。写烦了就宁可不看了。

不过这都是治标不治本的。孩子焦虑，通常都是因为父母要求太高或不合时宜。

去心理咨询机构求助心理咨询师，或求助学校的心理咨询老师。原因如下：

1.高中生此时若沉迷网络小说，且有厌学情绪，靠自己是走不出来的，没有强大的自觉性和意志力，需要找到心理咨询师，给予正确的引导。

2.焦虑是一种情绪，情绪是伴随着人们的思维而产生的，情绪或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑的思维所造成的。通过心理咨询，帮助学生以合理的思维方式代替不合理的思维方式，以合理的信念代替不合理的信念，最大限度的减少不合理的信念（焦虑、厌学、沉迷网路小说）给他们的情绪带来的不良影响。

从小养成的习惯，孩子上学开始每个星期都陪他们玩，旅游.逛超市.逛动物园.游泳等。养成爱户外运动的好习惯，周围许多孩子都是看手机，打游戏，主要是家长陪同孩子的时间少，多关心关心孩子，去往好的方面引导孩子，慢慢的就会改过来。

让他不要上学，天天看这些，等他看腻了，就想上学了! 传说一个老师就是用这招对付天天在网吧的儿子！

这个问题非常好，要解决这个问题，要根据每个同学的特点，用不同的方法，我是一个高三学生的家长，今天开学，我谈谈我家闺女看网络小说的问题。

今年上半年最后一次家长会，我参加了，由于下半年进入高三，学校和班主任老师都非常重视，家长会有很多干货，这里我主要分享我家闺女看小说的问题。

最后一次月考（家长会一般是考试之后），我家闺女这次成绩有进步，班上第6名，他一般在班上前30名，最好第3名，她一般每次考好后就会退步，我也是百思不得其解，她看网络小说我也是通过正常问他们班主任得到的情报分析出来的；就是这次班会，我找到机会（找班主任了解学生学习情况的家长太多）问班主任，我们家闺女有哪些不好的问题，班主任魏老师想了想说，你们家上课认真，但看上去非常疲惫，班上不准带手机，我也奇怪是什么原因，旁边有家长提醒说有没有随身听（可以听歌曲，也可以听小说），我回忆看过她用过一次，她说是借同学的，魏老师说这是他们的标准回答，后来，周末回到家，果然是自已的，也交代了晚上听小说的很晚的情况。

我们家发现这个事情，我还是挺高兴，因为我发现了一个让她改正，可以提高学习的成绩的机会，后来她主动上交了随身听。希望她本学期成绩有进步吧，那么这就是个好事！

其实，当前资讯发达，高中生对社会非常了解又非常陌生，道理他们都懂，耐心讲道理，讲事实吧，毕竟，到了大学，我们想耐心，也够不到了。作为高中生，正常都会想努力考一个好大学的！

小说？当初我上高中时，也看好多小说，当时只不过是纸质的。

首先我到现在也不反对看小说，不过沉迷倒是可以商量一下。

你说自己沉迷，那倒真是有时间，可能你们现在条件好了吧，我上高中各种卷子席卷而来哪有时间沉迷一些事情，都是忙里偷闲罢了

你或许焦虑自己以后如何如何，我当时焦虑时就会找一个发泄方法，慢慢释放一下，先把当下的事情做好，不去想以后如何

关于厌学，哪有那么多喜欢学习的学生，哪有那么多成绩好的学生，好多人都厌学，你可以厌学到不能不学，毕竟已经上高中了，怎么也要过完

保持心态，保持健康，可能结果不被别人满意，做到自己知足就好

我也看小说，而且有段时间也很沉迷，但人不能太放纵自己，放纵自己的后果有时候你真的承受不住。看小说、玩游戏和看电视一样，都是一种娱乐方式。只是这种娱乐方法太简单，太容易实现，而且剧情爽点的设计令人欲罢不能。要想控制，最好的办法就是只看连载小说，不看完本小说，不然一本接一本就不可收拾了。要想想自己的将来，读书是读书，娱乐是娱乐，一定要分清两者的界限，不然高考成绩单可不会跟你开玩笑。其实减压最好的方式不是逃避看小说，而是认真分析清楚局势，行动起来，解决问题。天行健，君子以自强不息，怎能一直沉迷小说。

孩子厌学的原因有很多中，这种迷恋网络导致厌学，家长一定要重视，正确的引导孩子，不能一味的责怪孩子，可以给孩子制定学习方案，让孩子每天合理的安排学习时间，一方面可以遏制孩子沉迷网络，另一方面可以提高孩子的学习效率。

如何摆脱“小说瘾”

第一，增强自控能力。我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以我们要增加自控能力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。

第二，转移注意力。我们在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。

第三，听音乐做运动。当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。

第四，远离网络。一般来说我们看小说多是在网络上看的，因此，想要让自己不沉迷于小说，我们可以让自己少接触手机或电脑，这样我们就看不了小说，也就慢慢的戒掉了。

我们虽然早就已经过了高中时代，但是我们都经历过同样的事情。

只不过我们那时候没有网络。

我们那时沉迷在金庸的武打小说，琼瑶的言情小说，还有一些街头小报当中。

这是青春期必须经历的，都会过去的。

无论读什么书，对我们的人生都或多或少都是有益的。

喜欢读网络小说，不会是厌学和焦虑的原因。

还是要从看看学业上和人际交往当中，看看是否出现问题了。

这能怎么办只有家长慢慢的陪伴孩子接纳孩子然后满足孩子的要求慢慢把孩子领出来。现在这种孩子的情况很多有的时候孩子沉迷于网络小说其实也是一种发泄的方法

第一，网络小说本身就具有使人沉迷的特性，文笔简单易懂，故事情节生动，男性网纹且具有爽文特点，女性网文则偏重于理想型，这样的作品本身就具有沉迷性！

要想解决这一特点，可以适当的去阅读一些高质量文学，并不需要多每天都读一点日积月累，感受到了高质量文学再去接触网络小说，又觉得网络小说是低俗的，对于看下去的可能性就不是很高

第二高中读书本身就非常的辛苦，压力巨大，这时候，学生想通过看网文来解脱压力的话，其实并非是一个非常不好的习惯，而是要有选择性的选择，优质的作品能够给自己提供精神力量的，而不是虚妄的爽感

建议家长或者学生可以去书店，有选择性的挑选高质量作品，例如我所知道的，优质的作品包括言情或者是原耽都有提高质量文学出版的

第三不要陷入低迷的情绪中，一定要从现实生活中主动去面对问题，喜欢看网文，并不是你成绩下降，厌学的主要原因，最主要的应该是你是否有继续学习的动力，在现实中，面对的困难，应该和你的家长或者老师，甚至是你的同学朋友去共同的一起面对这样的情况下，你会解决或者你会逐渐认识到一个问题。

不要强制性的压迫自己，要释放自己，面对学习，我们始终要战胜的是自己

最简单有效的方法就是

停学一段时间！

有个家长就让孩子进一朋友的工地

挖土搬砖

据说孩子后来申请上学了