职场中，当你的付出与回报不成正比，你会选择怎么做？

付出的劳动与得到的报酬不对等，这是一个存在主客观判断差异的现象，往往购买劳动者（老板）与劳动者存在较大的分歧。

因为双方所处的角度和立场不同，老板是逐利的，都是以公司或者单位的利益或者说利润为大前提考虑问题，自然希望下属能够最大程度地努力，创造更多的剩余价值，甚至更多地让下属员工加班。下属员工是站在个人利益的立场在讨论这个问题，从利己的角度看，自然是希望付出更少的劳动和时间而获得更多的收入，或者保证一定的工作时间但付出更少的劳动。

在认识到双方的立场和态度之后，为了更好地实现双赢，一方面需要老板能制定明确的任务和规章制度，提高工作效率，保证劳动者（员工）的合法权益；另一方面，需要员工在规定的劳动时间内积极工作，确保任务按时有效完成。

劳动者在职长中如果遇到期望与现实差距很大的情况，我认为首先应衡量一下自己和身边同事的能力，与公司的发展是否适应，如果公司不能促进你的发展和进步，建议可以跳槽。如果目前的收入不能满足你对薪酬的期望，但公司能给你更多的收获和成长，那你就应该反省自己是不是过高地评估了自己的能力，进而更加努力地学习，增强自己的能力。

职场中遇到付出和回报不成正比的事情，很多人就会迷茫，到底要怎么做？到底要不要做？如果是职场中遇到了付出与回报不成正比的事情，肯定是要继续的坚持去做。

世界上没有所谓的“公平公正”，不可能老板会把每一件事情都安排的恰到好处而且合理。如果你觉得很多事情你超出你的预期，付出了却没有相应的回报，你能够接受，那么就继续的在这个公司里面开开心心的去做；如果接受不了可以直接和老板提出自己现阶段预期的薪水，如果老板不同意，那么就可以去寻找下一份工作。

因为现在是网络非常发达的社会，求职找工作在网上发帖子都会非常的方便。与其天天守着一份让你不开心的活，领导一派给你工作任务，你就会觉得这个活是你多干的，每天都会非常的不开心，而且有抵抗的情绪，久而久之身体出了状况就得不偿失了。

但是曾经有一位管理领域的名人，在他的书中说过：每个人都认为自己的对部门贡献力量很大，远超过预期，但其实可能未必和他想的是一样的。

他曾经让整个部门的整个公司的员工都写一下，自己对公司的贡献能够达到的程度，结果每个人都会结果调查发现所有的员工都比实际他们在本岗位发挥作用的心理预估和实际相违背，会略高会给自己打分略高于实际情况。

所以可能面对很多你心你遇可能所以在面对很多职场中让你觉得不满意心生不满的事情的时候，可以冷静下来，思考一下自己究竟是否对这个部门、对这个公司真的有这么大的贡献，其他的同事是不是也是这么做的？

[道可道123456观点]正常情况下应该是付出的越多得到的就越多，这是职场的基本规律之一。你的感受恰恰相反，我想一定存在一些问题。在此，给你分析、建议如下：

道一：你从事的具体工作没有什么技术含量，办理的只是一些锁碎的事项，从事的是简单的劳动，付出的只是时间和体力而已，工作量大而少价值。是这种情况的话，建议你加强业务知识学习，尽快提升自身能力，争取从低端岗位走向高端岗位。

道二：你可能急于求成。付出越多得到的越多，并不意为着像立竿见影一样会马上得到体现，客观上还要受职位的限制、资历的不足等多方面的影响，但大的趋势丝毫不差。对此你应当正确认识，耐的住性子等待丰厚回报的到来。如果闹上情绪，不好好工作只会前功尽弃。

道三：你可能看到了不正之风。也许你身边的某一个人付出的不多，但先你而提拔了。我想人家一定上面有强大的人脉，这种情况必竟是少数，没必要耿耿于怀。小百姓唯有靠努力付出做出成绩来上位，这是必须要牢记于心并付诸行动的正道。

道四：你的付出领导没有看到。如果你的付出干到了黑影里，或者是被别人居为己有，并不能成为你要求回报的资本，这只能怪自己。因此，工作一定要干在明处，特别是对自己承担的重大工作项目，要学会适时地给领导汇报，在总结的时候也要描上浓重的一笔，加强自我营销，反正是自己干的，没有什么不好意思。

以上就是我的分析与建议，如果对您有所启发，点个赞鼓励一下好吗？谢谢！

道可道123456，有30多年机关事业单位工作经验，愿与大家分享，欢迎各位关注。图片源于网络，侵权即删。

职场中如果你报着付出与回报要达到正比的态度，最大的可能就是你会在现有的岗位上止步不前，每天带着情绪开始工作，任何一件琐碎的小事都会影响你的心情，久而久之你会对工作产生逆反心理，你所期待的回报会越来越不能让你满意，然后在某一天积压已久情绪爆发的时候，潇洒的递上一封辞职信，然后继续找工作。

精进专业知识，把当下的岗位职责做到无人能及，付出和回报本身就不是正比，但回报的多少取决于你付出时的态度和初心，当有一天你离开以后飞往更广阔的天空翱翔时，你要从原来的战友嘴里听到：“如果现在是你在做，那就好了”。

付出和回报一般都是正比的，有可能你的专业替代性比较强，所以要比别人付出多一点才能体现价值，所以还要继续努力学习，争取做到别人替代不了的工作，

今天聊个坦诚点的话题：

价值回报低的工作，能不做的尽量别做。

这个回报当然不仅是金钱回报。行业经验，思维提升，工作推进，视野拓展，人脉连接......凡是能对你的职场成长有帮助的东西，都可以说是回报。

那么回报低的工作就很好理解了。

就是前期你需要花大量精力扑在上面，但最后的实际产出和意义，远远小于你的这些投入。

错误高估了它带给你的价值，反而得不偿失。

比如很多公司喜欢让员工做工作周报和月报。

这种对内大家关起门来看的东西，重点在于框架和思路，而不是外表形式上的好看。

周报月报的意义，是让所有人都理解项目进度到哪里了，遇到了什么问题，接下来应该做什么，时间线是怎样的，最终都是为了方便接下来的工作安排。

简明，清晰，逻辑通顺，就是这种文档的终极要求。

超过这个要求线之上的额外努力，后面的边际收益会越来越低。职场老手最多半个小时就能搞定，一页Word文档清清楚楚，多花一分钟都是浪费。

但很多人，为了开会的时候让自己有面子，会特意做一大堆PPT，而且会故意把PPT做得很漂亮，各种特效满屏幕飞，仿佛这样就能得到老板的褒奖。

甚至为了这些外在形式的美观，而放弃了更深度全面的思考，花了好几个小时，最终做出来一个毫无指导意义的花架子。

这时候，就把一件正常的工作，变成了低回报的工作。

有这个时间，去多修几个BUG不好吗，去多联系几个客户不行吗，去多思考一下项目怎么推进不香吗？

时间管理并不是一门深奥的学问，把精力用在刀刃上，就这么简单。

这时可能有人会说，周报月报写得好看老板确实更赏识，想要升职加薪，不就是比谁更会邀功更会吹牛吗？

这种现象确实有，但是我要反问一句，只会花拳绣腿就能得到升迁的地方，有什么值得你学习的东西？

这种只看外表不重内涵的老板，有什么值得你追随的？

这种公司文化的企业，你为什么还要一直待着？

再拉长远一点来看，什么实际的经验技能都没学会，就会编瞎话吹牛了，你的根基在哪里？你以后跳槽就靠这个吗？你以后的行业口碑名声不怕有影响吗？

别只看眼前，现在做的一个决定，可能会影响未来三五年的职业规划。所以，请慎重考虑。

过去我一直强调一个观点，工作是一项对自我成长的长期投资，它贯穿了我们大半个人生。

既然如此，那么我们就要用投资的思维来看待这个问题。

投资思维最重要的是什么？ROI，投资回报率，大家一定要做ROI高的事情。

一个人的职业生涯有将近40年。把这40年拆成天来计算，它们就是你的投资时间筹码。

在职业成长的前期，中期，后期，我们的投资标的和策略是不一样的，对应的ROI也会有差别。

当然在这中间我们会走一些弯路，就好像你在股票市场上也会买到垃圾股，但是要懂得及时止损，不能一味亏损下去。

而每一件工作，我们可以把它看成是一项个人成长的投资标的，当我们投入了时间和精力的同时，对应的就要想清楚它的回报价值有多少。

这个东西，我称为一项工作的“盈利点”。

比如老板让你独自领导一个大项目，你投入的是1个月废寝忘食的时间，收获的是对一个行业的通盘了解，是客户的高度赏识，是管理经验和专业技能的拓展，是未来升职加薪的砝码。

那么这1个月是你的成本投入，后面的这些收获就是你的盈利点。

但如果你在领导这个项目的实际过程中，发现客户非常难搞，预算一砍再砍，供应商也不给力，项目管理又很混乱。

你越做越发现这是个“黑洞”，本以为1个月时间足矣，结果可能3个月都不一定做得完。

并且拖到后面还会影响你其他工作的正常进行，到最后这个项目占据了你所有正常生活和休息的时间，甚至可能还会做出抑郁症出来。

这时，这件工作带给你的盈利点就开始直线下滑，甚至成为负数。你再投入时间精力进去，只会越来越糟。

以上情景，我用下面这张图来描绘，就非常清晰：

大家记住这张图。职场上所有类别的工作，都可以用这张图来衡量它的投入产出表现。

这张图有2个关键的地方，值得各位注意。

首先是“最高盈利点”。

就是这件事最多做到什么程度就可以了。超过了这个程度，投入产出的边际效益就会直线下降。

打个比方。

在这个点之前，做一件工作投入的精力是1份，收获的可能是2份甚至3份。但超过了这个点，我投入的精力是1份，收获的可能只有0.5份，这时候你就要思考值不值得。

然后是“立即止损点”。

顾名思义，当你发现投入精力所获得的收益是0的时候，就要意识到该止损了。

否则，再往后投入进去，收获的全是负增长。前面说到的影响其他工作的进行，个人情绪开始不稳定，身心健康受到影响，统统都是负收益。

那么问题又来了，我们该如何判断一件工作的立即止损点在哪里呢？

两个字，经验。

如果经验告诉你，这个事再不做决定，再这么胡乱搞下去，就会越来越难收拾，现在就要快刀斩乱麻，及时止损。

这个，我称之为职场上的“第六感”。

比如遇到一件棘手的工作，刚开始做的时候信心满满，觉得做成了肯定是一件大功劳，升职加薪指日可待。

但做着做着发现，事情远没有一开始想的那么简单。

前期投入了大量人力物力，可并没有收获多少，反而惹了一身骚。你刚填好一个坑，结果新冒出来三个坑。每天都在当救火队员，在不同部门间的拉扯撕逼中疲于奔命。

停下来想想，自己的投入和收入根本不成正比，再加上老板时不时PUA你，自己情绪偶尔还会崩溃一下，你已经不能按照自己的意愿前进，完全丧失了主动权。

这个时候，你就成了一个工具人。

无法独立思考，无法冷静判断，无法根据自己的方法框架来做事，只能任人摆布，任事情摆布，最后就是爱咋咋地，干脆躺平。

更严重的，本来这只是一件普通工作而已，结果被放大到生活中，茶不思饭不香，成天挂念着没做好怎么办，但又不知道自己怎样才能让情况变好，时间久了患上抑郁症。

见过不少这种情况，最后被迫离职的人，其实很可惜。

我听过最夸张的一个故事，是国内某合资车企里一位做市场营销的小伙伴，负责该车企品牌的微信公众号内容更新。

结果因为一篇推文里出现一个标点符号使用错误，被老板痛骂三天骂到怀疑人生。后来他做什么事情都战战兢兢，如履薄冰，每天精神恍惚最后严重到住院治疗。

而那家车企的公众号推文平均每篇才两三千的阅读，谁会去在意一个标点符号？但就是这么小的事情，他的老板却选择了一个极为夸张的处理方法。

在这样的环境下工作，不管平台发展和薪资增长怎么样，员工的ROI都是很低的。

这种情况如果不及时止损，它就会像肿瘤一样无限扩张，最终影响你的整个人生。

有时候必须壮士断腕，觉察到不对劲的时候赶紧跑路。千万不要觉得不好意思，人家PUA你的时候可没觉得不好意思。

说了这么多，那如果没有经验，特别是职场新人，该如何判断一项工作的ROI呢？

最后分享3个小建议，希望能够帮到大家。

第一，有没有明确的质量标准。

标准越清晰，越知道自己的差距在哪里，你才会知道该往什么方向努力，ROI也会很明确。

这就像考试一样，如果90分是你的目标，那么平摊到各个试题上，你就会去拆解这90分应该怎么得。

这时，你就可以开始制定策略。

比如All in选择题，然后保证填空题只要做对6道就能达标。

又或者大部分精力放在研究大题上，做对5个就能保证70分的基础分，剩下的选择题和填空题，只要各拿到10分就ok.

根据自己的资源和优势去酌情选择适合自己的方法，这叫做事的思路。你能完整走一遍这个过程，就是最有价值的成长。

所谓目标，它既是终点，也是起点。

第二，有没有在无关紧要的事情上过分纠结。

不是所有细节都值得你去关注。

比如这个PPT的字体是用宋体还是楷体，这个报告数据是要精确到小数点后三位好还是四位好。

我并不是说这些东西无所谓，而是你不必花过分长的时间精力去研究它们。

因为这些细节并不会对大局造成决定性的影响。

分清主次轻重，不要喧宾夺主。大头的事儿都没整明白，却去关注那些无关紧要的地方，这就叫捡了芝麻丢了西瓜。

如果你发现自己在一件事情上耗费了太长时间，就要停下来反省一下，问问自己：

这个事情真的有那么重要吗？

它会对大局产生哪些影响？

影响的范围和程度有多大？

我投入这么多精力在它上面，能获得的回报是什么？

有这个时间我去做别的事情，获得的回报又是多少？

不要被事情带着走，学会跳出来，掌控它。

最后，你有没有一直原地兜圈子。

分享一段我自己的糗事。

有一次我和朋友约去一家餐厅吃饭，结果我对着导航绕了商场3圈都没有找到那家餐厅。

后来朋友打电话告诉我说，你抬头看，有一个标识牌，跟着箭头走上楼梯就找到了。

原来，我以为餐厅在沿街一楼，所以找路的时候只知道看东南西北，并没有加入“上下”这个维度。

这给到我一个启发，在思考问题的时候，我们也常常陷入这种“只知前后左右，不知上下”的二维认知陷阱。

当你要找的答案并不在你所处的位面时，再怎么努力都是白费，都是原地兜圈子。

工作也是一样的道理。

你要的出路，根本就不在你所处理的事情中。或者解决问题的办法，根本就不是开大会讨论。这时就要跳出思维惯性的盒子（out of the box），从源头开始重新梳理。

哪怕要把之前的努力推翻重来，也好过朝着一个错误的方向闷头狂奔。

总而言之，满足以上3个条件，这项工作带给你的回报不会低，无论是物质回报，还是经验回报。

以上就是今天的内容，希望对大家有所启发。用投资的眼光去看待工作，相信你一定会刷新一些认知。

共勉 =）

职场中，如果当你的收入与付出不成正比的时候，就应该：一，自我分析一下，是不是哪个地方没做好，或者是没做到位，让人家不满意了，那你就要想办法改进。二，如果你觉得什么地方都过得去，只是领导一味地追求完美，而不在意你的看法。这种时候你就应该想是去找领导要个说法还是退而求其次准备辞职走人。三，假如你是一个什么都不会的人，那你的付出就是值得的，虽然说现在的回报看起来比你的付出少，但是在这里你学会了以前许多不知道的东西，会比以前长进不少的。这只是我的个人想法。

以下是我个人的观点和建议，仅供大家参考，欢迎交流和指正。

找找原因，继续努力。

在职场中，付出与回报不成正比的现象很普遍，大多数人都认为这是不公平的。理想的"同工同酬、按劳分配、多劳多得"的分配规则始终左右着人们的取酬理念，一旦现实职场上的情况不尽人意，就受不了啦。

在实际职场岗位中，劳动报酬没有绝对的公平。脑力劳动与体力劳力有区别；复杂工种与简单工种有区别；积极劳动与消极劳动有区别。有效果的劳动才能产生劳动价值，有价值的劳动才能产生经济效益。有时劳方觉得自已付出很多，但资方没有感到效果或作用。变成了无效劳动，或者说作用不大。所以回报少于付出，心理有些不平衡。

遇到这种现象，首先调整心态坦然面对。反省自已哪出了差错或不到位，以后努力一下就行了。且不可赌气不干，甚至换岗。不能因小失大，误了前程。其次，不公平现象比比皆是，哪都一样。聪明人善于总结经验，让自已的工作越干越好，不断展示个人能力，提高个人劳动价值，相信你付出一定得到高额回报！

还是付出少了点，付出和收入是正比的

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

在这个社会中，我们无法保证完全的公平，也没有办法创造一个完全公平的环境，但人生又是一个动态的平衡。

而在大多数人眼里我们在职场中付出与收获之间的关系，仅仅在于我们付出的努力和薪酬之间的联系，对于这种不成正比的情况我们要从两个方面来看，一个是从自己的角度来看，另外一个是从公司的角度来看。

从我们自己的角度来看，人都是有自私的一面，会自动扩大自己的付出，而自动缩小所获得的回报。当然，这里所指的回报仅仅是薪酬上的回报，却没有看到在从事一项工作时你所学到的你从前不会学到的东西，这是无法用薪酬来衡量的。如果你说这件事是你本来就会的，本来就可以完成地非常完美的，那么你得到的是其他人得不到的经验。

从公司的角度来看不成正比的这个问题，可能公司并不会发现你认为你所付出的和所收获的不成正比，他们反而还会觉得说，我给了你钱，你这样给我做工作是应该的，你所认为的不成比例，在公司的角度上来说是不存在的。

如果你觉得你的付出与收获不成正比，也就是说，当你觉得你的努力和薪酬之间不成正比的时候，你可以向公司提出涨薪的建议，毕竟工资不是你自己定的，公司要从公司的角度和长远的发展来给你定制薪金。

1、首先在职场上要有一个好的心态，要学会客观评价自己的价值，既不能忽略平台的作用，也不能忽略团队的合作，我在这里说的是价值而不是付出，因为职场上要的是结果，不是过程。

2、如果你的付出真的为公司创造了价值，但没有得到直接的回报，比如涨薪、奖励，你可以结合公司的情况考虑一下领导为什么这么做。对于多数领导来讲，对下属的付出和贡献都是心中有数的，他会在回报上有所考虑，但这个回报可能会安排在一个合理的周期内，也会放在公司范围内有所统筹，也就是说会选择合适的时机，并且会顾及到其他相关的人员，综合平衡。当然，你也可以和领导沟通一下，但不可以过于急切，也许领导也在观察你的反应。稍微做点贡献就摆不正位置在职场上也是忌讳的，应努力立足自己的位置做出新的贡献。

3、如果暂时加薪没有机会，是否有升值的空间，即使无法加薪升值，还可以考虑这个平台的价值，比如公司所做项目为你带来的重要职场经历、新的技能、重要的资源（客户、渠道、人脉），如果能获得其他自我价值提升，你依然可以在这里留下去，达成自己的职场目标。

4、如果上述因素均不存在，当然可以寻求新的发展机会。当然这些评估一定是客观、理性的，不要因为一时情绪断送可能的发展机会。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

我在职场打拼20年，遇到不少人有这样的困惑，我给题主分析一下这个问题，提出自己的建议供题主参考。

在一个正常和良性的职场中，付出和回报是应该成正比的，应该坚持按照分配的原则，不能让雷锋吃亏。如果违反按劳分配、多劳多得的原则，就失去了公平性。长久下去，会对员工的工作积极性造成负面影响。

但付出与回报对等、公平本身却是一个相当复杂的问题，有主观感受的因素，有客观事实的因素，大体上有下面几个原因：

一、它与个人的主观判断有关。

在很多职场中，无论是自己的或他人的付出和回报都是个人感觉，而一般人总是对自己的付出估计过高，对别人的付出估计过低；同时一般人也总会感觉自己的回报过低，而别人的回报过高。

关于主观判断和感觉，美国有个著名的“公平理论”也是这么提出的，该理论提出当员工感觉不公平时，员工会采取以下六种选择中的一种：1、改变自己的投入；2、改变自己的产出；3、歪曲对自我的认知；4、歪曲对他人的认知；5、选择其他参照对象；6、离开该领域。（辞职走人）

二、它与个体认可的公平标准有关。

每个人心目中的标准不同，对公平性的认可度也不同。有的人拿时间当付出，有的人拿体力劳动当付出，不同的人在不同时期，对付出感受是不一样的。当然对回报标准的认可也是不一样的。刚参加工作的人会把薪酬、成长当做回报的标准，而对于一个年薪百万的人来说，会把自我实现当做回报的标准。

三、它与完成的工作/绩效标准有关。

很多企业都主张按照绩效结果支付薪酬，但如何评定绩效结果？是以工作成果的数量和质量，还是按工作中的努力程度和付出的劳动量？是按工作的复杂、困难程度，还是按工作能力、技能、资历和学历？不同的评定办法会得到不同的结果。所以在一个企业中，如果对绩效标准达不成一致，肯定会产生公平性感受的不同，从而产生矛盾。

根据上面的分析，我给题主提出如下建议：

一、 明确你完成工作的标准。

与你的直属领导沟通并达成一致，确定明确的工作完成标准/绩效标准，确定明确绩效标准与薪酬之间的关系。并且工作标准和绩效标准不能靠感觉，可以按照SMART原则制定标准。

SMART原则是制定标准和目标的“黄金准则”ＳＭＡＲＴ是英文５个词的第一个字母的汇总，即：Ｓ（Ｓｐｅｃｉｆｉｃ）——明确性，Ｍ（Ｍｅａｓｕｒａｂｌｅ）——衡量性，Ａ（Ａｃｃｅｐｔａｂｌｅ）——可接受性，Ｒ（Ｒｅａｌｉｓｔｉｃ）——实际性，Ｔ（Ｔｉｍｅｄ）——时限性。

二、 根据自己职业生涯的的阶段，确定自己的回报标准

在不同的职业生涯阶段，对回报的标准是不同的，或者说人生的重心不同。

在职业生涯初期，要把积累经验和技能、快速学习成长作为自己的重心，也是回报的标准，这个阶段就像海绵也有，拼命吸收，快速成长。

在职场生涯中期，把职位晋升、薪酬收入作为回报的标准，做到事业和收入两不误。

在职业生涯后期，把职业稳定、身心健康作为回报的标准，这个阶段不要与年轻人争职位，收入尚可就行了。

总结一下：根据自己的职业生涯阶段，明确自己想得到的回报重心；与你的直属领导共同明确你的工作/绩效标准，让你的付出和回报量化。