《射雕英雄传》中，描写的内功是真实的吗？

应该是假的。但在生活中真正习武之人还是有内家功夫的，如铁砂掌的挥拳碎石，太极拳中的四两拨千斤，慢若游云，矫若惊龙等内家功夫在各大门派武术中是存在的，道家学派还讲究苦练内功，怯病养生。但武侠中的内功，描述的神乎其神，如金庸先生的《天龙八部》中段誉的六脉神剑，功力发威时，用一根指头指哪点哪，碰上的对手非死即伤，《射雕英雄传》中郭靖苦练的九阴真经，练成后飞檐走壁，无所不能，而且刀枪不入，在现实生活中是不存在的。如果有这样的功夫存在，那抗日战争就不要打十四年了，凭这样的内功我们早就把日本鬼子杀光了。在书中这样写，主要是增强作品的可读性，提升读者的兴趣，推动故事情节的发展。

从文学角度讲是真的，正如李白的白发三千丈一样，夸张和虚构在艺术中都是允许的，从现实的角度看当然是假的

内功虚幻,气功荒诞.

个人认为,现实所谓之内功气功,不过是一些吐纳养生的法门…而这些大多都是配合或辅助外功锻炼的方法.

如太极拳、八段锦、五禽戏之类,初学只是遂形,这个时候师傅们往往不会刻意传授如何吐气纳气,而是强调动作的规范,随着逐渐锻炼,会引导自己去体会在动作规范的基础上怎样去呼吸,最后再结合经验惯例,形成适合自己的一套呼吸吐纳的功法.

再比如我们大家在跑步的时候,你会发现,一般是三步或是四步一吸气,当然这也因人而异,因距离而异.只不过我们普通人仅是锻炼目的,一般不会刻意追求吐纳,但运动员在接受教练的时候,会被传授适合自己的吐纳方式,以达到更高的竞技要求.

由此可见,外功是吐纳之基础,吐纳是外功之进阶.

至于生活中所谓的些许气功大师,除少数是真的把吐纳法门练到极致,从而达到身体某处之横练,大部分不过是江湖戏法而已.

内功肯定是真实存在的，但没有书中那么神，也不像现在这么凋零。首先，跟中国的文化有关。门派之间隔阂严重，门派之内也相互提防，导致许多失传。其次，中国历史上战乱频繁，也导致许多功夫失传；最后，政治因素。历史上有过五次非常严重的禁武令，也导致许多功夫湮灭在历史的长河中。

金庸在《射雕英雄传》中描写的武功和气功，在武林传承中是有依据的，只是在情节和描写时进行了艺术加工。为了活跃描写的场面气氛，吸引读者的阅读兴趣，增加故事情节中的悬念，提高艺术效果，金庸大侠描写的武功对决和显示气功功力的场景时，有意进行了艺术夸张。

内功真有。我有个同学练气功，走火入魔，三伏天搬凳子在太阳地下暴晒，一滴汗都不出，浑身冰凉，就像武侠小说里说的阴煞之气。

是真实的，但不是教材，功法不严谨，不能模仿练。

《射雕英雄传》里面表演的内功样子是真实的。必竟拍电影为了吸引观众的眼球，虚构的成份是有的。

九阴真经确实有这本书。但是不是武功秘籍。

当然不是了，跟真实情况差远了。

什么“热烘烘的小耗子”，开玩笑一样。金庸先生如此写，不知道是何用意。

或许是怕某些心志不坚的人看了小说，着了魔，按照小说里去练，于是干脆描述成很神奇玄妙的样子，那些着魔的人练来练去练不成，也就断了念想了。

真实的内力没有温度。内力是一种感觉，不热也不冷。

而且，内力是连绵不绝的，虽然可能有某个部位的气感更强烈些，但也不可能像什么小耗子。真若说像只小耗子，气感成团，那内力不就断了么，或者，这在内力中称为“横气”，练成那样反而是失败了，要多失败有多失败。

前年，我在微博上还跟蔡澜先生谈论过这个事，当时还有很多人围观。我问蔡先生，金庸先生是一点也不会武术吗？还是说他会一点养生气功什么的。蔡先生说，四大才子组合里，只有倪匡先生年轻时玩耍似的练了两个月武术的样子。但是后来倪先生的理想是坐着电动轮椅下楼买报纸，然后所有人都给他让路。理想到了如此境界，练成什么样也就可想而知了。目前武侠小说作家中，只有温瑞安先生是真的会武术，其他人全部都是乱写。

最近偶尔看到九阴真经的古文本，仔细看了下里面的练法，还真是有迹可循，殊不知武以载道，以武道入道，此乃真实不虚。武学的最高境界就是修身入道，再直白点说就是成仙，然并不是所有的武功都可以入道，能入道非内家功莫属，也就是我们说的内功气功，气功达到一定境界，足可以如小说里写一样，数丈之外即可至人以死地。

这个问题问得就暴露智商了，代表了我国国民科学素养的下限。

有阿，里面出现的内功心法口诀，大多是抄经书的，以道家内丹修炼的为主，特别是打通小周天的部分。

现实中有道家的内功，以先天真气打通任督二脉（并非世间流传的以后天气来疏通），先天真气在虚无清静中才能产生。但仅通任督，目前尚未发现武功能远超常人，也许我内功尚浅。

小说里描写的内功属于夸张近于臆想的写法，是为了满足读者的心里或是为了作者满足自己的愿望，不过再臆想也终归有现实的基础。内功具体如何我不知道，我说说自己类似的经历——静坐(古时候就是内功法)。

一直对中华传统文化有兴趣，尤其是很神秘的方面，像是算卦、风水、中医、气功等等，抛去它们的神秘面纱，你会发现其内部复杂而美丽，像星空一样。

好吧，扯远了，我了解到静坐起因是读佛经，觉得自己杂念太多，想要通过静坐清清脑子，然后就接触到了一本书《因是子静坐法》(注：我不是卖书的。)，这是一本教人静坐的书，作者是蒋维乔先生，一个大师级人物，以他的亲身经历为基础，用通俗易懂的语言和科学的方法对静坐养生法做了系统的阐述，在当时引起了全国的轰动，学习者多是知识分子，包括北大学生、教育家、文学家等。

随后，我就按照这本书的方法，进行差不多两个月的静坐修养，虽然最终没坚持下来，也没有取得书上所说的周游全身的体验，不过也有了些平常不曾有的体会，一个是连续静坐几天后，丹田处有暖洋洋的感觉，还有就是四肢发热，再有就是偶尔会有第三视角的奇妙经历(这个我自己也说不好具体怎么回事，可以描述为你感觉高出了自己半个身位感受周围的东西，而且就在这几秒钟的时间内，脑子清晰客观无比，也就只能维持很短的时间，还不能刻意去追求，两个月的时间也只体验到两三次，关于这个也听过别人的说法，说这种拔高身位的体验并不好，不应该有类似的种种神秘事件。

最终关于第三视角这种体验也不清楚该如何解释，可能就是幻想吧，倒是这个静坐的好处是真实的，可以修养身体和精神，有作者和许多学者的真实经历证明，而我是只坚持了两个月，但也能感觉精神上充足了些，这个不是作假的。

所以，如果你想要深入的了解内功，我个人觉得坚持静坐是一个好办法，这个最起码是安全的，如果你资质好的话，没准真能体验到书上所说的东西，最终类似内功能运行周天。

期待你有所收获。