王妃非善类；迫嫁妖孽殿下
小说 苏眠月
提到的作品
![[修真小说]从前有座灵剑山](https://img.guwenji.org/siteinfo/2017/08/28/7C86789C-64B9-C020-BB58-C80D25875C3B.jpg/w240)
[作品]每天用一点神奇催眠术
《每天用一点神奇催眠术》是华人顶级催眠大师廖阅鹏的普及版催眠力作，书中他以轻松优雅的文笔，讲述催眠的原理与技巧，使催眠变得简明、易懂、好学、好用。既可以作为入门读物使用。也非常适合有一定基础的人深入学...
skill0516
重生之嫡女邪妃
作者: 晗璃若诗
内容简介：
片段二：
苏浅月吟吟浅笑：“我要的皇上已经给不起了？能给起的是以前的轩墨宸。”
轩墨宸狠狠的说：“朕许你一人之上万人之下的后位，你现在是皇后，母仪天下，掌管六宫之事，你想要什么，只要这天下有的，朕都许给你。”苏浅月冷笑到：“这些都不是我想要的，这些年你为了稳固你的帝位，你娶了多少妃嫔，后宫佳丽没有三千也有一千了吧，你明知道我最不喜欢勾心斗角、尔虞我诈，我们的第一个孩子还未出世就死了，你贵为皇上又怎样？你杀了丽妃又怎样？。。。”轩墨宸微怒：“你应该很清楚的知道，朕爱的是你，心里也只有你，你爱的人也是朕。”
“哈哈哈，你爱的或许从来都不是我，你爱的是你的江山，爱的是你自己。”
苏浅月不由自主的轻抚了一下自己的肚子：“皇上，我想离开这皇宫谁也阻挡不了，包括你。” 轩墨宸捏着苏浅月的下巴气愤的说：“离开我，离开这里，你休想。”
==================
重生
轩墨六十一年
苏浅月昏昏沉沉的醒来，肚子很痛，浑身没有一丝力气，她抬头看了一下这熟悉的淡紫色的床帏，粉红色的帐顶，精雕细琢的红木牙床，环顾四周，看到了坐在窗户下面的上好玉檀镶嵌的妆奁，甚是华美无比，绚丽夺目，上面摆着一套用白玉镶边的菱花铜镜和大红漆镂空雕刻的梅花首饰盒。映入眼帘的熟悉场景赫然是出嫁前闺阁。这是怎么回事，自己不是死了吗？老天在跟她开玩笑吗？难道自己上一辈子做人太失败吗？老天重新给了自己一次机会吗？还是自己惨死心有不甘，连老天都可怜，让她重活一次活个明白。
只找到这一本，满意记得选为最佳答案~
CrazyLeona
纯爱系列：天使浅眠 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：
内容预览：
跑车扬尘而去，尹峰抬手挡住阳光，也将泪水遮掩。她的小魔女，把心塞得满满的，再装不下任何人。
车里，一阵沉默。看到尹峰跟西米告白，林习哲觉得莫名的烦躁。可是他又没有理由生气，西米是自己的妹妹，何况自己还有女友。可是，心里为什么会这么气愤，好像心爱的东西被人拿走了一样，心疼。
“我们到了！”
下车，抬眸，还是湖心花园05幢22栋。所有的一切似乎一如两年前，然而明显有什么东西与两年前不同。
“米儿，下个月我们要离开这里，去另外一个……”话还没说完，电话就响了，是阿阳打来的。
“不是让你劝住她，别让她过来么？”
电话那头“她有手有脚，我能拦得住么？”
“你！**…………&*%￥￥……*”林习哲还在叽里咕噜的说着些什么，西米已经无心去听，无意识的倒在沙发上，难过。
西米的表情并没有逃过林习哲的眼睛，他突然觉得胸口很闷，不能在西米身边待下去。
“米儿，我去‘magic’有点事，晚饭你自己吃吧。”
不等西米答应，他便以百米赛跑的……
min摩西
听书是近几年新兴起的一种时尚。我听书的类型多数是历史人物事件和长篇小说，这两类都是助眠类型的，一般都是睡前听一段，听到半睡半醒间，或睡着了猛然惊醒，才关掉声音，继续周公！
我认为能助眠的书应该是故事类型的，不需要思考，能让人放松的，就像小朋友的睡前小故事一样！
原贴：你们听什么书最助眠？
虎虎匆匆
那些乏善可陈，味如嚼蜡的书，不论听还是读都令人昏昏欲睡，都比吃安眠药更助眠。或是那些情意绵绵，低吟浅唱的菲菲之音，也可令人痴迷入睡。还有那些缠绵悱恻，萦绕生死的爱情故事，或者是情节离奇古怪，錯纵复杂的侦探小说，令人穷追不舍，直至精疲力尽而昏睡。其实最好还是静心读一些清心寡欲的诗词，涤荡心尘，最能催人入睡。
原贴：你们听什么书最助眠？
chocolate_纯黑
我是个特别惊醒的人，不管我有多困多累睡得多晚，但是我的睡眠状态都不是很好，那怕是有一只蚊子飞过都会把我吵醒，记得有一次的晚上，有一个小偷爬上二楼我们住的地方，想撬开我们家的窗子把衣服里的钱拿出来，刚开始我以为是老鼠在偷吃什么东西咔嚓咔嚓的响，当时只有我听见，我家丈夫一点就没听见，因为他已经睡得很熟了，等到我悄悄地把我丈夫叫醒后，小偷也跑了，万幸的是当时我丈夫的衣服口袋里装有几千块钱在里面没有被偷走。唉呀！所以说睡眠不好也有好的一面，也有不好的一方面[呲牙]，现在晚上睡不着觉的时候通过听歌曲，看西瓜视频，等到听累了看累了也就睡着了。
原贴：你们听什么书最助眠？
linlinqingqin
我是一直有睡眠障碍的人，从很小的时候就有。春天池塘里的蟾蜍，一天到晚都在“高高高”的叫个不停，用棉花堵住耳朵，也无济以事。每天晚上蟾蜍和“春鸡”(其实是鸟，因为它春天里特别能叫，所以叫春鸡)争先恐后的穷叫唤，差一点儿闹得我都快要发疯了。
以前，我一直服用“安定”，效果不是很好。什么中成药都用过，效果甚微。后来，有人说累了能助睡眠，但我累了，更亢奋，更睡不着。
后来，在我自己床上放了一大堆书，什么书都有，睡不着就点亮煤油灯看书。再后来，有了电灯更方便了，什么时候睡不着，伸手拿到书就看，不管三七二十一，往脑子里塞，一直到现在。现在睡不着，就刷手机。
我没有听什么书，乡下那儿来的评书。只是有了手机，听听歌，放松一下身心，确实是有一点效果(一定不要去听激情的歌，会适得其反)。
原贴：你们听什么书最助眠？
白桃扇
我从来没有听过助眠书，为什么呢？
因为我从来没有过失眠夜，不听助眠书，推眠曲，每晚准时睡觉，有时候晚上夜一点睡，喝杯牛奶有助于安神，和提高睡眠质量不好，平时也没有什么烦恼事情，现在年纪大了，那起手机就想睡觉，每天早睡早起身体健康好，有时夜晚想听歌，就带着耳机听着音乐很容易入睡，这是助眠的好办法！
同时心里不要杂念丛生，放开一切烦心事，睡觉时不要再想不完的东西，睡觉时就安心睡觉
每天和夜晚不能颠倒黑白时间，工作时间就工作，吃饭时就吃饭，到休息时间不要太晚睡！每晚更不能熬夜，太夜睡眠质量差的，影响日间工作，心情也不好，也对身体健康造成影响的因素之一，人人都要注意身体健康！不要熬夜……天冷了注意保暖早一点休息吧！
谢谢邀请
原贴：你们听什么书最助眠？
小小小小Q
你们听什么书最助眠？
现在生活节奏快压力大，人们难免焦虑，失眠的人比比皆是，那借住什么让自己安稳入睡了。
很多人会选择音频书。有声书的特点:更方便，更灵活，更快捷的找到所需的书籍。它是科技产物，也是科技时代教育的一个飞跃。我们可以在音频倾听中学习，在学习中娱乐。
比如喜马拉雅:经曲必听、每日必听、助眠解压、免费小说、随便听、热门音乐、英语学习、笑话段子、儿童故事…
比如十点读书:高效成长、升值加薪、变美变瘦、情感家庭、人文社科、亲子教育、生活美学、休闲娱乐…
下载喜马拉雅、十点读书后…选择自己喜欢的领域去听…
我喜欢音乐类…悦耳的音乐，在休息的时候听听，要比单纯地躺着休息更快消除疲劳。音乐使人情绪受到振奋和鼓舞，旋律优美的音乐可以使人心旷神恬。闭上眼，飘飘然，身体轻松，不知不觉进入睡梦中。
原贴：你们听什么书最助眠？
哭贵
我的爱好广大，我喜欢听禅心佛言慧语！
喜欢冥想天空下的繁星点点！
喜欢落雪听禅的心声，
河南坠子书，“百善孝为先！"
此刻音乐响，30分钟播放完！
要说恰恰好，听了已数遍！
这时眼已闭，刚好最助眠！
原贴：你们听什么书最助眠？
腾冲和顺茶马驿站
1、《心理催眠术》作者： （英）德雷顿 主编，贺岭峰，李种云，田彬 译
这是一本从实证角度出发的书籍，大量引用了研究成果
2、《催眠之声伴随你》是介绍艾瑞克森体系的催眠的，里面更多介绍的是间接暗示，比如讲故事等。
3、艾瑞克森的催眠治疗理论斯蒂芬·吉利根著，系统介绍艾瑞克森催眠体系
4、方新翻译的《自我催眠》《催眠入门》也是两本不错的催眠基础书籍
5、《每天用一点神奇催眠术》廖阅鹏著，比较不错的一本传统催眠方面的书籍。
原贴：你们听什么书最助眠？
小雨加雪
从前有座山，山上有座庙，庙里有个和尚讲故事，讲啥？从前有座山，，山上有座庙，，庙里有个和尚讲故事，，讲啥？从前有座山，，，，山上有座庙，，，，庙里有个和尚讲故事，，，，讲啥？，，，你睡了吗？这是大人敷衍小孩子常讲的故事，现在听大钢镚落地声，照睡不误，懒得去捡。
原贴：你们听什么书最助眠？
小荷
在樊登读书会听樊登讲书睡眠革命，觉得睡觉也不简单，好的睡眠带来好的精神状态，收获多多！
1.睡眠质量与枕头和床垫很有关，卧室要做到撤去所有的电子产品。人最怕蓝光，如果光线太强了，人体褪黑素分泌少了，就会影响睡眠。光线越接近篝火的颜色，越有助睡眠，不过光线黑暗最好。
2.原始生活完全跟日出日落同步，他们从不为睡不着觉而烦恼。但是现代人不一样，不可能像原始那样生活，能做到12点以前睡觉，就已经很不错了。
3.晚上睡觉之前也要留90分钟开始减缓自己的节奏。日光灯最好不要安在卧室和洗脸间。睡觉前不要看电视，关掉电视以后，应该过一段时间再上床睡觉。入睡前的三个小时，结束进食，最好不要喝太多水，晚上也不要喝咖啡。
4.卧室温度要低，那更有助睡眠，最好是16-18度。
5.睡眠周期：打盹儿是睡眠的第一阶段，输入浅睡眠期，人在进入深度睡眠后，身体开始修复各个机能，熬夜的人，特别是大脑，修复得不够，人会一整天都处于一种昏昏沉沉的状态。一个周期是90分钟。有时候人夜里突然醒来，一般正好是一个半小时的周期结束的时候，其实是很正常的现象。一个人每天要睡五个周期，一周要睡够35个周期。如果时间不够，睡四个周期或三个周期也可以。
6.最好有一个准点起床的习惯。早上起床第一件事就是拉开窗帘，这样人就会被唤醒了。
7.一般下午6点半人的血压最高，下午7点人的体温最高，所以建议不要在傍晚和黄昏的时候锻炼，在晚上9点人的身体开始生长褪黑素，慢慢会产生睡眠的意愿。
8.睡觉的姿势是侧卧，一般右手做事的话，就把右手朝上，左撇子的人相反。
9.早上起床后要从容，很舒服地上个厕所，很轻松地吃个早餐，离上班至少要一个小时起床，比如说早上八点上班，那么七点钟就一定要起床。
10.早上起床后，先运动一下，不要一起床就抓手机。这里教大家一个起床的保养功法：①别急着起床，先伸三四个懒腰，俗话说“筋长一寸，寿长十年”；②侧睡，把身体抱成一团，吐出胸中浊气；③搓脸，太极图式双手搓脸；④捏拳，敲打背上的大椎骨处；⑤梳头，可以直接用手梳头，按摩一下头部；⑥捏耳，把整个耳朵都捏一遍。这几条功法很重要，减少疾病，延缓衰老，都是不用花钱的长寿秘诀啊！
原贴：你们听什么书最助眠？
花~落果方~生
炎火 作者： 天佑 简介： 啪地一声，刚擦完桌子的抹布被洛卡扔进了柜台内侧的水桶，几滴溅起的水滴甚至飞到了洛卡的新靴子上面，只是正在揉着酸痛的手臂的洛卡根本没有注意到。 感觉好了一些，洛卡坐在椅子上，望着坐在角落的几位客人。
原贴：女主叫苏璃月,男主是宸王
小马各
女总裁的贴身兵王
作者:黑夜不寂寞
他是华夏超级兵王，更是让所有势力恐惧的“战龙”老大。他重回都市，游戏人间。身边聚集了女神级美女老婆、暴力警花、熟美的办公室主任、淡雅的大学导师、清纯的小秘书，冷艳的黑道美女等一系列的各色极品美女。最要命的是每一个女人的身上都带着一堆甩不掉的麻烦。
作者:黑夜不寂寞
他是华夏超级兵王，更是让所有势力恐惧的“战龙”老大。他重回都市，游戏人间。身边聚集了女神级美女老婆、暴力警花、熟美的办公室主任、淡雅的大学导师、清纯的小秘书，冷艳的黑道美女等一系列的各色极品美女。最要命的是每一个女人的身上都带着一堆甩不掉的麻烦。
可爱的浣熊
魔幻天情
作者： C某人
简介：
人生其实只是一个残缺的圆，只因你我都看不到那妙不可言的曲线.神、魔、人亦不过是处在同一圆上，当有一天你站在了圆的终点时，就会发现，原来这终点和那起点之间只不过仅有一步之遥，然而时光流逝，那些近在咫 ...
H .
在盛世书屋功众浩就可以阅读，回复书名即可！
节选：
卧室空荡荡的。
满目豪华的装饰但是空气确实冰冷的。
晚上的时候，顾北城突然来了，将一份协议丢在苏眠的面前，“签了她。”
节选：
卧室空荡荡的。
满目豪华的装饰但是空气确实冰冷的。
晚上的时候，顾北城突然来了，将一份协议丢在苏眠的面前，“签了她。”
原贴：情深不眠小说全文免费阅读
可能感兴趣
