我想睡觉，可是睡不着怎么办？？？有一次看小说看到很晚，之后就睡不着，每次都熬夜，我不想熬夜，躺很久都不能入睡…搞得最近被老爸老妈骂，我也不想，但真的好难进入睡眠状态…有什么实用的方法能快速入睡？？？(不要数绵羊和什么呼吸大法，越弄越精神…)
我想睡觉，可是睡不着怎么办？？？有一次看小说看到很晚，之后就睡不着，每次都熬夜，我不想熬夜，躺很久
最新跟帖
Song_美蒽
看你的描述，可能还在上学。白天多做运动，把自己搞累一点，晚上才睡得着
—ω— v
闭上眼睛幻想你喜欢的事情！
gryffindor
白天让自己的生活过得充实一点 累一点 闲的蛋疼了 无聊看小说 各种奇怪的想法念头就来了 除非特困 怎么都睡不着
库洛洛
日夜颠倒的，出去找点事情做吧。还有，中午最好不要午睡。
苏州减肥猫
一可以睡前喝点牛奶，二可以睡前洗个热水澡听会音乐，三可以进行一会体育锻炼
