武侠小说中常提到的"内力"是什么?现在人是否能练出来？

练拳不练功，到老一场空。外练拳，内练功，所谓拳即拳脚，所谓功，即气功，就是你所谓的内力，现在武当少林都是有人练出来的

有可能会有。

曾经在初中上学的时侯，有一位自称武师的人教过我们几个小孩子一套练内力的办法，当时我们是认真的。

那套练内力的办法很简单，百日时间可练习红杀掌，但是一群小孩没有一个能坚持练到10天就都放弃了，也包括我。

后来上高中了，有人欺负我，可我打不过他，于是我悄悄地练起了那套内功。

刚开始感觉很好，精神很足，一个月后可以将力量崔动到手腕，两个月后力量可以崔动到手。按理三个月后能崔动到手心就成功了。

可是两个月后练着太难了，首先力量不够，感觉自身的力量和活力都被吸走练成内力了，我强形又练了二十天就生病了。

也不知道是什么病，整天有气无力，但一用内气病就好了，一不用内气就更严重了。

三个月后那个人又欺负我，我身体当时很差，本不想惹他，可他欺人太甚，我俩打了起来。我自然就使出了那手红杀掌。

我一崔动力量，手掌以出我意料的速度去中了他胸口，直接把他打出两步远。同学把他拉起来他还装着没事要跟我再打。其实我看出来他很怕。

以后他也生病了，好象跟我生的病差不多，看似不重，但是治不好。

我大约半年后身体恢复了。他恢复比我还慢。

以后我再也没练，并且很后悔因此浪费了太好时光。

武侠小说本身就是意淫的产物，“一阳指”“童子功”“六脉神剑”“内力”……统统都是胡编乱造的，只是为了可读性。既然都是意淫出来的不存在的东西，那又怎么可能会练成神功。

当然能。

内力这东西，由于看不见，所以很难说它到底是什么。但是，它可以使力量在一定程度上增强，并且能对自身有所保护。当然，这主要是就外家功时的表现来说。

但其实练出内力并不算难，好好站桩的话，快者一个星期左右就可以产生“气感”。而真正有内力，大约8、9个月的样子。不过，就算有内力的基础，不会运使也是没用的。

内力的起点有两种，一种是少林派的，起自腋下；一种是武当派的，起自丹田。当然了，不论起点于何，最后也要归于丹田。练内力不一定非“站桩”，坐、走、卧都可以。

虽然很多内功的形象都是以“打坐”来表现，但事实上，练习和运使时大都是站着。坐式的也不是盘腿打坐，而是普通坐在椅子上一样，不盘腿。

不是说盘腿运不出来，而是其他姿势更好些，感觉更明显。

顺便，听说有人一站桩，竟然站一两个小时，那也是胡说，要么就是站错了。武术大师万籁声、吕紫剑才站半个小时而已，那些站两个小时桩的人已经远远超越大师，大概离得道成仙不远了，拭目以待吧。

鉴于各门派武功，其弟子都有保密的义务，所以我不能告诉你运使方法，但我可以告诉你运上内力是什么感觉。

运上内力时，从整体上来说，整个人会显得“挺拔”，有精神，所有的感觉会比一般时候更敏锐，不知道是不是习惯的问题，运上内力时心情也会更加平静。

从局部来讲，比如说手，感觉类似戴着胶皮手套按在水里，能感受到全方位给予手的压力，但是这种压力并不会让人感觉不适，并且可以感受到筋脉的舒张。

当两手同时运上内力相对时，这时是最有意思的。

两手并不用接触上，也不限制距离，可以感觉到两手之间如同磁石，互有吸引力。但是，如果想要移动两手靠近，这种吸力反而变成排斥力，就如同磁石两个同极相对一样。这种感觉，内力越深厚的人越明显。

同理，全身都可以处在这样的感觉之中，像是被某种物质包裹住，任何的举手投足动作，都可以感觉到内力在运行。

要把内力循环起来，称之为“小周天”“大周天”，当内力在手中流动，那种感觉很奇特，我觉得无法用文字来形容。像我的内力是顺时针运动的，但也知道有些人的内力运动是逆时针的，但感觉都是一样的。

据说每个人适合顺时针还是逆时针，可以从头顶“旋儿”的方向来判断，适合自己的方向就会事半功倍，不适合的话就费力不讨好。不过我不知道这种理论是不是正确的。

像这种使内力流动起来的方式，便是所谓“运使”。不过，一来是需要诀窍；二来，没有三五年内力打底，也是无法运使的。

像武侠小说、电影电视里那种，完全是夸大了。真实的内力可没有那那种威力甚至说奇幻色彩。

内力主要是对人有调养保健的作用，而且它不像艺术作品中说消除就消除掉，学会了之后，除非受了濒死的伤损了元气，否则一辈子也不会忘，也不会消失。像艺术作品里所说，点气海穴就把一个人的内功废了，那完全是胡说八道。

要说内力是什么，就得先知道武功指的是什么，武功除了指武术，还有一层意思就是“文治武功”！

那就得从“九阴真经”开始说起了，众所周知，臭名远扬的黑风双煞偷了“九阴真经”下卷，但因为不懂玄门正宗“内功心法”，误以为经文所写内容是用活人练功，“以五指插入脑门”，因此堕入邪道！

而“九阴真经”上卷则是修行内功之法，这个前提是得懂得“玄门正宗修行之法”，即是指“道法”，何谓“道”呢？

形而上者谓之道，形而下者谓之器，很显然形而上者是抽象的描述！

再比如说“北冥神功”，穷发之北有冥海，有鱼为鲲，鲲之大不知几千里也……，也就是说“意识思维”可以无穷无尽，换句话说“脑洞可以无限大”，但是“形容”归形容，却也不能随意幻想臆造，也就是说，可以有艺术加工，可以比喻、比拟，但并非没有底线的“意淫”！

王重阳有诗曰：“无物能离虚壳外，有人能悟来生前”，

还有个“大事件”就是华山派数十年的，剑宗、气宗之争！双方为了证明自己才是对的，从同门至交反目成仇，甚至于相互加害，以至于华山派从此一蹶不振，而气宗掌门君子剑岳不群，说是练气才是正道，练剑是入了邪道，做的却是偷偷的自宫，练起了林家的辟邪剑法，可见君子剑说话做人都不牢靠！

堂堂一个大门派的掌门诚信有问题，所说的话自然也不足为信！说教的功夫必定也高不到哪里去！

当然，君子剑岳掌门也不会把“内功”的修行大法传给他的徒弟，岳掌门想的是他自己能够“千秋万载，一统江湖”！自然而然不会说真话了，这也是华山派没有高手的原因之一！

话说，即使有高手，华山派岳先生也不见得容得下他“功夫”比他好，必定是找个名头加害了！

于是乎，华山派传到岳不群手上，也就“蜀中无大将，廖化充先锋了！”

而真正能领悟“武功”真谛，怕是还得上“思过崖”好生领悟一番，方才懂得何谓“内功”，何谓“剑法”，何谓“武功”！

中国叫内力！日本就多了圣斗士叫小宇宙！七龙珠叫气！火影叫查克拉！