关于武术中的文练，武练，横练！！！

文练——以中低强度的要求以滋养身体五脏为主，通过长时间的滋养达到气血充足的目的。然后通过滋养的元气锻炼筋骨从而达到技击的目的。 武练——以高强度的方式增强元气锻炼筋骨从而达到技击的目的。 横练－－以人体极限强度的方式直接锻炼筋骨从而达到快速成才的目的。 文练可以说人人能练，不分年龄大小身体条件。能成为高手的比较少1％～2％，但文练能练好练成高手那么就可以说是绝顶高手。可以继承师傅的衣钵 武练身体健康的人都能练，一般年纪比较轻一点的。大部分可以成为高手70％～80％，可以开馆收徒成为宗师 横练必须是身体健壮的人才能练，恢复力要比较强的。只要能吃苦几乎人人可以成为高手90％以上。能收徒开馆但很难成

文练——以中低强度的要求以滋养身体五脏为主，通过长时间的滋养达到气血充足的目的。然后通过滋养的元气锻炼筋骨从而达到技击的目的。 武练——以高强度的方式增强元气锻炼筋骨从而达到技击的目的。 横练－－以人体极限强度的方式直接锻炼筋骨从而达到快速成才的目的。

就是说，文练可以练成顶尖高手-----其真实性跟道家修炼成仙有一拼. 武练,就是我们最常见的,散打啊之类的,常常用比赛,一定强的的训练来循环渐进的练武方式 横练,就是拿拳头砸轮胎,别人踢沙袋我踢木桩的短命练法.练横练的人--最常见是练泰拳的---通常都很短命,他们往往为了追求一时的身体素质而不顾自然规律,以极限为底线的联系.个人认为是在不可取---除非你要找谁拼命.....