请问：武侠小说中的【心法修炼】到底修炼的是什么啊？

中国武侠小说重的武功修炼分为招式和心法两部风。降龙十八掌是武功的名称，又分为招式和心法。朋友如果你仔细看过《天龙八部》有一掌说慕容复想修炼打狗棒法以对付丐帮，当时苦于没有心法，所以不得精要。所以说武功的关键在于心法，招式只是外形，就好比无招胜有招，只要心法延参的到位，招式是无所谓的。降龙十八掌武功名称 玉女剑法招式名 要配合玉女心经威力才可以展现 黯然销魂掌杨过自创武功，武功名

体内的气问题，

首先，盘腿修的是内在的气。金庸先生的《九阴真经》练气的片段有写到“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”这就说明这是在教人练气，而梅超风用的九阴白骨爪这些招式，则是需要多练习的，也就是所谓的一招一式的打了。武功秘籍分的就是内功心法和外功招式，风云里面，无名学的是万剑归宗的心法，所以可以化剑于无形，教步惊云的是招式，所以步惊云配合绝世好剑就创了自己的剑法“霸”。

所以，降龙十八掌应该要有内功心法和外功招式。玉女剑法则是玉女心经最后一章的武功。而黯然销魂掌则是杨过内力深厚的时候创的招式，而且没有也书本形式出现的秘籍，如果要出书的话，也应该有练气和练招式两个阶段才对。

手打望纳。

“盘膝而坐”修炼属静功，修炼内力锻炼经脉，“一招一式”修炼的是招式技巧

气功基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼以增强体质。

-------------------------- 摘自《现代汉语词典》

降龙十八掌玉女剑法黯然销魂掌都是武功招式

九阳神功是内功 九阴真经有内功也有招式

内力，和招式