内功？

内功一定有的能不能练成要看你自己的,下文只对有兴趣人,没兴趣的可以无视，另外本文和任何别其它功夫无关,没活人肉体的人无关,本功只是安静观察体内变化。



我教你一套最牛的内功优点边睡边练哈,注意着转玩圈子。  好内功我是有点成就了才和你说的，名字叫什么我也不记得了。  睡前平躺就行了第一次很重要。双手要掌放两边。也许报着肚更好看你。

第一步,舌顶上排。全身要放松，双眼闭若有若无注意两眉之间。  

第二步，出光向下照,照到中丹田若有若无中,丹田气自满,下引下丹田就是(肚脐边上就行)注：(中丹田在两胸之间就是双手合实胸前最舒服的地方就是，聪明的小和尚多练这一招双手合时呼气注意两掌心,中丹田舒服的地方这样一定补气血养神日久毕打好基础。    ),(眉间守一会有没有光不重要只要你舒服的把注意力若有若无下去就行,当然有光也很正常若有若无才能看到光光照全身。），。

第三步，转圈背后上，咬牙,注头顶，头顶若有若无养神半克（这最要点 舒服养神,安顿精神，然后从下照中丹田。  

第四步六六三十六就是说转回中丹田(就是说转圈子36次先慢后快)，丹田气自满分转两手掌修养掌片克,回归中丹田。  内观（就是若有若无感觉中丹田）布列九官安好精神(布列九官就是暗示，任何人动我不得,认何人动我就入迷官幻境。  ）放松精神入睡有什么不懂的可以问我我也只是小通周天。真正练成的很少我可以很负责任的说这功有用可是能不能练成看你自己。我只是小成，就是对肚子有冶疗效果，痛肚时转过去马上好至少我这样，至于大成我不感想，看你的造化了听。    重点是放松睡觉三天打鱼两天晒网我就这样练通小周，后来不练了假如我有练到更高就告诉你。至于你要是超过我就恭喜了，还有内力是用不出的何时能控制我也不知道,可是练久了一定看得到体内的内力很强很强可是用不出来来。  。见笑。

当然有。道家就有许多会打坐练气的道士，民间有许多会武之人，也会每天凌晨三点左右去森林，河边采气，达到钢叉刺喉，裂碑断石，但是应该没有影视小说那样内功可以翻江倒海，一脚可以把人踢几十米开外那么厉害