如何使自己安静下来，并写出自己构思好的小说

让自己的心冷静下来，改变自己浮躁的内心， 拥有平静的内心，沉稳而不冲动急躁。 可以选择听一些舒缓的音乐。音乐能够让我们浮躁的内心平稳下来，音乐的熏陶有助于激发想象力，为创作小说而带来灵感。能够写处更加动人，更加吸引人，深受广大读者喜欢的文章。 不要总是沉浸在书桌旁，可以选择出去走走，去进行慢跑，慢跑有助于释放心情，将不好的心情抛之脑后，重新充满动力。 也可以找自己的朋友聊聊天，将自己浮躁不平静的心情都说出来，适当的讲话有助于释放情绪，朋友的安慰帮助能够让我们放下心结，对自己的问题有新的理解，新的看法，或许就会不再纠结。 多和读者沟通交流，提高创作信心、激发创作灵感，最重要是，能增强你的责任感和

写小说这件事情绝对不是谁都能做的，写小说不仅对于文笔有一定的要求而且作者必须富有想象力和记忆能力。否则自己写的东西一会儿就忘了，那就很尴尬了。其实写小说看起来很高大上但其实也就是那么回事，除非是特别有故事的作家，否则大家其实都是一样的。我有一个作家朋友时常还会跟我抱怨，说写东西的时候没灵感，编辑总是催之类的，似乎码字对于他来说也不是很快乐。 一本小说最重要的就是整体的构思，所以想要有一个好的构思首先你要学会生活。大家应该都知道一句话：“艺术来源于生活，但是高于生活。”所以其实作家们所有的好点子都是来自于生活的。像是题主所说的安静下来，其实并不一定能够帮助你更好的构思，反而是做些别的事情会给你更

当自己写不出小说的时候，我是选择听歌或者自己痛玩一番，在生活中找寻灵感，也有很多在书籍里找到灵感，可以多看看书。 我是在汤圆创作里写作的，感觉不错。

：通常小说有三要素：人物，故事情节，环境（自然环境和社会环境）。 不过从写作角度而言，我建议将写小说分为两大要素：设定与内容。 如果把小说比作一棵大树，小说的设定就象大树的树干，而小说内容，如同其繁茂的枝叶, 小说设定也如造房子时奠基，结构，用料那么重要，如果设定不好，就会搞出豆腐渣工程，经不起折腾。 小说设定主要包括：①故事大纲 ②人物设定 ③环境设定 小说内容主要包括：④故事叙述 ⑤人物刻画 ⑥环境描写 注：关于写小说方面，没有什么固定的教材，也没有多少成规，名词。以上6个分类，是本人提出的划分概念，所以后面将会逐一解释清楚。 撒冷：首先，我想，我们在这里谈论的，一定是我们市场上通常所说的