屁股肉多有什么样的伤害？

臀部肌肉相对薄弱的人，在运动的时候更容易膝盖受伤。例如，跑步时脚着地的那一侧臀部肌肉和股四头肌需要收缩，以保持身体直立、平衡。但如果臀部肌肉力量弱，不足以支撑身体，股四头肌就要承担额外的压力。股四头肌过度收缩，就会增加对膝盖的压力，进而磨损膝盖下的软骨，时间久了，软骨被磨损，就会造成扭伤、拉伤，膝盖肌腱炎，半月板和韧带撕裂，骨性关节炎等。