读书的十大好处是哪些？

读书的十大好处有：激活大脑、增加知识储备、丰富词汇、降低紧张情绪、加强记忆能力、加强人的分析能力、增强专注力、增强写作能力、使人内心安静、扩展交友圈。

1、激活大脑

科学研究证明大脑处在被激活的状态下可以有效预防和延缓老年痴呆症。因为大脑和人体其他地方一样有很多不同的肌肉，只有肌肉经常处在活动的状态才可能保持健康。

2、增加知识储备

每日读一些新鲜的大脑未接触过的知识，即使当下并不知道它们的作用，总会有一天它将会服务于你；即使有一天在不幸的处境中，我们有可能失去金钱，地位，甚至是健康，但是知识永远不会随着任何情形而离我们而去。

3、丰富词汇，让你更加善于表达

读书越多的人，词汇量越大，逻辑越清晰，表达能力越强。结果是更加自信，在工作中和生活中能够得到更多的认可。

4、降低紧张情绪

读一本有趣的书，当你沉浸中书中有趣的点子，或者和作者产生共鸣的时候，那种有一座桥搭进心灵的感觉让人豁然开朗。这个时候生活中一切的烦恼和紧张都会被忘记，这也是很多书虫热爱的读书的一个重要原因。

5、加强记忆能力

当读一本书的时候，尤其是读一些故事人物多且关系错综复杂的小说时，经常要前后记得人物，故事发展路线等。这些都是对记忆力的一个很好的训练。同时，读书是一个发挥想象力的工作，在文字的基础上每个人搭建自己的图像。这些都有效地加强了人的记忆力，进而增强了大脑的健康。

6、加强人的分析能力

你是否已经读过很有趣的警匪小说呢？如果有的话，那你一定知道在阅读的过程中随着作者的推理和逻辑路线，甚至在作者层层叠叠的悬念中，自己会去思考和判断人物关系及案件进展。这些就是训练逻辑推理能力的好机会。

7、增强专注力

有人说过，当今社会最缺乏的就是专注力。太多的时间被网络信息碎片化。即使在工作中，我们无休无止地网络，邮件，信息打扰。久而久之，大脑已经习惯了时间“碎纸机”式的工作模式，其实效率低下且非常容易疲惫。那么读书，尤其是读大部头就是提高专注力的练习。当读一本感兴趣的书时，常常不见时间的流逝，产生了完全的心流效果。

8、增强写作能力

每一个写作的人都知道，作者是站在巨人的肩膀上来的。就是说没有阅读就没有写作。在提高语言表达，词汇和逻辑思维后，一个善于思考的人，在大量阅读后就会产生表达的欲望。

同样，在工作中不可避免地写很多与之相关的邮件，信件等。即使阅读的东西与工作没有直接关系，通过前面讲到的几项被提高的能力，写作能力也会大幅度提升。

9、使人内心安静

冥想和瑜伽可以让身体静下来，而读书可以让大脑安静下来。研究表明，当人在阅读的时候，大脑内的血压流速也会下降。当然也和所读的内容有关，如果在比较烦躁的时候，尽量选择可以让人安静的文字，比方散文，或者不要太多负面情绪的小说。

10、扩展交友圈

喜欢读书的人都喜欢将自己对一本书的看法，见解与人分享。现在微信，简书等各种读书会，读书群不胜枚举。大家可以选择适合自己的空间，在以读书为兴趣的小圈子里交到自己聊得来的书友，是一件令人非常愉悦和欣慰的事情。