什么是内丹修炼术中的炼精化气？

炼精化气指修炼元精以生发元气。炼精化气的功夫在筑基完成的 基础上进行，具体修炼过程分四个层次：一是采药，即静坐中元气发 生，便及时采取，使其升华。二是封固，即采药后送至下炉封存，不 使走漏。  三是烹炼，即转动河车三百六十度，行小周天历三百六十 周，促进龙虎交媾，神气凝结。  四是止火，即三百六十候完成后，有 阳光三现信号，内药已生，便须止火，为七日炼大药（外、内药凝炼 合成丹胎）做准备。  



据南怀瑾在《静坐修道与长生不老》一书中称，静坐至炼精化气 的境界，会“觉着如有一线力量，自前向上循耻骨之内而上冲到小腹 的下丹田部分，与中宫下降的气机相接，陡然之间，促使青春腺（腹 部）的活力恢复，发生无与伦比的快感，即使男女两性性行为的快 感，也难以相比。    同时这种快感，循双腿内股而直透到两足心和两足 趾。那时其乐融融，如饮醇醪而恬然舒适，这才算是真正‘炼精化 气’初步的成就”。